Co sprawia, że ​​jesteś szczęśliwy? tak naprawdę może nie być tym, co myślisz

Proste pytanie o to, co cię uszczęśliwia, może być najtrudniejsze do odpowiedzi. To może nie być to, co myślisz, więc porzuć założenia i zacznij od nowa.

To wydaje się dość proste pytanie, prawda? Co sprawia, że ​​jesteś szczęśliwy? Dla większości z nas możemy myśleć o czymś, co daje nam radość w tej chwili. Ale jeśli szukasz długoterminowego szczęścia, może być ono o wiele bardziej ulotne i trudniejsze do zdobycia. Jeśli chcesz wiedzieć, co Cię uszczęśliwia, może to wymagać znacznie więcej introspekcji i zadawania pytań.

Wszyscy myślimy, że w życiu nastąpi jakieś ważne wydarzenie, które wytyczy nasz kurs na szczęście. Niezależnie od tego, czy chodzi o znalezienie odpowiedniej kariery, zakup wymarzonego domu, czy znalezienie osoby, która marzy o tym, aby osiedlić się i mieć dzieci * lub nie *, większość z nas ma świetny pomysł na to, co nas uszczęśliwi.

5 sposobów na odkrycie, co Cię uszczęśliwia

Najczęściej nawet po osiągnięciu tych celów, do których dążymy, czujemy się rozczarowani tym, że wcale nas nie uszczęśliwiają, co może sprawić, że poczujemy się puste i odłączone. Kluczem do znalezienia tego, co cię cieszy, jest nie wkładanie zbyt wielu jajek do jednego koszyka lub myślenie, że jeśli tylko osiągniesz coś w życiu, wszystkie twoje problemy zostaną rozwiązane.

Niezależnie od tego, co stanie się na twojej drodze, bogatych lub biednych, na drodze będą rzeczy, które będą kwestionować to, co według ciebie jest szczęściem i jak osiągalne i trwałe może być.

Kluczem do znalezienia tego, co czyni cię szczęśliwym, jest szukanie małych rzeczy, a nie większych i okazałych. Najlepsze rzeczy często pojawiają się w najmniejszych opakowaniach. Ale zbyt często ich nie rozpoznajemy, ponieważ albo oszczędzamy na ich otwarcie na koniec, albo nie dajemy im szansy na ich otwarcie.

Szczęście jest czymś, z czego płyniemy. Jeśli chcesz wiedzieć, co czyni cię szczęśliwym, musisz przestać traktować szczęście jako coś oczywistego i zwracać uwagę na rzeczy, które przynoszą ci radość.

Podobnie jak wszystko inne, maksymalizacja tych rzeczy, które powodują, że się uśmiechamy i minimalizowanie tych rzeczy, które usuwają uśmiech z naszych twarzy, da nam całkiem niesamowite spojrzenie.

Kiedy nadejdzie czas opuszczenia tej ziemi, wszystko, co musicie zabrać ze sobą, to wspomnienia, które macie. Upewnij się, że nie marnujesz energii na te, które nie przyniosły ci szczęścia.

Oto, jak dowiedzieć się, co Cię uszczęśliwia.

# 1 Nagraj te rzeczy, które sprawiają, że czujesz się szczęśliwy. Nie mogę być jedynym, który siedzi około minuty i myśli sobie: „Człowieku, naprawdę czuję się teraz szczęśliwy”. Niestety, zwykle są to chwile tuż przed tym, jak gówno trafiło do fanów, i zastanawiam się, jak wszystko było takie cudowne, a potem takie gówniane… tak szybko.

Kluczem do odkrycia tego, co cię uszczęśliwia, jest robienie konkretnych notatek, mentalnych lub innych, na temat tego, co się działo, gdy odczuwasz chwile szczęścia. Z pewnością było coś w tym okresie, co sprawiło, że poczułeś się całkiem nieźle.

Dokonując bilansu i rozpoznając, co rozjaśniło Twój dzień, możesz bardziej się postarać, aby zająć te pozycje lub poszukać ludzi, którzy wydobywają z ciebie to, co najlepsze. Bycie naukowym na temat swoich emocji może pomóc ci stworzyć idealną burzę na więcej dobrych niż złych chwil.

Pod tym samym względem zanotuj te rzeczy, które niszczą twoje szczęście. Jeśli jest to związek lub osoba, która może zniszczyć pokój, zanotuj to również. Jeśli ktoś odbierze ci szczęście, które odczuwasz jak negatywną próżnię, być może nadszedł czas, aby ograniczyć wpływ, jaki wywierają na twoje życie.

# 2 Przestań robić założenia. Wszyscy uważamy, że wiemy, co jest potrzebne, aby nas uszczęśliwić, ale czasem te założenia są całkowicie błędne. Uważamy, że pieniądze cieszą nas, ale okazało się, że tak dużo oszczędzamy, że mamy obsesję na punkcie ich trzymania.

Uważamy, że luksusowy samochód sportowy sprawi nam radość, gdy odkryjemy, że spędzamy czas, parkując go zbyt daleko od parkingu, aby nie dostać się na ding, ani nigdy nie cieszyć się piękną jazdą na wypadek, gdybyśmy mieli wypadek.

Jeśli chcesz wiedzieć, co naprawdę cię uszczęśliwia, musisz odrzucić z góry przyjęte wyobrażenia, o których zawsze myślałeś, że wiesz, i zacząć od nowa, zaczynając od obecnej sytuacji.

Być może nigdy wcześniej nie pomyślałeś, że piknik w parku z dziećmi będzie przepustką do szczęścia, ale może to być coś, co będziesz pielęgnować tak długo, jak żyjesz.

# 3 Zastanów się nad rzeczami, które sprawiają, że jesteś szczęśliwy… naprawdę ciężko. Jeśli coś cię uszczęśliwia, tak jak inni, przynosząc ci prezent, poświęć czas, aby dowiedzieć się, co dzieje się w sytuacji, która cię uszczęśliwia. Analiza tego, aby znaleźć prawdziwe źródło twojej radości, jest jedynym sposobem na jej powtórzenie i rozpoznanie.

Być może wcale nie jest to prezent. Może to, że myśleli o tobie i to cię uszczęśliwiało. Jeśli wiesz, że to uwaga i troska sprawiły, że się uśmiechnąłeś, być może zobaczysz to samo szczęście w innych sytuacjach, zamiast po prostu uwierzyć, że chodzi o to, aby coś ci kupić i wydać na ciebie pieniądze. Możesz być równie zadowolony z SMS-a z napisem „Kocham cię” lub karteczki samoprzylepnej.

# 4 Pomyśl jak dziecko. Pamiętasz, jak byłeś dzieckiem, a poranek bożonarodzeniowy wydawał się najszczęśliwszym momentem, jaki kiedykolwiek wymyśliłeś? Te rzeczy, o których marzymy, kiedy jesteśmy mali, gubią się w szuraniu, ale nie zawsze są tak „ciastem na niebie”, jak pamiętamy.

Są chwile, kiedy te małe sny, które mamy jako dziecko, mogą wrócić, aby uszczęśliwić nas jako dorosłych na mniejszą skalę. Próba patrzenia na świat w taki sam sposób, jak w dzieciństwie, bez całej pretensjonalności, markowych marek i presji społecznej, może przywrócić cię do rzeczy, które mogą cię naprawdę uszczęśliwić.

Nie potrzebujesz Wielkiego Wybuchu i przekraczania granic; wystarczy niewinność, że musiałeś spojrzeć na każde doświadczenie z nowością, radością i szczęściem w swoim sercu, aby zobaczyć szczęście w najczystszej postaci.

# 5 Trzymaj się tego uczucia. Szczęście jest ulotne, nie ma co do tego wątpliwości. Bez względu na to, jak bardzo jesteśmy szczęśliwi, nadejdą chwile, kiedy rzeczy przyjdą z zewnątrz i będą mieszać się z błogością, którą odczuwamy w naszym sercu. O szczytach i dolinach decyduje miłość i życie. Kluczem jest, aby nie wypaść z cyklu szczęścia.

Kiedy już zrozumiesz, co jest priorytetem i co sprawia, że ​​jesteś szczęśliwy, trzymaj się go i przypomnij sobie, kiedy wszystko jest zarówno dobre, jak i złe. Życie jest zbyt krótkie, aby nie znaleźć rzeczy, które przynoszą ci własne osobiste niebo, i upewnij się, że masz je w swoim życiu przez całe życie. Przypominanie sobie często jest kluczem do szczęścia, może nie 24/7, ale ogólnie.

Kiedy opuszczasz tę ziemię, masz nadzieję, że zabierzesz ze sobą najlepsze czasy i pozostawisz nieszczęście za sobą. Nie noś przy sobie zbyt dużego bagażu ani nie pozwól, aby zbyt dużo wczoraj zjadło Twój dzisiejszy dzień, aby być ogólnie szczęśliwym i sprawić, aby podróż była jak najlepsza. Znajdź to, co czyni cię szczęśliwym. Mam na myśli naprawdę dokładnie, o co śpiewa wasze serce.

Gdy dowiesz się, co cię uszczęśliwia, upewnij się, że wykorzystasz każdą okazję, aby w pełni wykorzystać swój czas. Ponieważ życie jest krótkie i potrzebujemy więcej szczęśliwych ludzi na świecie.