Reguły zerwania relacji: 12 zasad, których powinieneś przestrzegać podczas przerwy

Czasami potrzebujesz tylko przerwy. Lub potrzebujesz trochę czasu, aby dowiedzieć się, jak z nimi zerwać. Ale przestrzegaj tych zasad zrywania relacji.

Przerwa była dla mnie zawsze dziwnym pomysłem, żeby zawinąć głowę. To znaczy, brałem udział w tym pomyśle „zrobienia sobie przerwy” z kilkoma moimi chłopakami, ale te relacje zwykle się kończyły. Niezależnie od przyczyny, przestrzegaj tych zasad zerwania relacji podczas przerwy.

Oczywiście, kiedy robisz sobie przerwę, jest wiele powodów. Jednak większość ludzi czuje się wyczerpana i przytłoczona. Z moim byłym poszliśmy na przerwę, ponieważ nie byłem pewien, jak się czuję, ale nie chciałem też w tym momencie kończyć związku.

Przewodnik po regułach dotyczących zerwania relacji

Mam na myśli, co to znaczy „zróbmy sobie przerwę”? Wydaje mi się, że ten pomysł na przerwę polega na tym, że wiesz, że musisz zrobić krok w kierunku zakończenia związku, i dajesz przestrzeń potrzebną na wypadek, gdyby coś się udało.

Ale musisz mieć pewne zasady dotyczące zerwania relacji, nawet jeśli masz przerwę. Jeśli nie jesteś na tej samej stronie co partner, co oznacza przerwa, może to pogorszyć sytuację. Nie potrzebujesz dodatkowego stresu. Jeśli wcześniej ustalisz podstawowe zasady, przerwa będzie przebiegać bezproblemowo.

# 1 Uczyń te zasady konkretnymi i konkretnymi. Czy będziesz widywać się z innymi ludźmi? Czy możesz uprawiać seks z innymi ludźmi? Ty i twój partner prawdopodobnie macie różne wyobrażenia o tym, czym jest przerwa. Musisz więc ustawić reguły zerwania relacji.

Teraz to, czy ty i twój partner będziecie ich przestrzegać, zależy od was obu. Ale umieszczenie tam reguł zapewnia, że ​​wszyscy znają oczekiwania.

# 2 Kiedy zakończy się przerwa? Upewnij się, że ty i twój partner zaznaczycie w kalendarzu datę zakończenia przerwy. Niezależnie od tego, czy się pogodzisz, czy nie, potrzebujesz dnia, aby się spotkać i porozmawiać o tym, co będzie dalej. Ponadto zawsze dobrze jest mieć pewne zamknięcie przerwy, niezależnie od tego, czy przerwa poszła dobrze, czy nie.

# 3 Upewnij się, że zapisujesz swoje samopoczucie. Twoje uczucia są teraz najważniejszą rzeczą, na której musisz się skupić. Początkowo czujesz się przytłoczony i sfrustrowany, ale jak będziesz się czuł za kilka dni? Za kilka tygodni? Czy zmieniłeś się, odkąd jesteś z dala od tej osoby? Być może emocjonalnie lepiej ci będzie bez nich lub z nimi.

# 4 Wykorzystaj ten czas mądrze. To jest przerwa. Użyj go, aby zobaczyć się z przyjaciółmi, robić zajęcia, spędzać czas z rodziną. Wykorzystaj w pełni każdą chwilę, nie jest to coś, co powinno być zbyt dramatyczne.

Właściwie wykorzystując swój czas, oceniasz swój związek. Rób rzeczy, które sprawiają, że czujesz się dobrze w tym czasie. Pomaga ci zobaczyć, czy ta osoba pasuje już do twojego życia.

# 5 Bądź towarzyski. Niektórzy ludzie używają przerw w niewłaściwy sposób. Nie płacz i nie jedz lodów podczas oglądania przygnębiających filmów w domu. Ludzie mają tendencję do wycofywania się, gdy przechodzą przez coś takiego, ale tego nie robią. Bądź towarzyski, spotykaj się z przyjaciółmi, śmiej się i pij piwo.

# 6 Nie rób przerwy, aby rozwiązać problem. Robienie sobie przerwy nie jest tym, co powinieneś robić, ponieważ boisz się rozmawiać o problemie. Nie używaj przerw jako sposobu rozwiązywania problemów. Przerwy powinny być wykorzystywane jako sposób na odzwierciedlenie. Tak, więc używaj przerw, aby poświęcić trochę czasu na zrozumienie swoich problemów w związku i tego, jak powinieneś postępować, ale nie używaj go do ucieczki.

# 7 Przerwa działa tylko wtedy, gdy obie osoby się na to zgodzą. To nie jest przerwa, jeśli chcesz iść na jedną, a oni nie. To znaczy, że tak naprawdę z nimi nie rozmawiałeś, prawda? Usiądź z nimi i wyjaśnij im, dlaczego potrzebujesz tego czasu dla siebie.

Wyjaśnij im także zasady zrywania relacji. Na przykład nie spotkasz się z nikim innym, ani że będziesz otwarcie umawiać się z innymi osobami. Musisz poinformować ich, co robisz.

# 8 Nie rozmawiaj o tym ze wspólnymi przyjaciółmi. Chociaż mogą być Twoimi przyjaciółmi, są również przyjaciółmi Twojego partnera. Nie mówię, że będą plotkować, ale może coś przypadkowo wymyka się, gdy spędzają czas i nie chcesz, żeby tak się stało. Więc zachowaj swoje życie osobiste w towarzystwie wspólnych przyjaciół.

# 9 Nie koncentruj się na tym, co robi twój partner. Wiem, że prawdopodobnie jesteś ciekawy tego, co robi twój partner podczas przerwy, ale nie prześladuj ich za pośrednictwem mediów społecznościowych i przyjaciół. Jeśli zasugerowałeś przerwę, skup się na sobie, a nie na tym, co robią.

# 10 Nie możesz dotrzeć do końca. Jeśli podejmiesz decyzję dotyczącą związku, nie musisz czekać do daty zakończenia. Jeśli nie chcesz z nimi być, możesz się z nimi skontaktować i spotkać z nimi wcześniej. Nie ma sensu kontynuować przerwy, jeśli zorientujesz się, czego chcesz.

# 11 Może nie chodzi o związek. Może ta przerwa nie dotyczy związku, ale bardziej tego, dokąd zmierzasz w życiu i czego chcesz. Niekoniecznie oznacza to, że nie uważasz, że związek działa, ale zmagasz się z własnym wyobrażeniem o tym, jak kształtuje się twoje życie.

# 12 Po zakończeniu przerwy porozmawiaj ze swoim partnerem. Po przerwie nie myśl, że wszystko wróciło do normy. Musisz usiąść ze swoim partnerem i porozmawiać o tym, co wydarzyło się, gdy byliście razem. Być może są pewne aspekty twojego związku, które według ciebie nie zmienią się i że nie chcesz z nimi być. Ale cokolwiek zdecydujesz, porozmawiaj z nimi na ten temat.

Przerwy ssać, nie będę cię okłamywać, zwłaszcza jeśli to nie ty chciałeś to kontynuować. Ale jeśli zastosujesz się do tych zasad zrywania relacji i wykorzystasz ten czas, aby naprawdę zobaczyć, kim jesteś i czego chcesz, mogą być naprawdę pomocne.