Dlaczego walka w związku jest ważna i jak zrobić to dobrze

Najszczęśliwsze relacje nie są idealne. Nauczenie się, dlaczego walka w związku jest ważna, może pomóc ci w mówieniu i wypuszczaniu rzeczy.

Możesz myśleć, że walka jest najgorszą rzeczą, jaką możesz zrobić jako para. To nie jest zabawne. Nigdy tak nie jest. W rzeczywistości może być stresujący i wyczerpujący. Uczenie się, dlaczego walka w związku jest ważna, wydaje się sprzeczne z intuicją, ale żaden dobry związek nie przetrwa bez nieporozumień.

Możesz uniknąć wdawania się w bójki za wszelką cenę, szczególnie te duże. Strasznie jest umieścić tam coś ryzykownego i nie wiedzieć, jaki będzie wynik.

Ale w rzeczywistości jest to dokładnie to, co jest niezbędne do udanego i szczęśliwego związku.

Bez względu na to, jak podobna lub różna może być para, nigdy nie uzgodnią wszystkiego. To, jak radzą sobie z tymi nieporozumieniami i wszelkimi pojawiającymi się problemami, decyduje o przyszłości ich związku.

Dlaczego unikamy walki w związku?

Większość z nas została wychowana, aby uniknąć konfrontacji. Nie lubimy rzeczy, które są brudne. Nie chcemy rozpaczać meczu. Niezależnie od tego, czy miałeś wcześniej ciężką walkę i powstrzymało cię to od ponownego poruszenia wrażliwego tematu, czy po prostu unikniesz nieporozumień razem, ma to sens.

Unikanie walki w związku jest formą samozachowawczości. Nie chcemy skrzywdzić naszych partnerów ani zostać przez nich skrzywdzeni. Nieporozumienie może potencjalnie doprowadzić do rozpadu.

Mówimy sobie, że możemy przeoczyć rzeczy, które mogą nam przeszkadzać, ponieważ nie jest tak źle. Jesteśmy wystarczająco szczęśliwi. Jeśli wychowamy coś małego, może to wyglądać na dręczenie. Często trzymamy się naszych problemów w związkach, ponieważ jeśli je wypuścimy, stają się bardziej realne.

Chcemy również, aby nasz związek wydawał się idealny, a walka nie jest idealna. Walka jest chaotyczna, głośna i frustrująca. Uważamy, że walka w związku oznacza, że ​​coś jest nie tak.

Jeśli się z czymś nie zgadzamy, uważamy, że jest to pęknięcie w naszym związku, które doprowadzi tylko do dalszych problemów. Jeśli narzekamy na coś w związku, pogorszy to sytuację zamiast go naprawić. A przynajmniej tak to zakładamy.

Ale tak nie jest. Walka ma kluczowe znaczenie dla zdrowia każdego związku. Dyskutuj na różne tematy, szczególnie te trudne, aby przez nie przejść i stać się silniejszym parą, niż unikać potencjalnych walk.

Dlaczego walka w związku jest ważna

Jakkolwiek przerażająca może być walka z partnerem, unikanie jest znacznie gorsze dla twojego związku. Nie tylko unikanie walki lub tematu, który mógłby rozpocząć walkę, buduje napięcie, ale także rośnie uraza. To tylko rozdziela cię.

Możesz pomyśleć, że unikanie konfliktu za wszelką cenę to bezpieczny zakład. Unikanie powoduje tylko większe obciążenie niż spokojne poruszanie problemu.

Najprawdopodobniej walka doprowadzi do rozwiązania głównego problemu. Nie może się zdarzyć, jeśli nigdy nie zostanie omówione. Unikanie walki jedynie odkłada nieuniknione, dopóki nie zaszczepi się i nie spowoduje więcej problemów, niż można uniknąć.

Trzymając się czegoś, co przeszkadza, wzbudzisz w sobie niechęć, prowadząc do nieuniknionych i gorszych walk.

Kiedy walka jest odkładana na zbyt długo lub podnoszona bez odpowiedniego nastroju, niechęć i gniew narastają niezamierzenie. Może to spowodować, że ty i twój partner zaczniecie walczyć, co spowoduje, że kłótnia będzie o wiele gorsza niż powinna.

Powodem, dla którego walki są tak przerażające, jest to, że nie odbywają się w sposób, który sprawi, że obaj partnerzy będą zadowoleni z wyniku. Zazwyczaj mają one charakter samolubny. Koncentrują się na wrogości, a nie na równym zrozumieniu.

Jak walczyć w związku

Umiejętność walki w związku może być tym, co zmienia związek z dobrego na wspaniały.

Opanowałeś sztukę walki, kiedy wcale nie wygląda to na walkę. Kiedy twoje walki przestaną być ryzykowne, ale zbliżą cię do siebie, poczujesz różnicę.

Tak więc, zamiast krzyczącego meczu pełnego przekleństw i przewracania oczami, nieporozumienia powinny być rozwiązywane przez uczciwą rozmowę, która ma otwartą komunikację i dużo słuchania.

Przedstaw swoje obawy, aby wspólnie opracować burzę mózgów, zamiast argumentować każdy z partnerów. Utrzymanie uwagi na pomyślnym wyniku końcowym zamiast ego jest kluczowe dla utrzymania szacunku i równości między tobą a twoim partnerem.

Jedynie poprzez zachowanie szacunku dla partnera można osiągnąć rozwiązanie bez ryzyka okrutnych i żałujących słów.

Oczywiście, poruszając wrażliwe tematy, powstrzymywanie namiętnych i potencjalnie niekontrolowanych emocji nie jest łatwym zadaniem. Jeśli rozpoczniesz walkę w niewłaściwym sposobie myślenia, możesz łatwo zostać przytłoczony impulsywnymi emocjami, które zaciemniają twoje myślenie i powodują, że walka się nie udaje.

Dlatego jeśli walka wymyka się spod kontroli i obawiasz się, że możesz powiedzieć coś, czego żałujesz, cofnij się. Kiedy nieporozumienie przerodzi się w krzyk, przekleństwo lub atakowanie nawzajem swojej postaci, prawie niemożliwe jest cofnięcie tych słów.

Ponadto poważne rozmowy lub argumenty za pośrednictwem tekstu lub mediów społecznościowych mogą być równie szkodliwe. Po obu stronach brakuje świadomości.

W związku z tym nie zaleca się przerywania walki ani zakopywania jej, ponieważ nie idzie ona gładko. Wystarczy nacisnąć pauzę i wziąć oddech. Niezależnie od tego, czy poświęcisz godzinę na uspokojenie się, pójdziesz na spacer i zgromadzisz myśli, aby powrócić z bardziej rozważnym i otwartym umysłem, czy po prostu powiesz: „Przykro nam, że walczymy, po prostu wiedz, że cię kocham”. Rozmowa, gdy spokój jest niezbędny.

Tak delikatne rozmowy można z powodzeniem przeprowadzić tylko wtedy, gdy obaj partnerzy są gotowi odłożyć na bok gniew i połączyć się w bezpiecznym i pełnym szacunku środowisku.

Oczywiście walka jest czymś, z czym każda para musi sobie poradzić w pewnym momencie. To nie musi być tak dręczące, jak się wydaje w telewizji, a nawet w przeszłości.

Po usunięciu dramatu i ego ze sporu konflikt może pozostać spokojny i dojść do rozwiązania bez jednego podniesionego głosu lub złamanej płyty. Jeśli następnym razem pojawi się problem, zostanie on poruszony i omówiony z szacunkiem, wkrótce nerwy i strach przed walką ustaną.

Możesz zdać sobie sprawę, że opanowując sztukę uczciwej walki, każda nieporozumienie, które ty i twój partner zbliżacie do siebie, wzmacnia waszą więź i daje pewność siebie w radzeniu sobie z czymkolwiek razem.

Wiedza o tym, dlaczego walka w związku jest ważna, pozwala skupić się na argumentach zamiast na złej reputacji. Następnym razem, gdy obaj się nie zgodzicie, pamiętajcie, że uczciwy spór zbliży was do siebie zamiast rozdzielić.