Jak się rozjaśnić: 20 sposobów na podniesienie połysku i natychmiastową transformację wewnątrz i na zewnątrz

Świecenie to nie tylko trend, ale ruch. Weź to od kogoś, kto miał ośmioletni niezręczny etap, wiedząc, jak się świecić, naprawdę pomaga.

Jeśli utkniesz w wiecznie niezręcznej fazie, odczuwam twój ból. Byłem tam bardzo długo. Ale świecenie nie polega wyłącznie na zmianie stylu, wyglądu lub ciebie. Jeśli chodzi o naukę świecenia, chodzi o pewność siebie.

Świecenie nie musi być tym samym, co montaż filmu z lat 80-tych. To może być tak niewielkie, jak nauka kochania siebie za siebie.

Ale istnieje wiele sposobów na zwiększenie pewności siebie zarówno od wewnątrz, jak i na zewnątrz.

Co to właściwie jest poświata?

Zanim przejdziemy do tego, czym jest świecenie? Jest to bardziej nowoczesny termin, który oznacza dorastanie. Nie tylko z wiekiem, ale także z twoim wyglądem, postawą i pewnością siebie.

Tak, może to być trochę powierzchowne, ale nie jest tajemnicą, że czujesz się lepiej, gdy czujesz się komfortowo we własnej skórze. A nakładanie makijażu lub wypróbowanie nowej fryzury może naprawdę zmienić świat.

Jak świecić na zewnątrz

Zewnętrzne świecenie może zabrzmieć przerażająco, ale w rzeczywistości jest to najłatwiejsza i najbardziej zabawna część tego procesu. Wypróbowanie nowego wyglądu i zobaczenie, co sprawia, że ​​czujesz się najbardziej, jakbyś pomógł Ci zdefiniować swój styl.

Nie chcesz zakładać najmodniejszych, obcisłych jeansów lub czapki. Chcesz znaleźć to, co sprawia, że ​​jesteś szczęśliwy, gdy patrzysz w lustro. Chcesz, aby twoje wnętrze pokazywało swoje wnętrza. Oto kilka sposobów na nauczenie się, jak się świecić.

# 1 Zrób krok poza strefę komfortu. Coś, co sprawia, że ​​utknęliśmy w koleinie i nie pozwala nam się rozjaśnić, utrzymuje to samo. Możesz lubić nosić czerń i szarość każdego dnia i nie ma w tym nic złego. Ale z pewnością pokochałeś coś innego.

Ale zamiast przejść obok tego czerwonego swetra lub tych żółtych butów, ponieważ uważasz, że nie możesz go ściągnąć, spróbuj. Już jedno dziecko wykraczające poza normę może zacząć wszystko.

# 2 Noś, co kochasz. Jeśli kochasz dziwaczne koszulki, sukienki lub koszule z kotami, noś je. Jeśli boisz się tego, co mogą pomyśleć inni lub będą się gapić, nigdy nie dowiesz się, czy tak się stanie, dopóki nie spróbujesz.

Jeśli go nie znosisz, przynajmniej próbujesz. Ale nie rezygnuj z tego, co kochasz, bo się boisz. Świecenie nie zawsze jest szczęśliwe, istnieją straszne kroki, aby się tam dostać, ale stawienie czoła temu lękowi daje siłę.

# 3 Zrób coś innego. Świecenie nie musi oznaczać, że przechodzisz od noszenia Crocsa do noszenia najnowszych trendów. Możesz być od codziennego noszenia kucyka do stylizacji zabawnego warkocza lub farbowania włosów na niebiesko.

Zrób coś inaczej. Jeśli kochasz najnowsze trendy, skorzystaj z niego, ale wypróbuj coś, co czyni cię wyjątkowym. Świecenie polega na tym, że Twoja indywidualność świeci.

# 4 Wypróbuj jasny kolor. Pastele, szarości, biel i czerń są tak łatwe do noszenia. Wtapiamy się w tłum i zatapiamy w tle zdjęć. Ale aby odnieść sukces w blasku, musisz wstać jeszcze odrobinę. Dodaj odrobinę koloru do swojej garderoby, cienia do powiek lub włosów.

Kolor nie musi być przerażający, może być zabawny.

# 5 Naucz się nowych umiejętności. Styl to nie tylko zakupy tutaj. Pozwalanie, by wnętrze świeciło na zewnątrz, może się zdarzyć poprzez naukę nowej umiejętności. Naucz się zaplatać własne włosy. Dowiedz się, jak wykonać skrzydlatą wkładkę. Możesz nawet zrobić krok dalej i nauczyć się szyć własne ubrania.

To zwiększy Twoją pewność siebie i sprawi, że poczujesz się zarówno spełniony, jak i stylowy.

# 6 Zmień włosy. Zdobądź te grzywki, o których zawsze marzyłeś, uzyskaj irokeza lub ogol głowę całkowicie. Dokonywanie tak dużej zmiany może wydawać się ogromne i przerażające, ale ulga i emocje, które się z nią wiążą, są o wiele więcej.

Lub nawet przestań układać włosy i pozwól im odejść całkowicie naturalnie. Czasami docenienie naszej naturalnej jaźni jest samoistne.

# 7 Zdobądź nowe okulary. Wymiana akcesoriów to niewielki krok, ale jeśli się wahasz, może to być ten, który musisz iść dalej w swojej świetnej podróży. Jeśli nosisz te same okulary od szkoły podstawowej, czas na nową parę.

Wybierz kociego oka, coś kolorowego lub okrągłego. Udaj się do centrum optycznego i spróbuj ton. Zrób selfie, idź do domu i przewiń. Selfie, które chcesz opublikować, ma okulary dla Ciebie.

# 8 Wyrzuć stare rzeczy. Dokonanie zmiany i wejście w nową wersję oznacza pożegnanie ze starym. Jeśli kupiłeś nową szafę, wyrzuć stare rzeczy. Lub przekaż to.

Jeśli to dla ciebie za dużo, po prostu wyrzuć jeden stary przedmiot na każdy nowy otrzymany przedmiot. Jest to proces wolniejszy, ale może być wygodny dla tych, którzy dopiero zaczynają świecić.

# 9 Eksperyment. Ryzykować. Jeśli kochasz buty do kolan, ale po prostu nie jesteś pewien, wypróbuj je. Spaceruj po domu, zrób kilka zdjęć i zobacz, jak się czujesz. Zobacz tylko, co sprawia, że ​​czujesz się pewnie.

Jeśli czujesz się bla, wróć.

# 10 Puść koce bezpieczeństwa. Nie chodzi mi o to, że musisz wyrzucić tego misia, który miałeś od czasów Pre-k, ale wyrzuć te legginsy, które nosiłeś od trzech lat, które mają dziurę w kroczu.

Przestań nosić krawat do włosów na nadgarstku i trzymaj go w torbie lub kieszeni. To sprawi, że każdy strój będzie wyglądał bardziej złożony. Możesz mieć swoje ulubione rzeczy, ale jeśli trzymasz je dla czystego komfortu lub ukrycia, odłóż je jako pamiątkę, a nie w szafie jako coś do noszenia. Ubrania sprawiają, że dziewczyna: 15 wskazówek, jak najlepiej wyglądać]

Jak rozświetlić wnętrze

Wewnętrzny blask pochodzi z zewnętrznym, ale jest nieco trudniejszy. Może się to nie zdarzyć przy zabawnej ścieżce dźwiękowej pop / rock odtwarzanej w tle. Ale kiedy osiągniesz swój blask, będziesz miał swój hymn, który ożywi cię każdego dnia.

# 1 Udawaj, aż to zrobisz. Nie wszystkim podoba się ta rada, ale uważam, że naprawdę działa. Jeśli chcesz wiedzieć, jak się świecić i zmagasz się z problemami z samooceną, nie ukrywaj tego w sobie. Porozmawiaj o tym z przyjacielem, członkiem rodziny lub terapeutą. Ale jeśli próbujesz ominąć ostatni garb lub wątpliwości, udawaj.

Jeśli jesteś bliski zaufania, przybieraj pewność siebie. Na początku może to być trudne, ale kiedy uwolnisz się od swojej skorupy, pewność siebie stanie się rzeczywista i będziesz naprawdę dobrze czuć się we własnej skórze.

# 2 Uśmiech. Uśmiechanie się może wydawać się dziwnym sposobem uczenia się, jak się świecić, ale to robi różnicę. Uśmiech jest zaraźliwy. To wprawia cię w dobry nastrój i może ogólnie uczynić cię szczęśliwszym. A szczęście jest dużą częścią blasku.

# 3 Bądź pozytywny. Budzenie się jak dzisiaj to nowy dzień, aby zbliżyć się do statusu rozjaśnienia, pomoże Ci oczekiwać każdego dnia. Pełne nadziei i pozytywne nastawienie pomoże ci nabrać pewności siebie.

# 4 Puść negatyw. Staraj się nie dopuścić, aby negatywne myśli dotarły do ​​ciebie. Wiem, jakie to trudne. Ciężko pracujesz, aby wejść w siebie, ale potem dostajesz masywny zit lub złośliwy komentarz online. Wiem, że to boli.

Ale zamiast pozwolić tej jednej rzeczy zrujnować cały dzień i światopogląd, spróbuj odpuścić. Skoncentruj się na pozytywnych momentach swojego dnia i pozwól, aby ujemne fragmenty po prostu stoczyły się.

# 5 Zadaj sobie pytanie, a nie innym. Zamiast pytać znajomych, obserwujących w mediach społecznościowych, swojego beau, a nawet rodzeństwa, czy coś ładnie na ciebie wygląda, zadaj sobie pytanie. Spójrz w lustro i uświadom sobie swoją wartość.

Przeanalizuj własne zachowanie i rozwijaj się dzięki temu. Twój wizerunek, to, co myślisz o sobie w środku i na zewnątrz, to pewność siebie. Nie chodzi o to, co mają do powiedzenia inni. Zawsze jest miło uzyskać komplement, ale komplementy od ciebie są najlepsze.

# 6 Przestań porównywać się z innymi. Dzięki telewizji, mediom społecznościowym i czasopismom nieustannie mamy do czynienia z doskonałymi obrazami innych osób. Niezależnie od tego, czy chodzi o makijaż, intensywne diety i sesje na siłowni, czy też edycję cyfrową, nie możemy się zastanawiać, dlaczego tak nie wyglądamy.

Twoja samoocena nie jest konkurencją. Nie chodzi o to, jak podobna jesteś do celebryty, swojego BFF, a nawet dziewczyny na ulicy. Chodzi o to, jak się czujesz w sobie i jak wyrażasz to światu.

# 7 Rób, co czyni cię szczęśliwym. Zaufanie pochodzi ze szczęścia. Więc jeśli nie robisz tego, co czyni cię szczęśliwym, twoja pewność siebie ucierpi. Jeśli lubisz malować, maluj. Jeśli lubisz pisać, pisz.

Uprawiaj piesze wędrówki, jazdę na rowerze lub tańcz całą noc. Rób to, co sprawia, że ​​czujesz się dobrze. Dobre samopoczucie we wszystkich aspektach życia sprawi, że Twoje zaufanie będzie wysokie.

# 8 Podnieś innych. Uzupełnienie znajomych o ich nową kurtkę lub ich hojność i życzliwość sprawia, że ​​czujesz się lepiej. Pomaganie w zwiększaniu zaufania innych pomaga poczuć się lepiej.

Pomyśl o łobuzach w szkole i w Białym Domu. Ci, którzy są wobec siebie krytyczni, muszą odkładać innych, aby czuć się lepiej. Ale ci, którzy są zadowoleni z siebie, mogą radośnie podnosić innych.

# 9 Zaakceptuj złe dni. Nawet najbardziej pewni ludzie na świecie mają złe dni. To część życia. Więc zamiast mieszkania, po prostu wpuść to. Płacz. Zostań na dole. Czasami potrzebujemy dnia spędzonego w domu, wegetacji i oglądania telewizji w snuggie.

Niech się zdarzą złe dni, bo gdy się skończą, ty też będziesz miał dobre dni.

# 10 Świętuj. Świecenie nie jest czymś, co może zostać zakurzone pod dywanikiem. Kiedy zdjąłem aparat ortodontyczny, pomalowałem włosy i oczyściłem trądzik, żyłem tak, jak zawsze. Chciałbym powiedzieć: „Hej, jesteś z siebie zadowolony, zrób coś z tym!”

Więc idź z przyjaciółmi, idź na zakupy, upiecz ciasto. Zrób coś, by się wyleczyć, bo ty, moja droga, się rozjaśniłeś.

Wszystko powiedziane i zrobione, pamiętaj, że wiedza, jak się świecić, nie polega tylko na zmianie wyglądu, ale na twoim spojrzeniu na siebie.