Zasada braku kontaktu: potężny hazard, który sprawi, że twój ex cię pragnie

Jeśli próbujesz dowiedzieć się, jak odzyskać swojego byłego, najlepszym rozwiązaniem jest zasada braku kontaktu. Choć brzmi łatwo, nie znaczy to, że tak jest.

Być może słyszałeś wcześniej o zasadzie braku kontaktu, ale zwykle nie jest ona szczegółowo omawiana. Właśnie to zrobimy dzisiaj. Musisz wiedzieć wszystko o zasadzie braku kontaktu, więc robisz to poprawnie.

Prawda o zasadzie braku kontaktu

Podczas niechcianego rozpadu większość z nas próbuje znaleźć sposoby na odzyskanie partnera. Wysyłamy kwiaty, piszemy emocjonalne teksty i wpadamy do ich domu, prosząc o wybaczenie. Dosłownie robimy wszystko, co w naszej mocy, aby je odzyskać.

Chociaż brzmi to jak dobry pomysł, nie zawsze działa. Jeśli już, będąc zbyt wielkim, odpychamy je jeszcze bardziej.

Tutaj zmienisz taktykę. Zasada braku kontaktu dotyczy zerwania komunikacji z byłym, aby stworzyć przestrzeń dla was obu do leczenia, refleksji i powrotu do siebie jako pary.

Kiedy ciągle gonisz byłego, nie dajesz mu czasu na przemyślenia. Po prostu napełniasz ich głowy jeszcze większą ilością emocji i opinii. Ale to nie pomoże ci ich odzyskać.

Potrzebują czasu na relaks, cofnąć się i pomyśleć o związku. Dlatego reguła braku kontaktu jest tak skuteczna. Daje im przestrzeń do oddychania. Oto, co musisz wiedzieć.

# 1 Brak komunikacji. Nie oznacza to, że nie możesz do nich pisać, ale możesz do nich zadzwonić. Kiedy mówię o braku komunikacji, mam na myśli, że nie możesz w żaden sposób komunikować się ze swoim byłym. Nie chodź swobodnie po domu, nie rozmawiaj o nich ze znajomymi lub publikuj niezadowolony status w mediach społecznościowych. Nie możesz próbować z nimi rozmawiać bezpośrednio lub pośrednio.

# 2 Cisza radiowa pomaga w uzdrawianiu. Podczas rozpadu twoje emocje są wszędzie. Ale stosując zasadę braku kontaktu, robisz sobie przerwę od partnera i oczyszczasz głowę. Zwykle popełniamy największe błędy, gdy jesteśmy naładowani emocjonalnie. Nie kontaktując się ze swoim partnerem, oboje przechodzicie przez etapy smutku i analizujemy, co się dzieje.

# 3 Resetujesz związek. Być może zastanawiasz się, dlaczego miałbym leczyć? Chcę z nimi wrócić! Rozumiem cię, ale bądź cierpliwy. Reguła braku kontaktu daje szansę na zresetowanie relacji. Przeszedłeś niektóre procesy żałoby, pomyślałeś o związku i postanowiłeś spróbować jeszcze raz. Stary związek jest martwy, a nowy jest tutaj.

# 4 Bądź aktywny. Podczas reguły braku kontaktu nie możesz siedzieć w domu i myśleć o swoim partnerze. Nie tak trzeba spędzać ten czas. Zamiast tego wyjdź na zewnątrz i bądź aktywny. Idź na piesze wycieczki, weź udział w zajęciach jogi, dołącz do siłowni. Będąc aktywnym, będziesz mógł przejąć kontrolę nad swoim życiem i uwolnić nadmiar energii.

# 5 Zatrzymuje przyszłe obrażenia. Nic dobrego się nigdy nie dzieje, gdy dwie osoby są emocjonalne podczas rozpadu. Nic. Więc jeśli chcesz wrócić do swojego byłego, zrób kontrolę obrażeń. Nie kontaktując się ze swoim byłym, dajesz tobie i swojemu partnerowi szansę na zakończenie pracy. Zanim reguła braku kontaktu dobiegnie końca, oboje będziecie mieli czas na relaks, a następnie na rozmowę o związku.

# 6 Nie odpowiadaj na swojego byłego. Twój były partner może próbować się z tobą skontaktować, ale nie powinieneś odpowiadać. Jeśli to zrobisz, złamiesz zasadę braku kontaktu. Oboje potrzebujecie tego czasu, aby zrobić sobie przerwę. Tak więc, jeśli twoje byłe SMS-y, połączenia lub wiadomości, nie odpowiadaj.

# 7 Bądź towarzyski. Podczas rozpadu będziesz chciał pozostać w środku i oglądać Netflix, ale nie powinieneś tego robić. Musisz wyjść ze znajomymi i prowadzić życie towarzyskie. Zasada braku kontaktu nie jest łatwa, a wiele osób ma trudności z nie skontaktowaniem się ze swoim byłym. Ale ludzie, którym się powiedzie, upewnij się, że spędzają czas z przyjaciółmi i rodziną.

# 8 Twój były będzie musiał zmierzyć się z dokonanym wyborem. Jeśli zdecydują się z tobą zerwać, muszą usiąść przy swojej decyzji. Nie kontaktując się ze swoim byłym, dajesz im czas i przestrzeń na zmierzenie się z konsekwencjami ich działań. Nie krępuj się i czekaj, aż zmienią zdanie.

# 9 Nie ma limitu czasu. Jeśli chodzi o zasadę braku kontaktu, nie ma ustalonego limitu czasu, w którym powinieneś zrobić sobie przerwę od partnera. Zasadniczo jednak większość osób stosuje 30-dniową zasadę braku kontaktu. To wystarczająco dużo czasu, aby odpocząć od zerwania i podjąć racjonalną decyzję.

# 10 Daje im czas, aby za tobą tęsknić. Jeśli chcesz odzyskać byłego, muszą za tobą tęsknić. Jedynym sposobem, aby to zrobić, jest zapewnienie im wystarczająco dużo miejsca, aby faktycznie za tobą tęsknić. Jeśli skontaktujesz się ze swoim byłym, tylko rozpalisz emocje i złe wspomnienia. Zamiast tego daj im przestrzeń do myślenia o drobiazgach w twoim związku, o rzeczach, za którymi tęsknią.

# 11 Praca nad samoopieką. Zerwanie nie jest łatwe, podobnie jak reguła braku kontaktu. Możesz spędzać noce bezsennie, płacząc lub bez końca myśląc o tym, co się stało. Ale ten czas da ci szansę na relaks, odprężenie i skierowanie na ciało uwagi, na jaką zasługuje.

# 12 Otwieracie oczy na nowe ścieżki. Rozumiem, że chcesz odzyskać swojego byłego. Ale reguła braku kontaktu działa również w celu pokazania innych ścieżek, którymi możesz zejść. Możesz zdać sobie sprawę, że nie chcesz wracać do swojego byłego i że o wiele bardziej cieszysz się samotnym życiem. Niezależnie od tego reguła braku kontaktu daje przestrzeń do podjęcia decyzji.

# 13 Pokazuje swoją wartość. Nie kontaktując się z byłym, pokazujesz im swoją wartość. Nie drażnisz ich SMSami i rozmowami telefonicznymi. Zamiast tego milczysz radiem, ponieważ muszą zobaczyć twoją wartość i że ich nie potrzebujesz .

Chcesz swojego byłego z powrotem, prawda? Wypróbuj regułę braku kontaktu. Ta reguła zwykle działa, jeśli zrobisz to poprawnie. Więc spodziewaj się, że odzyskasz swojego byłego w krótkim czasie. Albo uświadom sobie, że mimo wszystko ich już nie chcesz!