Jak często pary uprawiają seks: czy twoje życie seksualne umiera powoli?

Jak często pary uprawiają seks? Każdy chce wiedzieć, co uważa się za „normalne”. Ale czy mniej seksu oznacza, że ​​twój związek jest skazany?

Każdy chce mierzyć swoje życie seksualne według liczb. Zależy to od tego, z iloma osobami spałeś, ile seksu uprawiasz w ciągu dnia, jak długo trwasz lub jak duży jest twój penis. Mam na myśli, że liczby wciąż się zmieniają, jeśli chodzi o seks. Oczywiście, jak często pary uprawiają seks, to kolejne pytanie, na które ludzie chcą uzyskać odpowiedź.

Cóż, naukowo rzecz biorąc, jest to w rzeczywistości średnia liczba. Według Archives of Sexual Behavior przeciętna para uprawia seks 54 razy w roku, czyli mniej więcej raz w tygodniu. Ale czy te liczby coś znaczą? Jeśli uprawiasz mniej lub więcej seksu niż średnia, co to oznacza dla twojego związku?

Jak często pary uprawiają seks?

Wyjaśnijmy jedno, jeśli chodzi o seks, to jest subiektywne. Niektóre pary mają niesamowity seks; jednak są rzadsze. Niektóre pary uprawiają więcej seksu, ale to niekoniecznie oznacza, że ​​seks jest lepszy.

Badania przeprowadzone przez Social Psychological and Personality Science wykazały, że pary, które uprawiają seks przynajmniej raz w tygodniu, są szczęśliwsze. Ale znowu nie jest to prawdą dla wszystkich par. Na koniec dnia ważne jest to, co ty i twój partner uważacie za normalne. Nie musisz uprawiać więcej seksu, jeśli jesteś już zadowolony ze swojego życia seksualnego. Innymi słowy, przestańcie zwracać uwagę na liczby.

Kiedy seksualne nasycenie uderza w związek

W pewnym momencie swojego związku osiągniesz „nasycenie seksualne”. Co to znaczy? Cóż, dla par długoterminowych, około dwóch lub trzech lat, seks staje się rutyną i trochę nudny. Ale nie powinieneś się tym martwić. Zamiast tego wykorzystaj to jako inspirację do ożywienia swojego życia seksualnego.

# 1 Przestań patrzeć na liczby. Jeśli zastanawiasz się, jak często pary uprawiają seks, po prostu przestań. To nie ma znaczenia Cokolwiek nauka mówi nam o seksie w związkach, nie powinno być traktowane zbyt poważnie. Dlaczego? Ponieważ każdy ma inny związek. Niektóre osoby są bardziej aktywne seksualnie; inni nie są.

Relacje zmieniają się, zmieniają się, a tego można się spodziewać w związkach. Zignoruj ​​liczby i rób to, co wydaje się odpowiednie dla ciebie i twojego związku.

# 2 Zmiana potrzeb seksualnych. Zanim porozmawiamy o tym, jak wzmocnić twoje życie seksualne, ważne jest, aby wiedzieć, że twoje potrzeby seksualne zmieniają się z czasem. Kiedy pierwszy raz spotkałeś partnera, prawdopodobnie uprawiałeś dużo seksu. Ale z czasem zmienia się twoja energia i libido. Możesz nie być tak zainteresowany seksem, ale zamiast tego pragnąć fizycznego dotyku.

# 3 Daj swojemu ciału energię. Jeśli chcesz uprawiać więcej seksu, potrzebujesz do tego energii. Dodaj trochę aktywności do swojej rutyny, aby dać sobie zastrzyk energii, której potrzebujesz. Czy to joga, czy zajęcia Zumba, zrób coś, co połączy się z ciałem. Łącząc się ze sobą, odkryjesz swoją własną seksualną moc i pewność siebie.

# 4 Wypróbuj coś nowego. Potrzebujesz dawki dopaminy. Szczerze mówiąc, wszyscy moglibyśmy zrobić z dopaminą dopaminy. Najlepszym sposobem na osiągnięcie tego jest wypróbowanie nowych rzeczy, które dają poczucie więzi. Niezależnie od tego, czy jeździsz gokartem, czy grasz laserowo ze swoim partnerem, spróbuj nowych rzeczy, aby przywrócić fazę miesiąca miodowego.

# 5 Wybierz się na weekendowy wypad. Chcesz dostać kolejny hit dopaminy? Cóż, czemu nie zaplanować spontanicznego weekendowego wypadu ze swoim partnerem. Idź gdzieś nowy, gdzieś nie byłeś wcześniej. Podczas tej podróży poznaj swoją seksualność ze swoim partnerem. Wypróbuj nowe ruchy, noś coś seksownego i rozmawiaj o swoich fantazjach.

# 6 Ćwicz dotykanie. To dziwna koncepcja, ale zostań ze mną tutaj. Jeśli chodzi o brak seksu, zwykle brakuje również fizycznego dotyku. Możesz czuć się trochę niekomfortowo rozmawiając o swoich potrzebach z partnerem, ale możesz je również pokazać. Ćwicz dotykanie partnera i okazywanie mu uczuć. Zapytaj ich, jak lubią być dotykani.

# 7 Porozmawiaj o tym ze swoim partnerem. Seks jest czymś więcej niż tylko fizycznym; chodzi o komunikację. Usiądź i porozmawiaj ze swoim partnerem o tym, czego brakuje w życiu seksualnym i co chciałbyś wypróbować. Być może mają jakieś pomysły lub uczucia, którymi chcą się z tobą podzielić. To Twoja szansa, aby naprawdę zobaczyć, co się dzieje w twoim związku.

# 8 Spójrz na swoje potrzeby. Czego brakuje ci w życiu seksualnym? Chcesz po prostu więcej seksu, czy może czegoś jeszcze brakuje? O to powinieneś zadać sobie pytanie, abyś mógł zaspokoić tę potrzebę. Jeśli nie, nigdy nie będziesz naprawdę zadowolony. Zapytaj więc siebie, jakie są twoje potrzeby i przekaż je swojemu partnerowi.

# 9 Wypróbuj nowe pozycje. Wszyscy kochamy pozycję misjonarską, ale jeśli jest to jedyna, do której się udajesz, mamy problem. Jeśli chcesz mieć więcej seksu i lepszy seks, spróbuj nowych rzeczy w sypialni. Wyszukaj kilka nowych pozycji i przetestuj je ze swoim partnerem. Nawet jeśli nie jest to dla ciebie, będziesz się śmiał i właśnie tego potrzebujesz.

# 10 Porozmawiaj z seksuologiem. Czasami potrzebujesz pomocną dłoń, i to jest w porządku. Rozmowa z seksuologiem lub wzięcie udziału w zajęciach dla par może pomóc Ci otworzyć oczy na różne rodzaje seksu. Będziesz mógł nauczyć się różnych technik, zabawek i pozycji w ciepłym i pozbawionym osądu środowisku.

# 11 Praktyka czyni mistrza. Nie mówię, że jeśli go nie użyjesz, stracisz go. Ale jeśli nie uprawiasz regularnego seksu, tracisz ochotę na to. Nie uprawianie seksu staje się nowym tobą i nie chcesz do tego dojść. Jeśli chcesz więcej seksu, ćwicz. Zgadza się; musisz ćwiczyć. To jedyny sposób na poprawę życia seksualnego.

Jeśli jesteś zadowolony ze swojego życia seksualnego, to świetnie! Ale jeśli zastanawiasz się, jak często pary uprawiają seks, być może trzeba wypróbować niektóre z tych wskazówek.