Jak odzyskać zaufanie partnera po kłamstwie

Jeśli złamałeś zaufanie partnera kłamstwem i musisz to naprawić, oto sposób, w jaki możesz odzyskać to zaufanie, aby ocalić swój związek.

Więc poślizgnąłeś się i powiedziałeś małe białe kłamstwo, a twój partner złapał cię na gorącym uczynku. Teraz masz do czynienia z frustrującymi konsekwencjami swoich działań, a twój partner już ci nie ufa. Jeśli naprawdę troszczysz się o swojego partnera, powinieneś dość szybko zdać sobie sprawę, że to, co zrobiłeś, było szkodliwe, bez względu na to, jak małe było to kłamstwo.

Nie ma znaczenia, czy kłamałeś o drodze do pracy, czy z kim rozmawiałeś na Facebooku. Kłamstwo jest kłamstwem i może budzić wątpliwości w umyśle partnera. Nie kusz się, aby nazwać swojego partnera płytkim i małostkowym, ponieważ sprawia, że ​​wydaje się to wielka sprawa. Kłamstwa to wielka sprawa, bez względu na to, jak mało znaczące mogą być.

Jak sprawić, by Twój partner znów ci zaufał

Odzyskanie zaufania partnera może nie być łatwym zadaniem, ale jest możliwe. Jeśli twoje serce jest na właściwym miejscu i naprawdę jesteś skruszony za swoje czyny, dołożysz wszelkich starań, aby odbudować zaufanie, które złamałeś. Oto kilka sposobów na odzyskanie zaufania po utracie:

# 1 Zrób poprawki. Pierwszym krokiem po złapaniu w białe kłamstwo jest przeprosiny. Zamiast robić wymówki, pokaż, że akceptujesz pełną odpowiedzialność za swoje czyny i że jesteś gotów ciężko pracować, aby odzyskać ich zaufanie. Bądź gotów czekać tak długo, jak długo partner będzie mógł Ci zaufać.

Nie oczekujcie ich wybaczenia, ale odtąd pracujcie nad tym, aby zdobyć je poprzez swoje działania. Sytuacja nie rozwiąże się bez żadnego wysiłku z twojej strony, więc upewnij się, że wkładasz pracę.

# 2 Uczciwość to najlepsza polityka. Jest to kluczowa kwestia, zwłaszcza że kłamstwo w pierwszej kolejności doprowadziło cię do takiej niechcianej sytuacji. Nie popełniaj tego samego błędu dwa razy, ani nie próbuj przykryć poprzedniego białego kłamstwa innym, mając nadzieję na uratowanie twarzy. Dwa zła naprawdę nie naprawią.

Poinformuj swojego partnera o prawdziwym powodzie, dla którego skłamałeś, i wyjaśnij, jak będzie inaczej następnym razem. Poinformuj ich, że twoje działania będą szczere, a twoje słowa będą odtąd autentyczne, a twój partner może cię do tego powstrzymać. To nie jest pusta obietnica, naprawdę musisz to udowodnić.

# 3 Przygotuj się na chwilę, aby zostać postrzeganym jako czarny charakter. Twój partner nie da ci tak łatwo zaufania po tym, jak kłamałeś, ani przez jakiś czas nie będzie dla ciebie kochający i czuły. Popełniłeś błąd i musisz poradzić sobie z konsekwencjami, więc bądź przygotowany na to, że będziesz postrzegany jako czarny charakter, dopóki go nie naprawisz.

Weź to jako wyciągniętą lekcję. To powinno wystarczyć, abyś nigdy nie chciał popełnić tego samego błędu dwa razy. Nie będzie dobrze czuć się zimno, ale jeśli wiesz, że się myliłeś, będziesz wiedział, że zasługujesz na ich reakcję.

# 4 Bądź niezawodny. Gdy jesteś godny zaufania, oznacza to, że jesteś osobą tego słowa. Będąc niezawodnym i dostępnym, gdy Twój partner potrzebuje, pomożesz odbudować utracone zaufanie. Rozważ to jako część okazji, kiedy zaczniesz zarabiać.

# 5 Bądź otwartą książką. Ponieważ kłamiesz w umyśle partnera, kłamstwem, które powiedziałeś, dobrym pomysłem jest zacząć bardziej niż zwykle mówić o sobie i swoim miejscu pobytu. Podaj informacje o wolontariuszu bez zmuszania partnera do zadawania pytań i upewnij się, że to prawda!

Jeśli zdecydują się na sprawdzenie przeszłości w celu potwierdzenia uczciwości, należy upewnić się, że wszystkie fakty są proste. Utrzymuj otwarte linie komunikacyjne i nie wyłączaj telefonu, ponieważ jedno kłamstwo może wywołać wiele innych podejrzeń w umyśle partnera.

# 6 Szanuj potrzeby partnera. Jeśli twój partner prosi o miejsce lub czas, aby pomóc sobie w kłamstwie, uszanuj jego decyzję. Nie porzucaj statku i nie błagaj, by ci wybaczyli, ale raczej daj im znać, że jesteś tam dla nich, kiedy się pojawią.

Upewnij się, że wiedzą, że dokonasz wszelkich niezbędnych zmian, aby udowodnić, że nie skrzywdzisz ich w ten sposób i że zobowiązujesz się je wypracować.

# 7 Pokaż wyrzuty sumienia. Przypomnij swojemu partnerowi, że robisz wszystko, co w jego mocy, aby odbudować zaufanie, a będziesz się powstrzymywać przed niczym, aby upewnić się, że nigdy nie będą musieli czuć się zdradzeni. Nie bądź zbyt pochlebny ani czuły, ponieważ może to wyglądać, jakbyś tylko ssał. Będziesz chciał spotkać się z kimś, kto wie, że popełnił błąd i czuje się z tego powodu okropnie.

# 8 Trzymaj się swoich obietnic. Kiedy obiecujesz wprowadzić zmiany i włożysz dodatkowy wysiłek w budowanie zaufania w swoim związku, twój partner nie przyjmie tej obietnicy pochopnie. Każda obietnica, którą złożysz, zostanie utrwalona, ​​a jeśli jej nie dotrzymasz, możesz założyć się, że dodałaś kolejną szansę na wiarygodność jako uczciwa osoba.

Nie obiecuj, że nie jesteś w 100% pewien, że możesz dotrzymać. Będziesz pod większą kontrolą niż zwykle, więc cały czas trzymaj się na nogach.

# 9 Spraw, by twoje czyny mówiły najgłośniej. Słowa mogą wywołać proces wybaczania i uzdrawiania, ale twoje działania muszą naprawdę udowodnić, że próbujesz. Realizuj wszystkie powyższe plany i obietnice i nie przestawaj, gdy przyjmiesz, że otrzymałeś przebaczenie.

Twój partner musi zauważyć wszystkie zmiany w tobie i dać jasno do zrozumienia, że ​​jest gotowy, by przejść obok kłamstwa i zacząć od nowa. Do tego czasu nie jesteś zaryzykowany.

# 10 Jesteś tylko człowiekiem, urodzonym, by popełniać błędy. Nie poniżaj się, nawet jeśli po powiedzeniu bezsensownego kłamstwa możesz się czuć naprawdę okropnie. Ludzie popełniają błędy, a jeśli chcesz być lepszy, dokonaj niezbędnych zmian.

Zacznij zachowywać się jak osoba, którą chcesz być, która powinna być uczciwą i uczciwą osobą. Tchórze mówią kłamstwa, więc bądź osobą, która nie boi się mówić prawdy.

# 11 Niech Twój partner zabierze głos. Pozwól swojemu partnerowi powiedzieć ci, jak bardzo to boli, kiedy skłamałeś, i jak się czuje podczas próby ponownego nauczenia się, jak ci zaufać. Zwróć szczególną uwagę na to, czego od ciebie potrzebują i dlaczego jest to dla nich ważne. Pomaganie partnerowi w leczeniu i wybaczaniu jest łatwiejsze, gdy wiedzą, że są słyszani.

Bądź ramieniem do płaczu lub przygotuj się na znalezienie pocieszenia u kogoś innego. Nawet jeśli nie chcesz wielokrotnie powtarzać wydarzeń z twojej głupiej pomyłki, ważne jest, abyście oboje o tym rozmawiali, aby nie przerodziło się to w niewypowiedzianą niechęć, która będzie nadal narastać.

# 12 Szukaj pomocy, jeśli nie możesz pomóc, ale kłamać. Jeśli twoje kłamstwo jest kompulsywne i niekontrolowane, zastanów się nad wizytą u terapeuty, który pomoże ci znaleźć podstawową przyczynę, a także jak stać się bardziej uczciwym w swoim związku. Jeśli nie znajdziesz źródła problemu, być może nigdy nie będziesz miał szansy na odzyskanie zaufania partnera.

Żaden związek nie przetrwa bez zaufania. Więc jeśli okłamałeś swojego partnera i sprawiłeś, że poczuli się, jakby nie mogli ci ufać, powyższe kroki mogą pomóc ci w drodze do powrotu do dobrych łask partnera.