Manipulacja emocjonalna: 14 sposobów, w jakie ludzie psują ci umysł

Manipulacja emocjonalna jest formą znęcania się, która powoduje, że drapiesz się po głowie, czujesz się winny, złamany i zastanawiasz się, co się tu właśnie dzieje ?

Można manipulować ludźmi na wiele różnych sposobów. Jedną z najtrudniejszych form manipulacji, które nie tylko można wykryć, ale także żyć, jest manipulacja emocjonalna. Niektóre są lepszymi manipulatorami niż inne i jest to sposób wykorzystania niepewności i obaw, aby skłonić ich do robienia tego, co chcesz.

W związku kluczem do sukcesu jest bezwarunkowa miłość, szacunek i zaufanie. A manipulacja emocjonalna jest antytezą dla nich wszystkich.

To 14 znaków, którymi manipulujesz emocjonalnie

Skąd więc wiesz, kiedy jesteś manipulowany emocjonalnie? Jest czternaście charakterystycznych znaków, które ktoś naciska na twoje przyciski, abyś zrobił to, co chce. Sprawiają, że czujesz się zdesperowany, lękliwy, pełen lęku i, no cóż, wręcz szalony.

Zanim udasz się do psychiatry, aby dowiedzieć się o swoich problemach, zastanów się, że może to wcale nie być twój problem.

# 1 Twój partner używa swoich największych obaw przed tobą. Kiedy manipulujesz emocjonalnie, twój partner często zmusza cię do mówienia w pierwszej kolejności, aby odnalazł wszystkie twoje słabości. Kiedy zaczynasz rozmowę, ustalają, gdzie powinni się znaleźć, planują następny ruch i zastanawiają się, jak wywiercić dziury we wszystkich twoich kłótniach, używając tych rzeczy, których najbardziej się boisz.

# 2 Czujesz się kochany tylko wtedy, gdy robisz to, o co cię proszą. Manipulatorzy emocjonalni wykorzystują rzeczy takie jak wina i niskie poczucie własnej wartości, aby sprawić, że ich partnerzy czują się tak, jakby byli kochani tylko wtedy, gdy robią to, co powinni. Jeśli odejdziesz od tego, czego się od ciebie oczekuje, wówczas powstrzymają się od miłości lub sprawią, że poczujesz się winny, że nie kochasz ich wystarczająco, bądź wystarczająco miły lub robisz to, co według ciebie powinieneś.

# 3 Kiedy się z nimi mierzysz lub zadajesz im pytania, odwracają to i sprawiają, że czujesz się źle. Kiedy podchodzisz do kogoś, kto manipuluje emocjonalnie, mają niesamowity sposób na odwrócenie wszystkiego, co mówisz. Cokolwiek im rzucisz, są jak guma i jesteś jak klej.

Podobnie jak w meczu bokserskim, kaczą, splatają się, robią i mówią wszystko, aby to wszystko przekręcić i pozwolić, byś drapał się po głowie, przepraszał i zastanawiał się, co się do cholery właśnie stało.

# 4 Zmniejszają nie tylko to, jak się czujesz, ale wszystko o tobie. Manipulatory emocjonalne działają, sprawiając, że czujesz się niepewnie. Jeśli czujesz się silny i pewny siebie, nie pozwolisz, by użyli twoich niepewności i obaw, aby utrzymać cię w ryzach.

Będą zbyt krytyczni, zminimalizują ciebie i twoje osiągnięcia, i będą udawać, że nic, co zrobisz, nigdy nie będzie miało znaczenia. Pozostawiają cię pustym i pustym, i taki jest ich plan. Jedynym sposobem, aby cię uzupełnić, jest zdobycie ich miłości poprzez robienie tego, co chcą. Wtedy możesz znów poczuć się pełny.

# 5 Mówią jedną rzecz, a jeśli to nie działa, zmieniają ją w połowie argumentu. Manipulacja polega na robieniu wszystkiego, co możliwe, aby kogoś zamknąć. Kiedy jesteś w związku manipulującym emocjonalnie, twój partner mówi jedno, a jeśli to nie działa, zaprzecza sobie lub odwraca to, co powiedzieli dwie minuty temu.

Najlepsze w ich niesamowitej supermocy jest to, że przekonują cię, że nie powiedzieli tylko tego, co powiedzieli. To naprawdę szaleje.

# 6 Robią rzeczy na boki, przez co czujesz się niepewnie. Ludzie, którzy manipulują, nie przychodzą prosto w twarz, żeby coś zrobić. Używają pozycji backdoora jako pasywnych, agresywnych komentarzy, a nawet rozmawiają z innymi ludźmi, aby do ciebie wróciła.

Kluczem do ich kontroli jest to, abyś zawsze zastanawiał się, co dzieje się za twoimi plecami. Zwiększają hałas w twojej głowie, powodując, że czujesz się niepewnie. Niepewność jest najlepszym sposobem kontrolowania ciebie.

# 7 Mają historię związków, które angażują „ uszkodzonych” ludzi. Często, gdy ktoś jest manipulatorem, ma długą historię ludzi, o których mówi się, że „wykorzystywali” lub znęcali się nad nimi. Uważają się za kogoś pociągniętego do rannych ptaków, ponieważ są altruistycznymi osobnikami.

Prawda jest taka, że ​​ktoś, kto manipuluje emocjonalnie, szuka niepewnych ludzi do pozostawania w związkach. Celowo lub nieumyślnie znajdują ludzi, którymi można łatwo manipulować. Zazwyczaj jest to znalezienie innych osób, które mają w przeszłości rzeczy, które sprawiły, że stały się lękowe, niespokojne lub zwyczajnie pozbawione poczucia własnej wartości.

# 8 Mogą być obelżywe lub nadmiernie agresywne. Ludzie manipulujący emocjami uciekają się do gniewu i agresji, jeśli czują, że ich subtelne lub ciche środki manipulowania tobą nie działają. Zastraszanie to kolejna najlepsza rzecz. Jeśli nie mogą sprawić, że będziesz się bać emocjonalnie, nie są w stanie sprawić, byś poczuł się fizycznie przerażony.

# 10 Uciekają i każą ich ścigać lub po prostu w ogóle ci nie odpowiadają. Czy miałeś kiedyś kogoś, kto ci nie odpowiedział? Jest to prawdopodobnie najbardziej szalona rzecz, jaką możesz komuś zrobić. Kiedy jesteś zdenerwowany i chcesz, żeby ktoś cię usłyszał, najlepszym sposobem na zmanipulowanie go jest milczenie, brak odpowiedzi, a nawet uciekanie przed kimś.

Mówi komuś, że nie jesteś wart słuchania lub że twoje uczucia są nieważne. Zanim się zorientujesz, ścigasz ich po całym domu, krzyczysz w płucach lub ciągle powtarzasz to samo, jak zepsuty zapis. Marnujesz swój czas, to ich taktyka, aby nie odpowiadać i pozwala im zachować kontrolę.

# 11 Chcą odpowiedzi TERAZ! Kiedy ktoś chce cię zmanipulować, nie chce, żebyś miał wystarczająco dużo czasu na przemyślenie. Często, gdy ktoś jest emocjonalnie zmanipulowany, nalega, abyś odpowiedział mu TERAZ, niezależnie od tego, czy jesteś na to gotowy, czy nie. W rzeczywistości polegają na tym, że nie jesteś gotowy, więc odpowiadasz spontanicznie, co zwykle oznacza poddanie się presji.

# 12 Mówią ci, co czujesz. Kiedy ktoś próbuje cię zmanipulować, mówi ci, jak się czujesz. Kiedy kłócą się, mówią ci, co czujesz, co o nich myślisz, i kształtują swój proces myślowy, więc zastanawiasz się, „kiedy to powiedziałem?” Sposób na kontrolowanie cię, jeśli powiesz coś wystarczająco często, to musi być prawda, prawda?

# 13 Udają, że nie mają pojęcia, skąd pochodzą twoje emocje. Bez względu na to, ile razy prezentujesz swój argument * zazwyczaj ten sam *, patrzą na ciebie, jakbyś miał trzecią głowę lub pytał, skąd to wszystko pochodzi. Tak jakbyś nie stoczył tej samej walki sto razy.

Jeśli przyznają, że istnieje problem i jest konsekwentny, muszą wziąć na siebie odpowiedzialność i nie jest to coś, co trzyma cię w ryzach. Jeśli nie jesteś winien, to w jaki sposób zmusza cię do robienia tego, co chcą?

# 14 Zagrywają kartę biednego ja. Wiedząc, że jesteś frajerem z ważnej przyczyny, manipulator zawsze ciężko pracuje, aby powiedzieć ci, jak bardzo go mają. Przedstawiając swój świat w najgorszym możliwym przypadku, jeśli przyznają, że nie mają go tak źle, to nie dostaną wylania miłości i wsparcia, jakiego potrzeba, aby użyć przeciwko tobie.

Manipulatory emocjonalne to inny rodzaj osób nadużywających. Czasami świadomy, czasem zupełnie nieświadomy tego, co robią, jeśli jesteś z jednym, biorą twoje zdrowie psychiczne, jeśli im na to pozwalasz.

Manipulacja emocjonalna jest jednym z najgorszych rodzajów nadużyć, jakie możesz spotkać. Wykorzystując swoją dobroć, lęki i słabości wobec ciebie, aby uzyskać to, czego chcą, twój partner prawdopodobnie nigdy się nie zmieni.