Jak maksymalnie wykorzystać swój samotny czas

Jeśli walczysz o jak najlepsze wykorzystanie czasu „ja”, możesz tego przegapić. Oto kilka wskazówek, które pozwolą maksymalnie wykorzystać czas spędzany samotnie.

Wszyscy tam byliśmy: siedzieliśmy w domu w dniu wolnym, próbując znaleźć coś znaczącego dla naszego czasu, ale ostatecznie zgubiliśmy się w 11 odcinkach serialu telewizyjnego Netflix, który już oglądaliśmy… od razu… dwa razy.

Wygląda na to, że kiedy jesteś zajęty pracą, przyjaciółmi i pracami domowymi, masz milion różnych rzeczy, które chcesz robić, kiedy w końcu dostaniesz sekundę dla siebie. Ale kiedy nadejdzie ten czas, to tak, jakby twój mózg zapomniał o pracy, przyjaciołach, obowiązkach i * niestety * wszystkim, co chciałeś zrobić ze swoim wolnym czasem.

Jak więc w pełni wykorzystać swój samotny czas?

Jakkolwiek rzadko może się to zdarzyć w tym momencie życia, bardzo ważny jest czas, w którym naprawdę docierasz do siebie. Powinien być używany do relaksu, wyciszenia, zrobienia osobistych rzeczy i uwolnienia umysłu od wszystkiego, co gryzło w ciągu tygodnia. To, czego nie powinieneś robić, to siedzieć na tyłku i wpatrywać się w ekran komputera.

Ponieważ jednak ledwo pamiętasz, co chciałeś dla siebie zrobić, przygotowaliśmy listę produktywnych i relaksujących sposobów na maksymalne wykorzystanie własnego czasu.

# 1 Zrób listę… i wykreśl rzeczy! Jedną rzeczą jest zapisanie wszystkich działań, które zamierzasz zrobić, kiedy w końcu dostaniesz sekundę dla siebie, ale kolejna jest ich realizacja. Strzyżenie, malowanie paznokci, czytanie książki, oglądanie tego filmu i inne tego typu rzeczy mogą zagubić się w głowie, jeśli gdzieś ich nie zapisujesz.

Zapisanie tych myśli i pomysłów nie tylko pomoże ci je zapamiętać, ale także ułatwi ich wykonanie, jeśli zobaczysz, że wciąż czekają na znacznik wyboru. Czy nie podoba ci się uczucie sprawdzania czegoś z listy? Zawsze miej przy sobie notatnik i długopis, abyś mógł zapisać przypadkowe myśli, które wpadną Ci do głowy. Jeśli nie możesz nosić ze sobą notatnika, możesz wysłać SMS-a do siebie, aby przeczytać go później.

# 2 Priorytet. Jest w porządku, jeśli nie skończysz oglądać jakiegoś filmu na YouTube, o którym ktoś ci powiedział, ale nie jest w porządku, jeśli nie obetniesz włosów przed nadchodzącym ślubem, w którym jesteś druhną, wszystko dlatego, że po prostu nie mogłeś nie przegap tego wideo na YouTube. Wszyscy wiemy, co się dzieje: 2 minuty bardzo szybko zamieniają się w 3 godziny w świecie śmiesznych filmów o kotach.

Pierwsze najważniejsze rzeczy do zrobienia w pierwszej kolejności pomogą ci zrobić resztę. Po zakończeniu ważnych pozycji na liście będziesz mieć więcej czasu na inne rzeczy i zrelaksujesz się lepiej, wiedząc, że te rzeczy są na uboczu.

# 3 Po prostu powiedz nie! Nie bój się powiedzieć „nie” przyjaciołom i rodzinie lub komukolwiek innemu, kto próbuje odebrać ci czas, gdy sam go potrzebujesz. Można im powiedzieć, że jesteś zajęty i nie będziesz mógł z nimi planować.

Zrobiłem to wiele razy. Ktoś zapyta, czy chcę wziąć drinka czy coś, i zastanowię się przez chwilę, a potem zdecyduję, że moja jedwabna piżama jest wygodniejsza niż dżinsy i stanik. Na początku mogłem się martwić, że mogą się zdenerwować lub zirytować, ale szczerze mówiąc, wszyscy rozumieli. Więc możesz powiedzieć ukochanym, że masz własne sprawy do załatwienia!

# 4 Wyłącz telefon. Albo przynajmniej ucisz go lub wrzuć do szuflady i zapomnij o tym na cały dzień. Nie ma nic gorszego niż wyłączenie telefonu 50 razy w ciągu godziny, gdy próbujesz załatwić sprawę. Jeśli musisz usiąść i odpowiedzieć na tak wiele wiadomości, e-maili i wiadomości głosowych, tracisz czas, który można poświęcić na wykonanie zadań, które chcesz wykonać.

Jeśli martwisz się, że stracisz awarię, możesz po prostu sprawdzić swój telefon kilka razy dziennie. Wiem, że może być kuszące, aby mieć telefon obok siebie przez cały czas *, jakby to był twój respirator i potrzebujesz go do życia *, ale zaufaj mi. Lepiej zapomnieć o dniu.

# 5 Wstawaj wcześnie. Jeśli masz poranek, aby załatwić sprawę, a nawet cały dzień, ustaw alarm, aby wstać nieco wcześniej * zasygnalizuj jęki i jęki od czytelników! * Wiem, wiem, nikt nie chce wstać wcześnie dzień muszą sobie sami… ale to świetny sposób na rozpoczęcie dnia.

Wczesne przebudzenie sprawia, że ​​wstajesz i poruszasz się, zanim większość ludzi się pojawi, co sprawia, że ​​nudne rzeczy * wydaje się, że załatwianie spraw * jest trochę łatwiejsze. Rozpoczęcie dnia przedwcześnie zapewni ci również dużo czasu na zrobienie tego, czego potrzebujesz. Ponadto zawsze możesz zdrzemnąć się później, jeśli tego właśnie chcesz! W końcu to TWÓJ samotny czas.

# 6 Nie myśl o niczym innym. Nie pozwól, aby praca, twoi rodzice, a nawet obowiązki cię ciągnęły w dół, kiedy powinieneś się skupić na sobie. Te myśli mogą łatwo wywołać stres i negatywność, zamieniając dzień odpoczynku i troski o siebie w koszmar.

Zablokuj wszystkie te myśli w czasie, kiedy masz do siebie. Zawsze możesz się o nich martwić, gdy wrócisz do pracy lub zajmiesz się wszystkimi innymi. Na razie czas zająć się sobą.

# 7 Wypróbuj coś nowego. Jeśli naprawdę chcesz maksymalnie wykorzystać swój samotny czas, pomyśl nieszablonowo. Jaki jest dla ciebie dzień, gdy nie spędzasz czasu na robieniu czegoś, czego nigdy wcześniej nie robiłeś?

Idź zobaczyć nowy film, odwiedź restaurację, którą sobie powtarzasz, a nawet po prostu kupuj w nowym sklepie. Jak możesz zmarnować swój samotny czas, jeśli jesteś zajęty robieniem nowych i ekscytujących rzeczy? Najprawdopodobniej nauczysz się jednej lub dwóch rzeczy, a może nawet znajdziesz nowe ulubione miejsce do jedzenia. Nigdy nie wiesz.

# 8 Rób co chcesz! To Twój czas! Możesz zrobić absolutnie wszystko, co chcesz. Nie zadowalaj się obowiązkami i rzeczami, które MUSZĄ być zrobione, dopóki będziesz miał czas. Rób rzeczy, które CHCESZ zrobić.

Twój samotny czas może wydawać się marnotrawstwem, jeśli nie robisz wszystkich rzeczy niezbędnych do jak najlepszego wykorzystania go. Byłem tam i jestem pewien, że większość z was też. Korzystając z powyższych wskazówek, zmarnowane dni mogą należeć do przeszłości.