11 Proste sposoby, aby każdy dzień był bardziej znaczący

W życiu chodzi o wzloty i upadki, ale czasem wydaje się, że jest to jeden monotonna ścieżka. Dowiedz się, jak sprawić, by codzienny grind był bardziej znaczący.

Czy kiedykolwiek czułeś się tak, jakby twoje życie było tylko jednym długim, nie inspirującym, powtarzalnym cyklem? Czy wyrażenie „to samo gówno, inny dzień” dotyczy Ciebie? Cóż, musisz wyjść z tego przygnębiającego sposobu myślenia, zanim przejmie on każdy aspekt twojego życia.

Jest wystarczająco źle, że musisz żyć codziennie od nowa, więc zamiast tarzać się w ponurej monotonii, dlaczego nie zmienić swojej mentalności? Przestań się usprawiedliwiać, gdy zostaniesz poproszony o uczynienie każdego dnia bardziej znaczącym, ponieważ tak naprawdę nie jest to trudne.

To prawda, że ​​większość z nas wpadła w pułapkę zgodności. Narzekamy na nienawiść do naszej pracy, nienawiść do naszych współpracowników, nienawiść do pogody, nienawiść do rutyny, ale co my z tym robimy? Zrozumiałe jest, że nie wszyscy mamy wybór w tej sprawie. Staraj się być niezależny lub głodować.

Mamy rodziny, które na nas polegają. Jesteśmy częścią gospodarstw domowych, które potrzebują podwójnych dochodów. Musimy zapłacić rachunki. Musimy położyć jedzenie na stole. Nie ma nic złego w rutynie i staraniu się, aby twój poziom był jak najlepszy, aby związać koniec z końcem, ale zdecydowanie jest coś złego w tym, że każdy dzień się nie liczy.

Mimo że życie pełne jest wyborów dokonywanych dla nas przez społeczeństwo, nie ma powodu, dla którego przynajmniej nie możemy zobaczyć srebrnej podszewki z dnia na dzień. To naprawdę piękny świat i chociaż jesteśmy nieco uwięzieni w czarno-białym kole chomika życia, z którego tak trudno się wyskoczyć, z pewnością możemy spróbować nadać mu trochę koloru.

Jak zasmakować znaczenia każdego dnia na jawie

Możesz być jednym z tych całkowicie przygnębionych dronów, ale tak czy inaczej, oto 11 prostych sposobów, aby każdy dzień był bardziej znaczący.

# 1 Zaplanuj dzień. Chociaż spontaniczność jest cudowna, nie można zaprzeczyć, że planowanie i organizowanie dnia zrobi ci świat dobrego. Wprowadzając jakąś strukturę do swojej rutyny, dajesz sobie znaczący cel przez cały dzień.

Nawet jeśli jest to coś tak nudnego, jak zbieranie pralni chemicznej i pamiętanie o uzupełnianiu ściółki dla kota, dobrze jest myśleć z wyprzedzeniem, ponieważ daje to wystarczająco dużo czasu na opracowanie harmonogramu. Poza tym dajesz sobie większą szansę na poświęcenie sobie wolnego czasu.

# 2 Odłóż trochę pieniędzy na bok. Zdziwisz się, ile dolar i piątka mogą dla ciebie znaczyć na dłuższą metę. Codziennie odkładaj pieniądze na skarbonkę. Pamiętaj, aby uzyskać typ, który nie pozwala na dostęp do gotówki, chyba że ją zepsujesz. Dzięki temu nie będziesz kopać w swoim funduszu.

Otwórz go za rok, a będziesz zaskoczony, jak bogaty jesteś w gotówkę. Stworzy ci świat dobrego, wiedząc, że znacząco odłożyłeś pieniądze na niezbyt odległą przyszłość.

# 3 Zrób dobry uczynek. Wypłacanie go z wyprzedzeniem jest jednym z najlepszych sposobów, aby wprowadzić w życie jakiś sens. Nie kończ dnia, dopóki nie zrobisz czegoś dobrego dla kogoś innego. Może to być zapłata za kawę dla faceta stojącego za tobą w kolejce lub udzielenie sekretarzowi wolnego dnia, lub może to być coś prostego, na przykład rezygnacja z miejsca w metrze.

Bez względu na to, co robisz, pamiętaj, aby zrobić to dla kogoś innego, a otrzymasz dziesięciokrotną spłatę w sposób, który nigdy nie wydawał się możliwy.

# 4 Powiedz: „Kocham cię”. Przesyłanie miłości i dobrych wibracji tym, na których ci zależy, będzie wiele znaczyło nie tylko dla ciebie, ale także dla osoby, do której kierujesz swoje uczucia. Powiedz „Kocham cię” swojemu partnerowi, dzieciom, rodzicom lub najlepszemu przyjacielowi przynajmniej raz dziennie. To przypomni Ci, że są ludzie w twoim życiu, którzy troszczą się o ciebie, a co ważniejsze, będą wiedzieć, że tobie też na nich zależy.

# 5 Zrób coś, co Cię przeraża. Jakiś czas temu pojawił się trend w mediach społecznościowych, zachęcając ludzi do robienia czegoś, co przeraża ich codziennie przez cały rok. To może wydawać się trudnym wyczynem, ale tak naprawdę nie jest.

Nie oznacza to, że musisz brać udział w ekstremalnych czynnościach, takich jak paralotniarstwo z budynku lub bungee zeskakując z mostu. Nawet małe rzeczy się liczą, takie jak zamawianie nowego drinka zamiast zwykłego latte. Niezależnie od tego, czy chcesz rzucić pracę, czy poprosić gorącego projektanta graficznego o trening, daj swojemu życiu sensowne emocje, robiąc coś innego każdego dnia.

# 6 Postaraj się być szczęśliwym. Innym sposobem, aby twój dzień był bardziej znaczący, jest sprawienie, by był szczęśliwy. Ilekroć poczujesz przypływ negatywnych emocji, stłum te uczucia i zastąp je radosnymi myślami.

Coś prostego, jak czytanie dowcipu lub przeglądanie zdjęć z wakacji, powinno załatwić sprawę. Im dłużej i częściej trzymasz się szczęśliwych wibracji, tym bardziej znaczący będzie twój dzień.

# 7 Spraw, by ktoś się uśmiechnął. Podobnie jak w przypadku płatności z wyprzedzeniem, możesz uczynić swój dzień bardziej znaczącym, starając się, aby ktoś się uśmiechnął. Niezależnie od tego, czy dzielisz zły żart ze współpracownikiem przy chłodziarce, czy pomagasz swojemu sąsiadowi w zakupach, rozjaśnij czyjś dzień, ponieważ nigdy nie wiesz, jak wiele ten gest może dla nich oznaczać.

# 8 Ćwicz jogę. Choć może się to wydawać banalne, musisz codziennie ćwiczyć jogę. Nie mówię o pełnej sesji gorącej jogi Bikram, która pochłonie 90 minut twojego czasu. Mówię o tym, by rano rano zacząć relaksujące rytmy i trzy pozdrowienia przed słońcem.

Nie tyle czynność rozciągania nada Twojemu dniu jakiś sens, ale bardziej akt głębokiego oddychania i wyciszenia umysłu przed podjęciem tego dnia.

# 9 Posłuchaj niesamowitego utworu. Mówią, że muzyka karmi duszę, a ja nie mogłem się zgodzić. Słuchaj co najmniej jednego niesamowitego utworu dziennie. Może to być twój ulubiony jam, a nawet coś nowego, na które natrafiłeś na Spotify lub 8tracks, ale tak czy inaczej, zrób to.

# 10 Powiedz sobie, jaka to radość żyć. To niesamowite, ilu ludziom trzeba przypomnieć ten prosty fakt. To cud, że możesz się obudzić, wstać z łóżka i sprawić, że dzień się wydarzy. Są miliony, jeśli nie miliardy ludzi, którzy umierają, by być w twoich butach.

Od osób cierpiących na śmiertelne choroby po osoby żyjące w niektórych częściach świata bez codziennych luksusów, które uważasz za oczywiste, po prostu przypominaj sobie, że życie jest piękne i że masz szczęście, że żyjesz. Im więcej mówisz, tym bardziej prawdopodobne jest, że dojdziesz do zdumiewającego zrozumienia, że ​​w rzeczywistości jest to prawda pod każdym względem.

# 11 Zadaj sobie pytanie, dlaczego. Jedną z najbardziej skutecznych rzeczy, które możesz zrobić, aby twój dzień był bardziej znaczący, jest przypomnienie sobie, dlaczego robisz to, co robisz. Niezależnie od tego, czy oszczędzasz na wycieczkę z plecakiem po Ameryce Południowej, czy ciężko pracujesz, aby sfinansować edukację swoich dzieci w college'u, wszyscy mamy powody, aby robić to, co robimy, bez względu na to, jak bardzo to gardzimy.

Pomyśl o tym: dlaczego to robisz? Po ustaleniu przyczyny możesz tolerować wszystko, co stanie Ci na drodze. Jeśli nie masz dobrego powodu, nie ma powodu, dla którego nie możesz zeskoczyć z motocykla społecznego, spakować torby, wyruszyć na przygodę i zacząć robić coś, co sprawi, że będziesz szczęśliwy.

Sprawiając, że dzień będzie trochę bardziej znaczący, dajesz sobie szansę uświadomienia sobie i zrozumienia, jak naprawdę wspaniałe jest życie. Pod koniec dnia to od Ciebie zależy, czy każdy dzień się liczy. Możesz otoczyć się wszystkimi szczęśliwymi ludźmi na świecie, ale jeśli odmówisz zmiany sposobu myślenia negatywnego, życie na pewno nie pójdzie w jego ślady. Zacznij od wstrzykiwania sensu w swój codzienny grind, a wkrótce poczujesz się o wiele lepiej.

Gdy codzienne grindowanie odbija się na tobie i zaczynasz czuć się jakbyś był jednym z dronów społeczeństwa, te 11 metod może przypomnieć ci, że życie ma więcej sensu niż tylko przetrwanie!