Jak nie denerwować się przed seksem z kimś i po prostu cieszyć się nim

Denerwowanie się przed seksem z kimś nowym jest całkowicie normalne, ale może zepsuć grę. Jak więc możesz zachować spokój?

Przede wszystkim denerwowanie się przed seksem jest całkowicie normalne. Dla wielu osób seks jest wrażliwą rzeczą.

Niezależnie od tego, czy denerwujesz się swoim ciałem, umiejętnościami, a nawet związkiem, seks jest osobisty bez względu na to, jak na to patrzysz. Niezależnie od tego, czy uprawiasz przypadkowy seks, czy chcesz być w związku, aby czuć się komfortowo, jest to coś głęboko intymnego, więc masz z tym nerwy.

Nie ma nic złego w nerwowości przed seksem. Nie ma w tobie nic złego, jeśli denerwujesz się przed seksem.

Ale denerwowanie może być wyczerpujące. Nerwy mogą sprawić, że się zastanowimy i nie będziemy się dobrze bawić. A seks to coś, z czego należy się cieszyć. Powinno przynieść nam radość, a nie lęk. I może.

Dlaczego denerwujesz się przed uprawianiem seksu?

Zanim zastanowisz się, jak przestać się denerwować przed seksem, zastanów się, co powoduje nerwy. Gdy określisz powód, dla którego się denerwujesz, możesz rozwiązać ten konkretny problem.

Czy jesteś samoświadomy swojego ciała? Czy myślisz, że zrobisz sobie dziwną minę lub dźwięk i zawstydzisz się? Jeśli tak jest, może być ciężko pracować, ale jest to możliwe.

Czy denerwujesz się tym, co oznacza seks? Być może martwisz się, że seks łączy cię z tą osobą w związku. A może nie chcesz, aby myśleli, że jesteś łatwy lub zbyt szybki. Seks oznacza różne rzeczy dla wszystkich.

Czy denerwujesz się swoim występem? Może to być jeden z głównych powodów, dla których ludzie denerwują się przed uprawianiem seksu. Ponieważ każdy ma tak różne preferencje, nie wiesz, czy twój partner polubi to, co lubisz i odwrotnie.

Denerwujesz się, że ci się nie spodoba? Denerwowanie się przed uprawianiem seksu może prowadzić do bania bzdury z powodu całego tego doświadczenia. A może ty i twój partner jeszcze się nie zorientowaliście.

Czy uprawiałeś wcześniej seks? Wszyscy się denerwujemy przed pierwszym seksem. To nowe terytorium i bez względu na to, ile widziałeś w filmach lub słyszałeś od znajomych, tak naprawdę nie wiesz, czego się spodziewać.

Jak nie denerwować się przed seksem

Mamy nadzieję, że potrafisz wskazać, co sprawia, że ​​seks tak cię denerwuje. Kiedy to zrobisz, możesz spróbować przekonać się z tego lub przynajmniej zracjonalizować się. Ponadto, jeśli nerwy czerpiesz z nieznanego, zrób to krok po kroku ze swoim partnerem. Seks powinien być zawsze wygodny dla was obojga.

Jeśli jesteś samoświadomy swojego ciała. Pamiętaj, że istnieje powód, dla którego decydujesz się na seks z tą osobą. Miejmy nadzieję, że czujesz się wygodnie wokół nich i wierzysz, że nie będą cię oceniać. Plus, prawdopodobnie myślą tylko o tym, jakie szczęście mają z tobą.

Wiem, że trudno jest się o tym przekonać, ale taka jest prawda. To, co naprawdę robi różnicę, to pewność siebie. Świadomość, że jesteś niesamowitą osobą, z którą każdy może mieć szczęście, pomoże ci uwolnić się od wahań i obaw o swoje ciało.

Faktem jest, że podczas seksu zdarzają się zawstydzające rzeczy. Wokół porusza się wiele części ciała, które powodują zapachy, dźwięki i niezręczność. Jest prawie niemożliwe, aby tego uniknąć, więc zamiast tego należy go. Tak, narażenie kogoś na niebezpieczeństwo jest podatne na atak, ale może być także wyzwalające.

Jeśli denerwujesz się tym, co oznacza seks. Dla niektórych seks jest tylko aktywnością fizyczną, podczas gdy dla innych jest symbolem miłości. Zamiast czuć zdenerwowanie przed seksem, że nie wiesz, jaki będzie wynik, porozmawiaj o tym. Zanim wskoczysz w to, porozmawiaj ze swoim partnerem o tym, co seks oznacza dla was obojga.

Czy to coś zwyczajnego? Czy są w to zamieszani? Czy to jest ściśle fizyczne? Jesteś tylko przyjaciółmi, czy może liczysz na coś więcej? Mówienie o tym w pierwszej kolejności może pomóc ci poczuć się pewniej względem swoich motywów. W ten sposób możesz cieszyć się seksem bez pytań bez odpowiedzi.

Jeśli denerwujesz się swoim występem. Niepokój związany z wydajnością jest powszechny, ale może również sprawić, że seks stanie się nerwowy, a nie taki, jaki powinien być. Jeśli ciągle martwisz się, że to, co robisz, nie jest wystarczająco dobre, nie będziesz w stanie się zrelaksować i dobrze się bawić.

Zamiast obawiać się, że to, co robisz, nie jest wystarczająco dobre lub po prostu nie to, co lubi twój obecny partner, zapytaj. Wiem, że tak dziwnie jest mówić tak dużo w tej chwili, ale może mieć znaczenie.

Zapytaj swojego partnera, co im się podoba. Powiedz im, aby poinformowali Cię, jeśli nie podoba im się to, co robisz, abyś mógł się im wygodnie. Podobnie jak wiele części związku, seks jest również najlepszy z dobrą komunikacją.

Jeśli się denerwujesz, nie spodoba ci się. Niezależnie od tego, czy w przeszłości uprawiałeś mniej niż spektakularny seks, czy też denerwujesz się swoją atrakcją lub chemią z obecnym partnerem, to normalne. Kiedy pierwszy raz uprawiasz seks z kimś nowym, to prawie tak, jakbyś robił to po raz pierwszy od nowa.

Znasz podstawy, ale jeszcze nie znasz swojego rytmu z tą osobą. Zrób to powoli. Przestań, jeśli nie czujesz się komfortowo. Porozmawiaj o tym, co jest dobre. Zachęcaj swojego partnera, gdy robią coś dobrze, i poprowadź go we właściwym kierunku, jeśli nie.

Jeśli nigdy nie uprawiałeś seksu. Po raz pierwszy w seks zawsze będą jakieś nerwy. Utrata dziewictwa może nie być tak wielką, jak kiedyś, nawet 20 lat temu, ale jest dla ciebie nowym doświadczeniem.

Aby zmniejszyć stres i strach przed nieznanym, upewnij się, że twój partner wie, że to twój pierwszy raz. To może pomóc im zrozumieć twoje nastawienie, niezależnie od tego, czy mają doświadczenie, czy nie. Rób rzeczy krok po kroku. Porozmawiaj o tym, jak się czujesz w tej chwili.

Świadomość, że nie ma presji i że oboje to robisz, ponieważ chcesz i czujesz się komfortowo, jest niezbędna, aby czuć się bezpiecznie i swobodnie przed seksem.

Po prostu pamiętaj, że denerwowanie się przed seksem nie jest rzadkie. Jest bardziej powszechny, niż się wydaje, i zdarza się z wielu powodów. Ale, podobnie jak wszelkiego rodzaju niepokój, jest oderwany od zmian i nowości. To, co prowadzi do nerwowości przed seksem, jest nieznane. Możesz się uspokoić, porozmawiać ze swoim partnerem i wystawić wszystko na jaw, aby nie było niespodzianek. Ale odrobina zdenerwowania przed seksem jest ekscytująca.

Przekręć wszystkie nerwy, z którymi nie możesz walczyć, w podekscytowanie zamiast strachu, więc raczej to przewidujesz niż martwisz się. Pomoże ci to przestać się denerwować przed seksem, przynajmniej trochę.