Jak przestać być przylegającym, żeby nie wstali i zostawili cię jak najszybciej

Jeśli straciłeś kilka wspaniałych ludzi z powodu twojej potrzeby, musisz nauczyć się, jak przestać być przywiązany. Oto jak wyłączyć to zachowanie.

To jest prawdziwy problem. Są ludzie, którzy się z kimś angażują i po prostu nie mogą się powstrzymać. Muszą być wszędzie i cały czas z nimi rozmawiać. Jeśli jesteś tego typu, nauczenie się, jak przestać być przywiązany, może uratować twój związek.

Ponieważ ludzie nie chcą być z kimś, kto je dusi. Uduszenie może zabić relacje. Ale jeśli tak już jesteś, jak się powstrzymasz? Jak stać się osobą, która zachowuje się normalnie i jest odpowiednia w związku?

Większość przywiązania wynika z jednej rzeczy

Niepewność. Im gorzej się czujesz, tym bliżej chcesz zatrzymać partnera, aby nigdy nie odszedł. Chodzi o to, że im bardziej jesteś przylegający, tym bardziej będą chcieli uciec. To po prostu nie działa tak, jak myślisz.

Kiedy nie jesteś bezpieczny w związku, zawsze odczuwasz potrzebę uspokojenia. Przejawia się to w tym, że dzwonisz i wysyłasz SMS-a do partnera przez wszystkie godziny czuwania, aby upewnić się, że nadal jest w tobie. To nie jest dla ciebie zdrowe i nie jest dla nich zabawne.

Jak przestać być przywiązany, aby móc mieć normalne, zdrowe relacje

# 1 Pracuj nad swoim zaufaniem. To będzie dla ciebie najlepsza rzecz. Aby przestać być tak przywiązanym, musisz zająć się pierwotną przyczyną, którą jest niepewność. Wiem, że możesz nie być w stanie tego przyznać, ale potrzebujesz pomocy.

Zacznij ćwiczyć samoopiekę i refleksję, aby dowiedzieć się, dlaczego nie czujesz się tak dobrze ze sobą. Nauka kochania siebie pomoże uspokoić umysł, gdy twojego partnera nie ma w pobliżu i w ten sposób przestaniesz być przywiązany.

# 2 Zapewnij siebie. Nie potrzebujesz kogoś, kto by cię uspokoił. Możesz to zrobić sam! Wiem, że to może wydawać się głupie, ale jeśli chcesz napisać do nich SMS-a, a TYLKO ci powiedzieli, że są zajęci, skarć się.

Możesz to zrobić nawet na głos. Powiedz sobie, że nie musisz wiedzieć, co robią w każdej sekundzie każdego dnia.

# 3 Bądź zajęty. To fantastyczny sposób na uniknięcie przylegania. Kiedy jesteś zajęty, nie będziesz miał czasu na wysyłanie SMS-ów do innych osób przez cały czas. Będziesz robić swoje i będziesz szczęśliwy.

Ponadto będzie to bardziej satysfakcjonujące, gdy usiądziesz i porozmawiasz o swoich dniach, ponieważ tak naprawdę będzie o czym rozmawiać. Kiedy jesteś zawsze w kontakcie, nigdy nie ma czasu, aby za sobą tęsknić.

# 4 Określ, czy masz lęk. Wiele osób, które odczuwają lęk, jest zwykle przylegających. Nie zamierzają tego robić, ale jest to wynikiem niespokojnych myśli, które powodują, że są zdenerwowani i niepokojący. Zobacz profesjonalistę i porozmawiaj o tym, jak się czujesz i jakie masz możliwości.

# 5 Pracuj nad budowaniem zaufania. Jeśli masz problemy z zaufaniem, będziesz o wiele bardziej przywiązany niż inne osoby. Teraz mogły się nawet nie rozwinąć z powodu twojej obecnej znaczącej innej.

Mogą być wynikiem byłego zdradzenia ciebie lub robienia rzeczy, z którymi nie byłeś w porządku. Musisz wspólnie budować zaufanie. Poświęć trochę czasu, a zobaczysz, jak bardzo możesz im zaufać. Zbudowanie go może trochę potrwać, ale próbuj dalej, a będzie tego warte.

# 6 Porozmawiaj ze swoim partnerem. Nie możesz po prostu utrzymać swoich uczuć w tajemnicy. Naprawdę powinieneś porozmawiać o tym z drugą połówką. Możliwe, że wiedzą, że jesteś naprawdę przywiązany, a może nawet wyrazili irytację.

Twoim zadaniem jest otworzyć się i zapytać, jak możesz ulepszyć sytuację. Współpracujcie, aby znaleźć szczęśliwe medium, abyście mogli zachować je w swoim życiu.

# 7 Utrzymaj własne życie. Im więcej robisz dla siebie, tym mniej będziesz nadmiernie zainteresowany tym, co robi twoja znacząca osoba. Ma to po prostu związek z własnym życiem. Masz własne obawy, więc nie będziesz się o niego martwić.

# 8 Zamknij negatywne myśli. Wszyscy czasem mamy złe myśli. Nawet ludzie, którzy wydają się najszczęśliwsi, mogą mieć myśli, które powodują, że się martwią i muszą skontaktować się z partnerami.

Musisz je zamknąć. Im mniej czasu poświęcasz tym myślom na przejęcie, tym mniej mają one mocy. Przestaną również wyskakiwać, gdy tylko ćwiczysz swój mózg, aby myśleć pozytywnie.

# 9 Pamiętaj, że oboje potrzebujecie niezależności. Jeśli chcesz zrozumieć, jak przestać być przywiązany, musisz zrozumieć, że żadna para nie przeżyje przebywania w pobliżu przez całą dobę. Zapamietaj to. Musisz mieć swoją niezależność, abyś nie miał dość siebie nawzajem. Brak tej przestrzeni może spowodować, że oboje poczujecie się uduszeni, a to zabije związek.

# 10 Dowiedz się, jak wyglądają zdrowe relacje. Zbadaj, co jest potrzebne, aby związek trwał dłużej. Spójrz na zdrowe relacje, a nawet przeprowadzaj wywiady z osobami, które są ze sobą od dłuższego czasu. Kiedy już będziesz mieć obraz tego, jak powinien wyglądać twój związek, poczujesz się lepiej i przestaniesz być tak przywiązany.

# 11 Zobowiązaj się do zmiany swoich sposobów. O ile twój znaczący inny nie robi czegoś poważnego, aby spowodować, że jesteś przywiązany, tutaj się mylisz. To twoja praca i od Ciebie zależy, czy chcesz coś zmienić.

Zbyt często ludzie szukają pomocy, jeśli chodzi o przywiązanie, a następnie nie zobowiązują się do zmiany i nie podejmują żadnego wysiłku. Nie możesz na to pozwolić. Nie, jeśli chcesz, aby twój związek trwał.

# 12 Uzyskaj profesjonalną pomoc. Mogą istnieć inne podstawowe powody, dla których musisz być przywiązany. Nie zawsze możemy myśleć o sobie obiektywnie, co może ukryć pewne problemy, które w rzeczywistości wpływają na nasze życie w znaczący sposób.

Więc idź do kogoś i porozmawiaj z nim o tym, przez co przechodzisz. Często zapewniają wgląd, o którym nigdy wcześniej nie myślałeś.

Aby być w długoterminowym, zdrowym związku, musisz nauczyć się, jak przestać być przywiązany. Nikt nigdy nie będzie chciał pozostać w twoim życiu, jeśli nie będzie mógł z tobą oddychać.