Jak zapomnieć o facecie i na zawsze usunąć jego pamięć z pamięci

Pokonanie go prawdopodobnie nie jest łatwe. Dlatego wiedza, jak zapomnieć o facecie, może pomóc ci przejść dalej i znaleźć kogoś lepszego.

Wszyscy mamy tego jednego - lub znacznie więcej - faceta, który najwyraźniej utknął w naszym umyśle. To tak, jakby jego twarz została pochłonięta przez nasze czaszki i nie możemy przestać o nim myśleć. Jest to jeszcze bardziej prawdopodobne, jeśli właśnie przeżyłeś paskudne zerwanie i chcesz wiedzieć, jak zapomnieć o facecie.

Wydaje się, że im bardziej chcemy o nich zapomnieć, tym silniejsze stają się te wspomnienia. Jest to nie tylko bardzo denerwujące, ale sprawia, że ​​proces przenoszenia trwa o wiele dłużej.

Czy zapomnienie faceta jest naprawdę najlepszym pomysłem?

Wiele osób uważa, że ​​idea zapominania o kimś nie jest zdrowa, ponieważ po prostu odsuwa te myśli od czasu do czasu, aż nie mogą dłużej pozostawać pod powierzchnią. Ale to po prostu nieprawda.

To, że zapominasz o facecie, nie oznacza, że ​​masz w sobie niechęć lub szkodliwe uczucia. Oznacza to po prostu, że decydujesz się na uwolnienie tej części pamięci.

Jak zapomnieć o facecie, z którym właśnie się rozstałeś

W rzeczywistości nie ma znaczenia, czy rozstałeś się wczoraj, czy trzy lata temu. Jeśli chcesz pozbyć się jego nawiedzającej twarzy, mamy dokładnie to, czego potrzebujesz. Pamiętaj, że te rzeczy wymagają czasu, ale jeśli włożysz pracę, będzie dla ciebie niczym więcej jak tylko imieniem.

# 1 Rozwiąż niektóre uczucia. Nadal masz do niego bardzo silne uczucia. To jest jasne. Jeśli naprawdę chcesz dowiedzieć się, jak zapomnieć o facecie, musisz rozwiązać te uczucia. Kop głęboko w sobie i dowiedz się, jak naprawdę się czujesz. Potem puść te uczucia.

# 2 Pamiętaj o dobrych czasach. Wiem, że wydaje się to bezproduktywne, ale wysłuchaj mnie. Musisz przyznać, że nie wszystko było złe. Jeśli po prostu pomalujesz go w negatywnym świetle, skończysz urazą wobec niego.

Ta emocja jest tak silna, że ​​może na zawsze odcisnąć się w twoim umyśle. Zaczniesz narzekać, że rujnuje ci życie zamiast narzekać, że nie możesz o nim zapomnieć. Pamiętaj więc o dobrych rzeczach, które dla ciebie zrobił.

# 3 Pomyśl o toksyczności, którą przyniósł do twojego życia. Teraz możesz wrócić do wszystkich złych rzeczy. Im bardziej był dla ciebie zły, tym łatwiej będzie zaakceptować, że nie potrzebujesz go w swoim życiu. Możesz nawet stracić te silne uczucia, a kiedy tak się stanie, to tak, jakby nigdy tak naprawdę nie był częścią twojego życia.

# 4 Puść swoje rzeczy. Mam na myśli to. Wszelkie koszulki, swetry, czapki lub przedmioty, które zostawił lub dał tobie, mają GOT do zrobienia. Nie możesz zapomnieć o kimś, gdy zawsze pojawiają się o nim przypomnienia. Możesz je przekazać, oddać mu lub wyrzucić.

# 5 Pozbądź się zdjęć. Po raz kolejny nie potrzebujesz przypomnień, że był w twoim życiu. To nie ułatwi zapomnienia. Usuń wszystkie zdjęcia jego i waszej dwójki z telefonu i wyrzućcie wszystkie wydrukowane. W twoim życiu nie powinno być miejsca na te przypomnienia.

# 6 Usuń wszystkie dane kontaktowe - w tym media społecznościowe. Zgadza się. W jakikolwiek sposób możesz się z nim skontaktować. Musisz się go pozbyć. Nie tylko jego imię w telefonie i na kanale społecznościowym przypomni Ci o nim, ale także cię skusi. A jeśli masz do niego dostęp, nie będziesz mógł go zapomnieć.

# 7 Bądź zajęty. Rozproszenie uwagi jest naprawdę najlepszą metodą uczenia się, jak zapomnieć o facecie. Im jesteś bardziej zajęty, tym mniej czasu musisz o nim myśleć. Jeśli skupisz się na pracy, szkole lub przyjaciołach i ponownie zagłębisz się w swoje hobby, szybko go zapomnisz.

# 8 Poproś przyjaciół, żeby o nim nie rozmawiali. Jeśli go wychowają, jak możesz go zapomnieć? Powiedz, że skończyłeś z nim i po prostu chcesz go zapomnieć. Następnie wyjaśnij, że nigdy nie chcesz, aby rozmawiali o nim - bez względu na wszystko. Zazwyczaj rozumieją i będą przestrzegać twoich próśb.

# 9 Puść wszelkie żale. Jest tak wiele rzeczy, które wszyscy chcielibyśmy zrobić. Te żale sprawiają, że trzymamy się chwil i ludzie tacy jak ty nie uwierzylibyście. Bez względu na to, co się stało, że chciałeś go zapomnieć, musisz odpuścić. Musisz zamknąć wszelkie żale, zaakceptować obecną sytuację i przejść dalej.

# 10 Nie trzymaj się wobec niego negatywnych uczuć. Po raz kolejny jest to bardzo niebezpieczne. Negatywność jest bardzo silna - w większości przypadków silniejsza niż pozytywna. Im więcej nienawiści i gniewu trzymasz się z jego strony, tym trudniej będzie go zapomnieć. Pomyśl więc o tych uczuciach i zaangażuj się w ich odejście.

# 11 Pomyśl o wszystkim, co masz wokół siebie. Kiedy jesteśmy zdenerwowani i tęsknimy za kimś, łatwo jest myśleć, że to wszystko, co masz w życiu - ta pustka. Ale to nie prawda. Im bardziej zwracasz uwagę na otaczający cię świat, tym bardziej zobaczysz, że był on tak małą częścią twojego życia. Daj mu odejść.

# 12 Bądź wdzięczny za swoje życie. Ponownie wszyscy popełniamy błąd myśląc, że nasze obecne zamieszanie to wszystko, co będziemy mieli w życiu. Masz o wiele więcej. Będąc wdzięcznym za inne rzeczy, które wciąż masz i które są dobre i zabawne, mogą pomóc Ci o nim zapomnieć.

# 13 Pamiętaj, dlaczego nic nie wyszło. Zastanów się, dlaczego chcesz go zapomnieć. Co się stało, że doprowadziłeś Cię do tego punktu? Nie zawsze dobrze jest myśleć o zerwaniu lub złej sytuacji, ale pamiętanie, dlaczego nie powinniście być w życiu, pomoże ci zapomnieć o nim.

# 14 Unikaj miejsc, które odwiedza. Wiesz dokładnie, dokąd on idzie. Wiesz, że tak. Unikaj ich jak zarazy. Nie twierdzę, że nigdy nie możesz iść do tej restauracji, którą oboje kochacie. Mówię tylko, że jeśli jesteś prawie pewien, że on będzie tam, kiedy chcesz iść, wybierz gdzie indziej tej nocy.

# 15 Pamiętaj, że jego drzwi mogły się zamknąć, ale są otwarte nieskończenie wiele. To nie koniec świata. Masz o wiele więcej do zobaczenia, a umieszczenie go w swojej przeszłości pomoże ci się tam dostać. Nie myśl o nim jak o przeszkodzie. Pomyśl o nim jak o bocznej uliczce, po której wędrowałeś przed powrotem do głównej drogi.

Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak zapomnieć o facecie, musisz zajrzeć do siebie, pogodzić się z własnymi uczuciami, a następnie odepchnąć na bok jego negatywne myśli. Tylko wtedy naprawdę możesz go zapomnieć.