Surowe psychologiczne skutki bycia ignorowanym przez kogoś, kogo kochasz

Czy zdajesz sobie sprawę z psychologicznych skutków ignorowania przez kogoś, kogo kochasz? Może to spowodować więcej szkód dla zdrowia psychicznego niż myślisz.

Nauczyłem się psychologicznych skutków bycia ignorowanym przez kogoś, kogo kochasz, z moim pierwszym chłopakiem. Nie dlatego, że zrobiłem coś okropnego, że zasłużyłem na ciche traktowanie. Mielibyśmy nasze normalne argumenty jak wszystkie pary. Zamiast rozwiązać problem, zignorowałby mnie.

Zablokowałby mnie i usunął z mediów społecznościowych, nie zwrócił moich SMS-ów ani połączeń. Zasadniczo straciłem rozum. Trwałoby to kilka dni, ale gdyby był naprawdę zły, trwałby dłużej. A co robisz w tym czasie? Nie masz pojęcia, co się dzieje, więc po prostu poczekaj - szalony.

Czego nie wiedziałem To była manipulacja. Tak, dzielenie czasu jest dobre i zdrowe, ale nie wtedy, gdy twój partner celowo Cię ignoruje bez powodu. Nie zdawałem sobie sprawy, że zostałem przez niego ukarany.

Ignorując mnie, próbował „nauczyć mnie lekcji” i upewnić się, że nigdy więcej nie powtórzę swoich działań. Zadziałało? Do pewnego stopnia tak. Ale jego taktyka zmęczyła mnie i ostatecznie zerwałem związek. Dopiero po rozpadzie uświadomiłem sobie psychologiczne skutki bycia ignorowanym przez kogoś, kogo kochasz.

Dlaczego ktoś miałby ignorować osobę, którą kocha?

Jak powiedziałem powyżej, chodzi o kontrolę i karę. Kiedy dana osoba zignoruje cię, daje ci ciche traktowanie. Ale co to tak naprawdę oznacza? Cóż, zamiast mówić o twoich problemach jak dwie zdrowe osoby, działają one w sposób pasywno-agresywny.

Widzisz, oni nie komunikują skutecznie swoich uczuć i emocji, więc przejmują kontrolę nad sytuacją, sprawiając, że czujesz się bezsilny i bezradny. Jest to forma znęcania się, ponieważ odbywa się to celowo i ma na celu sprawienie, że poczujesz się nieistotny emocjonalnie.

Robi się to, ponieważ chcą zrzucić winę na ciebie i uniknąć wzięcia na siebie odpowiedzialności. Mogą po prostu chcieć cię skrzywdzić lub uważają, że to, co robią, jest dla ciebie dobre. Bez względu na przyczynę, jest to obraźliwe zachowanie i może mieć poważne skutki psychologiczne.

8 psychologicznych skutków bycia ignorowanym przez kogoś, kogo kochasz

Bycie ignorowanym nigdy nie jest zabawne. Czasami może zaszkodzić zdrowiu psychicznemu.

# 1 Powoduje traumę emocjonalną. Po zignorowaniu doświadczasz wielu emocji. W jednej chwili jesteś zły, w następnej jesteś smutny. A ten rollercoaster emocji trwa, dopóki osoba się z tobą nie skontaktuje.

Ofiary tej formy przemocy będą odczuwać depresję, złość, dezorientację, poczucie winy i odrzucenie. Mając w sobie te uczucia, a kiedy zostaną narzucone ci przez kogoś, kogo kochasz, poczujesz się niegodny i niekochany. To wtedy doświadczasz emocjonalnej traumy.

# 2 Fizyczne skutki uboczne. Kiedy jesteśmy pod wpływem stresu, stres emocjonalny jest tylko jednym z efektów ubocznych. Nasze mózgi wykrywają i mierzą różne poziomy bólu. Kiedy jesteśmy ignorowani, aktywowana jest przednia kora obręczy, która informuje twoje ciało, że odczuwasz ból fizyczny.

Fizyczne działania niepożądane mogą obejmować bóle głowy, nudności i lęki. W zależności od poziomu stresu skutki uboczne będą się różnić.

# 3 Stres psychologiczny. Ten jest duży. Ciche traktowanie nie tylko sprawia, że ​​czujesz się smutny. Przez większość czasu cicha obróbka służy jako narzędzie manipulacji. Tworzy w tobie kolejkę górską. Kwestionujesz siebie, swoją wartość i samoocenę. Dodaj stres psychiczny, a poczujesz się spod kontroli. Jeśli ciche leczenie będzie kontynuowane, raz po raz pozostawi trwałe obrażenia.

# 4 Zmiany behawioralne. Kiedy ktoś cię ignoruje, zamiast na niego patrzeć, zaczynasz zadawać sobie pytania. Co zrobiłem źle? Czy coś jest ze mną nie tak? Co powinienem zrobić, aby temu zapobiec? Te pytania są powszechne podczas cichego leczenia.

Zaczynasz zachowywać się w sposób, który nie jest normalny. Po drugie zgadujesz i wątpisz we własne myśli i działania. To wtedy zaczynasz działać inaczej, kiedy czujesz się winny i wymykasz się spod kontroli. A to daje drugiej osobie możliwość manipulowania tobą.

# 5 Prowadzi do przemocy fizycznej. Kiedy ktoś cię molestuje emocjonalnie, zwiększa to prawdopodobieństwo, że cię fizycznie wykorzysta. Chociaż możesz nie myśleć, że może ci się to przydarzyć, jeśli nadal będziesz spędzać czas z tą osobą, tak się stanie.

W związkach 95% mężczyzn, którzy fizycznie znęcają się nad partnerem, również nadużywają go psychicznie. To nie magicznie poprawi się pewnego dnia, ta osoba jest toksyczna.

# 6 Promuje zachowania narcystyczne. To zachowanie nie jest w tobie. Jest w drugiej osobie. Kiedy ktoś czuje, że ma kontrolę nad inną osobą, promuje zachowania narcystyczne. A jeśli nie mają problemu z cichym traktowaniem, prawdopodobnie są już narcystami.

Wiedząc, że mogą cię ignorować i zdobywać to, czego chcą, to tylko je napędza. Narcyzi uwielbiają manipulować i kontrolować ludzi wokół nich, a oni zastosują dowolną taktykę, która działa.

# 7 Niszczy relacje. Zignorowany przez kogoś jest często spowodowany brakiem komunikacji. Ta osoba zignoruje się lub zdystansuje od ciebie zamiast komunikować się z tobą. Kiedy tak się dzieje, powoduje to rozerwanie związku.

Pośrodku tkwi problem, ale nikt o nim nie mówi. Zamiast tego wszyscy czekają, aby zobaczyć, co będzie dalej. W tym czasie zmniejsza się poczucie intymności i zaufania. W końcu związek pogarsza się.

# 8 Wpływa na układ autoimmunologiczny. Kto by pomyślał, że ciche traktowanie może być tak szkodliwe? Cóż, wpływa na całe ciało. Na system autoimmunologiczny wpływa ciche leczenie z powodu wysokiego poziomu stresu.

Kiedy ktoś jest ignorowany, jest zestresowany. Gdy ciało jest zestresowane, jest w stanie zapalnym, co może prowadzić do większej liczby problemów zdrowotnych i dolegliwości.

Psychologiczne skutki bycia ignorowanym przez kogoś, kogo kochasz, nie są czymś, co powinieneś czuć. Jeśli ktoś, kogo kochasz, zapewnia ci ciche traktowanie, oceń związek. Czy to ktoś, kogo potrzebujesz w swoim życiu?