Jak sprawić, by ktoś poczuł się lepiej: 22 sposoby na pomoc smutnemu przyjacielowi

To okropne, gdy ktoś, kogo znasz - twój przyjaciel, partner lub krewny jest smutny. Jeśli chcesz im pomóc, oto jak sprawić, by ktoś poczuł się lepiej w mgnieniu oka!

Jeśli ktoś, na kim ci zależy, odczuwa depresję lub smutek, jest to uczucie bezradności. Jeśli nie jesteś pewien, co zrobić, aby im pomóc, te 22 przemyślane sposoby, dzięki którym ktoś poczuje się lepiej, pokazują, jak bardzo ci zależy.

22 sposoby na pocieszenie kogoś smutnego

# 1 Porozmawiaj z nimi. Oczywiście najbardziej oczywistą i najważniejszą rzeczą, aby pomóc komuś, kto jest smutny, jest rozmowa z nim. Usiądź i powiedz im, że jesteś tutaj, aby ich wysłuchać i pomóc im porozmawiać o tym, co ich denerwuje. Czasami bycie dobrym słuchaczem to wszystko, co naprawdę musisz zrobić.

# 2 Kup im prezent. Kupowanie przemyślanego prezentu dla kogoś, kto czuje się na wysypisku, to uroczy sposób, aby poinformować go, że o nim myślisz. Może to być coś zabawnego i głupiego lub coś, czego zawsze chcieli, ale otrzymanie prezentu, gdy jest smutny, sprawia, że ​​czują się lepiej!

# 3 Zabierz je na randkę przyjaciela. Naprawdę je zepsuć, zabierając je na noc do miasta, do spa na relaks lub po prostu na kolację. Wieczorne wyjście pomaga im oderwać się od wszystkiego, co ich niepokoi i naprawdę odciąć ich umysł. Przypomina im, że nadal mogą się dobrze bawić!

# 4 Wyślij im ładny tekst. Dotarcie do nich za pośrednictwem wiadomości tekstowych to szybki i łatwy sposób sprawdzenia, czy wszystko jest w porządku, i pocieszenia ich. Świadomość, że ludzie o nich myślą i że dba o nich, pomaga komuś w trudnych chwilach.

# 5 Wyślij im kwiaty. Jeśli zastanawiasz się, jak sprawić, by ktoś poczuł się lepiej, nawet jeśli nie ma Cię w pobliżu, kwiaty z pewnością na pewno dodadzą Ci otuchy. Subtelnie dowiedz się, jakie są ich ulubione i wyślij im kilka. Ładne kwiaty dodają otuchy każdemu pomieszczeniu i sprawiają, że czują się pozytywnie, pomimo tego, co się wydarzyło.

# 6 Upij się nimi. Okej, to może być tylko dla dorosłych. Jeśli chcesz sprawić, by ktoś poczuł się lepiej, czasem udanie się na dobry wieczór i kilka drinków to idealny sposób, aby naprawdę porozmawiać i oderwać się od zmartwień!

# 7 Bądź w porządku z ciszą. Ważne jest, aby pamiętać, że czasami ludzie nie chcą rozmawiać. Potrzebują tylko kogoś, kto usiądzie z nimi w ciszy. Jeśli to, przez co przechodzą, jest naprawdę trudne, po prostu może nie być słów, które by ich pocieszyły. W takim przypadku przebywanie z nimi pokazuje, że tam jesteś, bez zmuszania ich do rozmowy, gdy nie chcą.

# 8 Idź na spacer. Wydostanie się na świeże powietrze i trochę ćwiczeń naprawdę pomaga spojrzeć z właściwej perspektywy. Spacer w piękne miejsce natychmiast podnosi ich na duchu. To dobry sposób na rozmowę, a ćwiczenie uwalnia endorfiny, co naturalnie poprawia ich samopoczucie!

# 9 Pokaż, że ich wspierasz. Czasami twoi przyjaciele i rodzina potrzebują cię tylko do wsparcia. Może czują się smutni, ponieważ czują się porażką lub nie wiedzą, co robią ze swoim życiem. To tutaj stajesz się ich największym fanem. Pokaż im, jak bardzo ich wspierasz we wszystkim, co robią!

# 10 Napisz do nich list. Jeśli nie jesteś dobry w głębokich i znaczących rozmowach twarzą w twarz, to dlaczego nie napisać do nich listu. Zaprawdę, pokaż im, jak bardzo ci zależy, i daj poznać swoje uczucia.

# 11 Prześpij się. Dlaczego nie przeżyć dobrej, staromodnej zabawy z noclegiem? Zabierz kołdry do salonu, zamów pizzę, przygotuj popcorn i po prostu oglądaj filmy, rozmawiaj i odpoczywaj!

# 12 Gotuj dla nich. Gotowanie obiadu pokazuje, że starasz się, aby poczuli się lepiej i pocieszyli ich. Z pewnością to docenią!

# 13 Przytul ich. Czasami dobry uścisk pomaga komuś zasmucać bardziej, niż możesz sobie wyobrazić. Jeśli znasz kogoś zasmuconego, przytulanie go jest naprawdę pocieszające. Lub po prostu obejmij je ramieniem lub trzymaj za rękę. Kontakt fizyczny może być bardzo uspokajający.

# 14 Spójrz im w oczy. Upewnij się, że kiedy do ciebie mówią, patrzysz im w oczy. Bezpośredni kontakt wzrokowy jest ważny, aby pokazać, że naprawdę je słyszysz. Najgorszą rzeczą dla smutnego człowieka jest to, że jest się ignorowanym.

# 15 Przebacz im. Jeśli powodem, dla którego twój przyjaciel jest smutny, jest to, że walczyłeś, może nadszedł czas, aby mu wybaczyć i pogodzić się!

# 16 Nie przerywaj. Jeśli zdecydują się otworzyć na ciebie, pamiętaj, aby pozwolić im mówić, dopóki nie skończą. Możesz odczuwać potrzebę przerywania, ale staraj się tego nie robić. Muszą tylko wyrazić swoje uczucia i zostać wysłuchani. Upewnij się, że nie przeszkadzasz im, dopóki nie skończą.

# 17 Zgadzam się z nimi. Chociaż możesz nie zgadzać się ze wszystkim, co mówią, czasami ludzie potrzebują tylko kogoś, kto się z nimi zgodzi. Nawet jeśli są irracjonalne! Skinąć głową i zgodzić się. W ten sposób okażesz im empatię i zrozumienie, które doceniają.

# 18 Rozśmiesz ich. Jeśli chcesz sprawić, by ktoś poczuł się lepiej, pamiętaj, że nie ma lepszego antidotum na smutek niż śmiech, więc powiedz mu wiele żartów. Wykonuj ten głupi taniec, który ich kruszy, lub rób wszystko, co musisz zrobić, aby rozśmieszyć ich jeszcze raz!

# 19 Wykonaj wyzwanie razem. Jeśli czują się trochę zagubieni, dlaczego nie zapisać się razem na wyzwanie? Jeśli to nie twoja filiżanka herbaty, ustal cele, które możesz osiągnąć i pracować nad sobą. Pomaga im wrócić na właściwe tory.

# 20 Zajmij się hobby. Rozproszenie uwagi to doskonały sposób na powstrzymanie kogoś od pogrążania się w nędzy. Dlaczego nie spróbować wspólnie zająć się hobby i sprawdzić, czy to może oderwać ich uwagę od problemów?

# 21 Spiskuj zemstę. Jeśli powodem, dla którego są smutni, jest to, że ktoś ich skrzywdził lub zdenerwował - kolega, przyjaciel, partner - to dlaczego nie usiąść z nimi i zaplanować zemstę? Oczywiście nie musisz na to reagować, ale czasami pozwala im się trochę rozgniewać zamiast smucić!

# 22 Bądź prawdomówny. Uczciwość jest czasem najlepszą polityką. Pamiętaj, aby być szczerym wobec swojego przyjaciela i pomóc mu widzieć wszystko wyraźnie. Czasami bycie szczerym wydaje się trudne, jeśli jest im smutno. Ale dzięki temu szybciej pokonują problemy. Nadal jesteś osobą, do której się zwracają, aby zawsze rzetelnie udzielać porad!

Bycie tam dla kogoś, kto przeżywa trudny okres, jest tak ważne! Upewnij się, że wspierasz swoich bliskich. Kiedy czują się niebieskie, wypróbuj 22 wskazówki, jak sprawić, by ktoś poczuł się lepiej, i ponownie wywołaj uśmiech na twarzy!