Jak minąć lęk związany z relacjami na odległość i cieszyć się miłością

Kiedy twój partner mieszka daleko, lęk związany z relacjami na odległość jest całkiem normalny. Poradzenie sobie z tym może być łatwe, jeśli zastosujesz się do tych wskazówek.

Związki mogą wywoływać niepokój z wielu różnych powodów. Ufasz komuś sercem i to jest naprawdę przerażające. Biorąc to pod uwagę, jeśli mieszkają bardzo daleko, możesz skończyć z powodu lęku przed związkami na odległość, który może odbić się na was obojgu.

Lęk nigdy nie jest zabawny. Nawet jeśli na początku może to być normalne, doświadczanie tego w perspektywie długoterminowej może zaszkodzić twojemu szczęściu jako parze. Z tego powodu naprawdę musisz dowiedzieć się, jak się go pozbyć, aby móc cieszyć się przebywaniem ze swoją znaczącą osobą.

Im bardziej jesteś niespokojny, tym trudniej będzie utrzymać szczęśliwy związek

To tylko rzeczywistość relacji na odległość. Musisz być w stanie zaufać swojemu partnerowi i poradzić sobie z tym, że nie ma go w pobliżu. Bycie spiętym i niepewnym co do rzeczy, które jest spowodowane niepokojem, utrudnia to wszystko.

Będziesz się kłócił więcej, a gdy jesteś w związku na odległość, każdy argument jest znacznie większy ze względu na odległość. Więc jeśli naprawdę chcesz, aby ten związek trwał długo, musisz dowiedzieć się, jak pozbyć się tego utrzymującego się niepokoju i napięcia.

Jak pozbyć się lęku przed związkami na odległość

To trudne. Nie zamierzam kłamać. Minie trochę czasu, zanim będziesz w stanie całkowicie przejść obok, ale wysiłek tutaj jest naprawdę ważny. Pomyśl o tym, ile znaczy dla ciebie twój związek i walcz, aby wyjść poza tę przeszkodę, która powstrzyma cię od osiągnięcia szczęścia z osobą, którą kochasz bardziej niż cokolwiek innego. Następnie postępuj zgodnie z tymi wskazówkami.

# 1 Określ przyczynę. Dlaczego tak się czujesz? Nie może to być spowodowane tym, że twoja znacząca osoba mieszka daleko. Lęk prawie zawsze zakorzeniony jest w strachu.

Ale czego się tak boisz? Myślisz, że cię zdradzą? Czy jesteś niepewny siły swojej więzi? Wiedza, dlaczego tak się czujesz, może pomóc ci znaleźć rozwiązanie, które uspokoi twoje nerwy.

# 2 Porozmawiaj o tym ze sobą. Kiedy dowiesz się, dlaczego jesteś tak niespokojny, porozmawiaj o tym ze swoim partnerem. Powiedz im swoje obawy i po prostu wypracujcie to razem. Nie możesz sam przejść obok czegoś takiego. Jesteś zespołem i musisz się tak zachowywać - zwłaszcza jeśli jesteś w związku na odległość.

# 3 Pokaż swoje oczekiwania na stole. Czego chcesz od tego związku? Jeszcze lepiej, czego potrzebujesz od swojego partnera, aby pozbyć się lęku przed związkami na odległość?

Kiedy rozmawiasz ze sobą i zastanawiasz się, czego potrzebują, możesz całkowicie uniknąć lęku. Pamiętaj tylko, że nierealistyczne oczekiwania tylko pogorszą twój związek, więc zastanów się długo.

# 4 Komunikuj się regularnie i religijnie. Ma to kluczowe znaczenie w każdym związku, ale szczególnie w przypadku połączeń na odległość. Musisz rozmawiać i mówić sobie, jak się czujesz w zasadzie na temat wszystkiego. Nawet jeśli uważasz, że twoja troska jest trywialna, wspomnij o tym mimo to. Nieszczęście zejścia z góry może zrujnować twój związek.

# 5 Mają „randki”. Oczywiście nie można tego zrobić osobiście, ale ważne jest, aby wspólnie spędzać tyle „dobrej jakości czasu”, ile się da. Oznacza to prowadzenie czatów wideo podczas oglądania tego samego filmu lub planowanie kameralnych rozmów telefonicznych itp.

Uczyń to priorytetem, ponieważ musisz mieć pewien poziom intymności, nawet jeśli żyjesz naprawdę daleko od siebie. Tak jak gdybyś miał osobiście randki, miej je praktycznie.

# 6 Przestań porównywać swój związek. Będziesz miał ochotę porównać swój związek z tymi, które widzisz w prawdziwym życiu, ponieważ twój partner jest coraz dalej. Nie możesz tego zrobić.

Porównując, będziesz niezadowolony bez względu na wszystko, ponieważ te inne pary nie są na twojej pozycji. Postępowanie w ten sposób będzie stale popychać cię coraz dalej od partnera i nie możesz tego mieć.

# 7 Poproś partnera o pomoc. Jeśli odczuwasz niepokój w związku na odległość, musisz poprosić o pomoc. Twoja znacząca druga osoba może czuć się całkowicie dobrze i wcale nie być zdenerwowana lub napięta. To może utrudnić ci życie.

Możesz czuć się dziwnie, mówiąc im, że potrzebujesz pomocy po prostu dlatego, że mają się dobrze. Ale nie rób tego. Jeśli potrzebujesz pomocy, powiedz im, aby mogli razem wrócić do świetnego miejsca. Jesteś zespołem Kiedy jeden członek potrzebuje pomocy, drugi wskakuje.

# 8 Zobacz się jak najwięcej. Musisz uczynić to priorytetem w swoim życiu. Oznacza to finansowo i Twój czas. Postaraj się odwiedzić jak najwięcej, ponieważ intymność twarzą w twarz jest nadal potrzebna, aby twój związek działał. Pomoże to również złagodzić ten niepokój.

# 9 Czat wideo losowo. Nie musisz trzymać się ustalonego czasu, a następnie nie rozmawiać w żadnym innym momencie. Zadzwoń do niego losowo i porozmawiaj na czacie wideo. Pomoże to w normalnym widzeniu się, kiedy chcesz, nawet jeśli odbywa się to tylko przez telefon lub komputer.

# 10 Nigdy nie trzymaj go w środku. Uwierz mi, wiem, jakie to kuszące. Kiedy walczysz, możesz nie chcieć, aby twój partner to widział, ponieważ nie chcesz ich również martwić. Chodzi o to, że tylko to pogorszy.

Musisz zabrać głos i powiedzieć im, kiedy coś cię denerwuje, a jeśli chodzi o niepokój, jest to koniecznością. Trzymanie go w środku tylko go rozśmieszy. Ostatnią rzeczą, której potrzebuje lęk, jest czas, aby przemyśleć i rozwinąć ten niepokój jeszcze bardziej.

# 11 Uzyskaj profesjonalną pomoc. Możesz nie być w stanie samodzielnie pokonać lęku. Często niepokój związany z relacjami na odległość może się pojawić, ponieważ na początku uogólniasz lęk. W takim przypadku rozmowa z pracownikiem służby zdrowia lub nawet psychologiem może bardzo pomóc.

# 12 Zaufaj swojemu znaczącemu drugiemu. To jest największa i często najtrudniejsza rzecz. Musisz ufać, że cię nie skrzywdzą. Relacje na odległość wymagają tego o wiele więcej, ponieważ są tak daleko i mogą naprawdę zrobić wszystko, co chcą, ponieważ nie będziesz tam, aby je złapać.

Chodzi o to, że musisz ufać, że nie będą. Jeśli naprawdę będą o ciebie dbać, a ty to zrobisz, będzie to łatwe. Jeśli okaże się, że masz problemy z zaufaniem, powinieneś poszukać pomocy, aby jak najszybciej to naprawić.

Aby przełamać lęk związany z relacjami na odległość, musisz pamiętać, że jesteś zespołem. Dzięki dwóm osobom zajmującym się tym problemem problem zostanie rozwiązany w krótkim czasie.