Jak poradzić sobie ze skomplikowanymi relacjami i znaleźć sukces

Marcin Domurat - Budowanie przyjaznej relacji z sobą. Self-compassion w praktyce terapeutycznej

Marcin Domurat - Budowanie przyjaznej relacji z sobą. Self-compassion w praktyce terapeutycznej

Spisu treści:

Anonim

Jeśli z różnych powodów Twój związek został nazwany skomplikowanym związkiem, nadal możesz odnieść w nim sukces. Pozwól, aby 10 wskazówek Cię poprowadziło.

Niektóre osoby są skazane na pozostawanie w związku sklasyfikowanym jako „skomplikowane” tak długo, jak żyją. Po prostu nie mają tych przydatnych wskazówek, jak znaleźć sukces w skomplikowanym związku.

Jest tak wiele powodów, dla których ludzie znajdują komplikacje w swoim związku. Mogą wystąpić problemy z zaangażowaniem, problemy z zaufaniem, rozmowy na odległość, a nawet nadużycia. Po prostu nie wiedzą, jak rozwiązać swoje problemy i znaleźć sukces w związku.

Dlaczego pozostajemy w skomplikowanych związkach, kiedy powinniśmy po prostu wyjść

Wiele osób może powiedzieć, że jeśli jesteś w niespokojnym związku, powinieneś po prostu wyjść. To oczywiście nie jest tego warte. Czasami mogą mieć punkt, jeśli osiągnie punkt krytyczny. Ale dlaczego czasem po prostu nie możemy się trzymać z daleka?

Wasza miłość jest oślepiająca, dlatego. Czasami tak bardzo troszczysz się o osobę, której nie zdajesz sobie sprawy, że może ona nie zasługuje na twoją miłość. Możemy nawet zostać, ponieważ chociaż teraz jest ciężko, wierzymy, że przy odpowiedniej pomocy może być szczęśliwy i zdrowy związek.

Jak poradzić sobie ze skomplikowanymi relacjami i znaleźć sukces

Nie wszystkie skomplikowane relacje są skazane na niepowodzenie. Możesz być w mniej niż doskonałym miejscu w związku i wyjść z niego równie szczęśliwy i udany, jak najbardziej „idealna” para, o jakiej możesz pomyśleć.

Możesz potrzebować tylko niewielkiej pomocy, aby się tam dostać. Prawdę mówiąc, skomplikowane relacje zawsze mają jakiś problem, który należy wypracować. Jeśli jesteś w skomplikowanym związku i chcesz sprawić, by był udany i szczęśliwy, oto jak to zrobić.

# 1 Odizoluj problem (y). Pierwszym krokiem w rozwiązywaniu skomplikowanych relacji, które mogą być udane, jest sprawdzenie, na czym polega problem. Co powstrzymuje Twój związek i utrudnia?

Może być nawet wiele problemów, z którymi powinieneś sobie poradzić, zanim znajdziesz sukces w swoim związku. Czy twój partner ma problemy z zaangażowaniem? Czy masz problemy z zaangażowaniem? Czy im nie ufasz? Czy jesteś na odległość? Rozwiązanie tych problemów jest pierwszym krokiem do udanego związku.

# 2 Otwórz komunikację. Możliwe, że jeśli twój związek jest skomplikowany, oznacza to poważny brak komunikacji. Większość komplikacji wynika z nieporozumień lub problemów, o których druga osoba nawet nie wie, że istnieją.

Osiągnij porozumienie, aby otwarcie ze sobą rozmawiać o wszystkim. Kiedy czujesz się niepewnie, nie ufasz lub masz problem z tym, co robią lub odwrotnie, otwarcie mów o tym i natychmiast rozwiąż te problemy.

# 3 Nie bój się wymagać więcej. Jeśli uważasz, że twój związek jest skomplikowany, to jesteś nieszczęśliwy. Jeśli wierzysz w osobę, z którą jesteś, i że to ona jest dla ciebie, to nie możesz być tak nieśmiała w stosunku do tego, czego od niej potrzebujesz.

Otwórz usta i niech usłyszysz swój głos. Jeśli troszczą się o ciebie w ten sam sposób, spełnią się, jeśli twoje pragnienie będzie uzasadnione. Jeśli nie, to nie powinieneś być z kimś, kto cię nie docenia.

# 4 Zdaj sobie sprawę, że możesz być problemem. Być może to właśnie dlatego twój związek jest skomplikowany. Spójrz na sytuację z perspektywy osoby postronnej. Zrozum, że w rzeczywistości możesz być jedyną rzeczą, która powstrzymuje twój związek od odniesienia sukcesu.

Bądź ze sobą szczery. Czy potrzebujesz naprawy, zanim Twój związek odniesie sukces? Jeśli to ty, powinieneś coś zmienić w swoim życiu. Być może poszukaj dodatkowej pomocy, zanim będziesz mieć nadzieję na nawiązanie udanego związku.

# 5 Wyraź swoje nieszczęście. Możesz myśleć, że twój związek jest skomplikowany, ale twój partner może myśleć, że wszystko jest w porządku i oboje jesteście jak zawsze szczęśliwi. W takim przypadku MUSISZ zabrać głos i dać wyraz swojemu nieszczęściu.

Podejdź do swojego partnera, poproś go o rozmowę, a następnie po prostu to powiedz. Powiedz im, dlaczego jesteś nieszczęśliwy i czujesz, że związek jest zagrożony. Jeśli twój partner troszczy się o ciebie tak samo jak ty, to zechce go rozwiązać, abyś obaj byli szczęśliwi w udanym związku.

# 6 Przejdź do swojego systemu wsparcia. Kiedy twój związek jest skomplikowany, może kusić, aby ukryć swoje problemy przed najbliższymi po prostu z czystego zażenowania. Otwórz się na nich i daj im znać, co się dzieje.

Mogą udzielać obiektywnych informacji zwrotnych na temat tego, jak to naprawić, a nawet pomóc znaleźć sukces w związku. Posiadanie tego systemu wsparcia daje ci również odwagę, aby porozmawiać z partnerem o wszystkim, co się dzieje.

# 7 Spędź trochę czasu osobno. Możesz myśleć, że to zaszkodzi twojemu związkowi, ale działa cuda. Musisz spędzić trochę czasu osobno, jeśli uważasz, że twój związek jest skomplikowany. Bycie z dala od nich przez przyzwoity czas nie tylko pomaga ci je ominąć, ale daje ci jasną głowę.

Będziesz mógł przemyśleć swój związek i sytuację bez ich wpływu. Możesz dowiedzieć się, jak się czujesz i czego chcesz. Następnie możesz wyjaśnić to innym, aby móc iść naprzód.

# 8 Pamiętaj, dlaczego jesteś z nimi w pierwszej kolejności. To zabawne, że kiedy jesteś z kimś przez jakiś czas i sprawy zaczynają się psuć, zapominasz o tym, dlaczego się z nim spotkałeś. Prawie zapominasz o cechach, które w nich kochasz.

Aby poradzić sobie ze skomplikowanymi relacjami, pamiętaj, dlaczego to właśnie Ty jesteś z nimi. Kto wie? Być może nie będziesz w stanie podać powodu, a to mówi ci wszystko, co musisz wiedzieć o tym, jak naprawić lub nie naprawić swojego związku.

# 9 Pozbądź się przeszkód, które komplikują sytuację. Jeśli oboje macie naprawdę ciężką pracę i naprawdę nie widzicie się nawzajem lub jeden z was ma eks, który ciągle się pojawia, pozbądźcie się ich. Nie mówię, żeby całkowicie zrezygnować z pracy, ale znajdę sposób, aby poświęcić trochę czasu na ich zobaczenie.

Pozbycie się tych przeszkód pozbywa się wymówek, które możecie wykorzystać, aby wasz związek nie był udany. Jeśli nie masz nic, co powstrzymywałoby twój związek, nie może być dłużej skomplikowane.

# 10 Kochaj swoją drugą połówkę i pokaż to każdego dnia. Może to wydawać się oczywistą rzeczą do zrobienia, ale większość par całkowicie o tym zapomina. Mogą powiedzieć swojemu partnerowi, że go kochają na co dzień, ale jeśli tego nie pokażą, jest to całkowicie bezcelowe!

Związki są trudnymi sprawami do rozwiązania. Dla niektórych z nas jest to skomplikowany bałagan. Jeśli to ty, te wskazówki pomogą Ci naprawić komplikacje i odnieść sukces w związku.