Jaki jest jej sekret? Gwiazda Real Housewives of Beverly Hills, Lisa Rinna, dba o formę od około 20 lat. 55-letnia legenda opery mydlanej wygląda prawie o połowę młodziej, a my umieramy z ciekawości, co sprawia, że wygląda tak młodo i zdrowo. Na szczęście dla nas, opowiedziała Life & Style wyłącznie o swoim intensywnym programie odnowy biologicznej. Po pierwsze: „Musisz słuchać swojego ciała” — mówi Lisa i jest to prawdopodobnie jej najważniejsza rada.
Dla Lisy zdrowe odżywianie jest bardzo ważne, ale nie zobaczysz, jak nazywa to czteroliterowym słowem, którego wszyscy kochamy nienawidzić.„Nie lubię używać słowa „dieta”, bo gdybym to zrobiła, miałabym ochotę zjeść dziesięć razy więcej” — przyznaje Lisa. „Umiar jest kluczem”. Wszyscy już to słyszeliśmy – czasem łatwiej powiedzieć niż zrobić, Rinna! Zrób nam przerwę! Mówiąc o umiarkowaniu, uważa się nawet za „brudną wegankę”. „Jeśli muszę zjeść trochę mięsa, to je zjem”. To samo dotyczy lodów. Czasami podda się tym zachciankom na cukier. „Ale gdybym miał każdy dzień, czułbym się okropnie!” Ona się nie myli… najgorsze są bóle brzucha po lodach.
Dla Lisy ćwiczenia fizyczne są tak samo ważne jak zdrowe odżywianie – są integralną częścią jej dobrego samopoczucia. „Trening jest jak mycie zębów” — mówi mama dwójki dzieci. „Mam naprawdę mocną praktykę jogi. Dla mojego typu budowy ciała działa naprawdę dobrze.” Trzymanie się ćwiczeń, które lubisz, może naprawdę być kluczem do uczynienia ćwiczeń tak dużą częścią twojego życia, jak Lisa. „Próbowałem każdego dostępnego treningu.Joga utrzymuje mnie w równowadze i rozsądku”. Ale od czasu do czasu je zmienia. „Dorzucę też zajęcia SoulCycle lub wycieczkę”.
Ostatecznie, bycie tak oddanym zdrowemu odżywianiu i ćwiczeniom sprawia, że Lisa jest na dobrej drodze i czuje się dobrze. „Jestem naprawdę konsekwentny. Naprawdę! Jeśli Lisa może dokonać wyboru, aby dobrze się odżywiać i uprawiać jogę przez ponad 20 lat, PROSTO? Może nam to zająć trochę czasu, ale my też możemy. Miejmy nadzieję, że wszyscy będziemy wyglądać równie olśniewająco i zdrowo, gdy osiągniemy wiek tej bezczelnej gospodyni domowej.