Jak rozpocząć nowe życie i przejść na dobre od toksyczności

Życie nie zawsze idzie zgodnie z planem. Jest taka toksyczność, której tak trudno się pozbyć, musimy nauczyć się, jak zacząć nowe życie. Oto jak to zrobić.

Nie wszystko w życiu jest świetne. Wszyscy już to ustaliliśmy. To powiedziawszy, czasami może być tak źle, że chcesz uciec. A to oznacza, że ​​musisz dowiedzieć się, jak rozpocząć nowe życie i zapomnieć o tym dupku, jakim był kiedyś.

To nie jest łatwe. W rzeczywistości będziesz musiał przez chwilę nad tym popracować, ale zdecydowanie można przejść od toksyczności i zacząć od nowa. Możesz nawet chcieć pozbawić swoje życie wszystkich i wszystkiego, co je zawiodło.

Czy zdrowo jest zacząć nowe życie, czy jest to tchórzostwo?

Jest mnóstwo ludzi, którzy powiedzą, że nie powinieneś zaczynać od nowa. Powinieneś spróbować skorygować swoje życie takim, jakim jest, zanim wskoczysz na statek. Ale chodzi o to, że nie poddajesz się, bo chcesz nauczyć się, jak zacząć nowe życie.

Jeśli już, to wytrwasz przez całe zamieszanie, aby znaleźć coś lepszego po drugiej stronie. Rozpoczęcie nowego życia nie oznacza, że ​​zapominasz o każdej przeszłości i nie oznacza to, że go ignorujesz. Oznacza to, że zastanawiasz się, czego chcesz, czego potrzebujesz i jak sprawić, by to wszystko stało się najważniejsze, pozwalając, by wszystko inne zniknęło w tle.

Jak rozpocząć nowe życie w zdrowiu i szczęściu

Podobnie jak wszystko inne, co wiąże się z negatywnością i toksycznością, przejście zajmie trochę czasu. Musisz trzymać się tego, jeśli naprawdę chcesz zacząć od nowa, a te wskazówki są najlepszym sposobem na rozpoczęcie od nowa.

# 1 Zrób listę tego, co chcesz. Czasami pomaga usiąść i sporządzić listę tego, czego chcesz w życiu. To może być wszystko. Możesz pisać o tym, jak chcesz wyglądać, a nawet o tym, jak chcesz zobaczyć świat. Posiadanie czegoś, z czego można pracować, może służyć jako podstawa do przodu.

# 2 Zrób listę wszystkiego, co stanie Ci na drodze. Teraz, gdy masz już listę tego, czego chcesz, zapisz wszystko, co uniemożliwia ci już życie. Mogą to być ludzie, praca, a nawet sposób myślenia. Zanotuj wszystkie drobiazgi, które musisz zmienić, aby dostać się z miejsca, w którym jesteś teraz, do miejsca, w którym chcesz być.

# 3 Zrób listę osób, których musisz się pozbyć. Często ludzie walczą w życiu z powodu innych ludzi, z którymi się otaczają. Jeśli masz toksycznych ludzi, którzy cię poniżają, a nawet obrażają to życie, które chcesz, musisz się ich pozbyć. Może to być trudne, ale ogólnie rzecz biorąc, będzie to najlepsza rzecz, jaką możesz zrobić dla siebie, jeśli chcesz rozpocząć nowe życie.

# 4 Zastanów się głęboko, jak chcesz, aby twoje życie wyglądało. I nawet to sobie wyobrazić. Łatwo jest napisać listę tego, co chcesz, ale innym jest realistyczne przemyślenie tego i stwierdzenie, czy coś takiego można osiągnąć. Tak jest przez większość czasu. Potrzeba trochę wyobrażenia, aby rozwinąć nadzieję na to, jak będzie wyglądać.

# 5 Wyznacz cele, które pomogą Ci zacząć od nowa. Masz to, jak chcesz, aby twoje życie wyglądało, masz rzeczy, które muszą się zmienić, a także ludzi, których musisz się pozbyć. Teraz nadszedł czas na trudną część: wyznaczanie celów.

Jest to trudne, ponieważ dzięki temu staje się to realne. Często cele są zastraszające. Zapisz więc te cele i staraj się je osiągnąć każdego dnia. Zacznij od dużych, podziel je na mniejsze cele, a następnie zmień je na codzienne.

# 6 Pracuj nad wprowadzeniem większej pozytywności do swojego życia. To najbardziej zmieni twoje życie. Im więcej pozytywnych masz w życiu, tym lepiej będzie. Możesz zmienić sposób patrzenia na świat, jeśli naprawdę ciężko pracujesz nad treningiem mózgu, aby być pozytywnym.

Za każdym razem, gdy pomyślisz o czymś w negatywnym świetle, natychmiast pomyśl o 3 pozytywnych rzeczach z tym związanych. Z biegiem czasu twój mózg przejdzie do tych pozytywów zamiast skupiać się na negatywach.

# 7 Zaakceptuj to, co wydarzyło się w przeszłości. Zanim będziesz mógł iść do przodu, musisz uznać przeszłość i zaakceptować to, co się stało. Bez względu na to, jak źle jest, nie możesz iść naprzód, dopóki nie zaakceptujesz, że tak się stało i nie możesz już zmienić przeszłości. To, co możesz zmienić, to sposób, w jaki reagujesz, idąc naprzód.

# 8 Zobowiązaj się do przejścia od toksyczności. To naprawdę kwestia zaangażowania. Wiele osób chce zmienić swoje życie, a tak niewielu robi, ponieważ nie zobowiązują się do tego. Mówią, że będą robić te rzeczy przez tydzień, a potem powrócą do swoich starych nawyków. Zaangażuj się, a zobaczysz, jak wspaniałe może być twoje życie.

# 9 Poznaj nowych ludzi. To naprawdę zrobi dużą różnicę i pomoże ci poczuć się, jak zaczynasz nowe życie. Idź i poznaj nowych ludzi. Poznawaj wspaniałych ludzi. Otocz się ludźmi, których życie jest pożądane, a łatwiej ci będzie je osiągnąć.

# 10 Zacznij nowe hobby. Lub nawet na nowo odkryć stare. Wróć do swoich korzeni i dowiedz się, co Cię pasjonuje. Przywróć trochę tej pasji do swojego życia, a poczujesz się jak nowe życie.

# 11 Rzuć okropne nawyki. Mam na myśli to. Palenie, żucie paznokci, negatywne myślenie, nie mycie twarzy w nocy, lista może trwać. Pozbądź się złego nawyku, bez względu na to, jak mały. Jeśli pracujesz nad pielęgnowaniem dobrych nawyków, twoje życie zostanie odnowione.

# 12 Hit na siłowni więcej. Tu nie chodzi o to, jak wyglądasz. Chodzi o to, jak się czujesz. Naprawdę musisz nabrać formy i dać swojemu ciału to, czego potrzebuje. Ludzie nie mieli po prostu siedzieć. Musimy się ruszać i pocić, a nasze serca ciężko pracują. Poczujesz się znacznie lepiej.

# 13 Zmień dietę. Tak jak ludzie nie powinni leżeć w pobliżu, ludzie nie powinni jeść śmieci. Powinniśmy napełnić nasze ciała prawdziwym jedzeniem, a zmiana diety może pomóc Ci poczuć się lepiej, a to sprawi, że będziesz myśleć bardziej pozytywnie i zobaczysz świat w jaśniejszym świetle.

# 14 Znajdź równowagę. Jeśli chcesz wiedzieć, jak rozpocząć nowe życie i cieszyć się nim, znajdź równowagę. Od czasu do czasu ciesz się śmieciowym jedzeniem. Baw się dobrze, zachowując jednocześnie swoje cele. Zrównoważone życie jest zdrowym życiem, a TO jest celem.

# 15 Poruszaj się, jeśli musisz. Nie każdy może rozpocząć nowe życie tam, gdzie jest. Czasami jest zbyt wiele przypomnień o trudniejszych czasach. Jeśli to ty, to ruszaj się. Znajdź nową pracę i znajdź nowe miasto, w którym możesz być osobą, którą naprawdę chcesz być.

Ustalenie, jak rozpocząć nowe życie po trudnych czasach, nie jest łatwe. Ale codzienna praca nad tymi wskazówkami może przybliżyć Cię do życia, którego naprawdę pragniesz.