Czy jesteś zazdrosny o swojego byłego?

Zazdrość jest nieunikniona. I może być gorzej po zakończeniu związku. Czy jesteś zazdrosny o swojego byłego? Dowiedz się, jak to zmienić.

Kiedy masz problemy ze zerwaniem, łatwo jest ci zazdrościć byłemu, a nawet nienawidzić ich za to, że ruszają i dobrze się bawią.

Ale wszyscy musimy nauczyć się iść dalej.

Naprawdę nie ma sensu żyć w przeszłości lub mieć nadzieję, że twój partner poczuje się gorzej niż ty.

Każdy z nas ma własne sposoby radzenia sobie z końcem związku.

A jeśli twój były wdaje się w związek z odbicia lub maluje miasto na czerwono i imprezuje całą noc, naprawdę nic nie możesz na to poradzić.

Nic tylko stracić zazdrość i iść dalej.

Czy jesteś zazdrosny o swojego byłego?

Miłość to takie szalone uczucie. Ma kilka wzlotów i upadków, a większość z nich ma miejsce, gdy najmniej się tego spodziewamy.

Czasami twoja miłość może zgasnąć lub możesz założyć, że twoja miłość wygasa.

W chwilach załamania się związku zaczyna się w nas dziać wiele dziwnych rzeczy.

Czujemy się okropnie, sfrustrowani i denerwuje nas wszystko wokół nas. Czasami czujemy się gorzej.

W innych przypadkach po prostu nie jesteśmy gotowi zaakceptować faktu, że wszystko się skończyło i związek się rozpadł.

I nawet jeśli to zaakceptujemy, po prostu nie chcemy widzieć naszego partnera z kimś innym. Wszyscy przechodzą przez te uczucia, więc nie ma się czym martwić. Ale czasami może się zdarzyć, że wpadniesz w szaleństwo wściekłości i zamieszania i zrobisz kilka rzeczy, które można po prostu określić jako akty mściwej głupoty.

Zazdrość i szczęśliwy ex

„Miałem ciężkie zerwanie z moim facetem”, mówi Jenny, młoda kobieta z korporacji, „po prostu nie mogłam się z tym pogodzić, a ja wszędzie prześladowałem mojego byłego chłopaka. Nie widział mnie, ale wieczorami śledziłem go z daleka. Tydzień po naszym zerwaniu znalazłem go w kawiarni z piękną dziewczyną. Flirtowali i nie mogli trzymać rąk z dala od twarzy i ciał. Byłem wściekły, ale stałem w sporej odległości i obserwowałem ich cierpliwie, mimo że każda minuta sprawiała, że ​​czułam się gorzej. Kiedy wyszli, nie wiem, co mnie spotkało, ale po prostu pobiegłem w ich stronę, uderzyłem go i kopnąłem w pachwinę. A potem usiadłem na krawężniku, położyłem twarz na dłoniach i zacząłem płakać. ”

Ta młoda kobieta odczuwała ból, ból ponad wszystko, co kiedykolwiek czuła. Być może nigdy tego nie odczuwałeś, ale czasami ból i nienawiść zastępują miłość, którą mamy do kogoś i sprawiają, że robimy okropne rzeczy.

Dla większości z nas zazdrość o byłego jest doświadczeniem, które powoduje wiele bólu, ale pozostaje doświadczeniem wewnętrznym i nie ujawnia się innym. Ale w niektórych przypadkach sytuacja może być dość paskudna.

Cień miłości

Pamiętasz, jak się czułeś, kiedy pierwszy raz spotkałeś byłego kochanka, jak się czułeś?

Spodoba ci się kilka aspektów, w tym wygląd i osobowość byłego, a być może szczególnie uwielbiałeś kilka gestów tej osoby.

Teraz, jeśli jesteś zazdrosny o swojego byłego, prawdopodobnie nienawidzisz tych samych rzeczy, które kiedyś najbardziej Ci się podobały. Pomyśl o swoich przeszłych doświadczeniach dotyczących miłości i zazdrości. Przez cały czas, gdy jesteś zazdrosny, doświadczasz dokładnie przeciwnych uczuć miłości. Romantyczna zazdrość jest niczym innym jak głębokim, ciemnym cieniem miłości i jest dokładnym przeciwieństwem tego, jak się czujesz, kiedy zakochujesz się po raz pierwszy.

Miłość cię dopełnia, a romantyczna zazdrość o twoją ex rozdziera cię na strzępy. Rodzaj miłości, jaką dana osoba ma wobec swojego kochanka, opiera się na typie zazdrości, której doświadcza się, gdy rzeczy w związku stają się paskudne.

Zazdrość może być niezwykle bolesna. Całe szczęście miłości, którą podzieliłeś, powraca w postaci zazdrości o zielonych oczach, kiedy przechodzisz przez zerwanie lub złą fazę, której nie jesteś gotowy zaakceptować.

Rdzeń twojej zazdrości

Co najważniejsze, musisz zrozumieć, dlaczego czujesz się tak zazdrosny, jeśli chodzi o tę jedną osobę? Czy to dlatego, że nadal kochasz swojego byłego i nie możesz znieść faktu, że jest on teraz z kimś nowym? Czy to głęboko zakorzeniony strach czy strata? Czy czujesz się upokorzony? Czy to twoje ego? Czy to fakt, że ta osoba nie dba już o ciebie? A może to coś innego?

Teraz, poza zazdrością, co najbardziej boli cię w zerwaniu? Czy to fakt, że twój stary kochanek świetnie się bawi z kimś innym, gdy szlochasz na krawężniku?

Czy to dlatego, że słyszałeś, że twój ex szykuje kogoś innego na imprezie wczoraj wieczorem i czułeś się z tego powodu upokorzony? Problem większości ludzi polega na tym, że nie są w stanie wskazać dokładnego powodu, dla którego są zazdrośni i ranni. W większości przypadków nawet nie próbują wskazać dokładnego powodu bólu i zazdrości.

I zazdrość nie wystawia głowy dopiero po zerwaniu, wyrywa swoją brzydką główkę nawet w najzdrowszym związku. Naprawdę musisz się zrelaksować i pomyśleć o tym ze spokojną głową.

W porządku jest zazdrosny o twojego byłego. Ale tak naprawdę musisz dowiedzieć się, co Cię niepokoi. W większości przypadków zazdrość może być zawoalowanym wyrazem twojego upokorzenia lub twojej bezradności i niczym więcej.

Poświęć trochę czasu, a nawet kilka dni lub tygodni, jeśli to konieczne, i spróbuj znaleźć główny punkt swojej zazdrości.

Wskaż sedno bólu i frustracji i nie oszukuj się. W większości przypadków głównym powodem tych wszystkich uczuć może nie być utracona miłość, ale upokorzenie, ego, a nawet utrata szansy na ostatnią rundę seksu! Powody mogą być różne, ale głównym priorytetem jest skupienie się na tym, co sprawia, że ​​jesteś zazdrosny, co sprawia, że ​​czujesz ból i co sprawia, że ​​zazdrościsz swojemu byłemu. A im bardziej jesteś prawdomówny, tym szybciej możesz pokonać zazdrość i ból.

Radzenie sobie z zazdrością po zerwaniu

Kiedy jesteś w związku, możesz być w stanie komunikować się i omijać drobne szczegóły zazdrości, ale czasami rzeczy mogą się popsuć i możesz zerwać z problemem, który nigdy nie zostanie rozwiązany. Twój były może był wystarczająco szczęśliwy lub uroczy, by znaleźć kogoś niemal natychmiast po zerwaniu, a ty możesz krzyczeć ochrypłym za każdym razem, gdy słyszysz o tej nowej parze w mieście. Ale wszystko powiedziane i zrobione, nic nie możesz na to poradzić.

Jest też ktoś dla ciebie, ale być może potrzebujesz więcej czasu, aby uzyskać siłę, aby przejść dalej. Ale wcześniej musisz zdobyć siłę, by pokonać zazdrość. Skoncentruj się na tym, co dokładnie sprawia, że ​​czujesz się tak, jak się czujesz. I naucz się, jak sobie z tym poradzić samodzielnie lub z pomocą kilku zaufanych przyjaciół.

Zawsze pamiętaj, że zazdrość o byłego jest naturalna, a nawet akceptowalna. Ale kiedy przecina tę cienką czerwoną linię w obsesję lub niekontrolowaną emocję, musisz położyć temu kres.