Znaki przemocy emocjonalnej: jak rozpoznać emocjonalnego sprawcę

Przemoc fizyczna jest łatwa do zidentyfikowania, ale co z emocjami? Patrzymy na 11 znaków wykorzystywania emocjonalnego, których należy szukać i co z nimi zrobić.

Przemoc domowa wobec twojego partnera to coś, co nazywamy gigantycznym nie-nie w relacjach. Ale co z oznakami emocjonalnego znęcania się?

Podczas gdy przemoc fizyczna jest więcej niż łatwa do wykrycia, przemoc emocjonalna może być znacznie trudniejsza. W niektórych przypadkach ani molestowany, ani sprawca nie zdają sobie sprawy, że to się dzieje.

Jeśli starasz się zbadać swój związek, aby upewnić się, że zarówno zyskujesz, jak i dajesz najwyższy szacunek, miłość i troskę w swoim związku, nadszedł czas, aby przyjrzeć się pewnym realnym możliwościom wykorzystywania emocjonalnego.

Osoby nadużywające emocji często działają z powodu własnych problemów psychologicznych. Jeśli jesteś w związku emocjonalnie obelżywym, najlepiej jest odejść.

Nie ma znaczenia, ile czasu lub wysiłku włożyłeś w związek, nie możesz zmienić problemów emocjonalnych innych osób, jeśli sami sobie z tym nie poradzą. Nie warto tracić czasu ani duszy, aby być z kimś, kto będzie cię źle traktował.

Przemoc emocjonalna jest powolnym postępem, który może ześlizgnąć się pod radarem, jeśli nie będziesz ostrożny.

Nadużycie jest bezpłciowe

Jedna ankieta wykazała, że ​​większość ludzi uważa, że ​​wykorzystywanie kobiet jest mniej poważne, niż gdyby mężczyzna był emocjonalnym lub fizycznym sprawcą w związku. Zasadniczo normy kulturowe mówią nam, że mężczyźni są zawsze agresorami - nie kobietami - ale rzeczywistość nie zawsze taka jest. Nadużycia występują w różnych formach i mogą spotkać każdego.

Oznaki przemocy emocjonalnej

# 1 Hiperkrytyka. Kto nie kocha małego sarkazmu w związku? Ten cierpki humor może dodać ognia i odwagi w każdym związku, ale bądź ostrożny, gdy niewinne obijanie piłki zamienia się w upokorzenie. Jeśli twój partner jest bardzo krytyczny w stosunku do wszystkiego, co robisz i robi z ciebie nawyk, by cię poniżać, czas na zmianę.

# 2 Bez względu na twoje opinie. Czy uważasz, że twój partner ciągle lekceważy twoje opinie? Związek składa się z dwóch osób o różnych myślach i opiniach. To sprawia, że ​​są interesujące!

Nie chcesz umawiać się z klonami, prawda? Jeśli twój partner nie bierze pod uwagę twoich myśli i uczuć na temat czegoś, a wręcz lekceważy twoje przekonania, rzuć je na krawężnik.

# 3 Brak empatii lub współczucia. Brak współczucia dla ciebie, twoich przyjaciół i rodziny, a twoje problemy są wyraźnym znakiem, że twój partner jest całkowitą ** dziurą, która potrzebuje trochę terapii. Ten brak empatii pokazuje, że nie szanują twojego życia i rzeczy w nim zachodzących. Jest to forma wykorzystywania emocjonalnego.

# 4 Sprawy stałe. Sprawcy są z natury samolubni, a cóż jest bardziej samolubnego niż niewierność? Sprawy lub groźby związane są z lekceważeniem twoich uczuć i pragnień.

Sprawy pokazują również poziom mocy twojego sprawcy i mogą być nawet zrobione specjalnie po to, aby cię skrzywdzić. Chociaż nie wszyscy oszustowie są sprawcami, oszukiwanie jest z definicji formą emocjonalnego znęcania się nad wiernym partnerem. W przypadku, gdy nikt nie powiedział ci tego ostatnio, zasługujesz na więcej niż dwa czasy.

# 5 Kontrolują finanse. Kontrola jest dużą częścią wykorzystywania psychicznego, a jednym ze sposobów, w jaki mogą fizycznie kontrolować ciebie, jest bycie jedynym, który ma dostęp do twoich finansów. To gwarantuje, że dosłownie nie możesz przetrwać bez nich.

Rachunki, artykuły spożywcze, płatności za samochód - wszystkie są dokonywane przez twojego sprawcę. Jest to jeden ze sposobów, w jaki będziesz traktowany jak dziecko, które czuje, że może kontrolować.

# 6 Alienacja rodziny i przyjaciół. Jednym z głównych oznak wykorzystywania emocjonalnego jest izolowanie ich ofiar. Prześladowca chce, aby ofiara czuła się wyobcowana od przyjaciół i rodziny, tak aby mogli polegać tylko na swoim partnerze.

Uwaga: istnieje ogromna różnica między nudą twojego chłopaka na corocznej kolacji z indykiem twojej babci, a tym, który mówi ci, bez żadnych wątpliwości, że nie będziesz dziś spotykać się z mamą. Jeśli nie ma dobrego powodu, abyś nie spotykał się z przyjaciółmi lub rodziną, może to oznaczać znęcanie się emocjonalne.

Tutaj może pojawić się subtelność. Zwroty typu: „Dlaczego nie zostaniesz tutaj i nie spędzasz czasu ze mną? Tęsknię za tobą, gdy cię nie ma ”, z początku wydaje się słodka, ale może to być subtelna taktyka, która odciągnie cię od bliskich.

# 7 Zagrożenia samobójstwem. Jedną z taktyk emocjonalnych sprawców przemocy jest grożenie samobójstwem, jeśli odejdziesz. Jest to taktyka strachu i jawna forma manipulacji. Jeśli uważasz, że ich groźby mają za sobą uzasadnienie, poinformuj ich najbliższą rodzinę lub przyjaciół, ale nie pozostań w tym związku.

# 8. Wyrzuty sumienia. Samochód nie chce się uruchomić? Nie jest zadowolona ze swojego życia? Od jakiegoś czasu nie padało? To musi być twoja wina. Osoby nadużywające emocji obwiniają cię za wszystko, co mogą, nawet jeśli nie ma to sensu.

Co więcej, jeśli ciągle czujesz się winny, gdy przebywasz w pobliżu partnera, to znak, że nadszedł czas, aby nazwać to wycofaniem.

# 9 Nieugięta zazdrość. Zdrowa zazdrość jest normalna w większości związków. Jest to prosty znak, że jesteś przywiązany do partnera i nie doceniasz, kiedy gorąca kelnerka uderza twojego mężczyznę.

Biorąc to pod uwagę, kiedy zazdrość przechodzi od irytacji przewracającego wzrok do twojego partnera wprost obwiniając cię za uwagę zewnętrzną, którą otrzymujesz, zniewolenie emocjonalne z pewnością rośnie.

# 10 Zatrzymują seks dla kontroli. Jeśli twój partner chce cię zranić na poziomie emocjonalnym i fizycznym, może spróbować użyć seksu jako broni. Wstrzymanie seksu to potężny sposób na zwrócenie uwagi partnera. Jest to również pasywno-agresywny sposób na zranienie cię lub wyrażanie gniewu.

Ukrywanie innych form kontaktu fizycznego i uczuć to kolejny sposób, w jaki sprawcy próbują cię kontrolować. Brak uczuć może wytworzyć spiralę zwątpienia w ofiarę, która może obniżyć ich poczucie własnej wartości.

# 11 Ciągłe połączenia i SMS-y. Nawet jeśli twój partner maluje cię jako bezwartościowego, możesz uwierzyć, że wysadzi Twój telefon w minutę, gdy spędzisz z nimi noc. Wysyłanie SMS-a do partnera, gdy go nie ma, jest zazwyczaj uroczym znakiem, że tęsknisz za sobą.

Ale osoby nadużywające emocji zrobią to jeszcze bardziej. Albo zmuszą cię do ciągłej rozmowy z nimi za pośrednictwem SMS-a, albo spróbują podjąć walkę z tobą / poczuć się winnym i postarać się, abyś wrócił do domu.

Jeśli te znaki emocjonalnego znęcania się uświadomiły ci, że twój związek nie jest tak magiczny, jak ci się wydawało, dostępna jest pomoc. Jeśli chcesz poznać właściwe kanały opuszczania agresywnego partnera, zadzwoń pod numer (800) 799-SAFE lub odwiedź krajową gorącą linię .