Akceptujemy miłość, na którą zasługujemy

Aby zdobyć miłość, musisz się na nią otworzyć. Porzuć swoją przeszłość, aby przejść do przyszłości. Akceptujemy miłość, na którą zasługujemy. To od Ciebie zależy, czy je zaakceptujesz.

Mam listę zwrotów podobnych do paznokci na tablicy. O co chodzi z ludźmi, a jeśli nie wiedzą, co powiedzieć, wyciągają okropne klisze? Jedyną frazą, która naprawdę wpada pod moją skórę, jest „być kochanym, musisz kochać siebie”. Nigdy się nie zgadzając, myślałem, że to jedna z tych rzeczy, które ludzie mówili, kiedy chcieli brzmieć mądrze, ale naprawdę nie mieli nic mądrego do powiedzenia. Ponieważ akceptujemy miłość, na którą zasługujemy.

Potem cały mój świat wywrócił się do góry nogami.

Zawsze byłem osobą pewną siebie. Po śmierci mojego męża wydawało mi się, że nie mogę zrobić nic dobrego. Nie miałem dość domu. Spóźniłem się zbyt późno. Nie byłam uosobieniem tego, kim wszyscy chcieli, żebym była. Czwórka małych dzieci, po prostu nie mogłam zaspokoić tego, czego wszyscy potrzebowali i czego chciałam. Potem poznałem mojego obecnego męża i wszystko wydawało się zmienić.

Akceptujemy miłość, na którą zasługujemy

Trenując psychologię, wiem, że jeśli jesteś w stanie psychicznym, wszystko wokół ciebie jest widziane przez soczewkę, którą masz. Jeśli miniesz grupę ludzi, którzy się śmieją, i czujesz się niepewnie, co masz na sobie, bardziej prawdopodobne jest, że będą się śmiać z tego, co masz. Jeśli przejdziesz obok nich bezpiecznie, jak wyglądasz i kim jesteś, albo nie zauważysz ich śmiechu, albo myślisz, że musieli usłyszeć coś śmiesznego. Taka jest natura naszego postrzegania rzeczy i sposób, w jaki reagujemy na to postrzeganie.

Utrata Colina, mojego męża, była brutalna. Nic nie kradnie twojej duszy bardziej niż patrzenie, jak ktoś, kogo kochasz, więdnie i nie jest w stanie ich uratować. Były noce, kiedy Colin zwracał się do mnie i pytał o niemożliwe. Aby zatrzymać ból, przez który przechodził. W mojej głowie wiedziałem, że to nie leży w mojej mocy, ale to nie powstrzymuje cię przed poczuciem winy z powodu bycia tym, który nie tylko przeżywa, ale nie robi nic, aby ocalić osobę, którą kochasz.

Poczucie winy, że nie mogłem nic zrobić w połączeniu z tym, co ludzie mówili o mnie, skaziło nie tylko sposób, w jaki czułem się o sobie, ale miłość, którą czułem, że jestem tego godny. Nie wierzyłem, że jestem kimś, kto powinien lub mógłby być kochany. To bardzo desperacki sposób na odczuwanie. Gdybym nie kochał siebie, jak mogłem myśleć, że ktokolwiek by mnie kochał? Aha… W końcu zrozumiałem, co znaczy to zdanie.

Kiedy czujesz się niegodny

Odzyskiwanie to proces. Z każdym nowym rokiem myślę „jestem poza lasem”. Tylko po to, by dowiedzieć się, że w przyszłym roku nie byłem jeszcze na polanie. Ale ciągle staram się dotrzeć do krawędzi, aby widzieć lepiej. To, co dzielę z każdym, kto czuje się niegodny miłości, to następujące prawdy. W krótkim czasie wiele się nauczyłem, niektóre dobre, niektóre złe, a niektóre po prostu brzydkie. Jedyną rzeczą, której się nauczyłem, jest to, że jeśli nie chcesz wybaczyć sobie i kochać siebie, bardzo trudno jest innym cię kochać.

Cotygodniowo mówię mężowi o wszystkich powodach, dla których * nie chce * lub nie powinien * mnie kochać, a jednak wciąż patrzy w przeszłość. Miałem szczęście znaleźć kogoś, kto mnie kocha, nawet jeśli nie jestem sobą.

Nauka akceptacji miłości

Akceptujemy miłość, którą uważamy za godną. Akceptujemy miłość, na którą zasługujemy. Bez względu na to, jak bardzo ktoś nas kocha, jeśli nie uważamy, że na to zasługujemy, nie zaakceptujemy tego. Jak kubek z tylko tyle do wypełnienia, wszystko rozlane, zmarnowane.

Krzyże, które nosimy, są przeszkodami, które musimy kochać i kochać całkowicie. Prawdopodobnie jest wiele osób w twoim życiu, które byłyby w stanie otworzyć cię i kochać bardziej, niż możesz sobie wyobrazić. Jeśli nie pozwalasz im na to, odcinasz je, zanim dadzą z siebie wszystko.

# 1 Wybacz sobie. Cokolwiek myślisz, że uczyniłeś, że nie zasługujesz na miłość, musisz sobie wybaczyć. Jeśli ktoś cię kocha, coś w tobie widzi. Nawet jeśli sam tego nie widzisz. Tylko porzucenie wszelkich nierozwiązanych uczuć pozwala ci otworzyć się na przyjęcie miłości od ludzi wokół ciebie.

Cokolwiek zrobiliście w przeszłości, jest w przeszłości. Wybacz sobie i idź dalej. Jesteś tylko człowiekiem i oczywiście ktoś uważa, że ​​jesteś na tyle sympatyczny, aby zainwestować w ciebie.

# 2 Rozpoznaj swoją dobroć. Zaopatrujesz osobę w swoim życiu w coś, co uzna za wartościowe. Wszyscy mamy prezenty. Jeśli ktoś chce cię kochać, musisz przestać dostrzegać w sobie to, co negatywne, i pozwolić mu na to. Są w tobie rzeczy, których możesz nie lubić, ale przestań się na nich skupiać i zobacz pozytywne rzeczy. Im bardziej promujesz dobre rzeczy o sobie, tym mniej tych niepożądanych cech osłabia twoją zdolność do bycia kochanym.

# 3 Zadaj sobie pytanie, dlaczego nie jesteś godzien. Jeśli ograniczysz miłość, którą otrzymujesz od innych wokół ciebie, ważne jest, aby zatrzymać się i zadać sobie pytanie, dlaczego. Dlaczego nie czujesz się godny bycia kochanym? Co takiego zrobiłeś, co jest tak niemożliwe do kochania? Dlaczego nie uważasz, że masz prawo być kochanym przez inną osobę?

# 4 Pokonaj strach. Strach jest jednym z największych powodów, dla których powstrzymujemy ludzi od kochania nas. Jeśli nas kochają, my polegamy na nich i ich miłości. Robiąc to, przygotowujemy się na stratę. Często nie pozwalamy, aby ktoś nas kochał, ponieważ obawiamy się, jak przetrwamy, jeśli odejdą lub wycofają tę miłość. Problem polega na tym, że spędzając tyle czasu, próbując uchronić się przed czymś, tracisz najlepsze części życia, miłość . Nie możesz uchronić się przed miłością.

Negujesz tylko wspaniałą naturę kochania i bycia kochanym, co jest cudem.

# 5 Daj to, czego oczekujesz. Jeśli chcesz, aby ktoś cię kochał tym, czym jest, musisz być gotów nie pytać o nic, czego byś sobie nie dał. Jeśli powstrzymasz się od siebie, nie będą czuć się wystarczająco bezpiecznie, aby dać z siebie wszystko. Kto chce być w związku na wpół satysfakcjonującym? Masz więcej do stracenia, nigdy nie dając z siebie wszystkiego i nigdy nie wiedząc, jak niesamowite mogło być. W końcu najgorsze, co znajdujesz, to to, że jesteś bardziej kochany, niż ci się wydawało.

# 6 Przestań hamować. Największą przeszkodą w umożliwieniu komuś, by cię kochał, jest przerażenie i hamowanie relacji. Jest to uczucie pchania i ciągnięcia, które odczuwasz po otwarciu się. Potem przestraszyć się i mocno zamknąć drzwi. Kiedy zaczniesz się martwić, skończysz zraniony i zamkniesz się mocno, oprzesz się pokusie. Nie możesz uchronić się przed zranieniem, jeśli i tak czujesz się samotny.

# 7 Przestań słuchać głosów wątpliwości. Głos żyje w każdym z nas, mówiąc nam, kim jesteśmy, a czym nie jesteśmy. Czasami decydujemy się na wpływy z zewnątrz i przeszłe doświadczenia, aby kształtować to, co naszym zdaniem jesteśmy w stanie i godni. Kiedy przestajesz słuchać negatywnych głosów wątpliwości i poddajesz się z rezygnacją, okazuje się, że powstrzymywanie cię od zawsze ograniczało.

# 8 Puść przeszłość. W przeszłości wszyscy byli ranni lub doświadczali strat. To, jak interpretujemy te doświadczenia i poczucie straty, kształtuje sposób, w jaki akceptujemy miłość w przyszłości. Jeśli nadal pozwalasz swojej przeszłości kontrolować swoją przyszłość, twoje opcje wciąż maleją z każdą nową zniewagą.

Patrząc w przyszłość przez pryzmat przeszłości, rodzą się tylko samospełniające się przepowiednie zmieniające twój zrealizowany potencjał. Porzuć to, co już się wydarzyło, uznając to, badając je, wybaczając je i uświadamiając sobie, jak następnym razem możesz zająć się innymi rzeczami.

# 9 Buduj nowe pozytywne doświadczenia. Traktuj miłość krokami dziecka. I pozwól tym w swoim życiu wchodzić stopniowo. Za każdym razem, gdy okazują się godni, a ty akceptujesz ich za to, kim i czym są, tym bardziej budujesz na pozytywności. Często pozytywność kształtuje pozytywne oczekiwania i wyniki.

# 10 Bądź miły. Jeśli chcesz, żeby ktoś cię kochał, bądź miły. To oznacza stawianie się tam, kochanie z powrotem i bycie najlepszym w związku.

# 11 Przedefiniuj swój „ kubek”. Wreszcie, zamiast patrzeć na siebie z małą filiżanką do wypełnienia, zastanów się, że jesteś bezdenną jamą. Im bardziej pozwalasz komuś cię kochać, tym bardziej będziesz zaskoczony, jak bardzo rozlewa się twój kubek. Miłość nie jest niczym ograniczonym. Nie ma punktu początkowego i końcowego i nigdy się nie zapełnia. Przede wszystkim jest to coś, co dajesz i otrzymujesz codziennie.

Aby zdobyć miłość, uwierz, że jesteś tego godny. Puść te rzeczy, które nosisz, abyś uwierzył, że nie jesteś kochany. Nie tylko musisz kochać siebie, aby być kochanym, ale musisz zaakceptować miłość, którą ktoś ci oferuje. Akceptujemy miłość, na którą zasługujemy.