Narcystyczne znęcanie się: 16 subtelnych znaków, które narcysta znęca się nad tobą

W każdym związku nadużycia narcystyczne mogą być jedną z najtrudniejszych form znęcania się. Te 16 znaków mówi ci, czy jesteś molestowany.

Chociaż ostatnio zwrócono większą uwagę na zaburzenie osobowości określane jako narcystyczny typ osobowości, nie jest to nowe zjawisko. Alice Miller, szwajcarska psycholog, przyniosła pojęcie przemocy narcystycznej już na początku lat osiemdziesiątych.

Jako pierwsza psychoanalityk, która zerwała z paczki, zaproponowała teorię, że trauma nie musi przyjść tylko w postaci przemocy lub wykorzystywania seksualnego. Zapewniła, że ​​istnieje podstawowy sposób wykorzystywania dzieci poprzez zachowania rodziców i obojętność wobec dziecka.

Miller wierzył, że większość chorób psychicznych, kultywacji, uzależnienia i przestępczości wynikała nie tylko z traumy, jak to tradycyjnie opisano, ale z formy długotrwałego wykorzystywania emocjonalnego przez całe dzieciństwo.

Wielu, którzy przyszli po Millerze, zdefiniowali sposób, w jaki narcystyczna jednostka popełnia nadużycie wobec osób od niej zależnych lub w związku z nimi. Przemoc narcystyczna ma miejsce nie tylko w relacjach rodzic-dziecko, ale w wielu relacjach dorosłych.

Co to jest narcyz?

Narcyz to ktoś, kto dba tylko o siebie. Określany na podstawie greckiej postaci mitologicznej, Narcyza. Historia głosi, że jest tak zachwycony sobą, że zakochuje się we własnym odbiciu. To kamień węgielny narcystycznej osobowości.

Są tak pochłonięci sobą, że brakuje im podstawowej ludzkiej cechy empatii *, która jest w stanie postawić się w czyimś buty *. Bez empatii pozostajesz z osobą, która wykorzystuje każdego za siebie jako środek do własnej przyjemności. W rzeczywistości ludzie w świecie narcyzów istnieją tylko w celu ich zadowolenia.

Narcystyczna przemoc - 16 oznak, że jesteś molestowany przez narcystę

Termin „nadużycie narcystyczne” odnosi się do sposobu, w jaki narcysta może manipulować ludźmi, oraz do tego, jak negatywnie wpływa to na samoocenę i poczucie własnej wartości. Najgorsze w emocjonalnym wykorzystywaniu jest to, że jesteś prawie zupełnie nieświadomy tego wykorzystywania.

Odbiorca narcystycznego znęcania się zwykle uważa, że ​​czasami jest szalony, nie zasługuje na to i nie jest wart miłości ani troski. Właśnie to żywi narcyz. To sprawia, że ​​inni czują się niepewnie i zależą od tego, gdzie znajdują swoją moc.

Skąd wiesz, czy jesteś ofiarą wykorzystywania narcystycznego? To 16 znaków, że jesteś w narcystycznym obelżywym związku.

# 1 Masz niską samoocenę. Ofiara narcystycznego znęcania się ma zazwyczaj bardzo niski obraz siebie. W ten sposób narcyz zyskuje kontrolę. Sprawiając, że czujesz się mniej niż, kontrolują cię i manipulują. Zanim się zorientujesz, budzisz się z brakiem poczucia własnej wartości.

# 2 Myślisz, że oszalejesz. Narcyz sprawia, że ​​czujesz się jak wariat. Kiedy zaczynasz widzieć, co się dzieje, przekonują cię, że wszystko jest w twojej głowie i że są niewinnymi obserwatorami. Dlatego tak trudno jest pozostawić narcystyczny obelżywy związek.

Ciągłe push-pull jest jedną z najtrudniejszych rzeczy do pokonania. Pod względem technicznym nazywa się to „oświetleniem gazowym”.

Oświetlenie gazowe to sposób, w jaki narcystycy celowo sprawiają, że czujesz się jak szalony i wszystko wymyślasz. Mają odpowiedź na wszystko lub nic nie odpowiadają, abyś poczuł, że oszalejesz.

# 3 Stajesz się przygnębiony lub niespokojny. Kiedy ktoś traktuje cię z lekceważeniem lub dla własnego celu, łatwo wpada w depresję i lęk. Czując się niegodnymi, niewidzialnymi i rozwijającymi nienawiść do siebie, w niektórych przypadkach ludzie, którzy są ofiarami narcystycznego znęcania się, zwykle przejawiają depresję i lęk.

# 4 Nic, co kiedykolwiek robisz, nie jest wystarczająco dobre. To nie tylko ty. Jeśli czujesz, że nic, co kiedykolwiek robisz, nie jest wystarczająco dobre, tak nie jest. Narcyz zyskuje przewagę poprzez ciągłe poniżanie.

Jeśli pozwolą ci „mieć”, zyskasz trochę mocy. I coś, czego nie chcą. Odręczne komentarze, ciągłe negowanie lub zupełna niewiedza o tym, co osiągnąłeś lub zrobiłeś dobrze, to wszystko oznaki, że padłeś ofiarą narcystycznego wykorzystywania.

# 5 Właśnie wtedy, gdy masz zamiar wyjść, wciągają cię z powrotem. Podstawą narcystycznego znęcania się jest manipulacja emocjonalna. Popychają cię do granic możliwości, tuż przed tym, jak masz dość, że chcesz odciąć je od swojego życia, a potem pojawia się urok. Kochają cię, kiedy chcesz odejść, ignorują cię, kiedy zostajesz.

# 6 Ich stosunek do ciebie zmienia się szybko. Kiedy po raz pierwszy tworzysz związek z narcyzem, sprawiają, że czujesz się jak najlepsza rzecz, jaką kiedykolwiek mieli. Nie mogą cię bardziej adorować ani komplementować. Bardzo urocze, zdobywają twoje serce.

Ale kiedy już to masz, nie chcą cię już. Jeśli nagle poczujesz się jak osoba, która zwykła się do ciebie uśmiechać i sprawiać, że czujesz się niesamowicie, nie możesz się tym przejmować, jest to częścią nadużyć i manipulacji emocjonalnych.

# 7 Osoba, z którą jesteś, jest urocza, kiedy chce być. Narcyzi mogą być najbardziej uroczymi ludźmi na świecie. Jeśli jesteś w związku z kimś, często zauważasz, że są urocze dla wszystkich oprócz ciebie.

Weź to do siebie, to nie jest tak, że coś jest z tobą nie tak, albo że troszczy się o kogokolwiek innego. Sposób, w jaki manipulują ludźmi, polega na ich uroku. Nie czują już potrzeby, aby cię przyciągać, ponieważ czują, jakby już mieli nad tobą kontrolę.

# 8 Czujesz się ignorowany i niewidzialny. Ofiary narcystycznego wykorzystywania często czują się zaniedbywane, ignorowane i niewidzialne. Ponieważ oni są. Odsuwając uwagę i miłość, narcyz utrzymuje cię tam, gdzie chce, zależnie od nich. Jeśli zwracają na ciebie uwagę, możesz po prostu mieć siłę i poczucie własnej wartości, aby iść dalej.

# 9 Twój partner lub rodzic poniża cię i poniża. Nie zawsze jest to zewnętrzne. Narcyz jest bardzo dobry w rzucaniu ukrytego negatywizmu lub sadzeniu nasion w swojej głowie, których nie słyszysz ani nawet nie widzisz. Mistrzowie manipulacji dbają o to, by osłabić wszystko, co robisz, lub dodają wody każdej iskierce entuzjazmu.

# 10 Zaatakują cię z wściekłością, kiedy ich przesłuchasz. Narcyz nie lubi rzucania wyzwania ani wystawiania na próbę własnej tożsamości. Na najmniejsze pytanie o ich autorytet lub wielkość, atakują z zapałem.

Wściekłość i słowne nadużycia powstrzymują ludzi od kwestionowania ich siły i wspaniałości. Jedno proste pytanie prowadzi do tyrady.

# 11 Narcyz nie bierze odpowiedzialności za nic. Narcyz przekonuje cię, że wszystko jest twoją winą, ponieważ odmawia przyjęcia odpowiedzialności za cokolwiek lub jakiekolwiek podejmowane przez siebie działania. Nigdy nie ponoszą odpowiedzialności za to, co robią, rzutują to na kogoś innego. Zazwyczaj jest to druga osoba w związku.

# 12 Narcyz używa miłości jako szantażu. Jeśli grozisz narcyzowi, używają szantażu emocjonalnego, aby przestać odczuwać zagrożenie. Szantaż przychodzi w formie ignorowania cię i odmawiania miłości.

# 13 Nigdy nie uznają twojego sukcesu. Tylko będąc zawsze lepszym od ciebie, mogą poczuć się potężni i ukraść poczucie własnej wartości. Zawsze konkurując z tobą, ofiara wykorzystywania narcystycznego czuje się tak, jakby nigdy nie osiągnęła niczego dobrego ani nie odniosła sukcesu w życiu.

To jest z założenia. Narcysta, będący częścią manipulacji emocjonalnej, upewnia się, że zawsze jest najlepszym psem. Nie są też ponad sabotażem, aby upewnić się, że nigdy nie dojdziesz do przodu ani nie odniesiesz sukcesu.

# 14 Kłamstwo nie jest niczym niezwykłym. Narcyzom brakuje zarówno empatii, jak i sumienia. Jeśli zostaną przyłapani, łatwo zmieniają historię zgodnie z własnymi potrzebami. Kłamstwo jest bardzo powszechną formą narcystycznego znęcania się. Nie wiedząc, co jest prawdą, ci, którzy są wykorzystywani, nie mają w co wierzyć.

# 15 Kiedy nie jesteś z nimi przychylny, izolują cię, aby uzyskać kontrolę. Najlepszym sposobem kontrolowania kogoś jest bycie jedynym w ich życiu, od którego zależy. W sytuacji wykorzystywania narcystycznego narcysta robi wszystko, co w jego mocy, aby odizolować swoją ofiarę od przyjaciół i członków rodziny i manipulować nimi emocjonalnie.

# 16 Mogą być obelżywe fizycznie. Narcyz wykorzystuje manipulacje emocjonalne, aby kontrolować swoją ofiarę, ale może też być fizycznie obelżywy.

Najgorsze w byciu w narcystycznym obelżywym związku jest to, że zanim zdasz sobie sprawę z tego, że jesteś molestowany, masz już bardzo mało do walki. Uwolnienie się od przemocy jako osoba dorosła może być bardzo trudne. Przezwyciężanie wykorzystywania w dzieciństwie może być przytłaczające.

Najtrudniejsze jest to, że nie chodzi o ciebie. Chodzi o wzór manipulacji, który obraca się wokół, sprawiając, że czujesz się, jakby tak było.

Jedynym sposobem na uwolnienie się i uzdrowienie jest zrozumienie, że nie ma to nic wspólnego z tobą ani tym, kim jesteś. To nie twoja wina, że ​​nie możesz znaleźć miłości u narcyza, w końcu nie są w stanie cię kochać.