Kiedy życie to nie wszystkie szczenięta i tęcze, za co jesteś wdzięczny?

za co jesteś wdzięczny? To pytanie jest szczególnie ważne, gdy jesteś na wysypisku śmieci. Łatwo zapomnieć o ważnych rzeczach w życiu.

Wszyscy wiemy, że teraz świat jest w gorączkowym okresie. Niezależnie od tego, czy są to twoje osobiste czy globalne problemy, sytuacje te szybko nas przytłaczają i sprawiają, że czujemy, że nie ma ucieczki. W tych momentach musimy pamiętać, aby zadać sobie pytanie, za co jesteście wdzięczni dzisiaj, w swoim życiu, na świecie.

W ciągu ostatnich kilku tygodni miałem do czynienia ze zerwaniem, pracą, rodziną i po prostu czułem, że zaraz wybuchnę. Nie mogłem tego znieść, uderzyłem w dach frustracji i emocji. Więc oczywiście miałem załamanie emocjonalne… Cóż… trzydniowe załamanie emocjonalne, ale nie wspominając o mnie.

za co jesteś wdzięczny?

Przyglądałem się swojemu życiu i zdałem sobie sprawę, że mam za co być bardzo wdzięczny. Jasne, zostałem porzucony, a moja praca dusiła się, ale nie jest tak źle. Moje serce w końcu się zagoi i będzie ktoś jeszcze.

Moja praca? Cóż, jestem bardzo szczęśliwy, że dostaję wynagrodzenie za robienie tego, co kocham. Łatwo wpaść w takie myślenie: „Och, moje życie jest do bani, wszystko zamienia się w gówno”. Ale w rzeczywistości masz o wiele więcej, niż myślisz. Zanim zaczniesz marudzić, zastanów się przez chwilę.

# 1 Czym jest wdzięczność? Ludzie, nie wszyscy, ale wielu, zapomnieli o wdzięczności i znaczeniu jej praktykowania. Czym więc jest wdzięczność? To akt wdzięczności. Są dwa elementy wdzięczności. Po pierwsze, docenienie i uznanie wartości * a nie pieniężnej * czegoś. Drugi jest darmowy, co oznacza, że ​​jest Ci darmowy.

# 2 Nie skupiaj się na rzeczach materialnych. Wiem, że możesz być wdzięczny za samochód, który skłania cię do pracy i powrotu, ale staraj się nie koncentrować na towarach materialnych. Możesz kochać swoje buty lub nową kurtkę i to nie jest zła rzecz, ale nadszedł czas, aby spojrzeć poza to. Zobacz, co naprawdę Cię uszczęśliwia, gdy nie możesz zdobyć nowej pary butów lub jechać samochodem do pracy.

# 3 Zdecydujesz się być wdzięczny. Możemy zauważyć, kiedy ktoś zrobi dla nas coś miłego, ale nie oznacza to, że zareagujemy lub okażemy uznanie. Możemy więc czuć wdzięczność, ale decydujemy się na to. Wiele osób działa tylko na wielkie gesty wdzięczności. Na przykład, gdy twoi rodzice kupują ci swój pierwszy samochód. Nie okazują jednak wdzięczności, gdy mama robi zupę, gdy jesteś chory lub gdy twój partner piecze ciasteczka.

# 4 To klucz do szczęścia. Jeśli chcesz być naprawdę szczęśliwy w swoim życiu, musisz praktykować wdzięczność. Dlaczego? Cóż, jeśli nie docenisz tego, co robią dla Ciebie inni ludzie, bez względu na to, co się stanie lub jak wiele innych dla Ciebie zrobi, nigdy nie będziesz szczęśliwy. Zawsze będziesz chciał więcej i więcej, nawet gdy ludzie nie mogą dać więcej.

# 5 Nie spiesz się, aby pomyśleć o tym, za co jesteś wdzięczny. Jak powiedziałem, praktykowanie wdzięczności jest czymś, co można ćwiczyć i być świadomym. Nie musisz spędzać godzin na myśleniu o tym, ale rano myjąc zęby, pomyśl o wszystkich pozytywnych cechach swojego życia.

# 6 Twoje zdrowie. Możesz przetrwać bez wszystkiego oprócz zdrowia. Bez zdrowia nie istniałabyś. Niezależnie od pieniędzy na koncie bankowym, twoje ciało, umysł i dusza są tym, co sprawia, że ​​poruszasz się w życiu. Właśnie dlatego słyszysz, jak ludzie mówią ci o zdrowym odżywianiu i ćwiczeniach. Nie chodzi o to, by wyglądać gorąco, ale o to, by docenić swoje ciało - jedyne, jakie masz.

# 7 Twoje podstawowe potrzeby do życia. Wiesz i ja wiem, ilu ludzi żyje bez podstawowych potrzeb, takich jak schronienie, woda i jedzenie. Tak więc, jeśli masz te trzy potrzeby w swoim życiu, jesteś już o krok przed wieloma ludźmi. Dla ciebie te trzy potrzeby mogą być oczywiste, ale dla wielu tak nie jest.

# 8 Twoi przyjaciele i rodzina. Tak, wiem, nie wybieramy naszej rodziny. Czasami chciałbym móc. Ale pod koniec dnia to oni wspierają mnie przez wszystko, przez co przechodzę. Za każdym razem, gdy upadam, podnoszą mnie i pomagają, dopóki nie pójdę sam. Nie każdy ma to ze swoimi przyjaciółmi lub rodziną, więc jeśli tak, to jest coś blisko Ciebie.

# 9 Awarie. To jedna z rzeczy, za którą wielu z nas, w tym ja, nie chce być wdzięcznych. Kto szczerze chce być wdzięczny za to, że zawiódł w czymś, czego chciał? Nikt. W rzeczywistości wszyscy staramy się nie zawieść. Ale to jest problem. Jeśli nie zawiedziesz, nie dorośniesz.

Więc te błędy, które popełniłeś? Znasz te, to najlepsze błędy, które popełniłeś. Dlaczego? Ponieważ nauczyłeś się od nich i stałeś się nie tylko silniejszy, ale i mądrzejszy.

# 10 Te małe chwile. Nie wiem, jakie są twoje chwile, może to było wtedy, gdy twój partner spojrzał na ciebie i odgarnął włosy z twarzy lub gdy twój kuzyn powiedział ci, że cię kocha. To są małe chwile i dla wszystkich innych prawdopodobnie nie mają znaczenia. Ale dla ciebie pokazują piękno życia i połączenia. A czasem zadawanie sobie pytania, za co jesteś wdzięczny, może pomóc ci przypomnieć sobie, jak szczęśliwy i utalentowany jesteś.

# 11 Edukacja. Wielu z nas nawet nie myśli o szkole podstawowej lub liceum, nie dyskutujemy o tym, czy pójdziemy. To jest automatyczne. Dla innych osób chodzenie do szkoły zależy od tego, czy ich rodzina ma wystarczająco dużo pieniędzy na jedzenie w tym miesiącu, czy nie. Wykształcenie oznacza niezależność i swobodę myślenia, które pomogą ci wzrastać w życiu.

# 12 Muzyka. Większość z nas zwraca się na muzykę, kiedy jest zestresowana, podekscytowana, energiczna. Zasadniczo muzyka jest dostępna dla każdego emocjonalnego okresu, przez który przechodzimy. Kiedy nie mam z kim porozmawiać, sięgam po muzykę. Zawsze jest piosenka, która odnosi się do tego, jak się czuję i pomaga mi przetwarzać moje emocje.

# 13 Życie. Życie nie powinno być łatwe ani nie powinno być bez przeszkód. Są okresy, w których myślisz, że twoje życie jest do bani, rozumiem. Ale oddychasz, poruszasz się, myślisz, czujesz. Życie w sobie jest filmem, a ty jesteś główną rolą.

Oczywiście to tylko niektóre z podstawowych powodów, za które należy być wdzięcznym. Każdy jest inny, możesz być wdzięczny za swojego zwierzaka, a nawet sąsiadów. Chodzi o to, że jeśli uznajesz piękno swojego życia, ciężkie czasy nie będą wyglądały tak źle. Więc za co jesteś wdzięczny?