Jak przestać mieć obsesję na punkcie kogoś: 12 rzeczy, które musisz zrobić

Nie możesz przestać o nich myśleć, marzyć i mieć obsesji na ich punkcie. Wiesz, że to nie jest zdrowe, prawda? Oto jak przestać mieć obsesję na punkcie kogoś.

Wszyscy wpadliśmy w pułapkę umysłu, mając obsesję na punkcie kogoś. Wszystko w nich schwyta - sposób, w jaki wypadają ich włosy, ich uśmiech, sposób wymawiania twojego imienia. Gdybyś miał to po swojemu, poślubiłbyś ich i urodziło się ich dzieci. Są wszystkim, czego możesz chcieć i więcej. Ale to nie jest miłość. Przepraszam, że ci to łamie, ale tak nie jest. To pożądanie zamieniło się w obsesję. Oto jak przestać mieć obsesję na punkcie kogoś i zacząć żyć.

Jak przestać mieć obsesję na punkcie kogoś

To nie jest film Zmierzch. Edward jest obsesyjnym dziwakiem. Kiedy masz obsesję, nie jesteś tak naprawdę zakochany. Raczej pochłania cię ich postrzeganie. Ale wszystko w nich nie jest tym, czym się wydaje, większość z nich jest w twojej głowie.

Zaufaj mi, miałem obsesję na punkcie tego jednego faceta. W końcu, kiedy cofnąłem się o krok, zdałem sobie sprawę, że stworzyłem ten jego wizerunek w mojej głowie. I uwierz mi, większość z tego była w mojej głowie.

# 1 Przyznaj się, że masz obsesję. Słuchaj, zanim zdołasz je pokonać, musisz przyznać przed sobą, że masz obsesję. Przyznaj, że to nie jest zdrowe zachowanie i że musisz dokonać zmiany.

Gdy to się stanie, będziesz mógł kontynuować swoje życie. Ale do tego czasu pozostajesz uwięziony pod ich obsesją.

# 2 Zejdź z ich mediów społecznościowych. Tak, to najgorsza część. Przestań ich obserwować we wszystkim. Wiem, że będzie ciężko i masz wrażenie, że ich zdradzasz. Ale potrzebujesz tego dla zdrowia psychicznego. Usuń je w mediach społecznościowych, abyś nie czuł potrzeby ich prześladowania.

# 3 Wyjdź. Kiedy jest weekend, wyjdź. Zadzwoń do znajomych i tańcz lub napij się drinka. Nie siedź w domu i zostań pustelnikiem. Wyjdź i kontynuuj swoje życie, ponieważ oni wciąż żyją swoim życiem i wiesz o tym.

# 4 Przestań robić rzeczy, które ci o nich przypominają. Jeśli lubią pływać lub biegać po falochronie, robienie tego samego nie pomoże. W rzeczywistości prawdopodobnie po prostu to robisz, aby na nie natknąć. Chodź, możesz zrobić lepiej. Jeśli robisz rzeczy, bo wiesz, że się pojawią, przestań. Jeśli robisz rzeczy tylko po to, by utrzymać ich pamięć przy życiu, przestań.

# 5 Daj sobie czas na przejście. To się nie stanie za dnia. W rzeczywistości zajmie to miesiące i miesiące. Daj sobie trochę czasu i nie bądź dla siebie zbyt trudny, jeśli zajmie Ci to więcej czasu, niż się spodziewałeś. Nie masz pojęcia, ile to zajmie, wszyscy są inni.

# 6 Porozmawiaj z przyjaciółmi i rodziną. Twoi przyjaciele i rodzina prawdopodobnie dobrze znają sytuację, a także mają perspektywę z zewnątrz, co jest naprawdę ważne. Ich perspektywa pomaga zrozumieć rzeczy o sobie i tej osobie. Może przeoczyłeś rzeczy, które zobaczyli. Ponadto będą mogli cię pocieszyć i wesprzeć w tym okresie.

# 7 Bądź zajęty. Siedzenie w domu i trzymanie w ramkach zdjęcia w dłoniach dzień po dniu nie przyspieszy tego procesu. Zamiast tego, bądź zajęty. Idź do kina, spotykaj się ze znajomymi lub jeśli chcesz być sam, upiec, obejrzyj film lub poczytaj książkę. Nie siedź i nie mieszkać.

# 8 Dlaczego masz obsesję? Musisz usiąść i zastanowić się, dlaczego masz na ich punkcie obsesję. Co takiego jest w tobie, a co w tej osobie, która sprawia, że ​​nie można się im oprzeć. Odkrywanie niektórych przyczyn swojej obsesji pomaga ci pracować nad sobą i stać się bardziej świadomym niektórych swoich wyzwalaczy.

# 9 Uciekaj. Wynoś się z miasta, po prostu weź weekend i idź na kemping z przyjaciółmi lub zrób dziki weekend w Vegas. Chodzi o to, aby oderwać się od tej osoby. Najlepszym sposobem na to jest całkowite usunięcie się ze wszystkiego, co ci o nich przypomina.

# 10 Pamiętaj o złych czasach. Uważam to za zerwanie, co zwykle oznacza, że ​​myślisz tylko o dobrych chwilach z tą osobą i strasznie za nimi tęsknisz. Ale musisz pamiętać złe czasy. Czasy, w których grali z tobą w gry umysłowe, nie chciały ci się angażować ani poniżać. Te czasy to czasy, o których trzeba pamiętać, ponieważ wtedy pokazali swoje prawdziwe kolory.

# 11 Porozmawiaj z profesjonalistą. Czasami próba samodzielnego przejścia obok czegoś nie jest łatwa. Bardzo długo zajęło mi pokonanie faceta, którego miałem obsesję. Prawdopodobnie pomogłbym, gdybym poszedł do terapeuty, ponieważ dadzą mi narzędzia, które pomogą mi przejść dalej.

# 12 Pociesz się. Najwyraźniej nie będziesz się dobrze bawić, próbując oddzielić się od tej osoby. Biorąc to pod uwagę, weź tę stłumioną energię i wypoc ją. Jest nie tylko dla ciebie zdrowy, ale po nim poczujesz się lżej.

Przejęcie kogoś nie jest łatwe, to znaczy, masz pomysł, że będziesz musiał się z tym pogodzić. To zajmie trochę czasu, ale warto nauczyć się, jak przestać mieć obsesję na punkcie kogoś.