Jak się dowiedzieć, czy korzystają z ciebie ludzie wokół ciebie

Wszyscy uważamy, że jesteśmy miłymi ludźmi, którzy robią miłe rzeczy, ale kiedy nasza troska i cierpliwość stają się wykorzystywane?

Wykorzystanie tego jest okropnym uczuciem. Oznacza to, że nie tylko wkładasz więcej wysiłku, niż dostajesz w zamian, ale również nie jesteś doceniany.

Ludzie biorą niesamowite rzeczy, które robisz, i przekazują je jako własne, nie zwracając ci pieniędzy lub po prostu wykorzystując cię. Takie traktowanie jest nie tylko niesprawiedliwe, ale może nawet dać ci kompleks.

Może być tak głęboko zakorzeniony w twojej psychice, że nawet nie zdajesz sobie sprawy, że to się dzieje. Niezależnie od tego, czy jest to w pracy, w domu, z przyjacielem, czy partnerem, zauważ te znaki, abyś mógł je zatrzymać i wreszcie uzyskać to, na co zasługujesz.

Czy już myślisz, że jesteś wykorzystywany?

Jeśli twoje jelita mówią, że wkładasz więcej wysiłku, niż dostajesz w zamian, prawdopodobnie jesteś wykorzystany. I to jest do bani.

Ale czasami wchodzimy w koleiny, w których czujemy, że jesteśmy wykorzystywani, ale nie są. Może w pracy masz wrażenie, że nigdy nie zyskujesz uznania za to, co robisz. Może się tak wydawać, ale może tylko ty dostajesz czek bonusowy.

Podczas twojego związku, w którym twój partner coś przeżywa, może się wydawać, że oczekują, że tam będziesz. Ale przypomnij sobie ostatni raz, kiedy potrzebowałeś, aby rzuciły wszystko za ciebie, a zrobili to bez zarzutu. W tej chwili czujemy, że to, co robimy, się nie liczy, ale w szerszym ujęciu tak.

Spójrz, kto Twoim zdaniem korzysta z ciebie. Czy twój szef płaci ci więcej niż sprawiedliwie za twoją pracę, ale nie klepie cię po plecach i nie mówi, że praca jest dobrze wykonana? Może to być złe, ale nie wszyscy wyrażają swoje uznanie poprzez słowa lub prezenty.

Zobacz, jak osoba, na której się skupiasz, odwzajemnia przysługę i wysiłek. Mogą nie przynieść do stołu tego samego, co ty, ale to nie znaczy, że nic nie przynoszą.

Znaki, z których korzystasz

Jeśli nadal nie jesteś do końca pewien, czy ktoś cię wykorzysta, ale chcesz wiedzieć przed oskarżeniem, znaki te mogą ci tylko pomóc.

# 1 Otrzymujesz tylko negatywne opinie. Zwykle wiemy, czy wykonujemy dobrą pracę w pracy, czy w związku. Wiemy, kiedy postawiliśmy naszą najlepszą stopę do przodu. Tak więc, gdy twój szef, partner lub nawet przyjaciel skarży się tylko na to, co możesz zrobić, a czego nie, zamiast chwalić wszystko, co robisz dobrze, zostajesz wykorzystany.

Nie powinniśmy oczekiwać, że wszyscy powiedzą „dziękuję” i robią zamieszanie z każdą małą rzeczą, którą robimy. Ale jeśli zawsze robisz obiad dla swojego partnera i pewnego wieczoru jesteś zmęczony i zamawiasz, a oni nazywają cię leniwym, korzystają z ciebie.

# 2 Zostaniesz poproszony o zrobienie rzeczy poniżej lub powyżej poziomu płac. Jeśli twój szef poprosi cię o naprawienie kopiarki lub odebranie telefonu, gdy nie ma ich w opisie stanowiska, wykorzystują cię. To samo dotyczy sytuacji, gdy poprosą cię o przyjęcie projektu dla kogoś, kto dostanie więcej niż ty. Wasze umiejętności zasługują na uczciwą rekompensatę.

Lub twój partner prosi cię o zrobienie czegoś ponad swoją rolę. Może to być coś, z czym nie czujesz się komfortowo lub coś, co mogą z łatwością zrobić sami. Wasza życzliwość i wysiłek powinny być doceniane, a nie oczekiwane ani zmuszane.

# 3 Ciągle przepraszasz. Przeprosiny są ważne, gdy rzeczywiście zrobiliście coś złego, ale „przepraszam” nie powinno być czymś, co czujecie potrzebę regularnego wypowiadania się. Jeśli twój szef poprosi o plik, o który wcześniej nie prosił, powiedz: „Zdobędę go teraz”, a nie: „Przepraszam, zdobędę go teraz”.

Jeśli nie masz za co przepraszać, ta osoba nie powinna cię winić ani sprawiać, że musisz się przepraszać. Ale czasami wpadasz w tę sytuację, wątpiąc w siebie. Poznaj swoją wartość i nie przepraszaj, jeśli nie zrobiłeś nic złego.

Na początku przepraszałem za każdym razem, gdy mój szef prosił mnie o zrewidowanie czegoś, co napisałem, ale nie musiałem. Nie zrobiłem nic złego. Teraz zdałem sobie sprawę, że pozwoliłem się wykorzystać. Tak więc kwestionuję pomysł przełożonego, jeśli uważam, że są w błędzie lub mogą użyć innej opinii.

A jeśli muszę coś zmienić, mówię, że się tym zajmę. Nie będę przepraszać za wykonywanie mojej pracy i ty też nie powinieneś. Przepraszamy za rozlanie kawy na kogoś, a nie za robienie tego, do czego zostałeś zatrudniony.

# 4 Nazywasz się imionami zwierząt domowych. To jest duże, szczególnie dla kobiet. Z pewnością może przytrafić się także mężczyznom. Nie jest tajemnicą, że imiona zwierząt domowych mogą być ukryte pod postacią uprzejmości.

Chłopak lub szef może nazywać cię kochanie, kochanie, kochanie lub jakikolwiek inny taki imię, aby wydawać się miły i słodki, kiedy faktycznie wykorzystują twoją uprzejmą i opiekuńczą naturę. Może się tak zdarzyć, gdy twój partner poprosi cię o zrobienie z nich kanapki, którą sami lub przełożony lub nawet równy w pracy poprosi o kawę.

# 5 Jesteś przeoczony, gdy ma to znaczenie. Kiedy ktoś jest wykorzystywany, jest często pomijany i nie jest traktowany poważnie. Chociaż możesz wykonać pracę, aby zasłużyć na awans, twój szef nawet by cię nie wziął pod uwagę.

Jeśli chodzi o związek lub przyjaźń, twój partner może przyjąć pracę, która zajmuje dużo czasu bez konsultacji z tobą. Przyjaciel może cię zarejestrować i oczekiwać, że powiesz tak. Twoja opinia i wkład mają znaczenie, ale dla kogoś, kto cię wykorzystuje, nie ma znaczenia.

# 6 Nigdy nie narzekasz. Nawet jeśli w twojej głowie krzyczysz i jesteś wyczerpany pod koniec dnia, nigdy nie pozwalasz im zobaczyć, jak się pocisz. Ktoś, kto korzysta z tego, jest często utrzymywany w przekonaniu, że powinien być w stanie wyjść ponad to.

Ich partner lub przełożony często mówi im, że ich praca i wysiłek będą w końcu tego warte, w przeciwnym razie będą musieli płacić swoje składki. Trzymają usta zamknięte i mają szczęście, że zajmują pozycję.

# 7 Nie możesz na nich polegać. Osoba, która cię wykorzystuje, często polega na tobie we wszystkim. Pamiętasz ten film Sandry Bullock, Two Weeks Notice ? Postać Hugh Granta wykorzystała Bullocka. Wszystko zależy od ciebie.

Ale kiedy przychodzi czas, aby coś dla ciebie zrobili, nie mogą się do tego zobowiązać. Są łuszczące się. Nie mogą dotrzymywać obietnic. I niszczą domy kultury, które obiecali, że uratują. Okej, może nie ostatni, ale Hugh Grant zrobił to * cóż, prawie! *.

# 8 Ciągle ci przeszkadza. Prawie jeśli jesteś kobietą, zdarza się to codziennie w pracy i w domu. Często korzystają z nas mężczyźni, a nawet inne kobiety.

Jeśli zauważysz, że nie możesz przejść do końca zdania, a nawet ukończyć zdania bez udziału kogoś innego i nikt się za tobą nie wypowie, koledzy lub przyjaciele mogą cię wykorzystać.

Jak przestać być wykorzystywanym

Teraz, gdy wiesz, czy ktoś cię wykorzysta, nie oznacza to, że jesteś słaby lub łatwy cel. Nie zrobiłeś nic złego.

Oznacza to, że twoja dobroć i współczucie zostały wzięte za pewnik. Ktoś inny skorzystał z twoich niesamowitych cech, aby czerpać korzyści. I choć trudno jest zmienić czyjeś zdanie, można to zrobić.

Ci ludzie często wiedzą, że jesteś godny szacunku i uznania. Rozpoznają to, do czego jesteś zdolny. Właśnie dlatego uwarunkowali cię, by tak rzec, pozostać na swojej linii. Niezależnie od tego, czy są zastraszani, lękliwi, nieświadomi, czy też kombinacją, zamiast zmieniać zdanie, domagaj się szacunku.

Wszystko zaczyna się od Twojej pewności siebie. Uwierz, że jesteś tego wart. Zasługujesz na równe traktowanie i otrzymywanie zarobków. Chciałbym, żeby to było tak proste, jak powiedzenie komuś, że wykorzystują cię, a potem przestają.

Ale takie zachowanie jest niestety wyuczone i praktykowane, a wzór trudny do złamania. Zatem do ciebie należy powstrzymanie się od przeprosin, nauczenie się, kiedy powiedzieć „nie”, poznanie swojej wartości i żądanie bycia wysłuchanym i szanowanym w domu i pracy.

Jeśli odnosisz się do czegoś powyżej, to koniec korzystania z niego. Zbuduj swoją pewność siebie i granice. I zmień swoje życie na lepsze.