Czy powinieneś wybaczyć i zapomnieć? 15 wskazówek do naśladowania

Możesz po prostu pozbyć się wszystkich, którzy cię skrzywdzili. Ale jeśli chodzi o wybaczanie i zapominanie, jest to właściwy sposób, aby iść naprzód.

Więc ktoś zrobił ci źle, a ty po prostu nie wiesz, jak sobie z tym poradzić. Czy powinieneś im wybaczyć i postępować tak, jakby nic się nigdy nie wydarzyło? A może powinieneś ich unikać i odrzucić je z życia bez nadziei na powrót?

Gdy ktoś cię skrzywdzi, możesz uzyskać szeroki zakres odpowiedzi. Możesz od razu być wściekły, bardzo smutny, a nawet tak dalej *, że nawet nie chcesz z nimi sobie poradzić. Są to logiczne reakcje na to, że ktoś źle cię popełnił, ale nie odpowiadają one dokładnie na pytanie, czy powinieneś wybaczyć i zapomnieć.

Czy zasługują na przebaczenie?

W moim życiu byli ludzie, którzy zmuszali mnie do spędzania miesięcy na rozważaniu tego właśnie pytania. Na początku nie byłem pewien, kto zranił mnie na tyle mocno, że kazał mi na dobre wyrzucić ich z życia. Jednak z biegiem czasu wiele się nauczyłem o przebaczeniu.

Są to wytyczne, których ja i wiele innych osób przestrzegam przy podejmowaniu decyzji, czy powinienem wybaczyć, a także czy powinienem zapomnieć.

Wybacz

Przebaczenie jest czymś, co może zająć całe życie. Większość z nas nie przychodzi naturalnie. Ale jeśli opisują one twoją krzywdzącą osobę i to, co zrobiły, wybaczenie powinno zdecydowanie leżeć na stole.

# 1 Od razu przepraszają. Ludzie, którzy zasługują na przebaczenie, znają swoją winę i od razu ją uznają. Jeśli zrobili coś złego, rozpoznali to i pokazali ci tyle, to należy im wybaczyć - zakładając, że ich przewinienie nie było super złe. „Przepraszam” po prostu nie można cofnąć niektórych rzeczy.

# 2 Dowiedziałeś się od nich. Nie tylko ważne jest, aby od razu przeprosili, ale jeśli zrobili coś bez Twojej wiedzy i jako pierwsi Ci o tym powiedzieli - zamiast jakiegoś współpracownika lub znajomego z Facebooka - wiesz, że naprawdę im przykro.

Trochę za późno zdali sobie sprawę ze swojego błędu, ale nadal zdali sobie sprawę z tego i chcieli jak najszybciej naprawić błąd. Więc jeśli tak jest, mówię, wybacz im!

# 3 To był drobny błąd. Małe rzeczy są o wiele łatwiejsze do wybaczenia niż duże. Jeśli zrobili coś małostkowego lub po prostu wystarczająco małego, że tak, to bolało, ale w wielkim schemacie rzeczy nie jest to wielka sprawa, to wybaczenie im może być nawet najłatwiejszą opcją.

Nie pozwalając odejść drobiazgom, zamieniasz je w ogromne problemy, powodując o wiele więcej szkody niż pierwotnie. Więc wybacz małe rzeczy.

# 4 Nigdy wcześniej nie robili czegoś takiego. Jeśli jest to dla nich pierwsze wykroczenie i wiesz, że jest im przykro, po prostu odpuść. Przekaż, jak bardzo cię to zraniło, ale wybacz im. Każdy zasługuje na drugą szansę.

# 5 Czujesz, że nadal możesz im zaufać. Jest to kwestia łatwo zapomniana. Jeśli ktoś cię okłamał lub skrzywdził w jakikolwiek sposób, ale ogólnie nadal czujesz, że możesz mu zaufać w 100%, powinieneś mu wybaczyć. Twój instynkt jelitowy ma zwykle rację i być może ta osoba po prostu wpadła w poślizg.

# 6 Naprawdę czujesz, że im przykro. Samo powiedzenie słów „przepraszam” nic nie robi, jeśli nie czujesz, że mają na myśli. Jeśli naprawdę wierzysz, że starają się przeprosić i upewnić się, że są ci przykro, to warto wybaczyć.

# 7 To, co zrobili, nie zmienia twojego postrzegania ich. Trudno jest komuś wybaczyć coś, co zrobił, zwłaszcza gdy całkowicie zmienia to sposób, w jaki postrzegasz go jako osobę. Czasami ludzie robią w twoim umyśle rzeczy tak złe i okropne, że nawet nie możesz sobie wyobrazić pozostania z nimi w dobrym miejscu.

Ale jeśli to, co zrobili, nie zmieni twojego poglądu i opinii na ich temat jako osoby, to bezpiecznie im wybaczyć. Tak długo, jak ich działania są zgodne z pozostałymi wytycznymi, to znaczy.

# 8 Wiesz od razu, że w końcu sobie z tym poradzisz. Można się na nich gniewać. Można im powiedzieć i kilka słów do wyboru. Ale jeśli wiesz, że po minięciu gniewu dość łatwo sobie z tym poradzisz, warto im wybaczyć.

# 9 Jakoś ci to wynagrodzili. To nie musi być coś dziwacznego i fantazyjnego. Ale jeśli w jakiś sposób starali się to wynagrodzić, zasługują na twoje przebaczenie. To pokazuje, że jest im przykro, że mogą coś z tym zrobić, aby upewnić się, że im wybaczysz. I za to warto.

Zapomnieć

Zapominanie, kiedy ktoś cię skrzywdził, to zupełnie inna sprawa niż po prostu wybaczenie mu. Ponieważ nie jesteśmy w stanie kontrolować tego, co pamiętamy, termin „zapominanie” nie jest do końca prawdą. Bardziej trafnym zwrotem byłoby „odpuszczenie”, ponieważ jeśli wybaczysz i zapomnisz, po prostu przysięgasz, że nigdy nie otworzysz incydentu w celu dyskusji. Oto jak się dowiedzieć, czy należy nie tylko wybaczyć, ale także zapomnieć.

# 1 Nie byłeś na to zły. Myślę, że było więcej sytuacji, w których nie mogłem odpuścić, ponieważ myślałem, że powinienem być bardziej szalony. Społeczeństwo jako całość zgodzi się, że to, co zrobiła ta osoba, było naprawdę złe.

Ale prawda jest taka, że ​​po prostu nie byłam taka zła. Może dlatego, że już im wybaczyłem. A może dlatego, że po prostu wiedziałem, że nie mieli tego na myśli. Ale tak czy inaczej, jeśli nie denerwuje cię tak bardzo, nie warto się trzymać.

# 2 To nie było coś okropnego. Tak jak powinieneś łatwo wybaczyć małe rzeczy, zapomnij także małe rzeczy. Nie ma sensu trzymać się małych negatywnych rzeczy w życiu. Jest o wiele za dużo większych problemów, na które powinieneś zrobić miejsce w swoim umyśle.

# 3 Wiesz, że nigdy więcej tego nie zrobią. Jeśli wiesz głęboko, że nie ma takiej możliwości powtarzania, po prostu zapomnij. Jeśli jednak zdarzy się to ponownie, nawet jeśli myślałeś, że tak się nie stanie, trzymaj się tego.

Zapomnij tylko, jeśli jesteś w 100% pewien, że już nigdy nie zrobią czegoś takiego. Ułatwi ci interakcje z nimi, jeśli całkowicie wyczyścisz tabliczkę.

# 4 Nigdy nie robili czegoś takiego w przeszłości. To pierwsze wykroczenie, a ich nadmierne współczucie sprawia, że ​​prawdopodobne jest, że to się więcej nie powtórzy. Nie wydaje się, że to nawyk, a będziesz bezpieczny po prostu zapominając o tym, co się kiedykolwiek wydarzyło.

# 5 Chcesz dać im drugą szansę. Jest prawie niemożliwe, aby dać komuś uczciwą drugą szansę, jeśli nie zapomniałeś, co zrobili w pierwszej kolejności. To niesprawiedliwe, ponieważ nie dajesz im czystego konta.

# 6 Wiesz, że możesz. Dla niektórych osób po prostu zbyt trudno jest zapomnieć o czymś, kiedy to ich boli. Choć jest to zrozumiałe, może naprawdę rzucić klucz w kogoś, kto naprawdę chce zapomnieć.

Więc zanim powiesz tej osobie, że jej wybaczysz i zapomnisz o tym, po prostu upewnij się, że naprawdę możesz o tym zapomnieć. W przeciwnym razie oboje napotkacie problemy, gdy zostanie to poruszone w rozmowie na drodze.

Droga do przebaczenia może być długa i samotna dla niektórych osób. Ułatw sobie i sobie, korzystając z tego przewodnika, aby dowiedzieć się, kiedy można wybaczyć, a kiedy nadszedł czas, aby wreszcie zapomnieć o całej sprawie.