Związek: 12 rzeczy, o których zawsze musisz pamiętać

Skrupulatne, schludne i zbyt wybredne - chociaż cechy te mogą wydawać się korzystne u partnera, mogą również wskazywać na tendencje obsesyjno-kompulsyjne.

Kiedy ty i twój partner zdecydowaliście, że zamieszkacie razem, zauważyliście, że utrzymują dom w porządku i są zorganizowani jak koszary wojskowe gotowe do inspekcji. To dobrze, prawda? Udało ci się znaleźć opiekuna.

Jednak twoje marzenia o szczęśliwym przyszłym domu cienią się wątpliwościami, gdy twój partner krzyknął na ciebie za przesunięcie krzesła o kilka cali od miejsca, w którym stoi. Och, och… twój partner może wykazywać tendencje obsesyjno-kompulsyjne.

Bycie schludnym i zorganizowanym jest ogólnie pożądaną cechą osoby. To znaczy, kto nie chciałby kogoś, kto stara się utrzymać porządek przez całą dobę? Wiele osób narzeka na niechlujnego i nieporządnego partnera, który utrzymuje przestrzeń życiową, która wygląda jak następstwo filmu Michaela Baya. Dlaczego więc nie cieszyć się z faktu, że masz kogoś, kto zajmuje się czyszczeniem?

Istnieje jednak duża różnica między dobrze wyszkolonym koszarowym żołnierzem piechoty morskiej a sztywnym Sheldonem Cooperem. Chociaż prawdą jest, że zgrabna, dobrze zorganizowana osoba jest plusem we wspólnej przestrzeni życiowej, ścisły, bezkompromisowy partner analny może być koszmarem dla was obojga.

Co to jest zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne?

Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne jest rodzajem zaburzenia psychicznego, w którym osoba dotknięta chorobą doświadcza powtarzających się myśli, które należy odegrać. Te myśli nazywane są obsesjami. Obsesje są nieustanne i niekontrolowane dla zaangażowanej osoby, do tego stopnia, że ​​wywołują niepokój i dyskomfort, dopóki nie zostaną uwolnione poprzez zrobienie czegoś, co je złagodzi. Kolejne działanie nazywa się przymusem.

Na przykład osoba, która ma obsesję na punkcie czystości, uważa, że ​​podłoga jest tak wypełniona zarazkami, że z pewnością zachorują na nią. Aby stracić lęk przed zachorowaniem, osoba czuje się zmuszona szorować i czyścić podłogę wiele razy, aż będzie usatysfakcjonowana.

OCD jest poważnym zaburzeniem psychicznym, które często wymaga profesjonalnej pomocy. Ważne jest jednak ustalenie, czy twój partner wyraźnie wykazuje objawy zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego, czy też jest naprawdę zorganizowany w domu.

Znaki partnera z OCD

Nie wyciągaj pochopnych wniosków i nie zakładaj, że czystość jest oznaką OCD! Oto prawdziwe oznaki, że twój partner może mieć tendencje obsesyjno-kompulsyjne.

# 1 Starannie dopracowane organizowanie. Najbardziej rozpoznawalnym ze wszystkich znaków jest ich niemal nadludzka skłonność do organizowania rzeczy. Ludzie z tendencjami obsesyjno-kompulsyjnymi poświęcą czas i wysiłek, organizując rzeczy w najdrobniejszych szczegółach. Mogą pójść jeszcze dalej, organizując przedmioty gospodarstwa domowego, które normalnie nie wymagałyby tak żmudnej organizacji, takie jak wykałaczki, słomki, suche liście trawnika itp.

Otwarcie ich szafy może ujawnić idealny wszechświat: ubrania posortowane według rodzaju, koloru i pory roku, buty nieskazitelnie błyszczące do podeszwy, a akcesoria wypolerowane i przechowywane w osobnych przegrodach. W ten sam sposób garaż będzie tak zorganizowany, że będzie wart wystawienia jako pokaz nieruchomości. Wszystko jest oznaczone i oznaczone kolorami. I nie zdziw się, jeśli kosz zostanie również podzielony na kategorie i podkategorie.

# 2 Ścisłe przestrzeganie harmonogramu. Podobnie jak ich rzeczy, ich codzienne czynności są uporządkowane i zaplanowane. Weź Sheldona Coopera z teorii Wielkiego Wybuchu , gdzie każdego dnia ma zaplanowane działanie, którego nie można przerwać ani przenieść na inny dzień.

W ten sam sposób spodziewaj się, że nie będziesz w stanie zaprosić partnera na spontaniczną i interesującą aktywność, ponieważ czwartkowa noc to noc prania. Ludzie z obsesyjno-kompulsyjnymi tendencjami przestrzegają swoich harmonogramów religijnie, a to spowoduje wielki dyskomfort, jeśli tego nie zrobią.

# 3 Rytualne zachowanie. Ludzie z tendencjami obsesyjno-kompulsyjnymi przejawiają w swoich codziennych czynnościach rytuał. Traktują niektóre czynności jako ścisły przepis, w którym cebula zdecydowanie powinna pójść na patelnię, zanim zrobi to czosnek.

Dla nich działania muszą przebiegać krok po kroku, w którym nie można mieszać kroków, nawet jeśli jest to absolutnie niepotrzebne. Zakupy to zawsze buty przed ubraniami, a potem bielizna. Najpierw bielizna, a potem reszta? Gorszący. Jeśli spróbujesz odprawić rytuał „w niewłaściwy sposób”, obserwuj, jak rozdzierają frustrujące włosy, zanim zostaniesz odtrącony, aby mogli to zrobić sami.

# 4 Wszystko powinno być w porządku do mikrometru. Oznacza to, że obiekty, które zorganizowali, znajdują się dokładnie na swoim miejscu i powinny zostać pozostawione same sobie w idealnym stanie. Zauważysz, jeśli umieścisz zieloną szczoteczkę do zębów w lewej szklance zamiast w prawej lub jeśli telewizor będzie oddalony o 15 stopni od swojego normalnego kąta. Spędzają dużo czasu na rutynowych kontrolach, aby sprawdzić, czy rzeczy w domu są w idealnym porządku. Jeśli nie, zrobią to ponownie od samego początku.

# 5 Sztywność. W wyniku wyżej wymienionych rzeczy obsesyjno-kompulsywni ludzie będą wydawać się sztywni i ograniczeni przez swoje zaangażowanie w sortowanie i organizowanie rzeczy. Będą mieli mało czasu lub nie będą mieli czasu na inne działania, które przeszkadzają w ich harmonogramie.

Proste zadania często trwają dłużej, ponieważ są nieelastyczne i nie wybiorą wygodniejszych sposobów, ponieważ inny sposób nie będzie zgodny z ich obsesyjnymi zachowaniami. Dla osoby z tendencjami obsesyjno-kompulsyjnymi nie ma czegoś takiego jak: „Powinno być dobrze”. Zamiast tego wszystko musi być absolutnie idealne i nie ma miejsca na kompromis.

# 6 Drażliwość i obsesyjne niepokoje. Twój partner zawsze martwi się o proste rzeczy, o które „normalni” ludzie nie przejmują się. Wyobraź sobie, że jesteś na wakacjach w kurorcie nadmorskim i zamiast cieszyć się scenerią, twój partner jest niespokojny, nieustannie krąży i pyta o rzeczy w domu lub pracy. Nie mogą wydawać się swobodnie, chyba że są na topie. Często służy jako punkt zapalny dla argumentów.

# 7 Powtórzenie. W ramach rytuałów powtarzają pewne czynności tylko dla ich zadowolenia. Drzwi samochodu są kilkakrotnie otwierane i zamykane, włączniki światła są włączane i wyłączane wiele razy, blokują i odblokowują drzwi i inne, podobne działania. Ponadto zawsze liczą i przeliczają artykuły gospodarstwa domowego i ich rzeczy, aby upewnić się, że wszystko jest wyważone i symetryczne.

# 8 Nadmierna samoświadomość. Jeśli uważasz, że ich obsesyjno-kompulsywne zachowanie obejmuje jedynie przedmioty materialne i czynności osobiste, wpływa to również na to, jak radzą sobie z wyglądem i postawą. Często poświęcają dużo czasu na pielęgnację i upewnienie się, że ich wygląd jest do zaakceptowania zgodnie z ich standardami, nawet jeśli staje się dla nich niewygodny i żmudny.

Jak radzić sobie z obsesyjno-kompulsywnym zachowaniem partnera

Gdy zauważysz, że twój partner wykazuje oznaki obsesyjno-kompulsywnego zachowania, oto kilka wskazówek, które pomogą ci i twojemu partnerowi poradzić sobie.

# 1 Porozmawiaj o problemie. Pierwszą rzeczą do zrobienia jest omówienie, w jaki sposób zachowanie twojego partnera wpływa na twój związek. Wyraźnie, ale zachowaj ostrożność przy swoich słowach, aby nie urazić ani nie spowodować bezpośredniego niepokoju. Wskaż dokładnie rzeczy, które uważasz za problematyczne, i wyjaśnij, co sądzisz o tym, co robi twój partner. Słuchaj też swojego partnera, gdy wyjaśniają swoją stronę rzeczy.

# 2 Bądź wspierający i wyrozumiały. Jako ich znaczący, musisz być pierwszym, który rozszerzy empatię i zrozumienie na temat zachowania partnera. Musisz zaszczepić pomysł, że jesteś tam, aby ich wspierać, a nie krytykować ani osądzać.

# 3 Zachęcaj do ulepszeń. W dyskusji wskazałeś rzeczy, które uważasz za problematyczne. Pomóż swojemu partnerowi, przypominając mu, że niektóre z obsesyjno-kompulsywnych zachowań, w które się angażują, są niepotrzebne i że dostępne są inne opcje, aby umożliwić im porzucenie sztywnej rutyny. Chwal ulepszenia i uspokój swojego partnera, aby zachęcił go do dostosowania się do jego stanu.

# 4 Szukaj profesjonalnej pomocy. Mimo że przeczytałeś i zbadałeś sposoby pomocy partnerowi w radzeniu sobie z OCD, są przypadki, w których pomoc profesjonalisty byłaby najlepszym wyborem. Ważne jest, aby pamiętać, że angażując się w terapię lub poradnictwo, powinieneś zrobić to jako para, aby podzielić się swoim rozumieniem stanu, a także okazać wsparcie.

Zachowanie obsesyjno-kompulsywne, choć powierzchownie dobre, może powodować problemy dla pary, jeśli zostanie zignorowane. Radzenie sobie z tym wymaga wiedzy na temat stanu, a także wsparcia emocjonalnego i zrozumienia dla partnera.