Oto wszystko, czego potrzebujesz do snu doskonałej nocy

Sen: Wszyscy to lubimy, wszyscy musimy to mieć i prawie wszyscy nie mają tego dość. Najgorsze jest to, że brak dostatecznej ilości snu może cię stresować i może powodować stres w czasie snu, co powoduje jeszcze mniej snu! To okrutny cykl i nienawidzę tego, i próbowałem dosłownie setki sztuczek, które pomogą mi odkryć nieuchwytny ośmiogodzinny sen.

Niektórzy twierdzą, że to genetyka, niektórzy twierdzą, że przesuwają łóżko bliżej okna, inni twierdzą, że wszelkie problemy emocjonalne i fizyczne mogą wpływać na zdolność snu człowieka i dobrze spać z dnia na dzień. Co my robić Wiedzcie, że istnieją rozmaite sprawdzone metody, rzeczy, gadżety i sztuczki, które mogą się odprężyć, zasnąć i, co najważniejsze, spać. Są nasze ulubione produkty, które pomogą Ci znaleźć idealną recepturę na idealny sen w nocy.

## Memory Foam Pillow

Dobra poduszka nadaje ton nocy dobrego snu. Pianka pamięciowa jest najlepsza z najlepszych, ponieważ zapewnia wsparcie, oddychalność i komfort. Oto nasz wybór z opcją budżetu.

Coop Home Goods Premium Memory Foam Pillow Amazon, 59,99 $

Poduszka z pianki z wentylowanym żelem WEEKENDER Amazon, 29,99 USD

Ważone koce

Znasz to uczucie, które masz, kiedy już to zrobisz właśnie obudziłeś się i rozciągasz i czujesz, że możesz zostać w łóżku na zawsze? Ważone koce sprawiają, że czujesz się tak przez całą noc. Obie te opcje są opatrzone doskonałymi opiniami klientów i, co najważniejsze, nie przegrzewają Cię w nocy.

Koc Premium dla dorosłych Quility Premium Amazonka, 111,76 $

Ważony koc chłodniczy „ważony pomysł” Amazon, 68 $

Zasłony zaciemniające

Zasłony zaciemniające nie tylko gwarantują spójną sytuację oświetleniową w sypialni, ale także pomagają blokować hałas. Nie możesz obejść się bez nich.

Zestaw kurtyn Blackout AmazonBasics Amazon, 28,95 $

NICETOWN Zasłony zaciemniające do sypialni Amazon, 29,99 USD

Filtr niebieskiego światła

Przerażające niebieskie światło na ekranach laptopów i telefonów jest zarazem koncepcją dobrego snu. Jesteśmy jednak blisko rozwiązania tego problemu. Sprawdź te filtry zarówno dla laptopów, jak i telefonów tutaj.

Forito Blue Light Screen Protector (15,6 ”, 2 sztuki) Amazon, 26,99 USD

SmartDevil Anti Blue-Light Screen Protector na iPhone'a Amazon, 12,99 $

Biała maszyna szumów

Jeśli martwa cisza nie znajduje się na kartach w twojej sytuacji snu, może wejdź na maszynę z białym szumem, która wytwarza uspokajający szum, który pomaga odfiltrować hałas uliczny i dźwięki współlokatora montującego miskę płatków o 4 rano.

Marpac Dohm Classic White Noise Sound Machine Amazon, 44,95 $

Ściemnialna lampa

Jego istotny dowiedzieć się, jak ustawić oświetlenie na dobranoc. Okres przed pójściem spać jest niezwykle ważny, a nie obcinanie sześciu odcinków Frasier z rzędu powinieneś prawdopodobnie zainwestować w oświetlenie z funkcją ściemniania, aby pomóc w nastroju do drzemki.

AUKEY Ciepła lampa stołowa Amazon, 26,99 USD

5-poziomowa lampa biurkowa LED Ambertronix Amazon, 19,49 USD

Odwrotność może otrzymać część sprzedaży z powyższego postu, który został utworzony niezależnie od zespołu redakcyjnego i reklamowego Inverse.