Dlaczego powinieneś mówić o swoich byłych wcześniej, zamiast je ukrywać

Ciągle nam mówi się, aby nie wspominać o naszych byłych z kimś nowym, ale czy to prawda? Oto dlaczego powinieneś porozmawiać o swoich byłych.

Jak zapewne już wiesz, mówienie o byłej na pierwszej randce jest dość poważną czerwoną flagą. Kiedy ktoś wykorzystuje swoją okazję, aby poznać kogoś nowego, rozładowując biografię swojego byłego, zakładasz, że wciąż nie rozumiał związku. Prawdopodobnie nigdy nie myślałeś, że istnieją ważne powody, dla których powinieneś mówić o swoich byłych.

Trwałe uczucie byłego

Nikt nie chce być odbiciem, ale przejście od poprzedniego związku nie jest takie proste. Koniec każdego związku z pewnością będzie trwał nadal z żalem, smutkiem i utrzymującymi się uczuciami gniewu.

Żaden eks nie opuszcza twojego życia bez wpływu na ciebie i twoją podróż. Chociaż uczymy się czegoś pozytywnego z każdego związku, z którym wchodzimy i wychodzimy, to zabieranie nie zawsze jest tak czarne i białe.

Dlaczego mówiłeś o swoich byłych

Kiedy ktoś zaczyna mówić o swoich byłych, pierwszą rzeczą, o której myślisz, jest to, że wciąż się na nich rozłączają. Może tak być, ale nie zawsze.

Mówienie o naszych byłych uwalnia gorycz lub pretensje, do których mogliśmy się przyczepić. Pozwala nam także analizować tę relację i wszystko, czego możemy się nauczyć z perspektywy czasu.

Możemy uniknąć rozmowy na ten temat, ponieważ może to zranić i ponownie otworzyć stare rany. Jednak nie stawienie czoła tym rzeczom prowadzi do unikania. A to może prowadzić do powtarzających się błędów w przyszłych związkach. Mimo że od dawna mówiono ci, że mówienie o swoich byłych utrzymuje ten związek przy życiu, mówienie o swoich byłych naprawdę pomaga ci iść dalej.

Dlaczego powinieneś rozmawiać o swoich byłych z najbliższymi

Walka o kontynuację po znaczącym zerwaniu zaczyna się od refleksji nad czasem spędzonym z tą osobą i tym, jak się teraz czujesz. Bądź ze sobą szczery. Zastanów się, czy możesz iść naprzód w zdrowy sposób, czy też była jakaś trauma, która mogłaby potencjalnie powstrzymać cię przed nawiązaniem nowego, zdrowego związku.

Świetnym sposobem na rozpoczęcie tego procesu jest wyrwanie się rodzinie i przyjaciołom, by poradzić sobie z tym początkowym szokiem. Ale kiedy zasmucasz swojego byłego i będziesz gotowy iść do przodu z kimś nowym, może pojawić się więcej uczuć. Może się okazać, że nadal musisz omówić wpływ, jaki wywarły na ciebie relacje.

Niezależnie od tego, czy pojawiały się problemy z zaufaniem, problemy z komunikacją, niewierność, czy cokolwiek innego, normalne jest, że przeszkody te pojawią się ponownie w przyszłości. Tego typu przeszkody dotykają nas wszystkich. Ale jeśli przeszkadzają ci odczuwać szczęście i powodują, że nadal inwestujesz w przeszłość, możesz porozmawiać z profesjonalistą na ten temat.

Tak więc przyjaciele i rodzina słyszeli, jak się wyrażasz, i doradzali. Jeśli nadal walczysz z zerwaniem, rozmowa z terapeutą na własnych warunkach może być najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby uwolnić się od poważnego bagażu.

To doświadczenie może pomóc Ci dowiedzieć się więcej o sobie i wzorcach relacji. Być może stajesz się przywiązany, gdy twoje zaufanie się waha. Może unikniesz konfrontacji. Mówiąc bezstronnej osobie trzeciej o swojej przeszłości, stajesz się bardziej świadomy swoich tendencji. I możesz zacząć pokonywać niektóre z tych przeszkód.

Mówienie o swoim byłym wydaje się, że mieszkasz, ale tak naprawdę pomaga ci stać się bardziej samoświadomym.

Dlaczego powinieneś porozmawiać o swoich byłych z nowym partnerem

Kiedy już rozwiążesz niektóre problemy, które miałeś z byłym, twoja nowo odkryta świadomość pomoże ci wejść w następny związek z zdrowszym i wyraźniejszym sposobem myślenia.

Ale to nie znaczy, że skończyłeś mówić o swoim byłym. Wielu twierdzi, że należy zachować przeszłość w przeszłości. Ale przeszłość zawsze nas dotyka. A dzielenie się swoimi doświadczeniami z kimś nowym jest w rzeczywistości korzystne.

Chociaż nie jest zalecane dzielenie się intymnymi szczegółami z przeszłości z kimś, kogo właśnie spotkałeś, gdy nowy związek rozwinie się w coś, z czym planujesz iść naprzód, dyskusja na temat twoich poprzednich związków prowadzi cię do nowego rozdziału o współpracy pokonać przeszłość.

Exes i rzeczy, które powinien wiedzieć Twój nowy partner

Dzieląc się historią z nowym partnerem, nie tylko zaczynasz swój związek oparty na otwartości i szczerości, ale pomagasz mu zrozumieć i wczuć się w twój ból z przeszłości.

Może to pomóc im zrozumieć rozumowanie stojące za każdym z twoich obecnych zachowań i pomóc obojgu stawić czoła problemom, zanim jeszcze się pojawią. Ale postępuj ostrożnie.

Kiedy zaczynasz rozmowę, pamiętaj o kontynuowaniu tematu. Chcesz podzielić się swoim doświadczeniem, tym, co zabrałeś ze swojego wspólnego czasu i samego rozpadu, i jak chcesz iść z nimi naprzód. Dyskusja o twoim byłym powinna zawsze skupiać się bardziej na tobie i sytuacji. Nie skupiaj się na samych byłych.

Ważne jest, aby Twój nowy partner wiedział o wszelkich problemach z przeszłością. Zaufanie, zazdrość i poczucie własnej wartości to wszystko, co nosimy ze sobą od byłych. A jeśli twój nowy partner nie może zrozumieć, skąd to się wzięło, może być mu bardzo trudno poradzić sobie z tym.

Więc bądź otwarty. Podziel się tym, jak się czułeś w związku. Podziel się tym, przez co przeszedłeś. I podziel się tym, co sprawiło, że masz problemy z zaufaniem lub dlaczego wciąż sobie z tym radzisz. Porozmawiaj o tym, czego się nauczyłeś i jak chcesz robić lepiej.

Czego nie powinieneś mówić, mówiąc o swoich byłych

Rozmowy z kimś nowym nie zawsze są łatwe, szczególnie gdy wszystko idzie dobrze. Nie chcemy poruszać trudnego tematu nieoczekiwanie. Ale, aby utrzymać ten poziom nowej błogości w związku, należy przeprowadzić te delikatne, ale ważne dyskusje.

Rozmowa o byłych jest równie ważna, jak każda inna poważna i delikatna rozmowa, na przykład o polityce, religii lub rodzinie. Tak długo, jak jesteś ponad swoim byłym, a twój partner jest ponad ich, tego rodzaju rozmowy nie powinny robić nic innego, jak rzucić światło na twoje doświadczenia i to, czego się od nich nauczyłeś.

Tylko upewnij się, że te rozmowy koncentrują się na tobie i twoim wzroście. Jeśli chodzi o mówienie o swoich byłych, powinno ono obracać się wokół doświadczenia, a nie osoby. Dlatego tak często zakłada się, że mówienie o swoich byłych jest okropne.

Narzekanie na swoich byłych i na to, jak byli źli lub jak to zrobili, nie jest dobre. To pokazuje ci w złym świetle. Mówi, że ich nie pokonałeś. Co gorsza, obwiniasz ich za rzeczy, które się nie układają i nie bierzesz na siebie odpowiedzialności.

Żadna rozmowa na temat byłych nie powinna koncentrować się na twoim byłym według nazwiska. Nie chodzi o nich, ale o to, jak wpłynął na ciebie czas spędzony z nimi.

I nie zapominaj, że to dwukierunkowa ulica. Jeśli twój nowy partner nie podzielił się z Tobą swoimi doświadczeniami z przeszłości, pamiętaj, aby wyrazić, że zależy Ci na nich i chcesz iść naprzód. Jest to szczególnie ważne, jeśli zauważysz w nich powtarzające się zachowania, które wydają ci się wątpliwe.

Mam nadzieję, że teraz rozumiesz, dlaczego powinieneś mówić o swoich byłych. Nie jest to czerwona flaga ani znak narzekania, ale sposób na opłakanie straty i pójście naprzód.