Spisu treści:
Wszyscy mamy Facebooka, Instagrama lub Snapchata i wydaje się to normą. Ale większość z nas może nawet nie zdawać sobie sprawy z niebezpieczeństw mediów społecznościowych.
Możesz przewrócić oczami na myśl, że istnieją niebezpieczeństwa związane z mediami społecznościowymi. To tylko profil online, prawda? Istnieje wiele powodów, dla których powinieneś uważać na wiele platform mediów społecznościowych. Wierzcie lub nie, większość tych problemów nie ma nic wspólnego z waszą prywatnością.
Prawdopodobnie mówiono po mowie o tym, dlaczego musisz chronić swoją prywatność w Internecie, ale czy ktoś jeszcze powiedział ci o ochronie własnej samooceny? Jeśli jesteś podobny do większości z nas, prawdopodobnie nie.
Rozwój internetu i mediów społecznościowych
Internet bardzo zmienił nasze życie. Wszyscy to wiemy. Możesz teraz porozmawiać z kimś na drugim końcu świata jednym kliknięciem przycisku. Kupowanie przedmiotów z tak daleka i wysyłanie ich do domu w ciągu kilku dni jest równie łatwe.
Media społecznościowe tak samo zmieniły twoje życie. Teraz kompletni nieznajomi mogą wiedzieć, co robisz i kiedy. Naukowcy powiedzieli, że każda osoba, która ma media społecznościowe, może być połączona ze sobą poprzez wzajemnych „przyjaciół” lub „obserwujących”.
Zagrożenia związane z mediami społecznościowymi związane z poczuciem własnej wartości
Możesz myśleć, że jedyną rzeczą, o którą musisz się martwić, jeśli chodzi o profile w mediach społecznościowych, jest prywatność, ale tak nie jest. Zagrożenia związane z mediami społecznościowymi mogą być znacznie głębsze. Podobnie jak w przypadku poczucia własnej wartości. Może to mieć duży wpływ na twoje profile online i możesz nawet nie zdawać sobie z tego sprawy.
Twoja samoocena jest kluczowa dla dobrego samopoczucia. Ktoś cierpiący na brak zaufania może ponosić winę za media społecznościowe. Oto, w jaki sposób media społecznościowe mogą zaszkodzić Twojej samoocenie.
# 1 Widzisz tylko to, co najlepsze. To boli nas wszystkich. Ludzie nie umieszczają twardych rzeczy w Internecie. W życiu wkładają tylko to, co najlepsze. Więc kiedy wskakujemy do internetu i patrzymy na nasze media społecznościowe, widzimy, że wszyscy odnoszą ogromne sukcesy.
# 2 I porównujesz swoje życie z wersją, którą widzisz. Widzimy wszystko, co ludzie umieszczają w Internecie i automatycznie myślą o tym, jak nasze życie nie jest tak wspaniałe. Nasze życie nie kończy się sukcesem. To sprawia, że czujemy się okropnie z powodu siebie, ponieważ siedzimy i porównujemy to, co robi ktoś inny, z tym, co robimy. Ale to nie jest dokładne.
# 3 Nie jesteś w pełni sobą online. Myślę, że każdy, kto nie potrafi wyrazić, kim naprawdę jest, ma wrażenie, że czegoś brakuje. I ta sprawa jest sama. Kiedy wskakujesz do mediów społecznościowych, powstrzymujesz swoje prawdziwe ja. Wszystko, co czyni cię wyjątkowym i niepowtarzalnym, nie jest pokazywane. Próbujesz dostosować się do „norm” internetowych i ostatecznie czujesz się mniej osobą.
# 4 Czujesz potrzebę ukrycia swoich zmagań. Stawanie przed różnymi wyzwaniami w naszym życiu czyni nas ludźmi. Ale jednym z niebezpieczeństw mediów społecznościowych jest to, że łączysz się z Internetem i nie widzisz niczyich problemów, więc ukrywasz własne. Trzymanie wszystkich swoich zmagań w środku sprawia, że czujesz się gorzej z powodu swojego życia i sytuacji.
# 5 Reklamy, które widzisz, mogą cię nawet zranić. Zdanie sobie sprawy, jak duży wpływ mogą mieć na nas reklamy, jest czymś, w czym nie jesteśmy dobrzy. Widzimy świetnie wyglądających ludzi ubranych w nienaganną odzież i od razu porównujemy samych siebie - nawet wtedy, gdy wydaje nam się, że nie jesteśmy. Ponieważ media społecznościowe mają zwykle dużo reklam, dzieje się to najczęściej, gdy przeglądamy nasze kanały.
# 6 Fałszywi przyjaciele. Z iloma osobami komunikujesz się tylko przez Facebook, Instagram lub Snapchat? Niebezpieczeństwo mediów społecznościowych, jeśli chodzi o poczucie własnej wartości, polega na tym, że tak naprawdę nie zbudujesz prawdziwych przyjaźni. Wiele osób zachowuje się online jak twój przyjaciel, a nie ma ich wtedy, gdy masz problem. A to może sprawić, że poczujesz się mniej bezpiecznie w sobie.
# 7 Potrzeba uwagi nie jest zaspokojona. W mediach społecznościowych chodzi o uwagę. Stawiasz się tam i masz nadzieję, że dostaniesz to „polubienie” lub „udział”. Problem polega na tym, że jeśli nie dostaniesz tych rzeczy, poczujesz się mniejszą osobą. I to ogromnie boli twoją pewność siebie.
# 8 Trzyma Cię z dala od ludzi w prawdziwym życiu. Ludzie muszą się towarzysko. Rozkwitamy, angażując się z innymi - nawet jeśli jesteś introwertykiem. Ale jeśli spędzasz cały swój czas w mediach społecznościowych i używasz go zamiast aktywnego życia towarzyskiego, pogorszysz swoje samopoczucie.
Znaki mediów społecznościowych szkodzą Twojej samoocenie
Jeśli brakuje ci pewności siebie, nie oznacza to, że przyczyną tego są niebezpieczeństwa mediów społecznościowych. Jeśli jednak ostatnio czujesz się przygnębiony, są to pewne oznaki, że przyczyną mogą być media społecznościowe.
# 1 Żałujesz, że jesteś online. Jeśli skończysz surfować w mediach społecznościowych tylko po to, by tego żałować, negatywne skutki mogą mieć to, co jest online. To, co jest ogromnym wskaźnikiem tego, że media społecznościowe wpływają na twoją samoocenę, to to, jak się czujesz po tym.
# 2 Czujesz, że twoje życie jest nudne i czegoś brakuje. Wszyscy czują, że ich życie od czasu do czasu jest trochę nudne. Ale jeśli często tak się czujesz i odkrywasz, że wciąż przywołujesz przygody innych ludzi, tak jak widziałeś ich w Internecie, wpływają na ciebie niebezpieczeństwa mediów społecznościowych.
# 3 Przestałeś wychodzić i przebywać z prawdziwymi ludźmi. Czy Twoje życie w zasadzie przeniosło się na media społecznościowe? Jeśli tak, to jesteś głęboko dotknięty tym negatywnie. Nigdy nie powinieneś przestać wychodzić i bawić się, ponieważ inni sprawiają, że myślisz, że twoje życie nie jest wspaniałe.
# 4 Nie czujesz, że masz przyjaciół. Jak blisko jesteś ze swoimi przyjaciółmi? Jeśli czujesz, że tak naprawdę nie możesz spojrzeć na przyjaciela i powiedzieć, że jest on prawdziwy, możesz mieć problem z mediami społecznościowymi wpływającymi na samoocenę.
Prawda jest taka, że nasi przyjaciele online, którzy komentują i lubią nasze zdjęcia, nie są ludźmi, z którymi możemy budować silne przyjaźnie. A to może zranić twoją samoocenę.
# 5 Szukasz uwagi online. Jeśli pragniesz uwagi i naprawdę wydajesz się, że masz ją online, to ogromny problem. Jest to z pewnością niebezpieczeństwo związane z mediami społecznościowymi, na które należy uważać. Witryny internetowe nie powinny być miejscem, na które należy zwrócić uwagę, a jeśli uważasz, że to jedyny sposób, aby je zdobyć, poczucie własnej wartości może zostać zagrożone.
Istnieje zbyt wiele niebezpieczeństw związanych z mediami społecznościowymi, aby je policzyć. Jednak głównym problemem, który jest obecnie wszędzie widoczny, jest jego negatywny wpływ na samoocenę ludzi. Upewnij się, że nie jesteś ofiarą slumsów społecznościowych.
Oglądanie filmów z kotów naprawdę sprawia, że czujesz się szczęśliwszy
Teraz masz wymówkę, aby spędzać godziny oglądając filmy z kotami w Internecie. Nowe badania w Indiana University Media School opublikowane w czasopiśmie Computers in Human Behaviour pokazują, że oglądanie tych filmów może rzeczywiście zwiększyć energię, zwiększyć pozytywne emocje i zmniejszyć negatywne uczucia. Każdy, kto kiedykolwiek spędził ...
Myśli paranoidalne związane z różnicami politycznymi w badaniu zagrożenia społecznego
Nowy artykuł sugeruje, że pogłębiająca się przepaść polityczna w USA może nawet zachęcać do paranoi. Zakładają, że dostrzegane różnice w grupie politycznej i statusie społecznym mogą stanowić wystarczająco silne „zagrożenia społeczne”, aby nawet najbardziej zrelaksowana osoba kwestionowała ich bezpieczeństwo.
Co zrobić, gdy jego najlepszym przyjacielem jest dziewczyna: czy czujesz się niepewnie?
Nawet z zaufaniem i uczciwością, niepewność co do tego, co zrobić, gdy jego najlepszym przyjacielem jest dziewczyna, może być niepokojąca i powodować poczucie niepewności.