Kontrolowanie ludzi: 14 typowych cech i sposobów radzenia sobie z nimi

Może to twój rodzic, szef lub znacząca osoba. Ale bez względu na to, kim są, kontrolowanie ludzi jest bardzo niebezpieczne. Oto jakie są.

Mam kilku przyjaciół, którzy byli w obraźliwych związkach. I wiesz co? Zszokowało mnie to. Nie tylko czułem się z nimi okropnie, ale nigdy za milion lat nie spodziewałem się, że znajdą się w tak destrukcyjnej sytuacji.

Nikt nie lubi czuć się jak zwierzę w klatce i kontrolowane przez inną osobę. Niestety, taka jest rzeczywistość wielu ludzi na świecie.

Najbardziej przerażające jest to, że niektórzy z ofiar kontrolujących ludzi nawet nie zdają sobie sprawy z sytuacji, w jakiej się znajdują. Zostali pobici tak bardzo, że jest to dla nich normalne. To ich rzeczywistość, więc nawet tego nie kwestionują. Ale jestem tu, by ci powiedzieć… to NIE jest normalne.

10 największych cech kontrolowania ludzi

Co ciekawe, kontrolowanie ludzi jest bardzo wykwalifikowane w tym, co robią. Rozumiem przez to, że powoli, ale z pewnością podkręcają swoje represyjne zachowanie. Kiedy dzieje się to powoli, ofiary nie zauważają tak łatwo zmiany zachowania.

Ale jeśli zastanawiasz się, czy masz jednego z tych kontrolujących ludzi w swoim życiu, czytaj dalej. Oto 10 cech kontrolowania ludzi.

# 1 Ciągła krytyka. Jedną wielką cechą kontrolowania ludzi jest to, że stale krytykują innych ludzi. Dlaczego? Ponieważ chcą cię pokonać. Jeśli czujesz się bezsilny wobec ciągłej krytyki, nie będziesz w stanie odeprzeć. Właśnie tego chcą ludzie kontrolujący.

# 2 Ich miłość i akceptacja są warunkowe. Jeśli słyszysz takie słowa: „Jeśli ugotujesz mi obiad i jest on gotowy na czas…”, oznacza to, że jeśli nie spełnisz jego wymagań, nie będzie cię kochać ani akceptować.

Ale ironia polega na tym, że nawet jeśli się zastosujesz, nadal cię nie kochają i nie akceptują. Nie z WAS, ale dlatego, że dosłownie nie są w stanie kochać innej osoby * w tym siebie *.

# 3 Izolują cię. Inną rzeczą, którą kontrolują ludzie, jest upewnienie się, że nie kontaktujesz się już ze znajomymi lub rodziną * lub rzadziej *. Znowu dzieje się to powoli. Gdyby to było nagłe, to byś to zauważył i prawdopodobnie walczył.

Ale z biegiem czasu kontrolowanie ludzi chce, abyś był z nimi - i tylko oni. Powodem tego jest to, że jeśli powiedziałeś swoim bliskim, jak ta osoba zachowuje się w stosunku do ciebie, może to zdmuchnąć ich osłonę. Pozwoli to innym ludziom poznać ich kontrolujące sposoby. A kontrolujący ludzie nigdy nie chcą, aby tak się stało.

# 4 Trzymają wynik. Podobnie jak w grze w koszykówkę, w myślach zauważą każdą „miłą” rzecz, jaką kiedykolwiek dla ciebie zrobili. I każą ci za to zapłacić. Nawet jeśli twój wynik jest znacznie wyższy niż ich, nigdy tego nie przyznają.

To dlatego, że karta wyników jest wymyślona. To wszystko w ich głowach. To ich własna fantazja, więc mogą wymyślić, co tylko chcą. A ponieważ nie jest to tak naprawdę spisane, prawdopodobnie nie rzucisz im wyzwania. To podstępna taktyka, która całkiem dobrze sprawdza się w kontrolowaniu ludzi.

# 5 Wina jest ich podstawowym narzędziem motywacji. Wina jest jednym z najpotężniejszych narzędzi perswazyjnych na ziemi. Nikt nie lubi czuć się winnym, więc jeśli to zrobimy, spełnimy życzenia innych, abyśmy mogli pozbyć się tych okropnych emocji.

Najgorsze jest to, że kontrolujący ludzie to wiedzą. Mogą nie wiedzieć tego świadomie, ale z pewnością wiedzą, że wina jest skutecznym sposobem kontrolowania ludzi - dlatego to robią. Tak więc, jeśli ktoś ciągle sprawia, że ​​czujesz się winny, to jest strategia, aby cię kontrolować.

# 6 Naruszają twoją prywatność. Czy wygląda na to, że ktoś przeszukał twoją torebkę? A może przysięgałeś, że masz nieprzeczytany tekst lub e-mail, ale teraz jest oznaczony jako przeczytany? Hmmmm… może dlatego, że ktoś już na to spojrzał.

Nie ma nic prywatnego w kontrolowaniu ludzi. Czują się uprawnieni do wszystkiego, ponieważ kiedy to robią, mogą wykorzystywać wiedzę i informacje, aby dalej kontrolować innych ludzi. Dlatego właśnie zawsze węszą i nie masz prywatności.

# 7 Oskarżają cię o kłamstwo. Usłyszysz: „Oszukujesz mnie!” lub „Wiem, że to zrobiłeś…”, ponieważ próbują złapać cię w kłamstwo. I nawet jeśli wiedzą, że nie kłamiesz, chcą, abyś myślał, że tak myślisz.

Zobacz, co tu się dzieje? To wszystko gra umysłu. Kiedy dostaną się do twojego umysłu i zaczną nim manipulować, zaczniesz kwestionować siebie - i rzeczywistość. Wywołują w tobie ogromne wątpliwości. A kiedy tak się dzieje, wygrywają.

# 8 Nie pozwolą ci być sami. Od czasu do czasu wszyscy lubią samotny czas, ale kontrolowanie ludzi nie pozwala na to. Jasne, nie pozwolą ci być z innymi ludźmi, ale pozwolą ci być z nimi i tylko z nimi.

To ruch siłowy - nie dlatego, że cenią Twoją firmę. Ta strategia manipulacji jest ściśle związana z izolowaniem cię od rodziny i przyjaciół. Chcą, żebyś był tylko przy nich i nie miał przyjemnego „czasu dla mnie”.

# 9 Mówią, że bez nich jesteś bezwartościowy. Kontrolowanie ludzi sprawi, że będziesz myśleć, że ich potrzebujesz. Muszą to zrobić, ponieważ jeśli uważasz, że możesz żyć bez nich, to odejdziesz. I z pewnością nie tego chcą ludzie kontrolujący.

Aby utrzymać cię w pobliżu, muszą cię jeszcze bardziej obciąć, mówiąc, że bez nich jesteś niczym. I zgadnij co? To pranie mózgu w najlepszym wydaniu. Po usłyszeniu tego przez tak długi czas, naprawdę zaczynasz w to wierzyć.

# 10 Nie mają empatii. Uczucia Jakie uczucia Kontrolujący ludzie nie uznają, że inni ludzie mają uczucia. Wiesz dlaczego? Ponieważ gdyby tak zrobili, musieliby stawić czoła rzeczywistości bólu, który zadają im.

Nadmiernie kontrolujący ludzie żyją we własnym świecie fantasy. A w tym wymyślonym miejscu ich ofiary nie mają uczuć. Dlatego są traktowane jak przedmioty.

Co możesz zrobić, jeśli jesteś ofiarą

# 1 Bądź ze sobą szczery. Uznaj fakt, że znajdujesz się w sytuacji, w której jesteś kontrolowany. Nie możesz zmienić tego, czego nie rozpoznajesz, więc pierwszym krokiem jest przyznanie się, że tak się dzieje.

Tak jak alkoholik nie może uzyskać pomocy, jeśli nie zdaje sobie sprawy, że ma problem, nie możesz sobie pomóc, jeśli się do tego nie przyznasz.

# 2 Stań dla siebie. Jest to trudne, jeśli osoba kontrolująca jest również fizycznie obelżywa *, co NIGDY nie jest dopuszczalne *. Ale przeciwstawienie się komuś, kto próbuje zmanipulować, wyrzuci ich. Nie będą wiedzieli, co robić. Kochaj siebie na tyle, by nazywać ich ich umysłową grą.

# 3 Odejdź od nich. Jeśli to w ogóle możliwe, usuń się z relacji. Jest to trudniejsze, jeśli jest członkiem rodziny, ale jeśli jest to ktoś, od kogo możesz się zdystansować, zrób to. Musisz oddalić się od nich jak najdalej.

# 4 Uzyskaj pomoc. Istnieje wiele osób i organizacji, które mogą ci pomóc. Niezależnie od tego, czy jest to dobry przyjaciel, członek rodziny, terapeuta, czy schronisko, musisz znaleźć ludzi, którzy ci pomogą. Czasami robi się tak źle, że nie możesz tego zrobić sam. Więc nie wahaj się skontaktować. Zawsze są tam kochający ludzie, którzy mogą ci pomóc.

Jak widać, kontrolowanie ludzi może być destrukcyjne w twoim życiu. Niektóre kontrole są subtelne, podczas gdy inne są bardziej oczywiste. Ale tak czy inaczej, rozpoznaj te znaki i kochaj siebie na tyle, aby położyć temu kres.