Jak sprawić, by ktoś poczuł się winny i zrozumieć ból, który spowodował

Być może będziesz musiał nauczyć się, jak sprawić, by ktoś poczuł się winny, aby mógł zrozumieć, co naprawdę zrobił. Tak to się robi skutecznie.

Wiele osób powie ci, że źle jest sprawić, aby ktoś poczuł się smutny lub winy. Prawda? Nie jest tak, jeśli potrzebujesz, aby zrozumieli, skąd pochodzisz. Jedyny sposób, aby to zrobić, to dowiedzieć się, jak sprawić, by ktoś poczuł się winny.

Jeśli ich to nie obchodzi i chodzi tylko o życie, będą powtarzać to zachowanie. Mogą zrobić to jeszcze raz lub skrzywdzić kogoś innego. Jeśli chcesz, żeby nauczyli się czegoś z twojego bólu, musisz pokazać im, co zrobili.

Wina jest bardzo silną emocją, jeśli ktoś ją odczuwa

Wiele osób ignoruje poczucie winy. Nie chcą zmierzyć się z faktem, że zrobili coś złego i po prostu wepchną to z powrotem do głowy. Nawet całkowicie o tym zapomną, jeśli nie zostanie ponownie poruszony. Ale ważne jest, aby ludzie to czuli.

Ponieważ może uczyć lekcji. Im większe poczucie winy, tym więcej nauczy się z tego, co zrobił. Dlatego ci, którzy ignorują, jeśli często powtarzają te same błędy i ostatecznie nie będą już w stanie ukryć winy. Tylko zamanifestuje się w bardziej brzydszy i bardziej toksyczny sposób.

Jak sprawić, by ktoś poczuł się winny, aby wiedział, co zrobił źle

Co skrzywdzili. Ale bardziej może boleć fakt, że wydaje się, że ich to nie obchodzi. Często wynika to z ich ignorancji. Jeśli naprawdę chcesz sprawić, by ktoś poczuł się winny, oto jak to zrobić.

# 1 Określ, jak głęboko się czujesz. Nie możesz pokazać komuś, jak się czułeś, jeśli sam tego nie rozumiesz. Jesteś zły? Jesteś urażony? Czy chcesz ich skrzywdzić tak, jak oni cię skrzywdzą?

Naprawdę musisz pomyśleć o emocjach przepływających przez twoją głowę, aby dokładnie określić, jakie one są. Po ich poznaniu możesz zastanowić się, dlaczego ta osoba sprawiła, że ​​czujesz się w ten sposób. Tylko wtedy możesz pracować, aby czuli się winni z tego powodu.

# 2 Poświęć trochę czasu na opracowanie planu. Nie możesz po prostu podejść do kogoś krzyczącego o tym, jak bardzo cię skrzywdził. To prawie nigdy nie działa i sprawia, że ​​wyglądasz jak szalona osoba. I czy naprawdę uważasz, że poczują się tak winni, że zranili kogoś, kto krzyczy im w twarz?

Nie. Najpierw musisz opracować plan. Usiądź i zastanów się, jak najlepiej zwrócić ich uwagę, aby porozmawiać z nimi na różne tematy. Kiedy już wiesz, jak się czujesz i co chcesz powiedzieć, możesz przejść do następnego kroku.

# 3 Zmierz się z nimi. Po prostu zrób to - ale nie w agresywny sposób. Zaczną już czuć się defensywnie, kiedy powiesz im, że jesteś ranny. Nikt nie chce przyznać, że kogoś zdenerwował, więc uniknie cię, jeśli zaczniesz grać w winę.

Zamiast tego upewnij się, że jesteś w spokojnym stanie, w którym możesz rozmawiać o sprawach po cywilnemu. Nawet jeśli jesteś naprawdę zły w głębi, załóż bardziej przyjemną fasadę, abyś mógł naprawdę do nich dotrzeć bez postawienia ściany.

# 4 Spraw, by odnosiły się do sytuacji. Często ludzie nie czują się winni, ponieważ nie potrafią zrozumieć. To nieporozumienie wynika z niemożności odniesienia się do tego, kogo skrzywdzili. Aby temu zaradzić, musisz z nimi porozmawiać w sposób dla nich zrozumiały.

Wyjaśnij więc sytuację w taki sposób, aby byli wrażliwi. Analogie działają świetnie w tym przypadku, ponieważ stawia tę samą sytuację w nowym świetle, które mogą zobaczyć.

# 5 Niech zobaczą, jak cierpisz. Można okazywać ból. Nie musisz się zmuszać, aby to ukryć. Jeśli musisz płakać, to płacz. Pokaż im, ile bólu sprawili ci.

Zachowaj jednak łagodną kompozycję, aby nie myśleli, że jesteś dramatyczny. Próba ukrycia tego, co czujesz, sprawi, że będą myśleć, że kłamiesz, kiedy powiesz im, jak bardzo jesteś ranny.

# 6 Zdobądź ich uwagę w znaczący sposób. Normalnie nie tolerowałbym dramatów, ale niektórzy ludzie tego potrzebują. Czasami trzeba zwariować, aby zwrócić ich uwagę. Więc zrób scenę. Jeśli nie chcesz, żeby Cię słyszeli w inny sposób, może to być Twoja jedyna opcja.

Po prostu upewnij się, że gdy tylko zwrócisz ich uwagę, uspokój się, aby mogli zrozumieć, skąd pochodzisz. W przeciwnym razie po prostu oszaleją i nie będą słuchać.

# 7 Traktuj je odpowiednio. Zostałeś ranny. Zrobili coś wystarczająco złego, aby spowodować ci ból i powinieneś je odpowiednio leczyć. Czyli nie rozmawiaj z nimi. Traktuj ich tak, jakby sprawili ci wielki ból i nie bądź z tego miły.

Unikaj ich, a nawet lekceważ je, jeśli to konieczne. Niektóre osoby potrzebują tego rodzaju leczenia, aby zdać sobie sprawę, że to, co zrobili, było złe. Jeśli będziesz spędzać dzień tak samo, jak zawsze, pomyślą, że nic cię nie skrzywdzi i że nic ci nie jest.

# 8 Porozmawiaj o tym logicznie. Nie wykorzystuj się do dyskusji, dlaczego jesteś ranny. Porozmawiaj o tym, co stało się logicznie. Wyjmij się z równania i pokaż im, że w tej sytuacji ktokolwiek ucierpi, a to nie tylko ty.

Niektóre osoby mogą myśleć, że inna osoba jest zbyt wrażliwa, gdy twierdzą, że coś ją zraniło. Logiczne wyjaśnienie, dlaczego tak się czujesz, może pomóc im zrozumieć, że problemem nie jest twoja wrażliwość.

# 9 Rozmawiaj o tym i usłysz ich stronę. Większość ludzi chce po prostu sprawić, by kolejny poczuł się winny i to wszystko. Nie obchodzi ich, co się dzieje w ich umyśle i jak się czują.

Ale musisz. Być może nawet nie chcieli cię skrzywdzić. Więc pozwól im mówić. Usłysz, co mają do powiedzenia, zanim po prostu wywiercą je za zdenerwowanie. W ten sposób dostaniesz się znacznie dalej niż w jakikolwiek inny sposób.

# 10 Zaakceptuj, że po prostu ich to nie obchodzi. Nie możesz zmienić wszystkich. Niektórzy ludzie, bez względu na to, jak bardzo się starasz, nigdy nie zaakceptują, że zrobili coś złego. Po prostu zaczynają defensywę od razu i nie obchodzi ich, kogo skrzywdzą.

Nie możesz oczekiwać, że na zawsze sprawisz, że ktoś poczuje się winny. Po chwili musisz sobie uświadomić, że tak naprawdę ich to nie obchodzi i nigdy nie będzie. Idź dalej swoim życiem i nie pozwól im dłużej powstrzymywać twoich uczuć.

Wiedza, jak sprawić, by ktoś poczuł się winny, ma wiele wspólnego z otwarciem się i pokazaniem mu, co zrobili. To może nie być dla ciebie łatwe, ale jeśli chcesz pozostać blisko tej osoby, warto nauczyć ją lekcji.