Czując się duszony: jak nauczyć się dawać przestrzeń i oddychać ponownie

Jeśli czujesz się duszony, to mów głośniej. Jeśli nie zdobędziesz miejsca, dojdziesz do punktu, w którym nie ma powrotu.

Kiedy jesteś zakochany, te pierwsze tygodnie są, cóż, spektakularne. Nie możesz się nawzajem zdobyć. Chichotasz przy każdym małym pingu telefonu, mówiąc ci, że twój skarbie mówi „Cześć”. Możesz nawet nadać im własny dźwięk dzwonka. Ale co się stanie, gdy poczujesz się duszony? Czy to oznacza, że ​​romans się skończył?

Każda relacja przechodzi naturalny etap. Pożądanie jest pierwsze, gdy nie możesz dostać ich dość. Drugi to okres ochładzania, w którym ponownie łączycie się z rzeczami w życiu, które stały się niewidzialne, kiedy się poznaliście. Jeśli jesteście gotowi przywrócić rzeczywistość z powrotem do swojego życia, ale osoba, z którą jesteście, nie jest, może poczuć się bardziej, jakby cię dusiła.

Jak rozwijać swój związek poza poczuciem duszności

Nie obawiaj się, tylko dlatego, że chcesz swojej przestrzeni, nie oznacza to, że jest to czas splitsville. Oznacza to, że jeśli pozwolisz, aby trwało to bez mówienia, nadejdzie czas, kiedy nie będziesz już chciał być przy nich. W relacjach uczciwość jest naprawdę najlepszą polityką.

Nie musisz kogoś skrzywdzić, aby poinformować go, że potrzebujesz trochę miejsca do oddychania. Jeśli użyjesz tych dziesięciu sztuczek, nie zabrzmi to tak surowo, jak wycofanie się na chwilę! Ale gwarantuję ci, że jeśli nie poinformujesz ich o tym i nie zrobisz sobie przerwy, to masz dość ich tak, jak masz dość swojej ulubionej piosenki. Zbyt wiele dobrych rzeczy to po prostu zbyt wiele, bez względu na to, jak je pokroisz.

# 1 Przypomnij im o rzeczach, które robili, za którymi tęsknią. Jeśli czujesz się duszony, może istnieć szansa, że ​​oni też są i mogą nie wiedzieć. Czasami jesteśmy tak pochłonięci rzeczami, że zapominamy o tym, co jest dla nas ważne.

Twoja znacząca osoba może zdmuchnąć swoje ulubione rzeczy, aby nie krzywdziły twoich uczuć ani nie myślały, że chcesz je mieć przez cały czas. Przypomnij im o rzeczach, które lubili robić na własną rękę i zachęć ich do poświęcenia czasu na zrobienie ich ponownie bez obawy, że cię stracą.

# 2 Uspokój nerwy, informując ich, że nic się nie zmieniło w twoich uczuciach do nich. Możliwe, że twój partner boi się, że jeśli nie będzie go cały czas w zasięgu wzroku, znajdziesz kogoś nowego.

Pamiętaj, aby uspokoić ich obawy, gdy poprosisz o miejsce, mówiąc im, że twoje uczucia się nie zmieniły. Potrzebujesz tylko trochę miejsca do oddychania. Każdy potrzebuje trochę czasu i przestrzeni samotnie.

# 3 Ustal harmonogram czasu, czasu i czasu razem. Jeśli chcesz trochę czasu dla siebie, zrób to regularnie. Jeśli opracujesz harmonogram swojego czasu, ich czasu, a następnie czasu wspólnego, wysyłasz jasną wiadomość, że nie chodzi o to, że nie chcesz z nimi czasu, po prostu potrzebujesz trochę czasu bez nich.

Wiedza o tym, że masz plan i że wrócisz, jest bardzo ważną częścią informowania partnera, że ​​potrzebujesz trochę miejsca. Opracowanie harmonogramu mówi im, że są nadal ważne i nie masz zamiaru się ich pozbyć.

# 4 Nie bądź podstępny ani kłamać. Jeśli czujesz się stłumiony i pozbawiony wolności, NAJGORSZE możesz zrobić, to okłamać partnera. Jeśli przyłapią cię na kłamstwie, nie tylko mocniej się trzymają, ale są wobec ciebie oburzeni i nieufni. To wzmaga ich niepokój i sprawia, że ​​boją się, że kiedykolwiek opuścisz ich stronę.

Kiedy kogoś okłamujesz, strzeżesz go. To sprawia, że ​​myślą: „Cóż, jeśli kłamią na temat jednej rzeczy, mogą kłamać na dowolny temat”. Można powiedzieć komuś, że czujesz się duszony i potrzebujesz trochę wolności. Odnawianie wolności poprzez skradanie się i kłamanie nie jest w porządku. Nie fajnie, mężczyzna czy kobieta i po prostu bądźmy szczerzy.

# 5 Stopniowo. Jeśli pewnego dnia pójdziesz do nich i powiesz „Chcę trochę przestrzeni”, będą się zastanawiać, co poszło nie tak i co zrobili. Małe zmiany są znacznie łatwiejsze dla kogoś bardzo przywiązanego. Może zasugerujesz, że zamierzasz wyjść na noc i wyjść na kilka godzin.

Następnym razem pozostań trochę dłużej, a następnie rozważ wypoczynek lub wyjazd na dłuższy czas. Jeśli ktoś przylega do ciebie, to zależy od ciebie. Jeśli weźmiesz to stopniowo, nauczą się bardziej opierać na sobie i nie zabrzmi to tak ostro ani nie będzie szokiem dla systemu.

# 6 Im mocniej się odsuniesz, tym bardziej będą gonić, a wtedy będzie WŁĄCZONE! Jeśli nie jesteś szczery, że czujesz się duszony, nie wiesz, że czuje to osoba, która cię kocha. Czują w tobie zmianę. Może to dodatkowe podrażnienie, może po prostu ukrywasz się, by znaleźć chwilę spokoju. Cokolwiek czujesz, oni czują w tobie.

I prawdopodobnie doprowadza ich to do większego przylgnięcia. Bądź szczery, albo po prostu stworzysz atmosferę niepokoju. To sprawia, że ​​twój partner zastanawia się, czy coś jest nie tak lub czy już Cię to nie interesuje.

# 7 Wiedz, czego chcesz, więc ich nie prowadzisz. Jeśli jest to coś więcej niż tylko poczucie duszności i straciłeś zainteresowanie i potrzebujesz czasu, aby dowiedzieć się, czego chcesz, to nie spiesz się. Nigdy nie jest łatwo powiedzieć komuś, że możesz nie być w nim zainteresowany i potrzebujesz miejsca, aby to rozgryźć.

Bardziej boli, jeśli prowadzisz ich przez kolejne kilka miesięcy, wiedząc, co już wiesz w swoim sercu. Zerwij Band-Aid i wymyśl coś. Pozostawanie z kimś, kiedy nie wiesz, co o nim myślisz, nie czyni żadnej z was przysług. W rzeczywistości boli was oboje!

# 8 Wyjaśnij im, dlaczego potrzebujesz czasu osobno. Wyjaśnij im, dlaczego potrzebujesz trochę miejsca. Jeśli tak, tęsknisz za przyjaciółmi, powiedz tak. Jeśli tak, to po prostu ktoś, kto potrzebuje „mnie” czasu, powiedz to również.

Im więcej wyjaśniasz, co się dzieje, tym bardziej rozumieją, że tak nie jest. Cokolwiek to jest, powiedzenie im prawdy jest zawsze lepsze niż pozostawienie ich zgadywania, że ​​obiecuję wam.

# 9 Zwiększ koncentrację czasu z nimi. Jeśli nie chcesz, aby były tak duszące, przestań zmuszać ich do walki o twoją uwagę. Nie spiesz się sam. Pamiętaj, kiedy złożyłeś obietnicę bycia z nimi, skoncentruj czas i czas na połączeniu.

Wpatrywanie się w ekran telewizora po czterech dniach spędzonych z przyjaciółmi nie jest dobrym nawykiem. Mówi tylko partnerowi, że to Twój przestój. Jeśli chcesz, aby cię nie dusili, daj im uwagę, której pragną.

# 10 Odetnij je. Może nie czujesz się duszony, a może po prostu wiesz, że coś jest nie tak. Czasami wiemy w naszych sercach, że ktoś nie jest dla nas dobry i nie jest tym, czego chcemy. Boimy się być samemu lub powiedzieć drugiej osobie.

Duszenie się jest okropnym uczuciem. Niezależnie od tego, czy twoje znaczące inne przylegają do ciebie jak ośmiornica, czy denerwują się, jeśli chcesz zrobić bez nich wszystko, bądź szczery i znajdź sposób na zwiększenie dystansu. Nie możesz czuć się zamknięty w klatce. Po prostu skończysz urażony.

Ale to nie znaczy, że miłości tam nie ma. Jeśli tak ma być, tak będzie. Duszenie się nie jest żadnym sposobem na życie, ani nie możesz w ten sposób przetrwać.