Losing Many Customers due to Pandemic | Melbourne Cafe Vlog [02]
ESPN Piątkowy film o obsesji Portland Trail Blazers na temat kawy jest albo uroczym wglądem w rytuały przedmeczowe zespołu NBA średniej klasy, albo jako jeden Deadspin dodano komentarz, kolejna historia o „przyziemnych rzeczach” przejmujących „szatnie”. Pewnie, może nie jest przełomowe, że gracze na Trail Blazers używają kofeiny, aby nie zasnąć, ale sposób, w jaki inżynierowie zespołu doświadczają kawy, jest daleki od przyziemności.
Elitarni sportowcy zwracający się do kofeiny, aby znosić wyczerpujący harmonogram gry i loty powrotne po czerwonych oczach, prawdopodobnie nie są zaskakujące. A Trail Blazers nie jest tylko zespół w NBA, który szeroko stosuje kofeinę. Konkretnie, Philadelphia 76ers zostali pouczeni o znaczeniu kofeiny sprzed gry - a te dwa zespoły nie mogą być same. Ważną częścią rutyny Trail Blazers nie jest to, że sportowcy piją kawę, ale próbują udoskonalić to, co już zostało uznane za pomoc ergogeniczną.
Długo przed ESPN pisał o nawykach kawowych Trail Blazers, istniała już ogromna liczba badań wskazujących, że kofeina poprawia wyniki sportowe, ponieważ doskonale nadaje się do sportowej siły i wytrzymałości. Wykazano, że kawa szczególnie poprawia wydajność energetyczną rowerzystów, zwiększa prędkość jazdy i zwiększa wysokość skoku w koszykarzach. Wydaje się również, że ma wpływ na niektóre umiejętności specyficzne dla sportu. Artykuł A2017 opublikowany w Składniki odżywcze stwierdzili, że kofeina zwiększyła liczbę skutecznych ofensywnych i całkowitych zbiórek oraz pomaga w 20-minutowej grze. Zwiększyło to również liczbę wykonanych i wykonanych rzutów wolnych podczas gra, ale w próbach specyficznych dla rzutów wolnych kofeina nie działała. Ogólnie rzecz biorąc, kofeina jest prawdopodobnie przydatna dla większości koszykarzy. Ale trik jest właściwy dawkowanie kofeiny we właściwym czasie.
Większość wytycznych sugeruje, że około 3-9 mg kofeiny na kilogram masy ciała spożywanej około godziny przed wydarzeniem jest wystarczająco dobre, aby uzyskać ten efekt ergogeniczny. Więcej niż to, a wydajność nie wydaje się zwiększać - i ryzykujesz, że gracze nie będą obudzeni i roztrzęsieni po grze, a także osłabią regenerację poprzez pozbawienie snu. Dowolny niższy niż ten zakres, a niektóre badania wykazały, że ergogeniczne działanie kofeiny może z czasem ulegać degradacji. The Journal of Sports Science okazało się, że cztery tygodnie niskiego spożycia kofeiny - mniej niż 3 mg / kg - u zwykłych konsumentów osłabiło korzyści związane z wydajnością po spożyciu kofeiny.
Pogoń za tym współczynnikiem użytecznej kofeiny na kilogram masy ciała - lub przynajmniej stałą dawką kofeiny przed każdą grą - może być za formularną rutyną kawy Trail Blazers. Parzenie kawy to proces ekstrakcji, podczas którego z fasoli pobiera się pewne przeciwutleniacze i kofeinę. Wykazano, że różne sposoby parzenia różnią się zawartością kofeiny od 50 mg do 143 mg w 6-uncjowej filiżance kawy - z drobnymi ziemniaczkami wytwarzającymi średnio wyższy poziom kofeiny niż grubsze.
Pracownicy Trail Blazers mielą ziarna graczy - prawdopodobnie przynajmniej jeden sposób na kontrolowanie dawek, które sportowcy konsumują. Ogólnie rzecz biorąc, kontrolowanie ilości kofeiny w filiżance kawy jest właściwie dość skomplikowane, ponieważ jest to interakcja między temperaturą wody, rozmiarem ziemi i czasem. Przynajmniej z ESPN Relacja Baxtera Holmesa, wygląda na to, że Trail Blazers nie są niczym, jeśli nie są zgodne z ich rutynowym procesem parzenia: jest zawsze parzone w temperaturze 190 stopni Celsjusza i zanurzone przez dwie minuty we francuskiej prasie. Ta wybredna rutyna to prawdopodobnie nie tylko dlatego, że są to zwykłe snoby kawowe; jest to sposób na kontrolowanie tych zmiennych w jak największym stopniu.
Artykuł Trail Blazers zagląda w świat spersonalizowanego żywienia specyficznego dla sportu, który zaczyna się rozwijać w miejscach takich jak Szkoła Sportu i Odżywiania Massey University w Nowej Zelandii, gdzie naukowcy chcą tworzyć więcej wytyczne dotyczące kofeiny dla sportowców i sportowców.
To nie jest tylko „pieprzona kawa” jak Deadspin upomniany. Na poziomie zawodowym stawki są wysokie, a szczegóły mają znaczenie. Wydaje się przynajmniej próbą parzenia wydajność - nawet jeśli nie widać tego na płycie Trail Blazers.
Roboty nauczyły się komunikować za pomocą dotykowego użycia syntetycznej skóry do zmiany kształtu
Roboty są ograniczone do ekranów i sztucznych sztucznych głosów, które sprawiają, że komunikowanie się z nimi jest nienaturalne. Ale zespół robotów z Cornell University to zmienił. Jego blada, biała skóra syntetyczna unosi się w małe balony, gdy jego gniewne, zaokrąglone kolce energicznie pulsują.
Koszykówka: oto dlaczego kobiety są o 3 procent lepsze w rzutach karnych niż mężczyźni
Walka płci jest tak stara jak czas w każdym przedsięwzięciu, w którym uczestniczą zarówno mężczyźni, jak i kobiety. W nowym badaniu naukowcy przebadali procent kobiet i mężczyzn w rzucie wolnym w koszykówce NCAA w okresie 30 lat. Ich wyniki pokazały, że kobiety strzelają o trzy procent wyższej konsystencji niż mężczyźni.
Strategia koszykówki Obama „One-on-None” to hak produktywności
W nowym wideo kampanii „Make a Plan” Hillary Clinton, Barack Obama wychwala zalety wczesnego pokazywania się, by zagrać „jeden na jednego”. Strony naukowe z Obamą.