Tęsknię za moim byłym

Jeśli tęsknisz za byłym chłopakiem i nie możesz przestać o nim myśleć, nie zamierzam kłamać - to boli. Ale oto 15 sposobów na poprawę samopoczucia.

Brakujące osoby mogą być bardzo bolesnym doświadczeniem. Czy myślisz o tym, co on teraz robi? Patrzysz na jego zdjęcie, gdy łza spływa ci po policzku? Od niechcenia - mam na myśli obsesyjnie pełzające jego Facebooka? Lament, płacz panny-mojego-byłego chłopaka!

Wiem, że nie możesz na to poradzić. To twoje emocje, to wspomnienia, to wszystko zebrane razem. Ale w jakiś sposób musisz znaleźć sposób, aby przejść dalej.

Jak przestać tęsknić za byłym chłopakiem na dobre

Jeśli byłeś zakochany, byłeś już w takiej sytuacji. Jeśli próbujesz dowiedzieć się, co zrobić, aby przestać tęsknić za byłym chłopakiem, zapewnimy Ci ochronę.

# 1 Pozbądź się negatywności. Jeśli tęsknisz za byłym chłopakiem, pomiń negatywne uczucia. Czy jesteś wystarczająco dobry? Czy w ogóle cię kochali? Musisz to zatrzymać! Wiem, że to też są wszystkie pytania, które przychodzą mi do głowy, ale uczucia towarzyszące im mogą naprawdę wyrządzić ci krzywdę. Nie możesz kontrolować wszystkich sytuacji, a cokolwiek się stanie, zdarzy się.

# 2 Zrealizuj swoje uczucia. Musisz zrozumieć, dlaczego ich brakuje. Czy to dlatego, że naprawdę kochasz swojego byłego chłopaka, czy może po prostu dlatego, że twoje ego jest posiniaczone? Dzwoniłem do moich byłych i starałem się zwrócić ich uwagę nie dlatego, że faktycznie za nimi tęskniłem, ale dlatego, że chciałem, żeby zwracali na mnie uwagę.

Okej, jasne, może brzmię jak palant, ale szczerze, komu się to podoba, kiedy nikt nie zwraca na nie uwagi? W tym przypadku chodzi o ego i to nie jest dobre dla niego ani dla ciebie.

# 3 Wracajcie razem. Dzieje się tak tylko wtedy, gdy naprawdę chcę być z nimi. Nie wracajcie do nich razem i zdajcie sobie sprawę, że tak naprawdę się mylicie. Jeśli tęsknisz za nimi po miesiącach lub nawet latach nieobecności, być może powinieneś pomyśleć o przemyśleniu swojego związku.

Jeśli tak bardzo za nim tęsknisz, być może popełniłeś błąd. Możesz go odzyskać. To jest możliwe. Aby go odzyskać, musisz jednak popracować nad sobą i dostrzec wady, jakie miałeś w związku. Spróbuj popracować nad sobą i przez to pokazać mu, że jesteś gotowy, aby ponownie wypróbować związek.

# 4 Napisz do nich litery. Ale nie wysyłaj ich. Powtarzam, nie wysyłaj ich. Dobrze, wyślij im jeden. Jeśli odpowiedzą, wyślij im inną. Nie zostań jednak prześladowcą wysyłającym cotygodniowe listy do byłego chłopaka z kroplami łez zabarwionymi na jej perfumowanym papierze firmowym.

Dotyczy to również e-maili. I teksty. I każda inna metoda komunikacji. Jest to raczej narzędzie do wyrażania swoich uczuć w zdrowy sposób. Zapisz każdą emocję, każdą myśl, którą masz, abyś nie zatapiał wszystkiego. Ponieważ w końcu będziesz strzelać, jak Britney w '08.

# 5 Bądź zajęty. Jeśli tęsknisz za moim byłym chłopakiem, ciągle powtarza ci się w głowie, musisz być zajęty. Co dzieje się, gdy masz czas? Myślisz. O czym? Mu. Tak, dokładnie. Nie najzdrowsza rzecz do zrobienia przez cały dzień.

Teraz zajęcie się nie oznacza gapienia się na jego Instagram lub sprawdzania, kiedy ostatnio był na WhatsApp. Z doświadczenia wynika, że ​​to zły sposób na spędzenie dnia. Skoncentruj się na sobie. Idź na siłownię, dołącz do klubu, wyjdź z przyjaciółmi. Nie będziesz mógł o nim nie myśleć, ale utrzymując dni zajęte, ograniczysz możliwość przechadzania się po linii pamięci.

# 6 Pomyśl o sobie. Przestań się dąsać. Jeśli tęsknisz za byłym chłopakiem, tak czy inaczej, musisz pozostać numerem jeden. Dlaczego? Ponieważ jeśli nie jesteś numerem jeden, będziesz miał trudności z utrzymaniem związku lub cierpisz z powodu przejęcia swojego byłego. Czy chcesz odzyskać swojego byłego chłopaka? Jeśli nie skupisz się na sobie i nie wprowadzisz niezbędnych zmian w swoim zachowaniu, twój związek będzie taki sam jak poprzednio.

# 7 Daj mu miejsce. Nikt nie chce wracać z kimś, kto stale je sprawdza. To tak, jakby powoli dusić się plastikową torbą. Ludzie lubią kosmos. Lubisz swoją przestrzeń, kiedy jesteś w autobusie lub siedzisz w toalecie - więc pozwól mu mieć swoją.

# 8 Daj sobie czas. Jeśli tęsknisz za swoim byłym, musisz dać sobie czas na wyleczenie. Wiem, że cytat, czas leczy wszystkie rany , jest naprawdę banalny, ale to prawda. Byłem zakochany w facecie, który mnie nie kochał. Półtora roku zajęło mi całkowite przełamanie tego.

To nie było łatwe, pomyślałem, że ten cytat to bzdura i że nigdy więcej nie pokocham. Ale okazuje się, że klisze są kliszami z jakiegoś powodu.

# 9 Pamiętaj o celach. Jeśli brakuje Ci byłego chłopaka, użyj długoterminowych celów, aby oderwać od niego myśli i iść naprzód z życiem. Mogą to być cele edukacyjne lub po prostu częstsze odwiedzanie rodziny. Znajdź cel, który da ci cel lub radość.

# 10 Usuń przypomnienia. Jeśli naprawdę tęsknisz za byłym chłopakiem, zdjęcie twojego dwojga z lodówki to dobry początek. A ten miś, który ci dał? A naszyjnik… och, tak, i ręcznie robiona kartka urodzinowa… tylko… tak… A może odłóżmy je na razie?

Przenieś dowolne elementy wizualne wokół domu, które mu przypominają. Nie musisz śpiewać i palić tych rzeczy w ogniu, po prostu włóż je do pudełka i schowaj. Albo odpal ogień i śpiewaj. W zależności od tego, co czujesz się lepiej.

# 11 Poznaj nowych ludzi. Nie musisz dołączać do Tindera ani mieć jakiegoś okropnego ciągu jednonocnych trybun. Zrobiłem to, uwierzcie mi, proces rozpaczania trwał jeszcze dłużej - tyle że przesuwanie było zabawne.

Spotykaj się ze znajomymi i spotykaj ludzi, kiedy wychodzisz, nie musi to być romantyczne połączenie, może ktoś, z kim możesz złapać film lub wziąć lody. Wiesz… przyjaciel.

# 12 Idź na terapię. Nie ma nic złego w rozmowie z kimś. W rzeczywistości, jeśli rozmawiałeś z przyjaciółmi o tym, jak tęskniłeś za byłym chłopakiem, prawdopodobnie są wyczerpani tym tematem. Przepraszam, ale byłem tym przyjacielem, a ty byłeś przyjacielem - to nie jest zabawne.

Udanie się do kogoś, kto jest stroną trzecią, to świetny sposób na uzyskanie bezstronnej porady i zewnętrznej opinii na temat sytuacji. Przyjaciele są w porządku i dobrzy, ale nie są terapeutami.

# 13 Poproś znajomych, aby o nim nie rozmawiali. Jeśli masz wspólnych przyjaciół ze swoim byłym chłopakiem, przywołanie jego imienia w rozmowie nie ułatwi procesu rozpaczania. Poinformuj znajomych, że nie chcesz o nim rozmawiać. Jeśli są twoimi prawdziwymi przyjaciółmi, uszanują twoją prośbę i poczekają, aż pokonasz tę przeszkodę.

# 14 Pociesz się. Wszyscy mówią, że aktywność fizyczna to świetny sposób na pokonanie kogoś, ponieważ to prawda. Jeśli czujesz się zestresowany i niespokojny, najlepiej jest się pocić. To nie tylko powoli wprawia cię w szczytową formę, ale pomaga uwolnić hormony i zmniejszyć poziom stresu i lęku. Więc przygotuj tę listę odtwarzania i wyciągnij tyłek na zewnątrz.

# 15 Idź gdzieś - gdziekolwiek! Jeśli twój były chłopak mieszka po drugiej stronie ulicy, idź na wakacje, aby uciec od ciągłego przypominania. Lub ruszaj się. Ale wakacje brzmią ładniej.

Przekroczysz te emocje, potrzebujesz w tym trochę pomocy. Postaw się na pierwszym miejscu i wykonaj niektóre z tych kroków. Może to zająć trochę czasu, ale ostatecznie będziesz miał czysty umysł i serce, które nie będzie bolało.