Nauczyciel jogi LeBron Claire Fountain na Trill Yoga

Kariera rzadko idzie zgodnie z planem. W Job Hacks strząsamy ekspertów, aby zdobyć wiedzę, którą kultywowali w drodze na szczyt swojej dziedziny.

W tym tygodniu rozmawialiśmy z Claire Fountain, założycielką Trill Yoga, marki fitness i stylu życia. Fountain podróżował po świecie, organizując warsztaty z jogi i odnowy biologicznej. Jej klientami są LeBron James, Rashad Jennings i Common.

Co początkowo przyciągnęło cię do jogi?

Zacząłem jogę, gdy miałem 15 lat, głównie z powodu depresji i lęku. Nie sądziłem, że to będzie moja praca w pełnym wymiarze godzin. Po studiach byłem pisarzem żywności; Właśnie uczyłem jogi w nocy. Potem miałem pracę redakcyjną, która nie była tym, co chciałem robić, więc pomyślałem: „wezmę udział w szkoleniu osobistym i jodze, a wszystkie te rzeczy, na które mam certyfikat, na poważnie robię przez jakiś czas”..

Jak wpadłeś na pomysł swojego unikalnego stylu jogi?

Nigdy tak naprawdę nie byłem „dobrym uczniem”. Nie pamiętałem całego śpiewu i nie miałem kształtu ciała, który był sprzedawany do jogi. Kiedy większość ludzi myśli „studio jogi”, myślą „chude, uprzywilejowane białe kobiety”. Byłam gruba i dorastałam w Jackson, Mississippi. Lubię słuchać muzyki, z którą dorastałem, i nie chcę nosić pasujących do siebie bluzek i spodni. Będąc wolną i otwartą jak joga, chodziłem na zajęcia i nie czułem się mile widziany w sposób, w jaki myślałem, że joga jest wtedy, gdy byłem młodszy. Miałem to na piedestale jako to wspaniałe miejsce, które ratuje cię z głębi twojego umysłu, ale zdałem sobie sprawę, że nie zawsze tak jest. Czułem, że mogę robić jogę dokładnie tak, jak chciałem - niezależnie od kształtu mojego ciała, jakiejkolwiek muzyki, której chciałem słuchać, niezależnie od tego, jakie ubrania chciałem nosić. Nie potrzebowałem dużego drogiego studia.

Proud bardzo dumny @kingjames

Zdjęcie opublikowane przez cbquality (@cbquality) na

Media społecznościowe to duża część Twojej firmy. Czy łatwo ci to przyszło, czy też była to krzywa uczenia się?

Nie spodziewałem się tego ani nie planowałem. Właśnie zacząłem pisać postawy jogi prezentujące mój styl i sposób, w jaki chciałem ćwiczyć, i tak wymyśliłem hashtag #trillyoga. Potrzebowałem sposobu na odróżnienie tego, co robiłem, co było bardziej oddolnym podejściem partyzanckim.W ciągu ostatniego roku lub dwóch, kiedy zacząłem naprawdę troszczyć się o moją publiczność, musiałem dowiedzieć się więcej o znaczeniu zaangażowania.

wysokie światła i niskie światła | czerwona linia tings 📷 @underground_nyc | #trillyoga #shutdown

Zdjęcie opublikowane przez cbquality (@cbquality) na

A ponieważ pracujesz zarówno z zawodowymi sportowcami, jak i nowicjuszami, czy uważasz, że trudno jest udoskonalić technikę w zależności od tego, z kim pracujesz?

To jest coś, co muszą zrobić wszyscy trenerzy: modyfikowanie i dostosowywanie oraz upewnianie się, co robisz, pasuje do osoby, z którą pracujesz. Dla każdego dobrego trenera nie dają tego samego programu treningowego wszystkim. Patrzą na ludzi jako osoby.

to ja robię giętkie rzeczy. ale kiedy tego nie robię, czytam | w końcu zamieściłem na blogu listę książek CB (link w biografii, patrz blog Claire) | #trillyoga #travels #qualityreads #brainisbigger #staywoke 📷 @heylooktheresnathan

Zdjęcie opublikowane przez cbquality (@cbquality) na

Co było najtrudniejszą częścią twojej kariery?

Że pracuję dla siebie. Dostajesz wszystkie korzyści wynikające z ustawienia własnego harmonogramu i wspaniałego poczucia spełnienia, ale jednocześnie wszystko spada na ciebie. Rezygnujesz z braku stabilności i rezygnujesz z części bezpieczeństwa, aby mieć więcej wolności.

A jaka jest najbardziej satysfakcjonująca część?

Będąc w stanie żyć, nie wiem, czy mogłem sobie wyobrazić, kiedy byłem małą dziewczynką dorastającą w Jackson w Mississippi. Po prostu wiedziałem, że chcę wyjść i zostać pisarzem i być może mieszkać w mieście. Nigdy nie wyobrażałem sobie, że zajmie mi to wszystkie miejsca, w których byłem i wszystkie kręgi, w których byłem, ponieważ nie jest to coś, o czym kiedykolwiek myślałem. Bycie w pobliżu jest naprawdę satysfakcjonujące, ale tylko po to, aby móc pokazać ludziom, co jest możliwe, jest również satysfakcjonujące.

poszerz swoje horyzonty | nadal cieszę się dresem @koralactivewear ze sklepu @moveyourframe // link w bio #frame dla swojego sklepu

Zdjęcie opublikowane przez cbquality (@cbquality) na

Jak to wygląda, kiedy idziesz w trasę?

To nie tylko zajęcia jogi. To trzy do czterech innych wpływowych osób w swoich dziedzinach i mówimy o zdrowiu. Myślę, że wellness musi mieć inną twarz. W chwili, gdy mówię: „Pracuję w dobrym zdrowiu”, brzmię jak najbardziej nudna osoba. Ludzie muszą zobaczyć, że może przybierać wiele różnych kształtów i dróg. Wszyscy staramy się dojść do tego samego punktu: być lepszymi wersjami siebie i czuć się najlepiej, jak potrafimy. Jest to więc panel, na którym możemy dzielić się historiami i rozmawiać z ludźmi tam ze mną. Reszta to zajęcia jogi.

Czy uważasz, że w rozmowie na temat odnowy biologicznej poczyniono postępy?

Chyba tak. Dobrą rzeczą w mediach społecznościowych jest to, że dało ludziom miejsce na wellness w różnych formach. Możesz zobaczyć inny widok jogi tutaj, który może nie być w każdym głównym magazynie lub wideo. Podobnie jest ze zdrowym jedzeniem. Może widzisz strony, które sprawiają, że czujesz się winny, że nie lubisz nasion chia, ale może widzisz inne strony, na których jest napisane: „Ta osoba ma dostępne, relatywne życie i je zdrowe rzeczy”. Ale wciąż mamy wiele możliwości.

joga dla wszystkich. mały wtorek powrót do #bringyourgame @nikebasketball Barclays | #trillyoga

Zdjęcie opublikowane przez cbquality (@cbquality) na

Jakiej rady udzieliłbyś młodej osobie, która chce podobnej ścieżki kariery?

Musisz mieć wystarczająco silne poczucie własnej wartości, aby podejmować rzeczy, ale nie zawsze myśleć, że są ewangelią. Wystaw się na tyle, na ile możesz - kiedy byłam młodsza, brałam lekcje jogi wszędzie, gdzie byłam. Możesz zobaczyć tak wiele różnych stylów nauczania i trendów. Nawet jeśli nauczysz się tego, co ci się nie podoba, pomoże ci to polepszyć to, co lubisz.

Pracuję nad zbiorem pism, które przemawiają do osób w wieku 16-24 lat, które przychodzą do tej siły roboczej i mówię o tym, że jeśli nie jesteś przedsiębiorcą, nadal możesz być pasjonatem i celowym. Nie wierz we wszystko, co widzisz w mediach społecznościowych, i nie używaj go jako dziedziny porównawczej tego, jak dobrze lub nie jesteś. Upewnij się, że twoja definicja sukcesu jest twoją własną, a nie cudzą.

tylko ograniczona twoją wyobraźnią i jak daleko jesteś na tyle odważny, by iść | #pullupandrewindthat #trillyoga 🇬🇧 | 📷 @heylooktheresnathan

Zdjęcie opublikowane przez cbquality (@cbquality) na

Ten wywiad został zredagowany dla zwięzłości i jasności.