Mindhacking Patrycji Slawuty może zmienić Twój mózg

Kiedy Patrycja Slawuta myśli o nabraniu większej pewności siebie, staje się bardziej pewna siebie. Slawuta praktykuje coś, co nazywa się „mindhacking”, co pozwala jej świadomie kontrolować cnoty społeczne, takie jak pewność siebie, inteligencję emocjonalną i empatię. Dla niej nieświadome rytmy mózgu można ulepszyć i „zhakować” prostymi zmianami postawy ciała, delikatnym tańcem między efektami psychicznymi i fizycznymi.

„Tylko zabawa z postawą ciała wpływa na równowagę hormonalną, co jest bardzo fajne, ponieważ są to bardzo małe hacki, które można zrobić!” Mówi Slawuta Odwrotność.

Slawuta wykorzystuje badania Harvard profesor Amy Cuddy na temat „pozy mocy” w ramach mindhackingu. Podczas gdy próba wywierania nacisku na swój mózg z naturalnych rytmów może wydawać się przerażająca, Slawuta mówi, że uczyni cię on lepszą osobą, kiedy się skończy. Slawuta jest współzałożycielem Self Hackathon, grupy ekspertów, którzy organizują sesje mające na celu przekształcenie największego na świecie komputera: ludzkiego mózgu.

„Prowadzimy Cię krok po kroku, ale zawsze mówimy, że to sztuka i nauka” - mówi Slawuta. „Dajemy więc naukę, ale sztuka zależy od ciebie”.

Adwokaci Mindhacking twierdzą, że praktyka może zmienić poziom hormonów w organizmie, jak testosteron, co z kolei może zwiększyć wiele aspektów ich życia. Strona Facebook Self Hackathon ma tylko 1200 zwolenników, ale jest więcej niż chętna do śpiewania pochwał rodzącego się ruchu.

Post przez mercury24aug.

Grupa obejmuje szeroką gamę ekspertów gotowych do rozwiązania tych problemów, w tym fizjologów, antropologów, socjologów, a nawet ekspertów od uczenia maszynowego, którzy pracują w IBM Watson.Chodzi o przełamanie tych pojęć, wypracowanie tego, co je powoduje, i zbudowanie ich w nieświadomym procesie myślowym.

Mindhacking jest prosty. Eksperci określają, jakie działania dają ludziom pożądane cechy, określają, w jaki sposób inni mogą włączyć te działania, i szkolą ludzi, by budowali te działania w ich codziennej rutynie w małych kawałkach.

Może to brzmieć jak pseudonauka, ale Slawuta mówi, że jej rutyny opierają się na badaniach takich jak Cuddy. Podczas sesji zaufania, prosi uczestników, aby przez dwie do trzech minut starali się zdobyć władzę, zanim poproszą ich, aby zastanowili się, jak „bezsilne pozy” wpływają na nich w codziennym życiu - sposób na zwrócenie uwagi na nieświadome działania, które utrudniają zachowanie cech takich jak pewność siebie.

Mindhacking opiera się na ideach stojących za microlearning, techniką uczenia się, którą wykorzystały aplikacje takie jak Duolingo. Zamiast uczyć długiego, intensywnego programu nauczania, microlearning dzieli lekcje na łatwe do zarządzania informacje. Ten proces ma kluczowe znaczenie dla hackowania, ponieważ celem końcowym jest rozwinięcie małych wyuczonych zachowań w nieświadome myśli. „Myślę, że jest to przyjemna gra między małymi krokami a dużymi zmianami” - mówi Slawuta.

Trzy lata temu Slawuta zaczęła gościć salony w swoim nowojorskim mieszkaniu. Uczestnicy wzięliby temat, podzielili go na elementy i spróbowali wyjaśnić, w jaki sposób ich badania wpłynęły na ludzi na ulicy. „Wykonujesz wszystkie te badania, ale co to znaczy dla Joe Schmo z Main Street?” - mówi.

Ludzki umysł jest najtrudniejszym kodem - awesome #mindhacking talk by @Patrycja_NYC #TheEuropas pic.twitter.com/5pvEop3bs0

- Vanessa Lee Butz (@vnssb) 14 czerwca 2016 r

To przekształciło się w serię rozmów, które bardzo szybko zapełniły salon Slawuty. Rozmowy samopomocowe są dziesiątką, ale Slawuta był sfrustrowany brakiem wiedzy naukowej wspierającej te rozmowy. Tak zwane „samo-hakowanie” ma na celu zarówno rozwiązanie tego problemu, jak i wypełnienie luki między środowiskiem akademickim a światem.

Następna sesja, w której bilety są wyceniane między 50 a 100 USD, skupi się na miłości i atrakcyjności. Do Slawuty dołącza pisarz John Birger i publicysta Amy Chan. Książka Birgera Data-onomika zastosował teorię gier i dane demograficzne na scenie randkowej, podczas gdy Chan prowadzi stronę internetową, która patrzy na psychologię za miłością.

Fascynujące #MindHacking #SelfHacking warsztaty na #PathFounders z @Patrycja_NYC pic.twitter.com/7BhEOKUAh6

- Oisin Lunny (@oisinlunny) 13 czerwca 2016 r

Mindhacking unika przepisywania dokładnie, jak ludzie powinni się zmieniać w stosunku do siebie. Zamiast tego zapewnia ramy dla myślący o tym, jak ludzie powinni się zmienić. Podczas dwu- lub trzygodzinnych sesji uczestnicy są zachęcani do rozważenia własnych nawyków i cech, zastanawiając się, dlaczego brakuje umiejętności takiej jak zaufanie. Eksperci prowadzą sesje, ale działają bardziej jako przewodnicy niż wykładowcy.

„Kiedy patrzysz na dziecko, dziecko nie studiuje książki„ jak chodzić ”- mówi Slawuta. „Najpierw obserwuje dorosłych, a potem zaczyna naśladować, ale to dzieciak musi sam to rozpracować”.

Te pojęcia nie są nowe. Slawuta wyjaśnił, że idee sięgają starożytnej Grecji, gdzie Sokrates chodził po Agorze i pytał ludzi, zmuszając ich do zrozumienia własnych nieświadomych procesów myślowych. „Spojrzałby na wzór, pokazałby ci, że masz ten wzór, i zhakuje go” - mówi Slawuta.

Patrycja Slawuta mówi, że nasze umysły można zmienić. Zbadałem to w mojej rozprawie i nie jestem pewien, czy #hackathon:

- Samuel Tyler (@MrSamuelTyler) 15 marca 2016 r

Firmy i osoby trzecie już wykorzystały koncepcję „hakowania” naszych umysłów. Witryny takie jak Facebook zbudowały cały swój biznes wokół pawłowskiej chęci sprawdzania powiadomień lub wiadomości. Gdy ta potrzeba zostanie wbudowana w naszą podświadomość, Slawuta mówi, że nieumyślnie hakujemy własne umysły.

„Jeśli nie wiemy, jak się zaprogramować, jak siekać, ktoś inny” - mówi Slawuta.