Ważna samica psa: jak szybko zwiększyć kobiece libido

Może twój popęd seksualny jest trochę niższy niż byś chciał. Czas, abyśmy nauczyli się szybko zwiększać kobiece libido.

Spójrzmy prawdzie w oczy, czasami po prostu nie chcesz uprawiać seksu. Nie chodzi o to, że nie czujesz, że twój partner jest atrakcyjny lub jesteś zmęczony pracą, po prostu nie masz ochoty na to. To normalne uczucie. Jednak istnieje cienka granica między czasem, gdy nie czuje się jak seks, a nigdy nie chce się uprawiać seksu. Uczenie się, jak szybko zwiększyć libido kobiet, jest ważnym tematem dla wszystkich kobiet do dyskusji i zrozumienia.

Być może myślisz, że tak właśnie zbudowałeś, ale nie zawsze tak jest.

Jak szybko zwiększyć kobiece libido

Nie tylko ty masz ten problem. Niski popęd seksualny jest częstym problemem wśród kobiet. Zwykle zakładamy, że jest to normalne. I tak, popęd seksualny każdego człowieka jest na różnych poziomach, ale jeśli chcesz go zwiększyć, cóż, całkowicie rozumiem. Nie tylko poprawi twoje życie seksualne, ale zapewni ci dodatkową radość życia i sprawi, że poczujesz się ogólnie lepiej.

Pokażę wam zarówno krótko-, jak i długoterminowe sposoby na zwiększenie libido. Podnieśmy te libido, panie!

# 1 Spraw, by ta krew krążyła. Jeśli chodzi o libido, słabe krążenie i przepływ krwi powodują opóźnioną energię w twoim ciele. Kiedy twoja krew nie krąży prawidłowo, twoje narządy płciowe nie są wspierane. Kiedy więc krew płynie do narządów płciowych, odczuwasz podniecenie i pobudzenie.

Regularne ćwiczenia mogą być długoterminowym rozwiązaniem dla krążącej krwi. Dodaj 20 minut aktywności fizycznej do swojego dnia, a zobaczysz różnicę.

# 2 Pozbądź się stresu. Łatwiej to powiedzieć niż zrobić, ale musisz nad tym popracować. Stres wpływa nie tylko na narządy płciowe. Stres jest główną przyczyną utraty libido. Zobacz, stres i libido są wykonane z tych samych składników. Dziwne, prawda?

Ale chodzi o to, że twoje ciało zawsze stawia hormony stresu na pierwszym miejscu, ponieważ pomagają nam wyjść z niebezpiecznych sytuacji. I oczywiście ciało zawsze wybierze ochronę przed złożeniem cię.

# 3 Im bardziej mokro, tym lepiej. Ale to naprawdę prawda. Użyj smaru, aby zwiększyć swój popęd seksualny. Z wiekiem nasze hormony płciowe zmniejszają się, powodując utratę wydzielania z pochwy i wrażliwość. Ale naturalne smary ci w tym pomogą. Wracają do twoich mokrych dni, kiedy wszystko wydawało się łatwiejsze.

# 4 Weź do siebie bazylię. Wiem, że nie jest to pierwsza rzecz, która przychodzi ci na myśl, gdy myślisz o lekarstwach na libido, ale działa. Bazylia faktycznie poprawia krążenie, napędza twój seks i pomaga płodności. Wypróbuj olej bazyliowy, możesz go położyć na nadgarstkach, szyi itp. Lub dodać kilka liści bazylii do swoich posiłków.

# 5 Weź swoje witaminy. Twoja mama się nie myliła, nawet jeśli nie mówiła tego o twoich popędach seksualnych. Witaminy takie jak B6 pomagają promować regulację hormonów. Ale nie musisz brać suplementu. Zamiast tego jedz po prostu pokarmy bogate w witaminę B6, takie jak kurczak, orzechy włoskie i awokado. Możesz iść do lekarza i zrobić badanie krwi, które pokazuje, gdzie ci brakuje.

# 6 Zjedz trochę czekolady. Teraz myślę, że każdy może sobie z tym poradzić. Czekolada od dawna znana jest jako symbol pożądania. A według nauki * kto nie kocha nauki? *, Czekolada sprzyja uwalnianiu fenyloetyloaminy i serotoniny w organizmie, co powoduje poprawę nastroju i pobudzenie.

# 7 Komunikacja jest wszystkim. Być może zastanawiasz się nad tym, w jaki sposób wiąże się to z libido, ale komunikacja jest wysoce skorelowana. Kiedy kobieta nie komunikuje się dobrze ze swoim partnerem, wpływa to na jej stan psychiczny. I jak wiadomo, popęd płciowy kobiety jest związany z jej mózgiem. Jeśli nie czujesz się równy, szanowany lub ceniony przez swojego partnera, wpływa to na twoje libido w najgorszy sposób.

# 8 Zjedz trochę ryb. Jeśli kochasz owoce morza, pokochasz ten punkt. Omega-3 pomaga w zmniejszeniu drażliwości i zmniejsza stan zapalny w ciele. Ponadto podnosi poziom dopaminy. Ci mali frajerzy są odpowiedzialni za twój wyzwalacz pobudzenia, więc upewnij się, że masz wystarczającą ilość Omega-3 w swojej diecie.

# 9 Zdobądź mięśnie miednicy. Kiedy jesteś zestresowany, twoje ciało go trzyma. Możesz to poczuć na szyi, zobaczyć przez wybicie na twarzy lub poczuć w żołądku. Skoncentruj się więc na ćwiczeniach promujących odpuszczenie emocjonalnych i psychologicznych problemów, takich jak joga i medytacja.

Ćwiczenia te pomogą ci również rozciągnąć mięśnie miednicy, co poprawi przepływ krwi i krążenie, jednocześnie uspokajając umysł.

# 10 Obserwuj swoje spożycie alkoholu. Teraz wypicie jednego kieliszka wina nie zabije cię, ale jeśli wypijesz więcej niż jeden, w rzeczywistości wpływa to na twoją wydajność, uniemożliwiając orgazm. I zaufaj mi, chcesz orgazmu.

# 11 Wysiądź na receptę. Posłuchaj, jeśli możesz wypróbować alternatywy, takie jak suplementy lub zmiana stylu życia, zrób to. Oczywiście, jeśli twoje leki są czymś, czego nie możesz zmienić, to nieważne. Ale niektóre działania niepożądane leków na receptę, w tym obniżony popęd seksualny. Mogą zatem stanowić główny problem niskiego libido.

# 12 Zdobądź swoje Zzz. Jeśli chcesz wiedzieć, jak szybko zwiększyć libido kobiet, upewnij się, że śpisz. Jeśli nie, twój poziom energii jest niski, co również zmniejsza twoje libido. Twój styl życia może nie być łatwy, ale musisz dokonać tej małej zmiany, jeśli chcesz zobaczyć ogromny wpływ na swoje życie, zarówno w sypialni, jak i poza nią.

# 13 Przetestuj je wszystkie. Słuchaj, wszyscy są inni, więc niektóre z nich mogą na ciebie działać, a inne nie. Ale musisz je wszystkie przetestować i zobaczyć, które z nich dają ci zwiększone libido. Nauka zwiększania libido to jedno, ale robienie tego jest zupełnie inne. Aby zobaczyć prawdziwą różnicę, wypróbuj je przez kilka tygodni.

# 14 Idź do lekarza. Jeśli wypróbujesz te metody i nie zauważysz różnicy, to dlaczego nie zrobić kontroli? Możliwe, że jesteś niezrównoważony hormonalnie i można to łatwo wyleczyć za pomocą diety i suplementów. Jeśli jednak nie wiesz, czy coś jest nie tak, nie możesz rozwiązać problemu.