Jak pokonać narcyza: 14 sposobów na pokonanie manipulacji

Przestań grać! Chwilę zajęło ci ustalenie narcyza w tłumie, ale teraz możesz nauczyć się, jak pokonać narcyza we własnej grze.

Czasami nie zawsze zauważamy prawdziwe kolory innej osoby, dopóki nie znajdziemy się zbyt głęboko. Czasami tymi narcyzami mogą być ludzie, których kochamy, jak bliscy przyjaciele lub chłopaki / dziewczyny. Ale w końcu zdałeś sobie sprawę, że ta osoba zawsze była: narcyzem. A teraz chcesz wiedzieć, jak pokonać narcysty we własnej grze

Ale zanim przejdziemy do tego, jak je pokonasz *, ponieważ pokonasz ich *, przypomnijmy sobie, czym tak naprawdę jest narcyz. Nie mówię, że nie wiesz, co to jest, ale to słowo jest tak rzucane, że czasami definicja staje się rozmyta.

Jak pokonać narcyza

Narcyz to ktoś, kto cierpi na narcystyczne zaburzenie osobowości * NPD *, ale co to dokładnie znaczy? Zasadniczo narcyz jest kimś, kto ma nadmierne zainteresowanie sobą. Innymi słowy, kochają siebie o wiele bardziej niż o kogokolwiek innego. Narcyści nie dbają o swojego kochanka, najlepszego przyjaciela lub dosłownie kogokolwiek innego na świecie, chyba że dostaną od nich jakąś uwagę.

Mam na myśli, że definicja pochodzi z mitologii greckiej, w której Narcyz zakochał się w swoim odbiciu w odbiciu wody. Dostajesz, gdzie idę z tym? Ich mocno zawyżone poczucie własnej wartości i uczucia do siebie są mocno zawyżone. Muszą być karmione podziwem innych, bo inaczej nie będą usatysfakcjonowani. Nie brzmi jak ktoś, z kim chcesz się zadawać, więc zastanówmy się, w jaki sposób możesz pokonać go we własnej grze.

# 1 Wiedz, że nie możesz ich zmienić. Jest to pierwsza rzecz do zrealizowania i pełnego zaakceptowania. Jeśli spróbujesz zmienić narcyza, tracisz czas. Przede wszystkim nie jesteś terapeutą. Po drugie, ta osoba nie chce się zmieniać. Są zakochani w sobie. Czy kiedykolwiek próbowałeś przekonać swojego przyjaciela, że ​​osoba, w której się kochają, nie jest dla nich dobra? Tak, dokładnie to niemożliwe.

# 2 Poznaj cechy. Musisz poznać cechy narcysty wystarczająco dobrze, aby zidentyfikować je u osoby, którą chcesz pokonać. Teraz wszyscy, łącznie z narcyzami, są inni. Dlatego odsłaniają między sobą różne cechy. Zazwyczaj narcyzom brakuje empatii, używają strachu do kontrolowania innych, nie mogą przyznać się do błędów, mają negatywne reakcje na krytykę i wykorzystują innych.

# 3 Nie ujawniaj swoich emocji. Narcyzi żywią się informacjami innych. Używają informacji o tobie, aby dostać się do twojego umysłu, wywołać strach i manipulować tobą. Tak więc, zanim wydasz im swoje serce, ujawniając wszystkie swoje najgłębsze, najciemniejsze sekrety, nie rób tego. Jedyne, co robią, to zbierają informacje o tobie i wymyślają sposoby ich wykorzystania dla osobistych korzyści.

# 4 Odłącz się od nich. Słuchaj, chociaż nie chcesz tego przyznać, jesteś do nich przywiązany. Nie ma się za co obwiniać. To bardzo czarujący ludzie, więc łatwo się w nich zakochać. Ale teraz zaakceptuj, że jesteś do nich przywiązany i odłącz się od nich. Użyj odwiązania emocjonalnego, aby powstrzymać manipulację narcyzem.

# 5 Zetnij kontakt. To nie będzie łatwe. Będą cię trzymać w uścisku tak długo, jak będą cię potrzebować. Dlatego jeśli zerwiesz kontakt, zanim całkowicie cię wykorzystają, spróbują każdej sztuczki w książce, aby cię zatrzymać. Ale zerwij kontakt, to takie proste. Zerwij wszystkie więzi. Usuń je ze wszystkich mediów społecznościowych i powstrzymaj się od odpowiadania na którekolwiek z ich postępów w celu uzyskania uwagi.

# 6 Jeśli nie możesz ich zostawić, naucz się z nimi obchodzić. W niektórych przypadkach nie będziesz mógł po prostu porzucić ich ze swojego życia. Może to członek rodziny lub współpracownik. Jeśli tak jest, pomóż im, rozwijając ich empatię. Oznacza to powstrzymanie się od krytykowania ich. Zamiast tego zachęcanie ich do odczuwania współczucia pomaga im zmniejszyć narcyzizm.

# 7 Bądź delikatny. Wiem, że to brzmi dziwnie, ale działaj w delikatny i uprzejmy sposób w kierunku narcyza, jeśli nie możesz zerwać więzi. Pamiętajcie, narcyści niekoniecznie są okropnymi ludźmi, ponieważ wielu z nich pochodziło z dzieciństwa, które nie zapewniało wsparcia.

Pozwólcie im poczuć znaczenie relacji poprzez życzliwość i miłość. Nie oznacza to jednak, że nie powinieneś zdawać sobie sprawy z ich taktyk manipulacyjnych, które pokazują po drodze.

# 8 Podpowiedzi empatii. Psychologowie uznali to za najbardziej skuteczny sposób na ograniczenie czyjegoś narcyzmu. Podpowiedzi dotyczące empatii składają się z dwóch elementów: ujawnienia emocji i podkreślenia znaczenia relacji z nimi. Znów nie oznacza to, że ujawniasz głębokie sekrety, ale mówisz „Jesteś dla mnie ważny” lub „Jesteś dla mnie ważny” lub „Bardzo się o ciebie troszczę”. Zapewnia to pewność.

# 9 Użyj „my”. Bardzo koncentrują się na myślach i zdaniach „ja”, więc nadszedł czas, abyś zmienił je i zaczął używać zwrotów „my”. Pomaga im myśleć o związkach. Co najważniejsze, okaż im swoją miłość do nich.

# 10 Nagroda za dobre zachowanie. Wiem, że to trochę przypomina szkolenie psa, ale to nie… no cóż, trochę. Nieważne. Chodzi o to, że jeśli odwrócisz uwagę narcysty od siebie, nagradzaj ich, kiedy faktycznie to osiągną. Kiedy okazują współczucie lub troskę o szczęście innych, nagradzaj ich pozytywnymi komplementami.

# 11 Nie graj w grę. Grają w grę i do tej pory grałeś w nią. Ale teraz zmień sposób robienia rzeczy. Tak, możesz im pomóc. Najpierw jednak upewnij się, że przestałeś grać w tę grę. Pomóż im, bądź ich przyjacielem, ale bądź świadomy stosowanych przez nich taktyk i upewnij się, że mocno opierasz się ich grze.

# 12 Postaw się na pierwszym miejscu. Pamiętaj, że jeśli chcesz komuś pomóc, najważniejsze jest postawienie siebie na pierwszym miejscu. Łatwo jest zatracić się w pomyśle pomocy komuś innemu.

Pamiętajcie, oni są narcyzem. Tak, pomóżcie im, ale zawsze pamiętajcie, że szukają tego, co od was zyskują.

# 13 Ale jeśli są pełnoprawnym narcyzem. Zatem, nawet jeśli mówisz właściwe rzeczy, istnieje niewielka szansa, że ​​ograniczą swój narcyzizm tylko z twoją pomocą. W takim przypadku potrzebują profesjonalnej terapii. Nawet wtedy szanse na ograniczenie narcyzmu są ograniczone.

# 14 Po wyczerpaniu wszystkich opcji uruchom. Przykro mi to mówić, ale jeśli spróbowałeś wszystkiego, co jest w książce, aby pomóc im przezwyciężyć swoje narcystyczne tendencje i byli już u terapeutów, ale nic nie działa, nadszedł czas, abyś odszedł. Brzmi ostro, ale nic się nie zmieni. Twoje emocje i uczucia będą nadal wykorzystywane do własnych korzyści.