Zdrowo i później: zbadano zalety małżeństwa

Małżeństwo nie zawsze jest idealne, ale co to jest? I z drugiej strony, małżeństwo ma wiele zalet, które większość ludzi bierze za pewnik.

Czy kiedykolwiek miałeś ten dzień lub ten argument, który skłania cię do potajemnego myślenia: „Chciałbym być singlem”? Małżeństwo jest pełne szczytów i dolin, ale ogólnie rzecz biorąc, ci, którzy są małżeństwem, zgłaszają więcej zadowolenia z życia, większe poczucie bezpieczeństwa, wychowują zdrowsze psychicznie dzieci oraz mają lepsze wyniki zdrowotne i cechy życiowe.

Tak więc, jeśli siedzicie wokół i zazdroszczycie swoim samotnym przyjaciołom, którzy stale wychodzą na ekscytujące randki i poznają nowych ludzi, weźcie serca. Z drugiej strony trawa jest zawsze bardziej zielona, ​​ale badania naukowe wskazują, że trawa jest naprawdę bardziej zielona dla tych, którzy są w stabilnych związkach i zobowiązali się kochać siebie na zawsze.

Jakie są zalety małżeństwa?

Na szczęście odtąd jest iluzja, która osłabia naszą realistyczną wizję tego, czym jest małżeństwo od pierwszego razu, gdy ktoś przeczytał nam bajkę. Nie ma czegoś takiego jak szczęście na zawsze. Jest jednak coś znanego jako „szczęśliwie głównie po” i na to powinieneś mieć nadzieję.

Więcej dobra niż zła, więcej zdrowia niż choroby, i dopóki śmierć się nie rozłączy - są to oznaki zdrowego związku, nawet jeśli nie zawsze jest to błogość. Trzymaj się tego, staraj się wybaczyć więcej niż wybaczenie i naucz się wybierać bitwy, a te 11 korzyści małżeństwa może być twoje.

# 1 Może przyczynić się do dłuższego życia. Wiele badań ciągle dochodzi do tego samego wniosku: osoby, które pozostają w związku małżeńskim, żyją dłużej, gdy pozostają w związku małżeńskim, niż osoby, które pozostają w związku małżeńskim przez całe życie. Kiedy dostosujesz się do wszystkich innych czynników, trend będzie widoczny w każdej rasie i w wielu różnych kulturach. Co więcej, nie ma znaczenia, z jakiego rodzaju rzeczy ludzie umierają. Osoby niezamężne mają krótszą długość życia, niezależnie od płci i pochodzenia etnicznego.

# 2 Masz lepszy standard życia. Pozostając razem, nie cierpisz trudności dzielenia wydatków i gospodarstw domowych oraz dzielenia rzeczy na dwie części. Są tacy, którzy uważają, że przyczyną rozbieżności między świadczeniami małżeńskimi a niezamężnymi jest wyższy standard życia tych, którzy pozostają razem. Beznadziejni romantycy * tacy jak ja * wierzą, że miłość zbawia wszystkich. Dwa są zawsze znacznie silniejsze niż jeden w sytuacjach życiowych.

# 3 Żonaci ludzie są zdrowsi niż ci, którzy pozostają niezamężni. Istnieje wiele różnych sposobów, dzięki którym pobyt w parze poprawia zdrowie fizyczne i samopoczucie. Kiedy mieszkasz z kimś, częściej zauważają subtelne różnice dotyczące ciebie, których możesz nawet nie zauważyć. W ten sposób mogą zachęcić cię do szukania pomocy medycznej znacznie szybciej niż sam byś to zrobił. Korzyści fizyczne dotyczą nie tylko ostrych chorób, takich jak przeziębienie i grypa, ale także profilaktyki chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca i rak.

# 4 Małżonkowie angażują się w mniej ryzykownych zachowań. Małżonkowie są również mniej skłonni do ryzykownych zachowań. Martwiąc się, w jaki sposób ich zachowania wpłyną na małżonka, mają tendencję do „stonowania”. Mniej piją, jedzą lepiej i szybciej dochodzą do siebie po chorobie, ponieważ poświęcają czas, by pozwolić ciału się zagoić. Czasami dwie osoby troszczące się o siebie są silniejsze niż jedna, która wolałaby to zignorować i kontynuować.

# 5 Chłopaki, korzyści odnoszą się również do ciebie. Porównując korzyści zdrowotne dla mężczyzn z korzyściami dla kobiet pozostających w związku małżeńskim, okazuje się, że zdrowie mężczyzny w związku małżeńskim i niezamężnego znacznie wzrasta. Nawet jeśli mężczyźni lubią malować swoje żony jako nagi, które zawsze coś przy nich robią, ich żony robią rzeczy z miłości, które mogą uratować im życie.

Badania wskazują, że nie chodzi tylko o ślub. Mężczyzna, który pozostaje w związku, czerpie korzyści z połączenia z kobietą. Pozbycie się destrukcyjnych zachowań, zanim „I dos” zostaną nawet wymienione, poważnie spotykając się z kimś, może drastycznie poprawić zdrowie mężczyzny.

# 6 Wsparcie emocjonalne jest kluczowe. Badania nieustannie pokazują, że ludzie odczuwający poczucie wspólnoty i wsparcia emocjonalnego od otaczających ich osób mają lepsze wyniki zdrowotne niż ci, którzy czują się emocjonalnie odizolowani. Bycie parą oznacza, że ​​masz kogoś, na kim możesz się oprzeć, kiedy potrzebujesz wsparcia.

Wsparcie emocjonalne może być buforem nie tylko dla zdrowia psychicznego, ale także dla zdrowia fizycznego. Badania wykazały, że twój stan cywilny zależy od funkcji układu odpornościowego i może pomóc w ograniczeniu przewlekłej choroby. Ochrona przed stresem, który w znacznym stopniu przyczynia się do choroby, z kimś, z kim można porozmawiać, odpowiedzieć i pomóc w rozwiązywaniu konfliktów, może promować więcej korzyści zdrowotnych, niż jest to możliwe w samotności i ciągłym kontaktowaniu się z innymi.

# 7 Poprawa zdrowia psychicznego i małżeństwo. Przełomowe badanie przeprowadzone w 1991 r. Wykazało, że pozostawanie w związku małżeńskim znacznie zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia dużej depresji lub zaburzeń psychicznych bardziej niż kohorty niezamężne. Najwyraźniej śluby to coś więcej niż słowa - są cementem, który pomaga małżeństwu budować zdrowsze życie dla obu członków.

Najbardziej szokujące jest to, że ci, którzy przechodzą rozwód lub separację zamiast zdecydować się na rozwiązanie, są bardziej podatni na depresję i choroby psychiczne niż zarówno osoby zamężne, jak i osoby niezamężne. Dodatkowy stres związany z rozwodem wystarczy, aby doprowadzić do najgorszych wyników umysłowych. Nawet ci, którzy twierdzili, że są nieszczęśliwymi związkami małżeńskimi, lepiej sobie radzili psychicznie niż ci, którzy zdecydowali się zakończyć związek.

# 8 Zgłaszane przez siebie szczęście i spełnienie seksualne. Osoby, które są w związku małżeńskim, średnio twierdzą, że są szczęśliwsze niż osoby samotne. Małżeństwo sprawia, że ​​ludzie czują się bardziej zadowoleni z życia niż ci, którzy decydują się pozostać samotni. Pary, które są w związku funkcjonalnym, zgłaszają również większą aktywność seksualną i intymność, co wiąże się z własnym zestawem korzyści.

Zdrowe życie seksualne skutkuje mniejszą liczbą chorób, zmniejszeniem liczby chorób przewlekłych, takich jak zdrowie układu sercowo-naczyniowego, cukrzyca i rak, a także pomaga poprawić swój stan psychiczny. Ci, którzy prowadzą zdrowe życie seksualne, zyskują dodatkowe korzyści w stosunku do tych, którzy uprawiają seks poza małżeństwem lub na jedną noc. Mogą chwilowo czuć się fantastycznie, ale długoterminowe skutki przypadkowego spotkania seksualnego nie mogą dotknąć korzyści płynących z małżeństwa.

# 9 Nie chodzi tylko o wspólne życie. Jeśli uważasz, że te korzyści dotyczą tylko pozostawania w związku na żywo, to byłbyś w błędzie. Wiele świadczeń mierzonych dla małżeństw praktycznie nie istnieje w związkach bez ślubów i współżycia. Być może dlatego, że nie ma takiego samego poziomu zaangażowania, a może dlatego, że nie czujesz tego samego poziomu bezpieczeństwa, tego samego nie można znaleźć, badając tych, którzy zobowiązali się do życia wiecznego bez formalnego wiązania węzła.

# 10 Kontakt w nagłych wypadkach. Kiedy idziesz do lekarza i musisz wypełnić te formularze poboru, jednym z pierwszych pytań w formularzu odpowiedzi jest prawdopodobnie „Kto jest twoim kontaktem w nagłych wypadkach?” Jeśli jesteś w małżeństwie, nie potrzebujesz żadnej myśli - odpowiedź jest automatyczna. Twój małżonek jest Twoim kontaktem w nagłych wypadkach.

Bycie „kimś”, kiedy dzieje się coś drastycznego, to coś więcej niż tylko numer, pod który można zadzwonić. Małżeństwo polega na tym, aby mieć jedną osobę, na której wiesz, że zawsze możesz polegać na plecach, aby cię bronić i bezwarunkowo kochać. Wielu mówi, że nikt nigdy nie będzie cię kochał tak jak twoją matkę, ale nie zgadzam się z tym. Osoba, którą poślubiasz, kocha cię tak samo jak twoją matkę, zupełnie inaczej.

# 11 Pary małżeńskie wychowują zdrowsze dzieci. Bardzo mało jest dyskusji, że dzieci dorastające w domu dla dwóch rodziców lepiej sobie radzą niż te, które dorastają w gospodarstwie domowym prowadzonym przez samotnego rodzica. Mają mniej obaw, mniej angażują się w ryzykowne zachowania, mają mniejsze ryzyko ciąży u nastolatków, niższe ryzyko uzależnienia od narkotyków i ogólnie są bardziej stabilne jako dorośli. Jeśli rozważasz posiadanie dzieci lub już je masz, zastanów się dwa razy nad decyzją o ślubie lub pozostaniu w związku małżeńskim. Małżeństwo jest nie tylko zdrowe dla ciebie, ale jest zdrowe dla całej rodziny.

Małżeństwo polega na wzajemnym wspieraniu się, byciu tam, aby oprzeć się na sobie, gdy nogi same nie są w stanie utrzymać ciężaru, i nigdy nie muszą być kimś innym, by zadowolić innych. Wiedza, że ​​gdyby świat miał się zakończyć jutro, miałbyś kogoś, kto by cię mocno trzymał, jest jednym z najbardziej pocieszających uczuć, jakie może mieć każdy.

Ludzie nie mieli być sami. Gdybyśmy byli, nie mielibyśmy narzędzi emocjonalnej więzi, empatii i zdolności miłości. Nie każde małżeństwo będzie idealne. Pójdę o krok dalej i powiem, że żadne małżeństwo nie będzie idealne. Ale to w niedoskonałości sprawia, że ​​działa.

Prawdopodobnie będą momenty, kiedy będziesz tak zdenerwowany, sfrustrowany i zły, że nie zobaczysz żadnych korzyści w małżeństwie. Ale nauka po prostu tego nie popiera. Należenie do drugiego, oddawanie się drugiemu i odpowiedzialność przed jedną osobą, która zawsze będzie miała twoje serce, jest najlepszym sposobem na poprawę zdrowia, jaki może mieć każdy.