21 Duże oznaki przemocy emocjonalnej, którą możesz przeoczyć

Przemoc emocjonalna jest niezwykle łatwa do przeoczenia. Spójrz tylko na te 21 oznak emocjonalnego znęcania się, aby zobaczyć, czy jesteś molestowany, a nie kochany!

Jako ludzie nie jesteśmy głupi. Kiedy ktoś sprzeciwia się nam lub uciska nas emocjonalnie, zawsze jesteśmy gotowi do kontrataku.

Ale co robisz, gdy każdego dnia manipulujesz trochę?

Co robisz, jeśli nie zdajesz sobie sprawy, że jesteś oszukany i oszukany słodkimi słowami miłości?

Co jeśli twoja miłość do tej osoby przekona cię, że musisz pochylić się do tyłu, aby ją zadowolić, nawet jeśli przekłada się to na emocjonalne znęcanie się?

Nadużycia emocjonalne łatwo przeoczyć

Rzeczywistość i nasza interpretacja rzeczywistości są zupełnie inne i subiektywne.

Uwierzyłbyś, że jesteś molestowany emocjonalnie tylko wtedy, gdy przekonasz się o tej prawdzie.

I dopóki nie zobaczysz prawdy dla siebie, nikt inny nie może pomóc ci ją zrozumieć.

To jak metaforyczny syndrom wrzącej żaby.

Mówi się, że jeśli upuścisz żabę we wrzącej wodzie, natychmiast wyskoczy. Ale jeśli umieścisz żabę w garnku letniej wody i zaczniesz bardzo powoli gotować wodę, żaba będzie nadal pozostawać w garnku z wodą, aż zagotuje się na śmierć.

To może być metafora dowodząca przestrogę o zmianie i naszej niemożności dostrzeżenia znaków. Ale ta historia odgrywa dużą rolę w zrozumieniu twojego związku.

Czy zmieniło się zachowanie twojego partnera?

Czy przez te wszystkie lata, kiedy byliście razem, czy uważasz, że zachowanie partnera zmieniło się z czasem?

Jeśli zmiana jest stopniowa i zdecydujesz się nie widzieć zmian, możesz nigdy nie zdawać sobie z tego sprawy.

I nawet jeśli jesteś molestowany emocjonalnie, możesz nigdy nie zobaczyć znaków.

Nadużycie w jakiejkolwiek formie musi gdzieś zacząć. W relacji jest taki moment, w którym twój partner robi coś, co niepokoi cię psychicznie, a jednak decydujesz się przeoczyć to z powodu miłości, którą do nich kochasz.

A potem to się powtórzy. I nadal zdecydujesz się przeoczyć. I wreszcie osiąga punkt, w którym czujesz się duszony i słaby, a nawet nie wiesz, dlaczego czujesz się tak bezradny.

Co to jest przemoc emocjonalna?

Przemoc emocjonalna to wszelkiego rodzaju przemoc psychiczna, która traumatyzuje umysł lub stan bycia osoby, zmuszając ją do odczuwania słabości, traumy i bezradności.

Od czasu do czasu możesz odczuwać nadużycia emocjonalne we własnych relacjach z ludźmi wokół ciebie, czy to z rodzicami, rodzeństwem, przyjaciółmi, a nawet ze swoim romantycznym partnerem.

Najłatwiejszym sposobem, aby uświadomić sobie, że ktoś cię molestuje, jest osłabienie i stres.

Przemoc emocjonalna może zmienić twoje życie na zawsze

Osoba będzie w stanie zrozumieć szkody, jakie może wyrządzić jej emocjonalne wykorzystywanie, tylko jeśli tego doświadczy. Łatwo jest komuś powiedzieć osobie wykorzystywanej emocjonalnie, aby opuściła związek. Ale nigdy nie byliby w stanie zrozumieć twojego stanu umysłu, tego, jak czujesz się bezradny lub emocjonalnego bałaganu, w którym się znajdujesz.

Nie wstydź się nadużyć i bezradności

Przemoc emocjonalna jest wstydliwa i upokarzająca. Niełatwo jest rozmawiać o tym z innymi, zwłaszcza gdy uważasz, że to twoja własna słabość doprowadziła do nadużyć. Musisz jednak pamiętać, że to nie twoja słabość, ale twoja bezwarunkowa miłość do tej osoby doprowadziły do ​​tego.

Przemoc emocjonalna nie ogranicza się do żadnej płci, ani nie jest ograniczona do określonego rodzaju związku. Pierwszą rzeczą, o której musisz pamiętać, to przestać się wstydzić.

21 dużych oznak emocjonalnego znęcania się, które możesz łatwo przeoczyć

Przemoc emocjonalna zawsze zaczyna się od małej i musi gdzieś zacząć. Najłatwiejszym sposobem sprawdzenia, czy jesteś molestowany emocjonalnie, jest zadawanie sobie pytania, czy zachowanie partnera cię zraniło psychicznie. Jeśli tak, musisz z nimi o tym porozmawiać.

W końcu emocjonalne znęcanie się nie zawsze ma na celu tłumienie ciebie. Czasami przemoc emocjonalna może również wynikać z zaniedbania i ignorancji.

Skorzystaj z 21 subtelnych oznak przemocy emocjonalnej, aby dowiedzieć się, czy zostałeś zepchnięty na ścianę przez małżonka, chłopaka lub dziewczynę. A jeśli zobaczysz te znaki, być może nadszedł czas, aby odpychać.

# 1 Boisz się. Zachowanie twojego partnera cię przeraża. Boisz się prosić o coś lub coś im mówić, bo po prostu nie wiesz, jak zareagują.

# 2 Nieustanne wykłady. Twój partner nieustannie mówi ci, jak jesteś taki wadliwy i jak wciąż musisz się poprawiać na tak wiele sposobów. Ale zamiast próbować ci pomóc, wskazują twoje wady i zachowują się, jakbyś był zgubioną przyczyną, której nie można pomóc, ponieważ jesteś zbyt słaby lub głupi.

# 3 Bolesne porównania. Twój partner stale Cię porównuje, z twoimi ładniejszymi lub odnoszącymi sukcesy przyjaciółmi, i mówi ci, o ile lepszy od ciebie. Twój partner może nawet być subtelny i wskazać celebrytom i powiedzieć, że są o wiele bardziej atrakcyjni od ciebie.

# 4 Ciągłe zamieszanie. Twój partner często na ciebie krzyczy. Ale kiedy próbujesz się kłócić lub udowodnić, że masz rację, mogą nawet uklęknąć lub upokorzyć się, aby cię przeprosić i odzyskać twoje przywiązanie.

# 5 Jesteś obwiniony za brak winy. Twój partner obwinia cię za twoją winę. Obwiniają cię za zachowanie twojego przyjaciela, sposób, w jaki dzieci są, rozwód przyjaciela lub cokolwiek innego. Czasami twój partner może nawet usłyszeć o czymś w telewizji i krzyczeć na ciebie, ponieważ są wkurzeni!

# 6 Zawistna zazdrość. Twój partner zawsze ma coś negatywnego do powiedzenia na temat twoich przyjaciół, szczególnie jeśli są płci przeciwnej. Twój partner nienawidzi tego, gdy odbierasz telefony od znajomych, a czasem nawet prosi o odłożenie słuchawki. Po prostu nie lubią tego, kiedy prowadzisz aktywne życie towarzyskie.

# 7 Twoja samoocena jest kaleką. Twój partner ciągle mówi ci, jak zły lub bezwartościowy jesteś, i denerwuje się na ciebie, ponieważ zawsze na nich polegasz. Ale nawet gdy próbujesz coś zrobić sam, mówią ci, że nie jesteś w stanie podejmować decyzji i cały czas czujesz się głupi.

# 8 Osobowość o dwóch twarzach. Zachowanie i postawa twojego partnera dezorientują cię. Czasami mogą być niezwykle kochający i opiekuńczy. A w innych przypadkach są naprawdę wredni i krzywdzący. Po prostu nie możesz przewidzieć, jak zareagują na cokolwiek, co zrobisz.

# 9 Sadysta w środku. Twój partner czuje się lepiej, gdy wskazuje ci swoje wady lub krytykuje. Mogą być bardziej życzliwi lub szczęśliwi w dni, kiedy jesteś przepracowany lub zestresowany z powodu własnych błędów.

# 10 Upokorzenie. Twój partner poniża cię lub robi nieprzyjemne uwagi, szczególnie wokół znajomych lub osób, które Cię podziwiają.

# 11 Wielkie wymagania. Stawiają nieuzasadnione oczekiwania i stawiają przed tobą duże wymagania, potajemnie mając nadzieję, że upadniesz, aby mogli powiedzieć „Tak ci mówiłem!

# 12 Manipulacje seksualne. Twój partner emocjonalnie manipuluje tobą do czynności seksualnych, których nie lubisz. Mogą cię nawet emocjonalnie zbroić, mówiąc: „Inne dziewczyny / chłopaki to robią! Dlaczego nie możesz?

# 13 Wielkie spowiedzi. Twój partner dzieli się swoimi problemami ze wszystkimi, którzy słuchają. Ale jeśli wyznajesz którykolwiek ze swoich problemów, zwłaszcza dotyczących związku, znajomym lub rodzinie, twój partner bardzo by cię zdenerwował.

# 14 Obracanie wszystkich przeciwko tobie. Jest to podstępna sztuczka, której używają emocjonalnie obraźliwi partnerzy, aby zyskać przewagę i sprawić, że poczujesz się bezradny. Twój partner może nieustannie sukać o tym, jak trudny lub głupi jesteś dla wszystkich, w tym przyjaciół, rodziny, a nawet dzieci. Twój partner może nawet podawać stronnicze przykłady, aby przekonać wszystkich i obrócić ich przeciwko tobie, aby nikt nie stanął po twojej stronie przeciwko ich.

# 15 Ciche traktowanie. Jeśli staniesz w obronie czegoś lub spróbujesz przejąć kontrolę nad sytuacją, twój partner może odejść w ciszy i dać ci ciche traktowanie. Emitujący się emocjonalnie partner pracuje nad poczuciem winy i nienawidzi oddawania mocy w związku. Twój partner może cię zignorować, dopóki nie przeprosisz za sprzeciwianie się jego decyzji!

# 16 Obraźliwe fizycznie. Czasami twój partner może uciekać się do fizycznego znęcania się, takiego jak policzek, bolesne uszczypnięcie, a nawet groźny gest, aby przestraszyć cię do poddania się, gdy przeciwstawiasz się im za cokolwiek.

# 17 Nie wolno ci myśleć. Miłośnicy obraźliwych emocjonalnie czerpią przyjemność z przejęcia pełnej kontroli nad związkiem. Zmanipulowaliby cię krok po kroku, aż stracisz całą pewność siebie. Przekonujesz się, że nie jesteś w stanie samodzielnie podejmować żadnych decyzji bez wskazówek partnera.

# 18 Izolacja i zależność. Początkowo twój partner może ci powiedzieć, że nie lubi twoich przyjaciół lub konkretnego członka rodziny. Wkrótce mogą nakazać ci unikanie tej konkretnej osoby. I zanim zdasz sobie z tego sprawę, twój partner może ostrożnie odizolować cię od wszystkich, którzy kiedyś byli blisko ciebie. I pewnego pięknego dnia zobaczysz, że jedyną osobą, do której możesz zwrócić się o pomoc lub polegać na niej, jest twój partner.

# 19 Emocjonalne wspomnienia. Twój partner nieustannie przypomina ci wszystkie chwile, które spieprzyłeś za każdym razem, gdy pojawia się kłótnia lub dyskusja. Ciągle przywołują twoje niepowodzenia lub błędy, które popełniłeś w swoim życiu, aby wzmocnić ideę, że polegasz na swoim partnerze i nie możesz sam przetrwać bez ich pomocy i wskazówek w życiu.

# 20 Twoje osiągnięcia nie mają znaczenia. Twój partner uwielbia nawet najmniejsze ze swoich osiągnięć i dumnie się tym chwali. Ale z drugiej strony, bez względu na to, co osiągasz lub robisz, twój partner zawsze kpi z twoich osiągnięć i sprawia, że ​​czujesz się głupio z powodu świętowania tego.

# 21 Odmowa. Nawet gdy wskażesz na ich obraźliwe emocjonalnie sposoby, twój partner nie uznaje ich za obraźliwe emocjonalnie. Zamiast tego przekonują się i próbują przekonać cię, że robią to wszystko tylko po to, aby pomóc ci stać się lepszą osobą i stać na własnych nogach.

Rozpoznanie subtelnych oznak przemocy emocjonalnej

Jeśli nie masz pewności, co się dzieje z nadużyciami, po prostu spójrz na siebie z perspektywy innej osoby. Albo zadaj sobie pytanie, jak byś się czuł, gdyby twoje rodzeństwo lub dziecko żyło życiem. Czy byłbyś z nich szczęśliwy? Czy naprawdę wierzyłbyś, że są w najszczęśliwszym związku ich życia, czy chciałbyś, żeby odeszli lub mieli siłę, by stawić czoła temu problemowi?

To może wydawać się najtrudniejsze w tej chwili, ale poczujesz, jak siła i pewność siebie przenikają z powrotem do ciebie, gdy tylko opuścisz stopę po raz pierwszy.

Te 21 oznak wykorzystywania emocjonalnego pomoże ci rozszyfrować, czy jesteś wykorzystywany i traktowany jako coś oczywistego w życiu miłosnym. A jeśli zobaczysz te znaki, porozmawiaj o tym ze swoim kochankiem lub przyjacielem. To będzie twój pierwszy krok w kierunku znacznie lepszej przyszłości!