Oto jak możesz walczyć ze stresem i niepokojem za pomocą iPhone'a

Łatwo oszukiwać się w myśleniu, że bycie nieszczęśliwym jest normalne. Po prostu spójrz na to wszystko Gestem gestykuluję do obrazu Ziemi dlaczego nie byłbyś nieszczęśliwy? Czasami, jeśli nie jestem z oburzeniem zestresowany, myślę: „Dlaczego nie jestem zestresowany? Czy zapominam o czymś, co mam teraz robić? ”Utrzymanie zdrowej równowagi między pracą a życiem osobistym, skupienie się na sobie, a nawet po prostu odprężenie, może sprawiać wrażenie winnych przyjemności. Czas to zmienić.

Aplikacje do medytacji są obecnie główną branżą i nie bez powodu. Zapewniają kursy terapeutyczne, z przewodnikiem na temat uważności, medytacji i relaksu za ułamek kosztów innych metod i można z nich korzystać w dowolnym czasie i miejscu. Och, i oni też pomagają ci spać.

Znajduje się na liście najlepszych nowych aplikacji Apple! Złagodzić stres i niepokój dzięki tej aplikacji Top Meditation na shop.inverse.com

Stworzona przez najlepszych nauczycieli medytacji i terapeutów, a spersonalizowana przez przełomową sztuczną inteligencję, Aura Health pomaga złagodzić stres i lęk, dostarczając codziennie krótkich, wspieranych naukowo ćwiczeń medytacyjnych uważności. Istnieje wiele aplikacji uważności, ale Aura jako jedyna korzysta z uczenia maszynowego, aby w pełni zaspokoić Twoje potrzeby. Możesz zaciekle znieść stres lub pozwolić Aurze pomóc Ci osiągnąć większą równowagę bez rozbijania banku lub spędzania nadmiernych ilości czasu na skomplikowanych ćwiczeniach.

Zazwyczaj 499 USD za subskrypcję dożywotnią aplikacji i wszystko jej usługi możesz otrzymać Aura Premium na zawsze za jedyne 79,99 $.

Odwrotność może otrzymać część sprzedaży z powyższego postu, który został utworzony niezależnie od zespołu redakcyjnego i reklamowego Inverse.