15 Znaków niskiego ja

Walka z pewnością siebie jest czymś, przez co wszyscy przechodzimy, ale czasami nawet nie zdajemy sobie z tego sprawy. Są to oznaki niskiej samooceny u kobiety.

Ważne jest, aby znać oznaki niskiej samooceny u kobiety, zarówno osobiście, jak i dla tych, którzy są dla nas ważni, abyśmy mogli pomóc w każdy możliwy sposób.

Bez względu na to, czy jesteś nastolatkiem, młodym dorosłym, czterdziestką czy pięćdziesiątką, wszyscy mamy problemy z samooceną. Często to rozpoznajemy. Mamy zły dzień na włosy, budzimy się z pryszczem lub po prostu mamy bla.

Ale czasami oszukujemy się, sądząc, że nasza samoocena jest u szczytu, gdy w rzeczywistości okazujemy oznaki niskiej samooceny. Ważne jest, aby być samoświadomym, abyśmy mogli walczyć i odzyskać pewność siebie.

Czym jest niska samoocena u kobiety?

Niska samoocena to brak wiary w siebie. I może to dotyczyć jednego aspektu twojego życia lub wszystkich. Ktoś może być pełen pewności siebie w pracy, ale po drugie zgadnij, jeśli chodzi o relacje lub odwrotnie.

Wróć do swoich niezręcznych lat, być może w szkole podstawowej. Może miałeś aparat ortodontyczny, złą skórę, nosiłeś stare ubrania rodzeństwa. Ten okres może być czymś, na co patrzysz wstecz i widzisz swoje niskie poczucie własnej wartości machające jak flaga. Jednak w miarę dojrzewania niska samoocena staje się nieco trudniejsza do zauważenia.

Dorastamy w niektórych aspektach naszego życia i budujemy wiarę w sukces. A jeśli tego nie zrobimy, zachowamy się tak, jakbyśmy to robili, aby przetrwać tydzień pracy.

Dlatego rozpoznanie niskiej samooceny u kobiety może być trudne. Uczono nas, aby tego nie okazywać, a może to faktycznie odejść, jakbyśmy byli zarozumiali, zamiast walczyć z naszą pewnością siebie.

Dlaczego kobiety mają niską samoocenę?

Podobnie jak nastolatki, kobiety mają niską samoocenę zarówno od czynników wewnętrznych, jak i zewnętrznych. Znęcanie się, dramat rodzinny, dysfunkcyjny związek i oczywiście choroby psychiczne, takie jak lęk i depresja, również obniżają samoocenę.

Możesz mieć problem z myśleniem, że jesteś niekochany, jeśli miałeś tylko złe relacje. Możesz mieć niską samoocenę, jeśli masz napięte relacje z rodzicami. Zastraszanie w dzieciństwie może rodzić wiele problemów związanych z pewnością siebie, nawet u silnej i niezależnej kobiety zawodowej.

Oznaki niskiej samooceny u kobiety

Ale jak wygląda niska samoocena? Jasne, to może być oczywiste. Kobieta może być przygnębiona i zadawać sobie pytania w każdym aspekcie życia. Może nie znosić zakupów, nie wkładać wysiłku w swój wygląd ani próbować wyznaczać celów w swojej karierze.

Często oznaki niskiej samooceny u kobiety są nieco bardziej subtelne.

# 1 Potrzeba uwagi. Wiele kobiet o niskiej samoocenie pragnie uwagi w każdy możliwy sposób. Może to wynikać z przywiązania mężczyzn, kradzieży czyichś pomysłów w pracy lub płaczu na każdej imprezie biurowej.

Wiem, że to źle brzmi. Niska samoocena może prowadzić do bardzo neurotycznych zachowań, które trudno opisać. Możesz pomyśleć, że ktoś, kto nie myśli zbyt dobrze o sobie, po prostu się zmieni. To nie jest takie proste.

# 2 Postawa pesymistyczna. Tak, niektóre kobiety o niskiej samoocenie będą pożądać uwagi. Inni będą rozwodzić się nad negatywnymi warunkami każdej sytuacji. Zamiast patrzeć na dobrą stronę, zawsze rozważą najgorszy możliwy wynik.

Wejdą na randkę, myśląc, że źle się skończy. Lub mają negatywne nastawienie do ankietera, ponieważ wątpią, czy mają szansę na pracę, którą chcą, i prawdopodobnie spróbują cię z nimi zabrać. Jeśli wybierasz się na randkę, zamiast powiedzieć „Jestem podekscytowany”, mogą powiedzieć: „Powodzenia, mam nadzieję, że nie musisz wymknąć się przez okno łazienki”.

# 3 Brak napędu. Wiele kobiet o wysokiej samoocenie zawsze ma nowe cele do osiągnięcia. Kończą studia, kończą szkołę, znajdują świetną robotę, ale za kilka lat ich oczy są lepsze.

Ktoś z niską samooceną może pozostać w nisko płatnej pracy poniżej swoich umiejętności, po prostu dlatego, że nie ma odwagi lub przekonania, że ​​może zrobić więcej.

# 4 Postawa wyznawcy. Następuje znak niskiej samooceny u kobiety. Kobieta o niskiej samoocenie może mieć trudności z dokonywaniem własnych wyborów. Będzie robić zakupy w oparciu o to, w co ma na sobie kogoś, kogo szuka.

Będzie naśladować innych, aby raczej próbowała się poprawić, niż mieć to, kim jest.

# 5 Samosabotaż. Niska samoocena to trudna sprawa. Łatwo jest podążać w kierunku, w którym zmierza twoje życie i doceniać wszelkie dobre rzeczy, które nadejdą. Ale ktoś o niskiej samoocenie może niechcący sabotować własne szczęście.

Powiedzmy, że kobieta o niskiej samoocenie jest w zdrowym związku, może podświadomie obawiać się, że jej partner ją opuści. Zamiast więc rozmawiać z nim o tym, a nawet patrzeć na fakty, może doprowadzić do walki lub z nim zerwać, zanim będzie mógł ją skrzywdzić.

# 6 wina. Osoby o niskiej samoocenie nie zawsze zdają sobie sprawę, że o to walczą. W rzeczywistości mogą zaprzeczać. Zamiast tego obwiniają innych za wszelkie zmagania w życiu.

Mogą obwiniać swoich rodziców za brak lepszego wykształcenia, małżonka za szczęście, dzieci za karierę itp.

# 7 Niskie standardy. Pamiętasz ten film, który po prostu nie jest w tobie ? Główna bohaterka tego filmu znosiła bandę gównianych chłopaków, ponieważ nie zdawała sobie sprawy, że zasłużyła na faceta, który by ją szanował i doceniał.

Jej samoocena była niska, więc znosiła okruchy, kiedy zasłużyła na stos świeżo upieczonych ciastek.

# 8 Znęcanie się. Ahhh… frajer wszystkich oznak niskiej samooceny u kobiety, zastraszanie. Czasami liceum nigdy się nie kończy. Niektóre kobiety borykające się z problemami związanymi z poczuciem własnej wartości wywierają wpływ na inne.

Mogą to być kobiety, o które są zazdrosne, kobiety, w których się widują, lub naprawdę każdy, kogo uważa, że ​​może uciec od poniżania. To nic nowego. Zawsze słyszymy, że znęcanie się poniża innych, aby czuć się lepiej. Oczywiście jest niedojrzały, dziecinny i wcale nie skuteczny, ale mu się to podoba, czy nie, wciąż tak się dzieje.

# 9 lenistwo. Niektórzy uważają, że kobiety, które wkładają wysiłek w swój wygląd, muszą zmagać się z niską samooceną. Ale nie zawsze tak jest. Wiele kobiet, które noszą makijaż, interesują się modą itp., Mają dość pewności siebie i pozwalają tym zainteresowaniom się wykazać.

Jednak oznaką niskiej samooceny u kobiety jest lenistwo dotyczące jej wyglądu. Oczywiście, niektóre kobiety po prostu się tym nie przejmują lub po prostu nie mają na to czasu, ale niska samoocena może sprawić, że będziesz pytać, dlaczego powinieneś zawracać sobie głowę takimi makijażami lub fantazyjnymi ubraniami.

# 10 Wina. Mówienie przepraszam jest powszechną rzeczą, że wiele kobiet musi nauczyć się odpuszczać, ale szczególnie kobiety o niskiej samoocenie. Niska samoocena może powodować, że czujesz się niechciany i niepotrzebny.

Jeśli przerwiesz spotkanie, aby zadać pytanie i przeprosić, możesz mieć problem z niską samooceną. Twoje pytanie było prawdopodobnie bardzo wnikliwe, ale z jakiegoś powodu poczułeś potrzebę przeprosin za swoje miejsce na tym spotkaniu.

# 11 Pragnienie współczucia. Kto ma gorzej? Pamiętam, że grałem w tę grę z przyjaciółmi w szkole średniej. Możesz powiedzieć: „Mam dwie klasy AP i pracę, gram w piłkę nożną i mam dwa testy w piątek”, podczas gdy twój przyjaciel odpowiada: „Mam trzy klasy AP, seminarium SAT, gram w piłkę nożną, jestem w zespole i opiekunka do dziecka. ”

Rywalizacja o to, kto ma gorzej, aby zdobyć współczucie, polega nie tylko na dyskutowaniu o tym, kto jest bardziej zestresowany, ale na zwróceniu uwagi poprzez smutek i litość.

# 12 Zepsucia. Miałem kolegę w liceum, który był najsłodszą dziewczyną. Jednak wiele osób uważało ją za irytującą, ponieważ angażowała się w życie innych ludzi, zadawała mnóstwo pytań, a nawet robiła wszystko, aby kupować ludziom prezenty, których ledwo znała.

Ale będąc tym, kim jestem, widziałem jej zachowanie takim, jakim było; niska samo ocena. Nie myślała, że ​​ktokolwiek zaakceptuje ją za to, kim była, więc kupowała ludziom prezenty, upiekła smakołyki i zrobiła wszystko, aby robić rzeczy innym, nawet tym, którzy tego nie docenili.

# 13 Wycofanie. Tak, czasami na imprezie, po prostu masz ochotę odpocząć w kącie ze szczeniakiem gospodarza, ale jeśli ty lub przyjaciel konsekwentnie wycofujesz się z kontaktów towarzyskich, możesz mieć niską samoocenę.

Jednym z przejawów niskiej samooceny u kobiety jest poczucie, że nie pasuje, a zamiast próbować, po prostu pozostajesz sam. Możesz nawet powiedzieć sobie, że jeśli zasługujesz na uwagę lub jeśli ci ludzie chcą spędzać czas z tobą, będą cię szukać.

# 14 chwalenie się. Podobnie jak zastraszanie, chwalenie się jest sposobem, w jaki ludzie o niskiej samoocenie czasowo podnoszą swoje ego. Chwalą się swoim nowym samochodem, fajnym systemem stereo lub cudownym dzieckiem, ale prawdopodobnie zmagają się z czymś, o czym nie wiesz.

Ludzie, którzy są zadowoleni ze swojego życia i siebie, nie odczuwają potrzeby chwalenia się.

# 15 Przyjemne. Przebicie się jest oznaką niskiej samooceny u kobiety. Współpraca z grupą, nigdy nie mówienie ani nie dzielenie się swoją opinią to sposób na zmaganie się z ich pewnością siebie.

Ktoś z niską samooceną nie chce robić wielkich rzeczy, nie chce potargać piór ani zerwać ze status quo. Tak więc, zgadzając się z tym, gdzie każdy chce iść na obiad, gdzie twój partner chce się przenieść, lub że twój szef awansował mniej wykwalifikowanego współpracownika, stawiasz się.

Pamiętaj, jeśli zmagasz się z niską samooceną, twoje uczucia są słuszne. Wszyscy mamy kiepskie dni. I nikt nie jest w 100% pewny siebie przez cały czas. Ale zasługujesz na wiarę w siebie. Zasługujesz na to, aby spróbować. Zasługujesz na to, aby być traktowanym lepiej i mieć przyjaciół, którym naprawdę zależy.

Jeśli zmagasz się z depresją, lękiem lub bardzo niską samooceną, skontaktuj się z wykwalifikowanym specjalistą w celu uzyskania porady i terapii. Możesz żyć pełnią życia i naprawdę wierzyć w siebie.

Jeśli przejawiasz u kobiet te oznaki niskiej samooceny, możesz rosnąć i zyskać większą pewność siebie. Lub jeśli rozpoznasz te znaki u kobiety, którą znasz, pomoże Ci miły gest lub zwykły komplement.