8 sposobów, aby być mniej krytycznym wobec ludzi wokół ciebie

Będąc zbyt krytycznym wobec otaczających Cię ludzi, możesz utorować drogę konfliktom i nieporozumieniom. Oto jak możesz to zmienić.

Szczerze mówiąc, uważałem, że krytyczność i osąd są znacznie prostsze i znacznie przyjemniejsze niż wysiłek, aby pomóc komuś wydostać się z zacięcia. Jestem pewien, że wielu z was czuje tak samo. Dużo przyjemniej jest też usiąść z przyjaciółmi i wygłupiać się z innymi niż omawiać globalne wydarzenia. Od plotkowania na temat tego, co powiedział i ona, po narzekanie na to, że sąsiedzi są złymi rodzicami za to, że ich dzieci mogą oglądać telewizję o 23:00, byłem winny bycia bardzo krytyczną osobą.

Biorąc to pod uwagę, ogromna zmiana mentalności i stylu życia, a także otaczanie się pozytywnymi ludźmi uświadomiły mi, że bycie krytycznym było po prostu sposobem na zrekompensowanie moich wad. Przekonałem się, że mogę w jakiś sposób stwierdzić, kiedy życie kogoś jest znacznie gorsze niż moje, co daje mi moc krytykowania i pozwala mi wiedzieć, że mogę to zrobić lepiej. Mówisz o nadrobieniu niedociągnięć, co?

Dotarcie do mnie zajęło mi trochę czasu, ale odkąd porzuciłem okropny zwyczaj plotkowania z życia, odkryłem, że bycie brązowym nosem nie było już tak zabawne, jak było. Uświadomiłem sobie, że im mniej czasu spędziłem na krytyce wobec innych, tym więcej czasu musiałem skupić się na sobie i poprawić swoje życie.

Nie posunę się nawet do stwierdzenia, że ​​wycinanie plotek było wszystkim, co zrobiłem, aby prowadzić lepsze życie. Mogę jednak szczerze powiedzieć, że jestem znacznie szczęśliwszą osobą niż przed wprowadzeniem tych zmian. Będąc mniej osądzającym i krytycznym wobec tych, na których mi zależało, z pewnością przyczyniłem się do tego, że poczułem się lepiej o sobie i moich życiowych wyborach.

Jak przestać być tak krytyczny wobec innych

# 1 Empathize. Zanim zaczniesz krytykować lub oceniać kogokolwiek, postaw się na ich miejscu. Musi istnieć powód, dla którego zachowują się w określony sposób, a jeśli nie możesz wymyślić wiarygodnych powodów, nie powinieneś oceniać. Każdy ma powód, aby coś zrobić. Niezależnie od tego, czy dążą do szczęścia i nie dbają o to, co myślą inni, czy robią coś dla kogoś na własny koszt, nie masz prawa osądzać, jeśli nie wiesz, dlaczego to robią.

Pewnie, są pewne rzeczy, które są z natury złe i nie wymagają żadnych pytań, takie jak kłusownictwo zwierząt, handel dziećmi, gwałt i inne kwestie przestępcze, ale poważnie, ilu kłusowników zwierząt i handlarzy dziećmi masz w swoim wewnętrznym kręgu ? O ile nie jest to przestępstwo i nie ma wyraźnej prawej i złej strony, wyświadcz wszystkim przysługę i przestań być tak krytyczny wobec ich życiowych wyborów.

# 2 Nie jesteś ich szefem. Pamiętaj, że nie jesteś ich szefem. Nic nie daje ci prawa powiedzieć komuś innemu, że znasz go lepiej. O ile nie jesteś czołowym ekspertem w dziedzinie neurobiologii molekularnej, specjalizującym się w cząstkach ilościowych lub czymś podobnym, nie masz prawa mówić komuś, że źle żyją. Mimo to powinieneś głosić tylko na tematy związane z neurobiologią molekularną, specjalizując się w cząstkach ilościowych.

Więc jeśli naprawdę nie wiesz, co mówisz i robisz, tak naprawdę nie znasz nic lepszego niż następna osoba, co daje ci zero prawa do osądzania kogoś innego. Pamiętaj, że życie to ich życie, a nie twoje i bez względu na to, jak bardzo dbasz o tę osobę, bycie krytycznym nie doprowadzi nikogo z was.

# 3 Najpierw zdobądź wszystkie fakty. Zanim zaczniesz szaleństwo, by zepchnąć kogoś ze ścieżki, którą wybrali, wyjaśnij wszystkie fakty. Przez większość czasu oceniamy ludzi, nie znając całej historii. Na przykład Winnie i Natasha plotkują o dziewczynie Seldona, twierdząc, że wspólny przyjaciel widział ją z innym facetem.

Źle wyjawili ją do tego stopnia, że ​​wszyscy w ich kręgu społecznym wiedzieli, co się stało, i w typowy sposób „ślepego prowadzenia ślepego”, wszyscy byli oburzeni jej oszustwem. Nie wiedzieli, że Seldon i ona rozstali się już kilka miesięcy temu, a facet, z którym była, był jej kuzynem.

Gdyby drobne plotkarskie królowe poświęciły czas i wysiłek, aby porozmawiać z Seldonem przed wypowiedzeniem wojny, mogłyby uratować wszystkich niepotrzebne dramaty. Wszystko, co zrobiła ta sytuacja, przypieczętowuje ich los jako plotki i niszczy ich reputację.

# 4 Zastąp krytykę pochwałą. Innym sposobem na bycie mniej krytycznym wobec ludzi wokół ciebie jest wypróbowanie swojego poziomu najlepiej, aby zastąpić krytykę pochwałą lub przynajmniej stonować brutalną prawdę. Nie musisz ranić niczyich uczuć i sprowadzać ich na ziemię.

Zamiast powiedzieć: „Ta sukienka ma zbyt wiele cekinów i sprawia, że ​​wyglądasz jak kula dyskotekowa”, powinieneś powiedzieć: „Wow, z pewnością lśnisz dziś jak diament! Cieszę się, że nie stracę cię na parkiecie. Podaje fakty bez bycia podłym, więc nie musisz się martwić, że okłamasz tych, na których ci zależy, aby poczuli się lepiej.

# 5 Bądź bardziej pozytywny. Innym sposobem na bycie mniej krytycznym jest zaszczepienie w sobie pozytywności. Zanim coś powiesz, zadaj sobie pytanie, co twoje oświadczenie zrobi tej osobie. Jeśli to ich sprowadzi, nie mów tego, ale jeśli je podniesie, to idź.

Faktem jest, że kiedy jesteś szczęśliwy, masz mniej nieprzyjemnych rzeczy do powiedzenia na temat innych. Fakt, że czujesz się świetnie ze sobą, sprawi, że będziesz bardziej skłonny do przekazywania dobrych wibracji poprzez komplementy i twierdzenia. Zawsze wybieraj ludzi do podnoszenia zamiast burzenia ich.

# 6 Poznaj różnicę między krytyką a poradą. Bardzo ważna jest również znajomość różnicy między byciem krytycznym a udzielaniem porad osobom, na których Ci zależy. Zachowanie krytyczności ma miejsce wtedy, gdy zalejesz kogoś wszystkimi negatywami, nie oferując im pomocy. Z drugiej strony porady są takie same, ale dokładasz wszelkich starań, aby pozytywnie wspierać i pomagać osobie w naprawie.

Na przykład krytyczne jest to, kiedy krytykujesz swoją najlepszą przyjaciółkę za powrót do faceta, który ją zdradził, a przez to sprawia, że ​​czuje się jeszcze bardziej kiepsko z powodu swojej sytuacji. Z drugiej strony bycie wspierającym pociąga cię za to, że ją krytykujesz, ale dajesz jej radę, jak przetrwać.

# 7 Bądź szczęśliwy ze sobą. Przez większość czasu ludzie oceniają i krytykują innych, ponieważ nie są zadowoleni ze swojego życia. Aby zrekompensować ich niezdolność do kontrolowania tego, co się dzieje, kierują swoją energię na próbę „naprawienia” kogoś innego. Jest to najczęściej widoczne u bezkierunkowych ludzi, którzy nie są zmotywowani lub sami nie są w stanie dokonać zmian. Zawsze pamiętaj, że jeśli twoje życie jest gówniane, nie musisz zakładać, że życie innych też jest. Pracuj nad sobą, zanim spróbujesz wtrącać się w wosk pszczeli innych ludzi.

# 8 Zdaj sobie sprawę, że na świecie są ważniejsze rzeczy. Kolejną świetną wskazówką, jak być mniej krytycznym wobec tych, na których ci zależy, jest uświadomienie sobie, że na świecie są ważniejsze rzeczy niż skupienie się na drobiazgach. Życie jest o wiele za krótkie, więc dlaczego po prostu nie dostaniesz życia i przestaniesz próbować kontrolować czyjeś życie?

Skieruj swoją energię na inne rzeczy, zamiast skupiać się na tym, co robią inni wokół ciebie. Pod koniec dnia wszyscy próbujemy poruszać się po niezwykle złożonym labiryncie, który jest życiem i zaskoczeniem, jesteś tak samo nieświadomy jak wszyscy inni.

Ostatecznie nie chcesz, aby ktoś, kogo obchodzi osądzanie i krytykowanie tego, co uważasz za rozsądne decyzje, prawda? Więc nie rób tego innym. Pamiętaj, że jesteś sędzią i ławą przysięgłych we własnym życiu, i to samo można powiedzieć o otaczających cię ludziach.