Jak rozpoznać niestabilnych emocjonalnie ludzi za mniej dramatu w życiu

Poznając nowych ludzi, szukaj oznak niestabilności emocjonalnej. Jeśli nie będziesz uważał na te znaki, twoje życie będzie pełne dramatyzmu.

Słuchaj, były chwile, kiedy byłem niestabilny emocjonalnie. Są chwile w życiu, w których będziesz walczył i miał skłonność do wybuchów i napadów smutku.

Przeżycie emocjonalnego okresu życia jest normalne. Wszyscy doświadczamy trudności, ale to coś innego niż niestabilność emocjonalna. Kiedy ktoś jest niestabilny emocjonalnie, stale reaguje na ekstremum. Chociaż z pewnością nie ma nudnej chwili, pokazuje, że ta osoba cierpi na poważne problemy.

Jak poznać, że ktoś jest niestabilny emocjonalnie

Niestabilność emocjonalna jest zwykle wynikiem zaburzenia osobowości, ale może również wystąpić, gdy dana osoba cierpi na depresję, uraz lub lęk. Chodzi o to, że niestabilność emocjonalna może być wierzchołkiem góry lodowej czegoś znacznie głębszego i poważniejszego. W takim przypadku będą potrzebować profesjonalnej pomocy. Nie będziesz w stanie sobie z nimi poradzić.

Nie oznacza to, że ludzie niestabilni emocjonalnie są źli, nie są. Jednak przebywanie w pobliżu osoby niestabilnej emocjonalnie nie jest łatwe. Napotkasz wiele trudności, zwłaszcza gdy nie rozumiesz, dlaczego zachowują się w określony sposób.

Znając oznaki niestabilności emocjonalnej, będziesz mógł podejść do nich w inny sposób i skierować je we właściwym kierunku, aby uzyskać profesjonalną pomoc. Zwłaszcza, jeśli zmagają się i nie są pewni, co robić.

# 1 Są nieprzewidywalne. Jeśli chodzi o nich, nie masz pojęcia, jak zareagują, gdy przekażesz im dobre i złe wiadomości. Czy wystraszą się? Czy będą spokojni? To dzika karta. Jeśli otrzymasz reakcję, która nie jest normalną oczekiwaną reakcją, jest to ogromny znak. Może tak być na przykład wtedy, gdy śmieją się z niewłaściwego otoczenia lub denerwują się z niczego.

# 2 Podejmują impulsywne decyzje. Gdy ktoś jest niestabilny emocjonalnie, jego działania są postrzegane jako impulsywne. Ponieważ działają z powodu emocji, są słabe w rozwiązywaniu problemów i mają trudności z zarządzaniem swoimi emocjami. Co z kolei sprawia, że ​​wyglądają impulsywnie.

# 3 Są bardzo nastrojowi. Nie mówię o tym, że jesteś zepsuty, kiedy jesteś głodny, a potem po jedzeniu jesteś w lepszym nastroju. To są ekstremalne zmiany nastroju. To jak jazda kolejką górską. Mogą stać się bardzo źli lub przygnębieni z powodu najmniejszych rzeczy. Jeśli zdarza się to często, oznacza to niestabilność emocjonalną i należy się nim zająć.

# 4 Wszystkie ich relacje są niestabilne. Nie jesteś jedynym, który nie rozumie ich zachowania. Wygląda na to, że mają niestabilne relacje w każdym aspekcie swojego życia. Jeśli mają krótkie przyjaźnie, które zwykle kończą się dramatycznym epizodem, mogą nie być stabilne emocjonalnie.

# 5 Nie są spójne. Nie mają przepływu ani kierunku w swoim życiu. Zasadniczo nie są one połączone. Jeśli chodzi o ich emocje, nie są konsekwentne. Właśnie dlatego są tak nieprzewidywalni.

# 6 Czują się uprawnieni. Kiedy ktoś jest niestabilny emocjonalnie, czuje, że świat musi obracać się wokół niego i jego potrzeb. Jeśli zauważysz, że ekstremalne zachowanie jest zgodne z uprawnionymi stwierdzeniami, to są one emocjonalnie niestabilne.

# 7 Nie mogą się uspokoić. Kiedy są zdenerwowani, to wszystko. Nie zamierzają przetwarzać swoich uczuć i iść naprzód. Zamiast tego pozwolą, aby te emocje się w nich narosły i pozostaną gniewne. Kiedy przeszkody staną im na drodze, jest to ekstremalna reakcja, która może trwać kilka dni.

# 8 Jaka jest ich rodzina? Być może nie jesteś wystarczająco blisko tej osoby, aby się dowiedzieć, ale jeśli poznasz jej rodzinę, to świetnie. Możesz dowiedzieć się wiele o ludziach, patrząc na ich rodzinę. Jeśli ich rodzina jest dramatyczna, mogli rozwinąć od nich te umiejętności.

# 9 Nie są empatyczni. Nie mają problemu ze złością, gdy sytuacja ich dotyczy, ale jeśli tak nie jest, to ich to nie obchodzi. Nie są zainteresowani poznaniem twoich problemów ani nie są zainteresowani okazaniem wsparcia. Jeśli rozmowa zawsze do nich wraca, są niestabilni emocjonalnie.

# 10 Nie mogą kontrolować swoich emocji. Większość ludzi jest w stanie kontrolować swoje emocje. Jednak osoby niestabilne emocjonalnie mają problem z powstrzymaniem swoich emocji, dlatego atakują ludzi wokół siebie. Nie potrafią także zarządzać swoimi emocjami, co oznacza, że ​​wszystko, co czują w tym momencie, pokaże. Nie zachowają tego na później.

# 11 Byli w związku z przerwami. Są od lat z partnerem i nic nie zmieniło. Ich partner musi chodzić po skorupkach jaj, upewniając się, że robią wszystko, aby ich uszczęśliwić. Osoby niestabilne emocjonalnie nie mogą utrzymywać romantycznego związku w zdrowy sposób.

# 12 Nie popełniają błędów. Robią, ale nigdy się do tego nie przyznają. Zamiast tego wskażą na kogoś innego i wytłumaczą swoje zachowanie. Świat jest przeciwko nim, to, co robią, nie ma związku z ich życiem.

Jeśli chodzi o przyjaciół i potencjalnych partnerów, znajomość oznak niestabilności emocjonalnej pomoże ci wybrać odpowiednich ludzi, z którymi będziesz się otaczać.