Jak przejść i poradzić sobie z rozstaniem z uśmiechem

Zerwanie ssać! Ale tak naprawdę nie masz wyboru, prawda? Skorzystaj z tych 10 kroków, aby przejść dalej i poradzić sobie ze zerwaniem, a także wzmocnić się.

Jeśli jest jedna rzecz, która jest do bani w miłości, to jej niepewność.

Możesz się w kimś zakochać, być szczęśliwym przez lata, a potem cały związek może się rozpaść.

Jeśli nie czujesz, że związek się układa, to świetnie dla ciebie, ponieważ są duże szanse, że szybko zrzucisz swojego byłego wkrótce po zerwaniu.

Ale co, jeśli jesteś smutny i nieszczęśliwy, ten, który czołgał się na podłodze, roztrzaskał się w środku i próbował podnieść kawałki złamanego serca?

Jeśli jesteś tym kochankiem, miłość może być dla ciebie prawdziwą suką.

Bez względu na to, co robisz i jak bardzo się starasz, w głowie masz ciągłe uderzenia, a w sercu pustą jamę, której nic nie jest w stanie wypełnić.

Jak poradzić sobie ze zerwaniem, gdy jesteś bałaganem

Nikt nie lubi złego zerwania, ponieważ jest to po prostu żałosne.

Relacja, w której oboje kochankowie rozpadają się lub jednocześnie spotykają nowych kochanków, wydaje się o wiele lepsza niż tradycyjne zerwanie.

Ale prawie cały czas, jeśli twój kochanek cię opuszcza, może mieć już na myśli kogoś innego. W końcu, kiedy jesteśmy tak samolubni jak istoty ludzkie, lubimy mieć plan rezerwowy obejmujący wszystko, co robimy w życiu.

Jako ludzie potrzebujemy celu do wszystkiego, a także do zerwania, musimy wierzyć, że istnieje dla nas coś lepszego.

Ale odkładając na bok ludzką psychologię, fakt pozostaje nadal faktem. Zerwaliście. Ranisz Musisz przejść dalej.

Boli, ale tak naprawdę naprawdę nie masz wyboru. Ale już to wiedziałeś, prawda?

Jak przejść po rozpadzie

Akceptacja jest największą przeszkodą po zerwaniu. Większość z nas stale szuka drugiej szansy lub ma nadzieję, że nasi byli będą chcieli nas odzyskać. Ale tak długo, jak utrzymujesz tę migotliwość nadziei przy życiu i często myślisz o swoim byłym, zawsze będziesz się wić w nędzy i bólu. I nigdy nie będziesz mógł przejść dalej.

Aby naprawdę zrozumieć, jak przejść po zerwaniu, musisz mieć siłę, by zaakceptować koniec związku.

A jeśli twój były kiedykolwiek wróci do ciebie kilka miesięcy później, musisz się przekonać, że nie wrócisz z nimi. Jeśli żyjesz w ciągłej nadziei, że twój były może kiedyś zda sobie sprawę, jak bardzo cię kocha i potrzebuje ciebie, poczujesz się gorzej z każdym dniem, szczególnie jeśli twój ex zacznie umawiać się z kimś innym.

Jak poradzić sobie z rozstaniem i uśmiechem!

Twoja siła woli i determinacja są jedyną rzeczą, która ma znaczenie, jeśli chodzi o poruszanie się po zerwaniu. Nic innego nie pomoże tobie, ani twoim przyjaciołom, ani ciągowi szaleństw. Trzymaj się, przekonaj siebie, że jesteś gotowy, aby przejść dalej i uciec od bólu. I wykonaj te kroki, aby przejść dalej i poradzić sobie ze zerwaniem.

# 1 Nie pisz listów. Zawsze jest ciągłe swędzenie, aby skontaktować się z byłym. Kiedy czujesz się przygnębiony, słuchasz romantycznej piosenki lub nawet jesteś pijany. Ale trzymaj się tej myśli. Nigdy nie próbuj nawiązać kontaktu z byłym, chyba że wpadniesz na nie przypadkowo. Osłabi to twoją determinację, by pokonać swojego byłego.

Jeśli przytłacza Cię niekontrolowana potrzeba połączenia lub wysłania SMS-a do byłej, nie przestawaj się. Zamiast tego po prostu przekonaj się, że zadzwonisz następnego ranka, jeśli nadal masz na to ochotę. Za każdym razem, gdy odkładasz rozmowę telefoniczną lub e-mail, możesz czuć się pewniej, gdy przebijesz swojego byłego i przejdziesz.

# 2 Zajmij się uzależnieniem. Ex są uzależnieniem, tak jak każde inne poważne uzależnienie zagrażające życiu na świecie. A najgorsze jest to, że nie można tak naprawdę po trochu zmniejszyć. Nie masz wyboru, jak pójść na zimny indyk i uniknąć wszelkiego kontaktu. Będzie bolało i poczujesz się okropnie, ale poczujesz się lepiej tydzień później, a jeszcze lepiej tydzień później.

Traktuj swojego byłego jak złe uzależnienie i naucz się radzić sobie ze zerwaniem. Pomoże ci, gdy zaczniesz postrzegać swojego byłego jako coś złego dla twojego życia.

# 3 Zły samolubny ex. Spójrzmy prawdzie w oczy, jeśli twój chłopak lub dziewczyna rzuci cię, są źli * przynajmniej w twojej głowie *. Jeśli twój były staje się niegrzeczny lub krzyczy na ciebie, gdy próbujesz z nim porozmawiać, lub jeśli cię ignorują, lub jeśli patrzą na ciebie ze złością i obrzydzeniem za każdym razem, gdy do nich podchodzisz, masz pełne prawo wierzyć, że „ re złe, samolubne małe diabły. Ale wiesz co, nie możesz ich za to winić.

Twój były już cię nie lubi, gardzą tobą. Oczywiście mogą być milsi i starać się bardziej rozumieć. Ale nie możesz oczekiwać, że każdy ex będzie cię trzymać za rękę i pomoże ci znaleźć wyjście. Kilku byłych woli cię potknąć i kopnąć tam, gdzie boli. Nienawidzę ich za to. Ale sobie z tym poradzić. I przełam to.

# 4 Odtwórz swój związek. Siedząc samotnie i wpatrując się w ścianę lub pusty kieliszek wina, odtworz relację w swojej głowie. Wybierz błędy i wady w związku i spróbuj zobaczyć, gdzie wszystko zaczęło się rozpadać.

Pamiętaj jednak, aby wybierać błędy, a nie fragmenty relacji. Romans się skończył. Musisz tutaj spróbować dowiedzieć się, gdzie popełniłeś błąd i gdzie twój partner cię skrzywdził. Czy starałeś się zbytnio zadowolić, niepewny, przywiązany, czy po prostu byłeś zbyt zajęty własnym życiem? A jeśli chodzi o twojego byłego, spróbuj też wyłapać ich wady, abyś już nie zakochał się w innej osobie z tymi samymi wadami.

# 5 Nie zmuszaj się. Przez pierwszy tydzień nie zawracaj sobie głowy próbowaniem przekonania się, że jesteś ponad swoją byłą. Po prostu pozwól, aby życie potoczyło się. Staraj się pokonać swojego byłego, zajmując się nim, ale nie zmuszaj swojego umysłu do zapomnienia o byłym. Może uda ci się zatopić myśli, ale zawsze będą one od czasu do czasu wracać w przypływach, które będą cię bardziej boleć.

# 6 Bądź nieszczęśliwy. Pozwólcie sobie poczuć się nieszczęśliwym i zranionym. Ale poświęć czas i miej oko na kalendarz. Daj sobie około trzech tygodni na pokonanie swojego byłego. Zaznacz datę w kalendarzu za pomocą dużego czerwonego markera.

Pomyśl o swoim byłym przez te trzy tygodnie, ale ciągle przypominaj sobie, że pod koniec tych trzech tygodni obudzisz się następnego ranka i całkowicie przezwyciężysz smutek, który odczuwasz. Trzymanie daty zaznaczonej w kalendarzu może psychicznie przygotować cię do pokonania swojej byłej. A czasami twoja rana może się zagoić nawet przed tymi trzema tygodniami!

# 7 Fantazjuj o wysokiej zemście na drodze. Istnieją dwa rodzaje fantazji, o których możesz pomyśleć po zerwaniu: fantazja „Życzę sobie, byśmy mogli wrócić” i fantazja „Przyznaję się z tobą”. Nie próbuj niczego poza pasem, jak rozpowszechnianie nagich zdjęć lub takie tanie powroty, to niesprawiedliwe i nigdy nie wybaczysz sobie przez lata, jeśli masz choćby odrobinę pozory sumienia.

Idź wyżej. Przekonaj się, że skoncentrujesz się i energię na innych pozytywnych rzeczach, aby pewnego pięknego dnia, za wiele lat, zrobiłbyś coś spektakularnego ze swoim życiem. I fantazjuj o scenariuszach, w których spotkasz swojego byłego. To niesprawiedliwe, ale na razie pomaga. Jest szansa, że ​​możesz zapomnieć o tym kilka lat później. Nie wiem o co mi chodzi? Idź oglądać Cee Lo's F * ck you na youtube. Fantazjowanie o sukcesie i eks sprawia, że ​​marzenia o sukcesie są o wiele słodsze!

# 8 Śmiej się jak szalona osoba. Przez pierwsze kilka tygodni nie przekonuj się, że jesteś szczęśliwszy. Po prostu pogrążaj się we współczuciu i depresji. Ale kiedy obudzisz się pewnego dnia i poczujesz się lepiej, kilka tygodni później, śmiej się! Poczuj szczęście w sobie. Uświadom sobie, jak dobrze się czujesz. To zajmuje trochę czasu, ale poczujesz to, gdy będziesz gotowy. Słuchaj wesołych piosenek, oglądaj śmieszne filmy i śmiej się głośno. Kiedy będziesz gotowy, aby wyjść ze smutnego stanu, twój umysł z przyjemnością pomoże ci miło spędzić czas.

# 9 Ciekawość i zasada braku kontaktu. Zasada braku kontaktu jest naprawdę ważna. Możesz wykonać wszystkie pozostałe kroki i podążać za nią do tee, ale jeśli coś spieprzysz, natychmiast wrócisz do kwadratu. Czy kiedykolwiek szukałeś kiedyś strony swojego byłego facebooka *, żeby zobaczyć, co robią *?

Za pierwszym razem, gdy rzucisz okiem na stronę byłego, nie będziesz się nad tym zbytnio zastanawiać. Ale z biegiem czasu będziesz coraz częściej odwiedzać ich stronę, dopóki nie zdasz sobie sprawy, że jesteś uzależniony od myśli, że chcesz dowiedzieć się więcej o tobie. Nie ma ucieczki od swojego byłego, gdy ogarnie Cię ciekawość dowiedzenia się więcej. Unikaj tego. Nie pozostań w kontakcie i nie szukaj też informacji.

# 10 Bądź lepszy i bardziej seksowny. Miej życie, idź tam i baw się dobrze. Siedzenie samemu w rogu pokoju nigdy nie poprawi ci samopoczucia. Umawiaj się z innymi lub przynajmniej spotkaj kilka interesujących potencjałów randkowych, które przypadną Ci do gustu. Pamiętaj, że będziesz miał bardzo trudny czas, jeśli dowiesz się, że twój były umawia się z kimś nowym, zwłaszcza jeśli nie masz już flirtu z kimś innym.

Ćwicz i zadbaj o formę. Będziesz wyglądać lepiej, a endorfiny uwalniane w twoim ciele sprawią, że poczujesz się bardziej optymistyczny i będziesz wyglądać bardziej seksownie.

Zawód miłosny nie jest końcem świata. Czasami, tak bardzo, jak próbujesz temu zapobiec, zerwanie jest nieuniknione. To, co robisz dalej i jak się do siebie zbliżasz, aby poradzić sobie ze zerwaniem, robi różnicę między osobą, która przeżywa zerwanie, a zepsutym kochankiem, który rezygnuje z szansy na ponowne szczęśliwe życie.

Skorzystaj z tych 10 kroków, aby przejść dalej i poradzić sobie z rozstaniem. Wykonanie tych kroków może początkowo wydawać się łatwe, ale nie jest tak łatwe, jak myślisz!