Ludzie zawsze cię opuszczają? przestańcie sabotować wasze relacje

Wcześniejsze doświadczenia kształtują naszą przyszłość. Jeśli ciągle szukasz znaków, które ludzie zawsze opuszczają, być może tworzysz wynik, którego najbardziej się boisz.

Wszyscy rodzimy się z pojęciem trwałości. Pomysł, że rzeczy powinny iść pewną drogą i w większości tak się dzieje. Z czasem doświadczamy rzeczy, które to podważają. Sytuacje, których się nie spodziewaliśmy lub szybkie straty, na które nie jesteśmy przygotowani. To te doświadczenia zmieniają naszą mentalność z permanentnej na tymczasową. I zdajemy sobie sprawę, że ludzie zawsze odchodzą.

Kiedy się ożeniłem, mój mąż i ja mieliśmy mniej więcej 20 lat. Obiecałem mu zestarzeć się. To się nie stało. Będąc wdową bardzo wcześnie w naszym małżeństwie, myśl o tym, że jestem tymczasowo, głęboko mnie dotknęła. Nadal trudno mi uwierzyć, że ludzie mnie nie opuszczą.

Dodając zniewagę do obrażeń, im więcej razy ludzie opuszczają twoje życie, gdy nie jesteś przygotowany, tym trudniej jest się tam znaleźć i kochać ponownie. Będę postępować zgodnie z planem. Wtedy mój umysł zaczyna mi mówić „strzeż się”. W zwyczaju panuje niezwykła panika, że ​​nic nie trwa wiecznie i ostatecznie ludzie zawsze odchodzą.

Problem z życiem tymczasowym polega na tym, że nigdy nie czujesz się osiedlony ani bezpieczny. Chociaż odpychając się od tego, że inni są zmuszeni odejść, prawda jest taka, że ​​wyjeżdżam na długo, zanim będą mieli szansę. Będąc tylko częściowo w czymkolwiek z obawy przed zranieniem, czasami jestem nieuchwytny, chronię innych i wprost popycham mój samospełniający się program proroctw, który ludzie zawsze opuszczają.

Co to jest samospełniająca się przepowiednia?

Samospełniająca się przepowiednia ma miejsce, gdy mówimy sobie wystarczająco dużo razy, że przekonujemy się, że to prawda. Jestem bardzo dobry w przewidywaniu negatywnych i zawsze jestem zszokowany, kiedy jestem w stanie spełnić te obawy. Jeśli powiesz sobie, że ludzie zawsze wyjeżdżają, prawdopodobnie stworzysz scenariusz, aby ich przepędzić.

Mam koleżankę z liceum, która, ponieważ wszyscy wiązali węzeł, znalazła winę u każdego partnera. Podkreślając, że z każdym związkiem było coś nie tak. Z zewnątrz po prostu nigdy tego nie widziałem. Zawsze byłam zszokowana, gdy zerwała obecny związek. Wydawało się, że wszystko idzie dobrze, a potem się skończyło. Zacząłem dostrzegać, że stworzyła dramat, aby odepchnąć ludzi w jej życiu od konieczności chronienia się.

Czy ludzie zawsze cię opuszczają? 20 sposobów na sabotaż związku

# 1 Czy znajdujesz błąd u wszystkich, z którymi jesteś? Jeśli ciągle patrzysz na negatywne strony i nikt nigdy nie jest wystarczająco dobry lub potrzebny, możesz mieć nierealistyczne wyobrażenia o tym, czym jest związek. Nikt nie obiecał, że to będą wszystkie róże, ale być może nie powiedzieli, że będzie to tak trudne, jak to jest.

Zamiast zawsze znajdować coś złego w kontaktach z ludźmi, z którymi jesteś, ponownie sprawdź, czego szukasz u partnera i czy ktoś kiedykolwiek spełni twoje oczekiwania.

# 2 Czy ogólnie czujesz, że nie kochają cię tak bardzo jak ty? Kiedy boimy się, że ktoś nas opuszcza, często mamy wrażenie, że bardziej go kochamy. Przecenianie własnej miłości do kogoś jest sposobem na odepchnięcie go. Jeśli wierzysz, że zawsze robisz więcej, jesteś przygotowany na czas, kiedy ich nie będzie.

# 3 Czy znajdujesz sposoby na zwrócenie uwagi na poczucie przywiązania, ale zawsze się to odbija? Kiedy nieustannie obawiasz się, że ktoś odejdzie, znajdziesz sposoby na zwrócenie jego uwagi, by uspokoić swoje obawy. Problem, im bardziej się na nich ciągnie, tym bardziej będą się odpychać. Prowadząc do ciągłego odpychania, łapania sytuacji.

Nie możesz czuć się przywiązany do kogoś, jeśli zawsze boisz się do niego zbliżyć. Powinieneś czuć się osadzony w sobie na tyle, aby stać na własnych nogach i nie potrzebować ich jako przedłużenia siebie.

# 4 Czy ciągle boisz się, że odejdą? Nigdy nie czuć się bezpiecznie ani osiadłym, to okropny sposób na życie. Jeśli wyobrażasz sobie, że opuszczają cię za każdym razem, gdy wychodzą za drzwi, prawdopodobnie nie jest fajnie być w pobliżu. Ludzie wyczuwają twoją potrzebę i reagują na nią potrzebą odepchnięcia cię, aby zyskać trochę przestrzeni i perspektywy. Nic nie możesz zrobić, jeśli chcą odejść, więc musisz przestać myśleć, że to kontrolujesz.

Nie kontrolujemy własnego losu ani przeznaczenia i staramy się nieustannie przewidywać przyszłość i trzymać się rzeczy, które tylko cię wyczerpują. I sprawia, że ​​nie masz z tym przyjemności.

# 5 Czy znajdujesz powody, dla których nie powinieneś być razem? Czy ciągle znajdujesz powody, dla których nie powinnaś być razem? Jeśli podasz im powód, dla którego nie jesteście dla siebie dobrzy, robicie dokładnie odwrotnie, niż chcecie. Przekonanie ich, że nie powinniście być razem, przyniesie wam wynik, którego najbardziej się boicie.

# 6 Czy robisz rzeczy, o których wiesz, że ich skrzywdzą lub doprowadzą do szaleństwa? Ponownie, jeśli jedynym sposobem, w jaki czujesz się przywiązany do kogoś, jest wzniecanie emocji, to odpychasz je. Zranienie ich nie sprawi, że poczujesz się lepiej ani sprawi, że będą chcieli zostać z tobą. To tylko sprawi, że nie będą chcieli być w pobliżu, co jeszcze bardziej utrwali cykl.

# 7 Czy zawsze czujesz się niepewnie i niepewnie ? Obawa, że ​​ktoś zamierza odejść, jest okropnym uczuciem, które powoduje, że czujesz się zaniepokojony i zabierasz część tego, kim jesteś. Jeśli wszystko, o czym myślisz, to jak zatrzymać kogoś lub mieć nadzieję, że nie odejdzie, w związku nie ma miejsca na bycie sobą.

# 8 Kto najczęściej rozpoczyna walki? Jeśli zainicjujesz wszystkie swoje walki, albo samosabotujesz, albo jesteś z kimś, kto nie jest dla ciebie stworzony. Tak czy inaczej, będziesz bez nich. Czasami lepiej coś pomyśleć, ale nie reagować. Zamiast działać z emocji takich jak strach, niepokój lub smutek, poświęć czas na ochłonięcie i spójrz na sytuację z rozumem i racjonalną głową. W ten sposób unikniesz cyklu walki, w który prawdopodobnie się wciągnąłeś.

# 9 Czy czujesz, że musisz się zdystansować, aby się chronić? Jeśli jedynym sposobem, w jaki nie czujesz się zdesperowany i smutny, jest bycie bez kogoś, to albo nie są dla ciebie dobre, albo sam siebie sabotujesz. Ktoś, z kim jesteś, powinien sprawić, że poczujesz się kochany i wspierany. Niezależnie od tego, czy nie jesteś w stanie czuć się w ten sposób tylko z jedną osobą, czy w ogóle, to wbija klin w twój obecny związek.

# 10 Ogólnie, czy twoja przyszłość jest jasna czy pełna pesymizmu? Nikt nie chce być z kimś, kto widzi tylko zło w danej sytuacji. Jeśli jesteś kimś pełnym negatywności i wierzysz, że ludzie zawsze odchodzą, spotka cię ten sam rodzaj negatywności. Trudno jest utrzymywać relację z kimś, kto zawsze szuka swojego wyjścia. Możesz myśleć, że to osoba, z którą jesteś, ale może to ty szukasz otwartych drzwi.

# 11 Kiedy rozpadasz, czy myślisz, że takie rzeczy jak „Wiedziałem, że to nie zadziała” ? Znowu związek jest tak pozytywny, jak jego perspektywa. Jeśli ciągle czujesz, że jest skazany na porażkę, zaufaj mi, to zawiedzie. Co musisz stracić, myśląc, że wszystko jest słoneczne i róże? Jeśli ma to się skończyć, zależy to od tego, czy próbowałeś się przygotować, czy nie. Przygotowanie się pozbawia radość chwil, które możesz mieć.

# 12 Czy masz w przeszłości doświadczenia, które były bardzo traumatyczne? Nasze doświadczenia kształtują naszą perspektywę i naszą przyszłość. Jeśli twoje doświadczenia wzmocniły pomysł, że ludzie zawsze odchodzą, znacznie trudniej byłoby odrzucić ten pomysł. Ale z drugiej strony ważne jest, aby spróbować oddzielić przeszłe wydarzenia od przyszłych.

# 13 Czy nadmiernie kompensujesz swój związek ze strachu przed utratą? Bycie nadmiernie miłym lub robienie rzeczy dla osoby, z którą jesteś, sprawia, że ​​czujesz się gówno i mniej kochany. Teoria równości relacji polega na tym, że jesteś z kimś tak szczęśliwy, jak dla niego sprawiedliwy. Oznacza to, że jeśli ciągle czujesz, że robisz wszystko, doprowadzi to do stanu nieszczęścia. Przestań nadmiernie kompensować. Jeśli zamierzają odejść, zrobią to bez względu na to, czy zrobisz wszystko dobrze, czy nie.

# 14 Czy potrzebujesz ciągłego potwierdzenia, że ​​cię kochają i nie zamierzają odejść? Możesz poprosić kogoś, aby powiedział ci, że cię kocha przez cały czas, ale jeśli nie chcesz zaakceptować ich za ich słowo, to są to puste słowa. Przestańcie szukać afirmacji i znajdźcie w sobie przyjęcie od nich miłości.

# 15 Czy twój strach powoduje, że dusisz ich? Czy panikujesz za każdym razem, gdy wychodzą za drzwi? Nie możesz kontrolować, co przyniesie przyszłość. Próba kontrolowania innych pozostawia jedynie nerwowy dreszcz i kogoś, kim nie chcesz być. I ktoś, z kim nie chce być. Przestańcie je tłumić i zdajcie sobie sprawę, że jeśli to się stanie, musicie pozwolić, aby to się naturalnie rozwinęło.

# 16 Czy zawsze czekasz, aż pokażą znaki, abyś mógł biec? Twoje oczekiwania kształtują sposób, w jaki postrzegasz rzeczy. Jeśli myślisz, że odejdą i zawsze szukają znaków, to znajdziesz je, czy są, czy nie. Staraj się myśleć pozytywnie i odrzuć myśl, że ludzie zawsze odchodzą, i poczuj, że cię kochają i nigdy nie odejdą. Jeśli tak, ciesz się czasem spędzonym z nimi, zanim wyjdą.

# 17 Czy próbujesz to zakończyć raz za razem? Czasami próbujemy odepchnąć ludzi lub opuścić związek, zanim ktoś może nas opuścić i zranić. Problem polega na tym, że w końcu zmęczy cię to, że wyjeżdżasz. Nie tylko ranisz siebie, ciągle próbując to zakończyć; ale przełamujecie także zaufanie i bezpieczeństwo, które mają w was. To nie jest dla nich uczciwe.

# 18 Czy czujesz ciągłe pchanie i ciągnięcie? Im mocniej próbujesz trzymać się rzeczy, tym trudniej próbują cię odepchnąć. Jeśli będziesz trzymał się zbyt mocno, stracisz je, to na pewno.

# 19 Jak mówisz o swoim związku i znaczącym innym? Pomyśl o tym, jak mówisz o swoim chłopaku lub małżonku. Czy mówisz o nich przychylnie, czy rozrywasz je na części? Czasami staramy się chronić siebie i nasz wizerunek, sprawiając, że ktoś wygląda na niegodnego nas. Problem polega na tym, że badania doszły do ​​wniosku, że rzeczą, która najbardziej determinuje dobry związek, jest pozytywność, którą każde z nich ma względem siebie. Ograniczenie ich podważa nie tylko ich, ale także wasz związek. Spróbuj mówić pozytywnie, a zdziwisz się, jak wszystko się zmieni.

# 20 Czy zawsze szukasz swojego „out” ? Czy zawsze emocjonalnie szukasz drzwi wyjściowych, ponieważ jesteś przekonany, że ludzie zawsze wychodzą? Jeśli oczekujesz, że ktoś opuści związek, możesz już mieć jedną nogę za drzwiami. To pozostawia twoje znaczące inne uczucie niepewności i na niepewnym gruncie. Jeśli oboje nie jesteście pewni bezpieczeństwa swojego związku, trudno mieć ufną i kochającą przyszłość.

Kiedy pozwalamy, aby nasza przeszłość kształtowała naszą przyszłość, możemy tworzyć rzeczy, których najbardziej się boimy. Tak ciężko, jak to tylko możliwe, przestań się martwić o osobę, którą kochasz odejść, i zacznij czerpać przyjemność z czasu, który masz z nią. Nie możesz kontrolować przyszłości, ale możesz kontrolować swoje postrzeganie tu i teraz.