Ludzie manipulujący: jak je dostrzec i przestać grać ofiarę

Ludzie manipulujący są toksyczni, ale tylko jeśli im na to pozwalasz. Można manipulować tylko wtedy, gdy na to zezwolisz. Wypróbuj te 10 sztuczek, aby uwolnić się od nadużyć.

Wszyscy manipulujemy rzeczami w naszym świecie. W rzeczywistości jest to jedyny sposób na przetrwanie naszego środowiska. Istnieją dobre sposoby i powody manipulacji, a potem są sposoby, w których manipulujący ludzie zmieniają emocje i okoliczności wokół nich, aby je wykorzystać lub kontrolować.

Ludzie manipulujący mogą być zarówno twoim najlepszym przyjacielem, jak i najgorszym koszmarem. Będąc w stanie uzyskać to, czego chcą, gdy jesteś ich przyjacielem, możesz zyskać te same zalety, które oni robią. Będąc wrogiem lub jeszcze gorzej, osoba, którą manipulują, może prowadzić do poczucia wykorzystania, pustki i zagubienia.

10 sztuczek, aby odeprzeć manipulujących ludzi

Ponieważ nie możesz im ufać ani tego, co robią i mówią, mogą cię obrabować z twojego bezpieczeństwa, szczęścia i poczucia, kim jesteś. Przestań pozwalać ludziom zmanipulować cię do bycia, robienia lub mówienia rzeczy, których nie masz na myśli, używając tych 10 sztuczek, aby odwrócić ich manipulację.

# 1 Zignoruj ​​to, co ci mówią o sobie. Jednym z najlepszych sposobów manipulowania i kontrolowania kogoś jest przekonanie go, że nie są godni miłości ani uwagi. Zatem manipulujący ludzie dokładają wszelkich starań, aby uzyskać kontrolę nad tymi, których używają. Jeśli chcesz walczyć z manipulującymi ludźmi w swoim życiu, musisz przestać słuchać tego, co ci mówią.

Wiesz jaka jest prawda. Spójrz na swoje inne relacje. Musisz sam zdecydować, czym jest rzeczywistość i przestać pozwalać, aby ktoś ją dla ciebie stworzył.

Choć jest to trudne, jeśli masz kogoś, kto manipuluje w twoim życiu, jedynym sposobem na powstrzymanie nadużyć jest po prostu przestaniesz słuchać tego, co mają do powiedzenia i co ci mówią. Słuchaj swojego wewnętrznego głosu, a nie głosów, które wkładają ci do głowy.

# 2 Nie daj się wciągnąć. Tak, manipulacyjni ludzie znają dokładnie odpowiednie przyciski, aby przejść od zera do szaleństwa. Jeśli zauważysz, że nagle zachowujesz się w sposób, którego wcześniej nie robiłeś lub tracisz panowanie nad sobą, istnieje prawdopodobieństwo, że celowo wywołują w tobie szaleństwo.

Bez względu na to, jakich przycisków używają, jedynym sposobem na radzenie sobie z manipulującymi ludźmi jest nie wciągnięcie ich. Bez względu na to, jak trudne jest to, te rzeczy, które najbardziej ranią, muszą być klejem, który odbija się od ciebie i przywiera do nich..

# 3 Dowiedz się, co sprawia, że ​​tyka. Ludzie manipulujący są szczególnie dobrzy w jednym… znalezieniu twojego kryptonitu. Najlepszym sposobem na uratowanie się przed manipulującymi ludźmi w życiu jest znalezienie rzeczy, która czyni ich bezsilnymi. Musisz walczyć z ogniem ogniem, gdy masz do czynienia z osobą manipulującą.

Gdy dowiesz się, co sprawia, że ​​tykają, możesz użyć ich przeciwko nim, aby przestali cię wykorzystywać. Trzymając rzeczy w nagrodę, używając rzeczy, które ich ranią, lub powstrzymując rzeczy, których pragną, możesz odwrócić manipulację z powrotem na nich i wziąć ból i zranić cię.

# 4 Zwiększ swoją samoocenę. Zazwyczaj ludzie manipulujący znajdują innych, których łatwo manipulować. Skierowane są do osób znajdujących się w kryzysie lub mających niską samoocenę, ponieważ ułatwiają manipulację. Najlepszym sposobem radzenia sobie z ludźmi manipulującymi jest pobudzenie siebie i zapamiętanie wszystkich wspaniałych rzeczy, które posiadasz.

Bez względu na to, jak bardzo próbują cię przygnębić i powiedzieć, kim jesteś, jeśli w ciebie wierzysz, nie mogą cię dotknąć. Zamiast próbować ich przekonać, jesteś niesamowity, czego nigdy nie przekonasz.

# 5 Bądź nieprzewidywalny. Ludzie używają przewidywalnych zachowań do manipulowania innymi. Jeśli wiedzą, że zawsze zareagujesz w określony sposób, pokażesz się w określonym czasie lub poddasz się w określonych okolicznościach, wykorzystają tę przewidywalność, aby cię kontrolować.

Pamiętaj, aby cały czas to mieszać, aby spróbować odwrócić ich nadużycia. Nie karm się przewidywalnym charakterem twojego nadużycia w związku. Zawsze każ im zgadywać o twoich przyjściach i planach, nie bądź tam, gdy powinieneś lubić zegarek, i nie bądź ich worek treningowy, gdy ci się spodoba.

# 6 Przestań się poddawać. Kolejną rzeczą, w której ludzie manipulujący są bardzo, bardzo dobrzy, jest poczucie winy. Sprawiając, że czujesz się winny z powodu tego, co robisz, mogą cię kontrolować. Podobnie jak ten zły sitcom, w którym ktoś ratuje czyjeś życie, aby być mu na zawsze dłużnym, osoba manipulująca wykorzysta winę, aby zrobić to, co chce.

Najgorsze jest to, że jest to cykl. Naciskają twoje guziki, abyś zachowywał się w sposób, z którego nie jesteś dumny, a następnie sprawiał, że czujesz się winny, aby cię kontrolować.

Kiedy w końcu skończysz poczucie winy, ponownie naciskają twoje przyciski, aby przywrócić koło do obwodu. Mistrzowie ich zawodu, wina to coś, czego matki używają dla dobra, a nie zła. Ale manipulujący ludzie używają swoich mocy tylko do zła.

# 7 Przestań czekać na ich pozwolenie. Ludzie manipulujący sprawią, że poczujesz, że nie możesz nic zrobić bez pytania. Jeśli to zrobisz, musisz zapłacić piekło. Problem polega na tym, że utkniesz bez względu na to, czego chcesz. Zawsze czekanie na zgodę kogoś innego może sprawić, że poczujesz się wyczerpany i samotny.

Wkrótce czujesz, że nie możesz oddychać bez ich powiedzenia, że ​​jest w porządku. Błędne koło, o wiele lepiej radzić sobie z konsekwencjami zrobienia czegoś złego, niż być sparaliżowanym przez to, że nigdy nie jesteś w stanie podjąć decyzji za siebie. Podejmuj własne decyzje.

Przekonasz się, że niezależnie od dokonanych wyborów, nie będą z tego zadowoleni. Taki jest cały pomysł manipulowania ludźmi. Ale i tak nie będziesz siedział i czekał i był kontrolowany, aby znaleźć nieszczęście.

# 8 Zdaj sobie sprawę, że nie ma darmowego lunchu. Kiedy osoba manipulująca coś dla ciebie robi, zawsze następuje zwrot. Zupełnie jak „darmowy kot”, który w końcu kosztuje fortunę w rachunkach weterynarza, by znów wyzdrowieć, jeśli pozwolisz manipulującej osobie wyświadczyć ci przysługę, to ona ma ciebie i jest twoim właścicielem.

Jeśli coś zrobią, zdaj sobie sprawę, że zawsze nastąpi zwrot i zdecyduj, czy warto, czy też powinieneś zrobić to sam.

# 9 Wiedz, czego chcesz w życiu. Sposób, w jaki działają ludzie manipulujący, polega na przekonaniu cię, że są celem. Jeśli masz cel, coś, w co wierzysz, i wiarę w to, nad czym pracujesz, nie będziesz się tak bardzo przejmował tym, co robią i jak reagują lub reagują na ciebie.

Wiara w coś większego niż tylko związek z nimi lub ich uwarunkowana miłość pomoże ci znaleźć od nich wolność. Mając cel i pracując w jego kierunku, zobaczysz ścieżkę oddalającą się od łańcuchów osoby manipulującej.

# 10 Weź odpowiedzialność za siebie. Ludzie manipulujący mogą manipulować tobą tylko wtedy, gdy im na to pozwolisz. Jeśli im pozwolisz, to zależy od ciebie. Wiele osób utknęło w obraźliwych związkach, czując się mniej niż chcą, robiąc głupie ruchy i będąc ludźmi, którymi nie chcą być, ponieważ nie biorą odpowiedzialności za swoje czyny.

Pewnie, osoba manipulująca wie, jak naciskać guziki, sprawiać, że czujesz się winny, i poczuć swoją samoocenę. Problem polega na tym, że mogą to zrobić tylko wtedy, gdy im na to pozwolisz.

Ludzie manipulujący są jednymi z najbardziej toksycznych osób, z którymi możesz być w związku. W końcu jednak jedyną osobą, która pozwala ci manipulować, jesteś ty. Kluczem jest przestać być ofiarą.