Jak mniej dbać w związku: znalezienie idealnej równowagi

Niektórzy ludzie dbają bardziej niż inni, jest to cecha osobowości. Jeśli czujesz, że zbytnio ci zależy, możesz nauczyć się, jak mniej obchodzić się w związku.

Mogę myśleć o bardzo niewielu rzeczach w życiu tak trudnych do utrzymania jak związek. Uważam, że rośliny są bardzo trudne do zrozumienia. Wygląda na to, że zawsze podlewasz je za dużo lub za mało. Znalezienie idealnej równowagi nigdy nie jest łatwe. Związek jest podobny. Jeśli czujesz, że zbytnio podlewasz swój przysłowiowy związek, możesz zastanawiać się, jak mniej obchodzić się w związku.

Związek wymaga dwóch partnerów, którzy troszczą się o siebie nawzajem, ale nie żyjemy w idealnym świecie. Jeśli czujesz, że bardziej ci zależy na tym, z kim jesteś, a uczucia nie powracają, to może być czas, abyś się rozłączył. Przestańcie się o nich martwić, aby trochę martwić się własnymi uczuciami.

Jak mniej dbać w związku z tymi 8 ważnymi krokami

Łatwo jest mieć obsesję, szczególnie gdy nie możemy mieć tego, co MYŚLIMY, czego chcemy. Ale o to chodzi; to tylko to, co myślisz, że chcesz.

Kiedy wszystko zostanie powiedziane i zrobione, jeśli mniej zależy ci na swoim związku, możesz po prostu odkryć, że powoduje to o wiele więcej niepokoju, niż potrzeba. Związek powinien być wspierający, zabawny i równy. Jeśli to nie dla ciebie, to czas, abyś skupił się na własnych potrzebach i pozwolił im się o nie martwić.

# 1 Wiedz, że w morzu zawsze są inne ryby. Nie przejmuj się poglądem, że jest dla ciebie tylko „jedna” osoba. W morzu są dosłownie miliardy ryb. Jeśli twój obecny związek nie wydaje się właściwy, a ty odczuwasz potrzebę zaangażowania się w to i nie czerpiesz z tego, czego chcesz, to nadszedł czas, aby rozważyć, że są inni ludzie, którzy mogą być lepiej dla ciebie.

# 2 Skoncentruj się na sobie. Jeśli jesteś z natury przyjemniejszy, relacje są jeszcze trudniejsze. Ci z nas, którym bardziej zależy na otaczających nas ludziach i ich szczęściu niż my sami, nigdy nie znajdą szczęścia. Jeśli bardziej zależy ci na tym, jak czuje się twój partner i negujesz to, czego potrzebujesz i co czujesz, to sprawia, że ​​czujesz się pusty.

Ciągłe stawianie innych przed tobą, szczególnie twoją znaczącą drugą, sprawia, że ​​czujesz się nieszczęśliwy. Jeśli chcesz, aby twój związek był dobry i cały, musisz sam być cały. To wymaga stawiania cię na pierwszym miejscu.

# 3 Wiedz, że jedyną, którą kontrolujesz, jesteś ty. W związku tak trudno jest dojść do porozumienia, że ​​nie można zmienić innych ludzi. Możesz zmienić tylko siebie. Problem polega na tym, że im bardziej próbujesz uczynić ludzi takimi, jakimi chcesz, tym trudniej walczą z utratą siebie i tym bardziej jesteś nieszczęśliwy z tym, kim oni są.

Kontroluj to, co możesz, robiąc to, czego potrzebujesz, aby znaleźć spełnienie, i mniej dbaj o to, czego nie możesz kontrolować, na przykład ich zachowanie lub ich miłość do ciebie. Nie możesz sprawić, że ktoś cię bardziej pokocha, zmieniając go. Odsuwasz je tylko dalej.

# 4 Zaufaj lub bądź gotowy. Jeśli chcesz wiedzieć, jak mniej obchodzić się w związku, zdecyduj, czy ufasz swojemu partnerowi, czy nie. Często mówimy, że ufamy osobie, którą kochamy, ale ciągle szukamy oznak jej lojalności, miłości lub chcemy, aby udowodnili się na inne sposoby.

Marnowanie całej energii na ciągłe poszukiwanie znaków nie robi nic, ale sprawia, że ​​jesteś zdenerwowany i pozostawiasz więcej pytań niż odpowiedzi.

Oznacza to, że musisz przestać patrzeć na ich telefon i media społecznościowe, aby zobaczyć, co porabiają. Kiedy mówią: „Kocham cię”, zaakceptuj to. Jeśli nie możesz, to może wiesz, że coś jest nie tak i powinieneś zacząć słuchać tego małego głosu, który ci to mówi.

# 5 Znajdź bezpieczeństwo w spokoju. Jeśli nie jesteś zadowolony z siebie lub nie masz pewności, że wszystko będzie w porządku nie tylko z ich miłością, ale nawet jeśli ich miłość zawiedzie, będziesz spędzać całe życie, trzymając się zbyt mocno. Miłość czasami przychodzi i odchodzi, to tylko smutna rzeczywistość życia.

W związku nie ma żadnych gwarancji. Gwarantowane jest to, że jeśli czujesz się silnie i wiesz, że jesteś bezpieczny sam, bez względu na to, co stanie na twojej drodze, przestaniesz tak mocno przylegać. Miłość jest czymś, co powinno dodać coś do twojego życia, nie definiować tego ani być źródłem twojego bezpieczeństwa.

# 6 Nie bądź zbyt zależny. Kiedy angażujesz się w związek, łatwo pozbyć się przyjaźni i innych ludzi. Będąc nowym, chcesz spędzić każdą chwilę razem. Czasami budzisz się dobrze w związku, aby zrozumieć, że porzuciłeś prawie wszystko, co miałeś i byłeś, zanim stałeś się parą.

Jeśli tak się stanie, poczujesz, że masz o wiele więcej do stracenia. Jeśli chcesz mniej przejmować się swoim związkiem, trzymaj się własnej tożsamości i kontynuuj życie poza swoim związkiem. Jeśli wszystko, co masz, wiąże cię dwoje, to sprawia, że ​​czujesz się odizolowany i zmartwiony bez powodu.

# 7 Dalej i podążaj za własnymi marzeniami, zamiast poświęcać się zespołowi. Pewnym wyzwaniem, aby zainwestować zbyt dużo siebie w związek, jest poświęcenie siebie i swoich marzeń dla kogoś innego.

W każdym związku będzie kompromis. Nie oznacza to, że tylko jedna osoba powinna nieustannie poświęcać to, czego chce dla potrzeb drugiej, zwłaszcza jeśli dusi ona jedną i powstrzymuje ją.

# 8 Ucz się na własnych błędach. Jeśli chcesz wiedzieć, jak mniej obchodzić się w związku, najlepszym sposobem jest rozpoznanie swoich błędów. Jeśli dbasz zbytnio, wkładasz zbyt dużo energii w swój związek lub masz obsesję na punkcie rzeczy, zastanów się, jak to działało do tej pory.

Przyznaj się, że cała twoja troska nie pomaga. Boli tylko twój związek. Czasami wystarczy przyznać się i uznać, że twoje nawyki i skłonności są nieproduktywne w stosunku do tego, czego chcesz od życia.

Jeśli dbanie o to, co robisz, nie przynosi ci tego, czego chcesz od związku, wtedy sensowniejsze jest, aby zacząć mniej dbać i zobaczyć, jak to działa dla ciebie.

Definicja związku powinna stanowić przedmiot wspólnego zainteresowania. Ale to nie znaczy, że wszyscy, na których ci zależy, będą dbać o to samo, a nawet mieć taką samą troskę.

Jedyne, których działania i zachowania możesz zmienić, są twoje. Jeśli więc czujesz, że zbytnio ci zależy, a to nie tylko boli ciebie, ale także twój związek, zacznij skupiać się na tym, co cię uszczęśliwia. Przestań się przekonywać, że nie jesteś tak ważny i godny.

Wiedza o tym, jak mniej obchodzić się w związku, oznacza większą troskę o siebie. Wkrótce zobaczysz ogromną przemianę w sposobie odczuwania bezpieczeństwa, które znajdujesz w życiu.